Месеци за информираност за рака: пълен календар и как да се включите

Основни изводи

• Почти всеки месец има поне един месец, седмица или ден за информираност за рака, но датите се различават в отделните държави. В Обединеното кралство ракът на простатата е във фокуса през март [1], докато организациите в САЩ го отбелязват през септември [2].
• Информационните кампании могат да променят поведението на хората. В Англия националните кампании за разпознаване на симптомите в повечето случаи доведоха до повече посещения при общопрактикуващ лекар и повече спешни насочвания при съмнение за рак [3].
• Панделката е отправна точка, а не цел. Истинският ефект идва от записаните скринингови прегледи, споделените истории, променените политики и средствата, дарени на подходящите организации.
• Около 40% от случаите на рак в ЕС са предотвратими [4], затова причините за рак, свързани с околната среда, като радон, замърсяване на въздуха, ултравиолетово лъчение и излагане на вредни фактори на работното място, заслужават място в информационните ви инициативи.
• Хората, преживели рак, близките, които се грижат за тях, и застъпниците могат да се включат в съществуваща кампания или да започнат своя. Това ръководство ви показва и двата пътя.
• Справочната таблица служи като календар на месеците за информираност за рака, който можете да разпечатате, за да планирате годината си.

Ако публикациите в социалните ви мрежи стават розови всеки октомври и златни всеки септември, вече сте се срещали с календара на месеците за информираност за рака. Розовата панделка отдавна е символ за всички, засегнати от рак на гърдата [5], а златният цвят е международно признатият символ на рака в детска възраст [6].

Календарът представлява целогодишна поредица от месеци, седмици и дни. Всеки от тях е посветен на определен вид рак, тема, свързана с превенцията, или общност от хора, преживели рак. Използван добре, той е един от най-практичните инструменти за застъпничество, с които можете да си послужите. Използван зле, той е парад от панделки, който не променя нищо.

Едно уточнение, преди да започнете. Ако сте виждали различна дата онлайн, тя може да е тази за САЩ. Това ръководство използва европейски и международни дати и посочва разликите.

Ще ви преведем през годината месец по месец. След това ще ви покажем как да превърнете информираността в действия: скрининг, рискове от околната среда, обмислено набиране на средства, застъпничество за промени в политиките и как да създадете собствена кампания, ако искате да направите повече от това да споделите информационна графика.

Защо съществуват месеците за осведоменост за рака (и защо все още са важни)

Месеците за осведоменост може да изглеждат като показност, когато прелиствате публикации за тях. Но погледнете какво се случва по време на добре организирана кампания и ще видите друга картина.

Първо, хората започват да търсят информация. Проучване на данните за търсенията в интернет в САЩ установява, че онлайн активността, свързана с рака на гърдата, се увеличава всеки октомври и че октомврийската кампания стимулира повече търсения от сходни кампании за рак на белия дроб или простатата [7].

Второ, хората действат според наученото. През 2012 г. национална кампания в Англия информира хората, че упоритата кашлица може да е признак на рак на белия дроб. В извадка от общопрактикуващи лекарски практики посещенията заради кашлица сред хората на възраст 50 и повече години нарастват с 63% около периода на кампанията, рентгенографиите на гръдния кош по направление от общопрактикуващ лекар се увеличават с 18,6%, а делът на случаите на недребноклетъчен рак на белия дроб, открити в стадий I, се повишава от 14,1% на 17,3% [8]. Преглед на 11 национални кампании „Be Clear on Cancer“ в Англия установява повече посещения при общопрактикуващ лекар за съответните симптоми след 9 от 10 кампании и повече спешни насочвания при съмнение за рак след 9 от 11 [3].

Осведомеността обаче не променя поведението автоматично. В Швеция мъжете, поканени за организирани изследвания за рак на простатата през ноември, когато шведската Кампания на мустаците насърчава изследването на PSA, участват приблизително толкова често, колкото мъжете, поканени през други месеци [9]. Една кампания е най-ефективна, когато насочва хората към една ясна следваща стъпка.

Трето, осведомеността дава фокус на подкрепата. Благотворителните организации изграждат кампаниите си около тези дати. Световната коалиция за борба с рака на панкреаса например организира дейности през целия ноември, чиято кулминация е Световният ден за борба с рака на панкреаса [10]. Това е естествен повод за дарения за научни изследвания и услуги за подкрепа.

Затова, когато някой ви каже, че месеците за осведоменост са само символични, той пропуска механизма, по който действат. Лентичката никога не е била същината. Тя е обвивката на информацията, по-ранната диагностика и финансирането.

Кой решава на какво да бъде посветен даден месец?

Няма единен орган, който да определя месеците за осведоменост. Те възникват по инициатива на благотворителни организации, пациентски групи, професионални дружества и международни организации. Световният ден за борба с рака, отбелязван на 4 февруари, се организира от Международния съюз за борба с рака (UICC) и е учреден през 2000 г. [11]. Европейската седмица за борба с рака е водеща инициатива на Асоциацията на европейските лиги за борба с рака [12]. Световният ден на гинекологичната онкология е учреден през 2019 г. от ESGO ENGAGe — мрежата от организации за защита на правата на пациентите към Европейското дружество по гинекологична онкология [13].

Ето защо списъците от различни източници невинаги съвпадат. В Обединеното кралство март е посветен на осведомеността за рака на яйчниците и простатата [1], докато американските организации посвещават септември и на двете заболявания [2]. Други дати, като Световния ден за борба с рака, са общи за целия свят [11].

Не се вкопчвайте във въпроса кой списък е „истинският“. Календарът е инструмент за координация и важното е да го използвате.

Календар на месеците за информираност за рака: справочна таблица

Ето годината с един поглед. Средната колона показва датите, отбелязвани в цяла Европа или по света. Дясната колона представя календара за Обединеното кралство на Cancer Research UK. Националните дати в други европейски държави може да се различават, затова проверете при местната организация за борба с рака. Запазете този раздел в отметките си. Към него ще се връщате, когато планирате годината си.

Ръководството по месеци по-долу добавя контекст, факти, които си струва да знаете, и по едно практическо действие за всеки месец.

Календар за информираност за рака: месец по месец

Януари: профилактика на рака на маточната шийка и ракови заболявания с ниска преживяемост

Януари започва със Седмицата за профилактика на рака на маточната шийка във Великобритания [1]. Срещу рака на маточната шийка има две силни линии на защита: ваксинация срещу HPV и редовен скрининг. NHS ги определя като най-добрите начини да се предпазите от рак на маточната шийка [27].

Ефектът от ваксината вече е видим. В Англия честотата на рака на маточната шийка е с 87% по-ниска сред младите жени, на които е предложена ваксина срещу HPV на възраст 12–13 години, в сравнение с неваксинирана контролна група [28]. ЕС препоръчва HPV теста като предпочитан скринингов тест за жени на възраст от 30 до 65 години, на интервали от пет или повече години [29]. Следвайте възрастовите граници и интервалите във вашата национална програма.

Във Великобритания през януари се отбелязва и Денят за информираност за раковите заболявания с ниска преживяемост. Той обхваща мозъчните тумори и рака на черния дроб, белия дроб, хранопровода, панкреаса и стомаха [1].

Вашата стъпка през януари: запишете си час за скрининга, който отлагате, или поговорете с по-млад член на семейството за ваксината срещу HPV.

Февруари: Световен ден за борба с рака, ден на децата с рак и редки заболявания

През февруари има три международни дати. Световният ден за борба с рака се отбелязва всяка година на 4 февруари. Инициативата се ръководи от UICC и съществува от 2000 г. [11]. Следва Международният ден на децата с рак на 15 февруари, организиран от Childhood Cancer International и SIOP [14]. Денят на редките болести приключва месеца на 28 февруари, или на 29 февруари през високосна година, и се координира от EURORDIS [15].

Във Великобритания февруари е и Месец за информираност за рака на хранопровода [1]. Профилактиката е тема през целия месец. По оценка на Европейската комисия около 40% от случаите на рак в ЕС могат да бъдат предотвратени [4].

Вашата стъпка през февруари: изберете един рисков фактор в собствения си живот, като тютюнопушене, алкохол или излагане на слънце, и предприемете едно конкретно действие този месец. Една промяна е по-добра от никаква.

Март: колоректален рак, мозъчни тумори и рак на бъбреците, яйчниците и простатата

Март е Европейският месец за информираност за колоректалния рак, организиран от Digestive Cancers Europe [16]. Във Великобритания март е още по-наситен с инициативи — месеци за информираност за мозъчните тумори и за колоректалния рак, рака на бъбреците, яйчниците и простатата [1]. Ако сте виждали кампании за рака на яйчниците и простатата през септември, това е според американския календар [2]. Международният ден за информираност за HPV е на 4 март [1].

Това е месецът да помислите за скрининг за рак на дебелото черво. ЕС препоръчва изследване на изпражненията, наречено FIT (фекален имунохимичен тест), като предпочитан скринингов тест за хора на възраст от 50 до 74 години, с последваща колоноскопия, когато резултатът я налага [29]. Не чакайте появата на симптоми, за да използвате комплекта. Скринингът е предназначен за хора, които се чувстват добре.

Вашата стъпка през март: ако сте във възрастовата група за скрининг във вашата страна и комплектът за FIT стои в някое чекмедже, направете теста тази седмица.

Април: рак на дебелото черво, рак на тестисите и млади хора

Във Великобритания април е Месец за информираност за рака на дебелото черво, така че британските читатели имат два поредни месеца, посветени на тази тема [1]. Британският календар отбелязва през април и Месеца за профилактика на рака на тестисите и Месеца за информираност за рака при юноши и млади възрастни [1].

Ракът на тестисите се среща най-често при мъже на възраст от 15 до 49 години [30]. Прогнозата е добра: във Великобритания повече от 95 на всеки 100 мъже преживяват пет или повече години след диагнозата [31]. NHS препоръчва да проверявате тестисите си приблизително веднъж месечно, за да знаете какво е нормално за вас и да забелязвате промените, както и да посетите общопрактикуващ лекар, ако установите промяна [32].

Вашата стъпка през април: ако това се отнася за вас, направете си самоизследване този месец и настройте месечно напомняне на телефона си.

Май: рак на кожата, рак на пикочния мехур и Европейска седмица за борба с рака

Май връща слънцето, а с него във Великобритания идват месеците за информираност за меланома и рака на кожата, Седмицата за информираност за слънцето и Месецът за информираност за рака на пикочния мехур [1]. Във Великобритания прекомерното ултравиолетово облъчване е основната причина за рак на кожата [33]. Европейският кодекс за борба с рака дава кратък съвет: избягвайте прекомерното излагане на слънце, особено при децата, използвайте слънцезащита и никога не използвайте солариуми [34].

Световният ден за борба с рака на яйчниците е на 8 май [1]. След това, от 25 до 31 май, Асоциацията на европейските лиги за борба с рака организира Европейската седмица за борба с рака, която завършва със Световния ден без тютюн на 31 май [12].

Вашата стъпка през май: покажете на лекаря си всяка бенка, която се е променила, и заменете миналогодишния слънцезащитен продукт преди лятото.

Юни: преживели рак, мозъчни тумори и миелом

Юни насочва вниманието към живота след диагнозата. Националният ден на преживелите рак се отбелязва в първата неделя на юни. Той възниква в САЩ, а днес се чества по целия свят, с официални събития в поне 20 държави [17]. През 2022 г. 63 членове на Европейския парламент предлагат да бъде създаден официален Ден на преживелите рак в ЕС [35].

Има много хора, които заслужават признание. По оценка на Европейската комисия в Европа има над 12 милиона души, преживели рак, включително около 300 000 души, преживели рак в детска възраст [4]. Животът след рака носи свои предизвикателства — от късните и дългосрочните последици от лечението до връщането на работа и справедливия достъп до финансови услуги [4].

Световният ден за борба с мозъчните тумори е на 8 юни. Deutsche Hirntumorhilfe, германска благотворителна организация за мозъчни тумори, го учредява през 2000 г. [18]. Във Великобритания през юни се провеждат и Седмицата за информираност за скрининга за рак на маточната шийка и Седмицата за информираност за миелома [1]. Миеломът може да причинява болки в костите, често в гърба, тазобедрената област, раменете или ребрата, както и умора без очевидна причина, но понякога в началото не причинява симптоми [36].

Вашата стъпка през юни: ако сте преживели рак, помислете дали да споделите историята си. Ако ваш близък е преживял рак, попитайте го как се чувства в действителност.

Юли: сарком и рак на главата и шията

Юли е Месец за информираност за саркома [1]. Има два основни вида — сарком на меките тъкани и костен сарком — и около 100 подтипа. Саркомът може да засегне всеки човек на всяка възраст. Той е третото най-често срещано раково заболяване при децата, макар да е по-разпространен сред хората на средна и напреднала възраст [37].

Световният ден за борба с рака на главата и шията е на 27 юли [1].

Вашата стъпка през юли: подкрепете благотворителна организация или изследователска група, която работи в областта на саркома или друго по-рядко раково заболяване, където още един глас може да има истинско значение.

Август: Световен ден за борба с рака на белия дроб и редки ракови заболявания

Август е спокоен месец. В календара на Cancer Research UK няма отбелязани дати [1]. Световният ден за борба с рака на белия дроб дава начало на месеца на 1 август [19].

В САЩ август е и Месец за информираност за рака на апендикса [38], което е добър повод да помислим за редките ракови заболявания. Перитонеалният псевдомиксом например е много рядко раково заболяване, което обикновено започва в апендикса, а понякога лекарите го откриват случайно по време на лечение на други заболявания [39].

Вашата стъпка през август: ако някой симптом е бил пренебрегнат като „вероятно нищо сериозно“, но не е отминал, поискайте повторен преглед или второ мнение.

Септември: рак в детска възраст, рак на кръвта и гинекологични ракови заболявания

Септември е един от най-наситените месеци в календара. Това е Месецът за информираност за рака в детска възраст — международна инициатива, при която хората носят златна панделка, за да повишат осведомеността [6]. Във Великобритания се отбелязват и месеците за информираност за рака на кръвта, гинекологичните ракови заболявания, рака на щитовидната жлеза и урологичните ракови заболявания, както и Седмицата за информираност за наследствения рак [1].

През месеца има три международни дни. Световният ден за информираност за лимфома е на 15 септември [20]. Световният ден на гинекологичната онкология е на 20 септември [13]. Следва Световният ден за изследване на рака на 24 септември; Испанската асоциация за борба с рака и нейната научна фондация поставят началото на глобално движение за учредяването му през 2016 г. [21]. Европейското дружество по заболявания на главата и шията също провежда своята информационна седмица Make Sense през септември [22].

Вашата стъпка през септември: дарете директно на фонд за изследване на рака в детска възраст или на родителска организация във вашата страна.

Октомври: рак на гърдата, рак на черния дроб и хората, полагащи грижи

Октомври е Месец за информираност за рака на гърдата и Месец за информираност за рака на черния дроб [1]. Европа добавя своя дата: всяка година на 15 октомври Europa Donna провежда Деня за здраве на гърдите, за да насърчи жените от всички възрасти да се грижат за здравето си [25].

Ако живеете с метастатичен рак на гърдата, месец, изпълнен с истории за приключване на лечението, може да ви накара да се почувствате изключени. Ето защо 13 октомври е важен. Денят за информираност за метастатичния рак на гърдата възниква в САЩ през 2009 г. [24], а днес Италия отбелязва 13 октомври като свой Национален ден за борба с метастатичния рак на гърдата [40].

Хората, полагащи грижи, също имат свой ден. Европейският ден на хората, полагащи грижи, се отбелязва всяка година на 6 октомври [23]. Следва Световният ден за информираност за миелодиспластичните синдроми (MDS) на 25 октомври [1].

Скринингът за рак на гърдата е част от същата тема. ЕС препоръчва мамографски скрининг за жени на възраст от 50 до 69 години и предлага обхватът му да бъде разширен до възрастовата група от 45 до 74 години [29].

Вашата стъпка през октомври: отидете на мамография, ако получите покана, дарете директно за изследвания на рака на гърдата или услуги за подкрепа, вместо да купувате продукти с розова символика, и споделяйте историите на хората, живеещи с метастатично заболяване.

Ноември: рак на белия дроб, панкреаса, стомаха и устната кухина

Ноември е тежък месец. Във Великобритания се отбелязват месеците за информираност за рака на белия дроб, панкреаса и стомаха, Месецът за действие срещу рака на устната кухина и Movember, който често се използва за повишаване на информираността за рака на простатата [1].

Ракът на белия дроб причинява повече смъртни случаи от което и да е друго раково заболяване в ЕС — около един на всеки пет смъртни случая от рак. Ракът на панкреаса е по-рядко срещан, но ниската преживяемост го нарежда сред четирите най-смъртоносни ракови заболявания в ЕС [41].

Световният ден за борба с рака на панкреаса обикновено е в третия четвъртък на ноември [42]. През 2026 г. той е на 19 ноември и хората са призовани да оцветят света си в лилаво [10]. Денят за борба с невроендокринните тумори (NET) е на 10 ноември, а негов символ е зебрата [26].

Ракът на устната кухина има ясно установени рискови фактори. NHS посочва сред тях пушенето или дъвченето на тютюн и употребата на големи количества алкохол [43], а по време на рутинен преглед зъболекарят ви проверява за признаци на рак на устната кухина [44].

Вашата стъпка през ноември: подкрепете изследвания или пациентски организации за раковите заболявания с ниска преживяемост и си запишете час за профилактичния стоматологичен преглед, който отлагате.

Декември: спокоен месец и няколко думи за умората

Декември е спокоен месец. В календара на Cancer Research UK няма отбелязани дати [1], въпреки че някои американски организации го отбелязват като Месец за информираност за умората, свързана с рака [38].

Умората заслужава внимание. Много хора с рак казват, че тя е един от симптомите, които ги засягат най-силно, а Cancer Research UK съветва да кажете на медицинската си сестра или лекаря си, ако смятате, че я изпитвате [45].

Вашата стъпка през декември: ако планирате дарение в края на годината, дарете за кауза, която познавате добре. А ако сте преминали през лечение, не пренебрегвайте умората си като нещо, което просто трябва да преодолеете със сила на волята.

Цветове на лентите за информираност за рака накратко

Няма единен орган, който да определя цветовете на лентите, затова те се различават според държавата и организацията, а за някои видове рак се използва съвсем различен символ. Тук са посочени цветовете и символите, използвани от организациите, цитирани във всеки ред.

Как информираността за рака действително спасява животи

„Повишаване на информираността“ звучи абстрактно, докато не проследите какво следва от него. Две звена от тази верига са най-важни.

От информираност към скрининг

Скринингът е ефективен само ако хората участват в него. ЕС препоръчва скрининг за рак на гърдата, маточната шийка и дебелото и правото черво, призовава държавите да проучат възможностите за скрининг за рак на белия дроб и простатата и предлага стратегии за скрининг и лечение срещу рака на стомаха там, където заболеваемостта е висока [29].

Стадият при поставяне на диагнозата има огромно значение. В Англия почти всички жени с диагностициран рак на гърдата в стадий 1 преживяват пет или повече години, в сравнение с малко над 30 от 100 жени, диагностицирани в стадий 4 [49].

Затова най-полезното, което можете да направите с този календар, е да го използвате като лично напомняне. Проверете кои национални скринингови програми са подходящи за възрастта ви и се възползвайте от поканата, когато я получите.

От информираност към финансиране на научните изследвания

Месеците за информираност са и подходящ момент за дарение. Даренията могат да финансират научни изследвания — от началната лабораторна работа до клиничните изпитвания — както и услуги в подкрепа на пациентите и семействата им. Световният ден за изследване на рака, отбелязван на 24 септември, е пример за дата, посветена на научните изследвания [21].

Финансирането от ЕС също има своя принос. Нашата страница с резултатите от проекта EU-CAYAS-NET показва какво е постигнала една съфинансирана от ЕС инициатива, обединила организации от 18 държави, за подобряване на грижите, подкрепата и застъпничеството за младите хора, засегнати от рак.

Причините за рак, свързани с околната среда, които си струва да включите в инициативите си за повишаване на осведомеността

Според нас причините за рак, свързани с околната среда, заслужават повече внимание в инициативите за повишаване на осведомеността, отколкото обикновено получават. Излагането на много от тези фактори може да бъде намалено, а Европейският кодекс за борба с рака, вече в своето 5-о издание, превръща научните доказателства в 14 практически препоръки [34].

Замърсяване на въздуха. IARC, агенцията за изследване на рака към Световната здравна организация, посочва замърсяването на атмосферния въздух сред причините за рак на белия дроб, за които има достатъчно доказателства при хора [50]. Европейският кодекс препоръчва да използвате обществен транспорт, да ходите пеша или да карате велосипед вместо да шофирате, да избирате маршрути с по-слаб трафик и да не изгаряте въглища или дърва у дома [34]. Нашата статия за замърсяването на въздуха и рака обяснява тази връзка по-подробно, включително при хора, които никога не са пушили, както и начините да намалите излагането си.

Радон. Излагането на радон е втората водеща причина за рак на белия дроб в света и причинява около 19 000 смъртни случая от рак на белия дроб в Европа всяка година [51]. Кодексът препоръчва да проверите местната карта на радона и да потърсите професионална помощ за измерване на нивото му в дома си [34].

Ултравиолетово лъчение. IARC посочва както слънчевото лъчение, така и уредите за изкуствен тен, излъчващи ултравиолетови лъчи, като причини за меланом на кожата [50]. Кратката версия на съветите е в раздела за май: избягвайте прекомерното излагане на слънце, използвайте слънцезащита и никога не използвайте солариуми.

Излагане на вредни фактори на работното място. Някои професии носят риск от рак. През 2022 г. IARC оцени професионалната експозиция при работа като пожарникар като канцерогенна за хората [52]. Съветът на Кодекса за всяка професия е: информирайте се за канцерогенните фактори на работното място, поискайте от работодателя си да ви осигури защита срещу тях и винаги спазвайте инструкциите за здраве и безопасност при работа [34].

Алкохол. Консумацията на алкохол причинява седем различни вида рак, включително рак на гърдата, червата, устната кухина и черния дроб [53]. Документът с препоръки за политики относно алкохола към Европейския кодекс е категоричен: по отношение на превенцията на рака няма безопасно ниво на консумация на алкохол [54].

Преработено месо и ултрапреработени храни. IARC посочва преработеното месо сред причините за рак на дебелото и правото черво, за които има достатъчно доказателства при хора [50]. Европейският кодекс препоръчва да ограничите червеното месо, да избягвате преработеното месо и да ограничите ултрапреработените храни [34].

Вашата стъпка срещу рисковете от околната среда: свържете един месец за повишаване на осведомеността с една промяна. Проверете местната карта на радона през ноември — Месеца за осведоменост за рака на белия дроб. Попитайте за канцерогенните вещества на работното място по време на Европейската седмица за борба с рака през май. Погледнете честно на консумацията си на алкохол през месеца, който има най-голямо значение за вас. Една панделка няма да пречисти въздуха или да изпразни чашата, но следващите ви действия могат да променят нещо.

Начини да се включите, отвъд носенето на панделка

Информираността без действия е просто шум. Ето разликата между показното и същинското участие:

И двете колони имат своето място, защото видимостта е важна. Но ако никога не излизате от лявата колона, не използвате пълния потенциал на календара с инициативи.

Намерете група за подкрепа, към която да се присъедините

Независимо дали наскоро сте получили диагноза, отдавна сте преживели рак, полагате грижи за близък или просто искате да помогнете, групата за подкрепа е лесен начин да се включите. Нашето ръководство за групите за подкрепа при рак: как помагат и как да намерите такава разглежда възможностите за присъствени, онлайн и телефонни срещи, включително групи за близки, полагащи грижи, и семейства. Можете също да попитате в онкологичното отделение на вашата болница или в националната лига за борба с рака. Асоциацията на европейските лиги за борба с рака обединява 35 лиги и дружества от 28 европейски държави [55], така че проверете дали вашата е сред тях.

Редовното присъствие е по-ценно от една публикация годишно. Отидете, бъдете до хората, слушайте. Именно така информираността се превръща в грижа.

Споделете своята история

Ако имате история, разказването ѝ е едно от най-полезните неща, които можете да направите. Личният разказ може да помогне на друг човек да разпознае симптом или най-после да си запише час за изследване. Статията ни Истории на хора, преживели рак: истински хора, истинска надежда събира разкази на хора от цяла Европа, преживели рак, и обяснява как да споделите своя. Болничните бюлетини, пациентските организации, подкастите, местните медии и социалните мрежи също могат да ви дадат възможност да бъдете чути.

Използвайте гласа си за застъпничество за промени в политиките

Застъпничеството е мощен лост за промяна. Можете да пишете до министерството на здравеопазването, народните представители или евродепутатите си относно финансирането на изследванията на рака, достъпа до скрининг, контрола върху тютюнопушенето или по-чистия въздух. Ако не сте сигурни откъде да започнете, помолете пациентска организация да ви помогне с формулировката.

Ако сте на възраст от 18 до 39 години и сте имали рак като дете, тийнейджър или млад възрастен, разгледайте Младежкия съвет по въпросите на рака. Този съвет, ръководен от млади хора, обединява 100 младежи от цяла Европа, за да участват в оформянето на политиките, услугите и системите за подкрепа, свързани с рака.

Набирайте средства разумно, а не просто често

Ако набирате средства, правете го ефективно. Обвържете предизвикателство с набиране на дарения с нещо, което така или иначе бихте направили, например бягане или колоездене. Попитайте дали работодателят ви добавя дарение, равно на вашето. Обмислете малко редовно дарение, което осигурява на благотворителната организация предвидим доход за планиране на дейността ѝ.

Преди да дарите, проверете дали организацията е вписана в официалния регистър на благотворителните организации във вашата държава и прочетете годишния ѝ отчет, за да видите каква част от средствата отива за научни изследвания и подкрепа на пациентите.

Как да започнете собствена кампания за информираност за рака

Не ви трябват организация с нестопанска цел, бюджет или нечие разрешение. Ето практическите стъпки.

Стъпка 1: Изберете внимателно месеца и каузата си

Изберете вид рак, с който сте лично свързани, или такъв, на който се обръща по-малко внимание. Проверете какви инициативи вече се провеждат през съответния месец във вашата страна. Присъединяването към утвърдена кампания обикновено дава по-добри резултати от създаването на паралелна кампания от нулата.

Стъпка 2: Определете целта си в едно изречение

„Повишаване на информираността“ не е цел. То е нагласа. Измеримите цели изглеждат така: събрани средства, комплекти за скрининг, върнати от вашата аудитория, подписи под петиция, участници в събитие или обхват на разпространението на дадена история.

Измеримата цел ви държи отговорни за резултатите. Тя също така ви принуждава да решите до кого се опитвате да достигнете и какво искате тези хора да направят.

Стъпка 3: Подгответе комплект материали

Нужни са ви пет неща: основно послание в едно изречение, едно или две семпли графични изображения, връзка за дарения или друг призив за действие, хаштаг, който никой друг не използва, и история — ваша или чужда, споделена с разрешение.

Простотата е по-ефективна от сложността. Информационен материал от една страница с ясен призив постига повече от изпипан уебсайт с неясно послание. Изяснете посланието, преди да мислите за дизайна.

Стъпка 4: Намерете партньори и хора, които да разпространят посланието

Местните болници, работодателите, училищата, религиозните общности, спортните клубове и действащите благотворителни организации имат аудитории, до които можете да достигнете. Малък, но подходящ партньор е по-добър избор от малко вероятния шанс кампанията да стане вирусна.

Включете се във вече съществуващи събития, вместо да започвате от нулата. Нашата страница със събития представя конференции, уебинари и срещи, свързани с рака, на които можете да се срещнете с изследователи, хора, преживели рак, и застъпници от цяла Европа.

Финансови и практически ресурси за застъпници

Ако липсата на средства или практически знания ви спира, започнете оттук.

Попитайте националната лига за борба с рака или пациентска организация дали предлага малки грантове или доброволческа подкрепа за местни проекти. За развиване на умения EUPATI, Европейската академия на пациентите за терапевтични иновации, провежда програма за обучение на пациенти експерти, отворена за пациенти и техни представители от цял свят, а учебните ѝ материали са свободно достъпни в EUPATI Open Classroom [56].

Онлайн платформите за набиране на средства могат да поемат обработката на плащанията, за да се съсредоточите върху посланието. Сравнете таксите им, преди да изберете платформа.

Не е нужно да правите това сами. BeatCancer.eu е официалната платформа на YARN, Европейската младежка мрежа за борба с рака, която е съфинансирана от Европейския съюз по програмата EU4Health.

Често задавани въпроси

Разпечатайте календара за повишаване на осведомеността за рака и планирайте годината си

Поставете разпечатания календар с месеците за повишаване на осведомеността за рака на място, където наистина ще го виждате: в стаята за персонала, на обществено информационно табло, в чакалнята на клиника или на собственото си бюро.

Използвайте го, за да планирате годишните си усилия в подкрепа на каузата: през кои месеци ще набирате средства, кога да запишете час за собствените си скринингови прегледи, кога да споделяте истории и на кои каузи да дадете повече гласност. Календарът е най-полезен, когато престане да бъде списък и се превърне в план.

Нека осведомеността тази година доведе до реална промяна

Календарът с месеците за повишаване на осведомеността за рака има смисъл само ако промени нечии действия — вашите или тези на човек, до когото можете да достигнете.

Запомнете три неща. Първо, възползвайте се от скрининговите изследвания, които националната програма предлага за вашата възраст. Само тази стъпка има по-голям ефект от всяка панделка. Второ, изберете една кауза, която да подкрепите пълноценно тази година, вместо да разпилявате усилията си през всичките дванадесет месеца. Задълбочената подкрепа е по-ценна от широкия обхват. Трето, преминете от пасивност към действие: от панделки и споделяне на публикации към истории, дарения, застъпничество и скринингови прегледи.

Свържете се с хора, които вече работят за каузата, независимо дали това е местна благотворителна организация, европейска пациентска мрежа или общността BeatCancer.eu, и намерете своето място сред тях. След това споделете този календар с някого, на когото би бил полезен.

Осведомеността е входната врата. Важно е какво правите, след като преминете през нея.

Източници

[1] Cancer Research UK. (б.д.). Календар за повишаване на осведомеността за рака. Посетено на 28 октомври 2026 г., от https://www.cancerresearchuk.org/health-professional/awareness-and-prevention/cancer-awareness-calendar

[2] American Association for Cancer Research. (б.д.). Месеци за повишаване на осведомеността за рака. Посетено на 28 октомври 2026 г., от https://www.aacr.org/patients-caregivers/awareness-months/

[3] Lai, J., Mak, V., Bright, C. J., Lyratzopoulos, G., Elliss-Brookes, L., & Gildea, C. (2021). Преглед на въздействието на 11 национални кампании Be Clear on Cancer за повишаване на обществената осведоменост, Англия, 2012–2016 г.: Синтез на публикуваните резултати от оценките. International Journal of Cancer, 148(5), 1172-1182. https://doi.org/10.1002/ijc.33277

[4] Европейска комисия. (2021). Европейски план за борба с рака: Съобщение на Комисията до Европейския парламент и Съвета (COM(2021) 44 final). https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/HTML/?from=EN&uri=CELEX%3A52021DC0044

[5] Breast Cancer Now. (2017, 30 май). Сила, надежда и единство: Отбелязване на 25 години от появата на розовата панделка. https://breastcancernow.org/about-us/campaign-news/strength-hope-unity-celebrating-25-years-pink-ribbon

[6] Jurecek, S. (2020, 31 август). Месец за повишаване на осведомеността за рака при децата 2020. CCI Europe. https://ccieurope.eu/childhood-cancer-awareness-month-2020/

[7] Glynn, R. W., Kelly, J. C., Coffey, N., Sweeney, K. J., & Kerin, M. J. (2011). Ефектът на месеца за повишаване на осведомеността за рака на гърдата върху активността при търсене в интернет: Сравнение с кампаниите за осведоменост за рака на белия дроб и простатата. BMC Cancer, 11, Статия 442. https://doi.org/10.1186/1471-2407-11-442

[8] Ironmonger, L., Ohuma, E., Ormiston-Smith, N., Gildea, C., Thomson, C. S., & Peake, M. D. (2015). Оценка на въздействието на широкомащабни интервенции за повишаване на обществената осведоменост за симптом на рак на белия дроб. British Journal of Cancer, 112(1), 207-216. https://doi.org/10.1038/bjc.2014.596

[9] Bratt, O., Andersson-Säll, T., Arnsrud Godtman, R., Bjartell, A., Gunnarsson, O., Lantz, A., & Styrke, J. (2025). Кампанията с мустаци Movember и участието в организираното изследване за рак на простатата в Швеция. Scandinavian Journal of Urology, 60, 226-228. https://doi.org/10.2340/sju.v60.45025

[10] World Pancreatic Cancer Coalition. (б.д.). Световен ден за борба с рака на панкреаса 2026. Посетено на 28 октомври 2026 г., от https://www.worldpancreaticcancercoalition.org/world-pancreatic-cancer-day-2026/

[11] Union for International Cancer Control. (2026, 30 юли). Световен ден за борба с рака. https://www.uicc.org/what-we-do/events/world-cancer-day

[12] Association of European Cancer Leagues. (б.д.). Европейска седмица за борба с рака. Посетено на 28 октомври 2026 г., от https://www.cancer.eu/european-week-against-cancer/

[13] ESGO ENGAGe. (б.д.). Световен ден GO. Посетено на 28 октомври 2026 г., от https://engage.esgo.org/calendar-of-events/world-go-day/

[14] Aliaga, T. (б.д.). Подгответе се за Международния ден за борба с рака при децата 2025. Childhood Cancer International. https://childhoodcancerinternational.org/news/get-ready-for-international-childhood-cancer-day-2025

[15] EURORDIS. (б.д.). Какво представлява Денят на редките болести? Rare Disease Day. Посетено на 28 октомври 2026 г., от https://www.rarediseaseday.org/what-is-rare-disease-day/

[16] Digestive Cancers Europe. (б.д.). ECCAM 2021. Посетено на 28 октомври 2026 г., от https://digestivecancers.eu/eccam-2021/

[17] National Cancer Survivors Day Foundation. (б.д.). За Националния ден на хората, преживели рак. Посетено на 28 октомври 2026 г., от https://ncsd.org/about-us/

[18] Deutsche Hirntumorhilfe. (2013, 4 юни). „Zeichen setzen" zum Welthirntumortag am 8. Juni [Да дадем знак по повод Световния ден за борба с мозъчните тумори на 8 юни] [Прессъобщение]. https://www.hirntumorhilfe.de/fileadmin/migrated/content_uploads/Pressemitteilung-Zeichen-setzen-zum-Welthirntumortag-am-8.Juni_04.06.2013.pdf

[19] Forum of International Respiratory Societies. (б.д.). Световен ден за борба с рака на белия дроб. Посетено на 28 октомври 2026 г., от https://firsnet.org/event/world-lung-cancer-day/

[20] Lymphoma Action. (б.д.). Световен ден за повишаване на осведомеността за лимфома. Посетено на 28 октомври 2026 г., от https://lymphoma-action.org.uk/campaigning/blood-cancer-awareness-month/world-lymphoma-awareness-day

[21] Union for International Cancer Control. (2016, 22 септември). UICC се присъединява към глобалното движение за изследване на рака. https://www.uicc.org/news/uicc-joins-global-movement-cancer-research

[22] Make Sense Campaign. (б.д.). За кампанията. Посетено на 28 октомври 2026 г., от https://makesensecampaign.eu/en/about-the-campaign/

[23] Eurocarers. (2024, 20 август). Европейски ден на полагащите грижи 2023. https://eurocarers.org/ecd2023/

[24] Сенат на САЩ. (2009). S. Res. 295: Обявяване на 13 октомври 2009 г. за "Национален ден за повишаване на осведомеността за метастатичния рак на гърдата" [Резолюция]. 111-и Конгрес. https://www.congress.gov/111/bills/sres295/BILLS-111sres295is.pdf

[25] Европейска комисия. (2026, 15 октомври). Една крачка пред рака на гърдата: нашият разговор с Europa Donna. https://commission.europa.eu/news-and-media/news/staying-one-step-ahead-breast-cancer-our-talk-europa-donna-2026-10-15en

[26] International Neuroendocrine Cancer Alliance. (б.д.). Ден за борба с невроендокринните тумори (NET). Посетено на 28 октомври 2026 г., от https://incalliance.org/net-cancer-day/

[27] NHS. (2024, 4 септември). Причини за рак на маточната шийка. https://www.nhs.uk/conditions/cervical-cancer/causes/

[28] Falcaro, M., Castañon, A., Ndlela, B., Checchi, M., Soldan, K., Lopez-Bernal, J., Elliss-Brookes, L., & Sasieni, P. (2021). Ефектите на националната програма за ваксинация срещу HPV в Англия, Обединеното кралство, върху заболеваемостта от рак на маточната шийка и цервикална интраепителна неоплазия степен 3: Наблюдателно проучване, базирано на регистри. The Lancet, 398(10316), 2084-2092. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(21)02178-4

[29] Съвет на Европейския съюз. (2022). Препоръка на Съвета от 9 декември 2022 г. за засилване на превенцията чрез ранно откриване: Нов подход на ЕС към скрининга за рак, заменящ Препоръка 2003/878/ЕО на Съвета (2022/C 473/01). Официален вестник на Европейския съюз, C 473, 1-10. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=uriserv%3AOJ.C.2022.473.01.0001.01.ENG

[30] NHS. (2024, 2 април). Какво представлява ракът на тестисите? https://www.nhs.uk/conditions/testicular-cancer/what-is-testicular-cancer/

[31] Cancer Research UK. (2025, 21 февруари). Преживяемост при рак на тестисите. https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/testicular-cancer/survival

[32] NHS. (2024, 20 август). Как да проверявате тестисите си. https://www.nhs.uk/conditions/how-to-check-your-testicles/

[33] Cancer Research UK. (2023, 30 ноември). Как солариумите причиняват рак на кожата? https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/sun-uv-and-cancer/how-do-sunbeds-cause-skin-cancer

[34] Международна агенция за изследване на рака. (2025). Европейски кодекс за борба с рака, 5-о издание: 14 начина да помогнете за предотвратяването на рака. https://cancer-code-europe.iarc.who.int/wp-content/uploads/2025/10/European-Code-Against-Cancer-5th-edition.pdf

[35] European Cancer Patient Coalition. (2022, 6 юли). Парламентарната интергрупа на ЕС Challenge Cancer призовава европейските институции да подкрепят учредяването на Ден на хората, преживели рак, в ЕС. https://ecpc.org/ecpc-calls-for-european-institutions-to-support-the-establishment-of-the-eu-cancer-survivorship-day/

[36] NHS. (2025, 13 май). Симптоми на миелома. https://www.nhs.uk/conditions/myeloma/symptoms/

[37] Sarcoma UK. (2023, септември). Какво представлява саркомът? https://sarcoma.org.uk/about-sarcoma/what-is-sarcoma/

[38] Conquer Cancer, фондацията на ASCO. (б.д.). Месеци и дни за повишаване на осведомеността за рака. Посетено на 28 октомври 2026 г., от https://www.conquer.org/impact/cancer-awareness-months-and-days

[39] Cancer Research UK. (2025, 14 април). Псевдомиксом на перитонеума (PMP). https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/pseudomyxoma-peritonei/about

[40] Europa Donna. (2025, 18 декември). Поглед назад към месеца за повишаване на осведомеността за рака на гърдата със страните членки на Europa Donna. https://www.europadonna.org/2025/12/18/looking-back-at-breast-cancer-awareness-month-with-europa-donna-member-countries-%e2%9d%84%ef%b8%8f%f0%9f%8e%84%f0%9f%8e%81/

[41] Съвместен изследователски център на Европейската комисия. (2023, септември). Новите случаи на рак и смъртните случаи от рак в ЕС нарастват през 2022 г. [Информационен лист]. Европейска информационна система за рака. https://ecis.jrc.ec.europa.eu/sites/default/files/2024-01/jrc_CancerEstimates2022_factsheet.pdf

[42] Pancreatic Cancer UK. (б.д.). Световен ден за борба с рака на панкреаса. Посетено на 28 октомври 2026 г., от https://www.pancreaticcancer.org.uk/get-involved/take-action/campaign-with-us/pancreatic-cancer-awareness-month-pcam/world-pancreatic-cancer-day/

[43] NHS. (2023, 19 юни). Причини за рак на устната кухина. https://www.nhs.uk/conditions/mouth-cancer/causes/

[44] NHS. (2025, 13 март). Как протича посещението при стоматолог в NHS. https://www.nhs.uk/nhs-services/dentists/what-happens-when-you-visit-the-dentist/

[45] Cancer Research UK. (2026, 21 октомври). Умора при рак (изтощение). https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/coping-with-cancer/coping-physically/fatigue/

[46] Target Ovarian Cancer. (б.д.). Уестминстър се оцветява в синьо-зелено за Месеца за повишаване на осведомеността за рака на яйчниците. https://www.targetovariancancer.org.uk/news/westminster-turns-teal-ovarian-cancer-awareness-month-0

[47] Brain Tumour Research. (2023, 2 октомври). Носете сиво, за да повишите осведомеността. https://braintumourresearch.org/blogs/latest-news/wear-grey-to-raise-awareness

[48] Bowel Cancer UK. (2018, 1 август). Представяме новата си марка. https://www.bowelcanceruk.org.uk/news-and-blogs/news/we-unveil-our-new-brand/

[49] Cancer Research UK. (2026, 22 май). Преживяемост при рак на гърдата. https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/breast-cancer/survival

[50] Международна агенция за изследване на рака. (2026, 18 май). Списък на класификациите по локализация на рака с достатъчни или ограничени доказателства при хора, монографии на IARC, томове 1-141. https://monographs.iarc.who.int/wp-content/uploads/2019/07/Classificationsby_cancer_site.pdf

[51] Работна група 2 по екологични и професионални детерминанти, Европейски кодекс за борба с рака, 5-о издание. (2025, октомври). Европейски кодекс за борба с рака, 5-о издание: Препоръка 10 за гражданите относно газа радон в закрити помещения [Информационен лист]. Международна агенция за изследване на рака. https://cancer-code-europe.iarc.who.int/wp-content/uploads/2026/03/10-european-code-against-cancer-radon-exposure-factsheet.pdf

[52] Международна агенция за изследване на рака. (2022, юли). Новини за монографиите на IARC (Брой № 3). https://monographs.iarc.who.int/wp-content/uploads/2022/07/Newsletter-IssueNo3.pdf

[53] Cancer Research UK. (2023, 1 септември). Как алкохолът причинява рак? https://cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/alcohol-and-cancer/how-does-alcohol-cause-cancer

[54] Работна група 1 по детерминанти на начина на живот, Европейски кодекс за борба с рака, 5-о издание. (2025, октомври). Европейски кодекс за борба с рака, 5-о издание: Препоръка 6 за създателите на политики относно алкохола [Кратък доклад за политиките]. Международна агенция за изследване на рака. https://cancer-code-europe.iarc.who.int/wp-content/uploads/2025/08/6-european-code-against-cancer-alcohol-consumption-policy-brief.pdf

[55] Association of European Cancer Leagues. (б.д.). Членове. Посетено на 28 октомври 2026 г., от https://www.cancer.eu/members/

[56] EUPATI. (б.д.). Често задавани въпроси. Посетено на 28 октомври 2026 г., от https://eupati.eu/faq/