Mesi di sensibilizzazione sul cancro: calendario completo e come partecipare

Punti chiave

• Quasi ogni mese prevede almeno un mese, una settimana o una giornata di sensibilizzazione sul cancro, ma le date variano tra i Paesi. Nel Regno Unito, il tumore della prostata viene ricordato a marzo [1], mentre le organizzazioni statunitensi gli dedicano settembre [2].
• Le campagne di sensibilizzazione possono cambiare i comportamenti. In Inghilterra, le campagne nazionali sui sintomi hanno portato, nella maggior parte dei casi, a più visite dal medico di medicina generale e a più invii urgenti per sospetto tumore [3].
• Un nastro è un punto di partenza, non il traguardo. Il vero impatto nasce dagli screening prenotati, dalle storie condivise, dalle politiche cambiate e dalle donazioni alle organizzazioni giuste.
• Circa il 40% dei casi di cancro nell'UE è prevenibile [4]: ecco perché le cause ambientali del cancro, come radon, inquinamento atmosferico, radiazioni UV ed esposizioni professionali, meritano spazio nelle tue attività di sensibilizzazione.
• Chi ha superato un tumore, chi assiste una persona malata e chi ne difende i diritti può aderire a una campagna esistente o avviarne una propria. Questa guida ti mostra entrambe le strade.
• La tabella di consultazione rapida può essere usata come calendario stampabile dei mesi di sensibilizzazione sul cancro per pianificare l'anno.

Se il tuo feed sui social diventa rosa ogni ottobre e dorato ogni settembre, hai già incontrato il calendario dei mesi di sensibilizzazione sul cancro. Il nastro rosa è da tempo il simbolo di tutte le persone colpite dal tumore al seno [5], mentre l'oro è il simbolo riconosciuto a livello internazionale dei tumori infantili [6].

Il calendario è un susseguirsi di mesi, settimane e giornate lungo tutto l'anno. Ognuno si concentra su un tipo di tumore, un tema di prevenzione o una comunità di persone che hanno superato la malattia. Usato bene, è uno degli strumenti più pratici per promuovere i diritti e le esigenze dei pazienti. Usato male, è una sfilata di nastri che non cambia nulla.

Una precisazione prima di iniziare. Se online hai visto una data diversa, potrebbe essere quella statunitense. Questa guida usa le date europee e internazionali e segnala le differenze.

Ti accompagneremo lungo l'anno, mese per mese. Poi ti mostreremo come trasformare la sensibilizzazione in azione: screening, rischi ambientali, raccolte fondi mirate, impegno per cambiare le politiche e come creare la tua campagna se vuoi fare più che ricondividere un'immagine.

Perché esistono i mesi di sensibilizzazione sul cancro (e perché contano ancora)

Scorrendo i social, i mesi di sensibilizzazione possono sembrare solo un gesto di facciata. Ma osservando ciò che accade durante una campagna ben gestita, emerge un quadro diverso.

Primo, le persone cercano informazioni. Uno studio sui dati delle ricerche su Internet negli Stati Uniti ha rilevato che l'attività online sul tumore al seno aumenta ogni ottobre e che la campagna di ottobre stimola più ricerche rispetto alle campagne equivalenti sul tumore del polmone o della prostata [7].

Secondo, le persone agiscono in base a ciò che apprendono. Nel 2012, una campagna nazionale in Inghilterra ha informato la popolazione che una tosse persistente poteva essere un segno di tumore del polmone. In un campione di ambulatori di medicina generale, nel periodo della campagna le visite per tosse tra le persone dai 50 anni in su sono aumentate del 63%, le radiografie del torace prescritte dai medici di medicina generale sono aumentate del 18,6% e la quota di tumori polmonari non a piccole cellule diagnosticati allo stadio I è passata dal 14,1% al 17,3% [8]. Una revisione di 11 campagne nazionali "Be Clear on Cancer" in Inghilterra ha riscontrato un aumento delle visite dal medico di medicina generale per i sintomi interessati dopo 9 campagne su 10 e un aumento degli invii urgenti per sospetto tumore dopo 9 campagne su 11 [3].

La sensibilizzazione, però, non cambia automaticamente i comportamenti. In Svezia, gli uomini invitati a sottoporsi a test organizzati per il tumore della prostata a novembre, mentre la Swedish Moustache Campaign promuoveva il test del PSA, hanno partecipato con una frequenza pressoché uguale a quella degli uomini invitati negli altri mesi [9]. Una campagna funziona meglio quando indica alle persone un passo successivo chiaro.

Terzo, la sensibilizzazione dà una direzione al sostegno. Le organizzazioni benefiche costruiscono campagne attorno a queste date. La World Pancreatic Cancer Coalition, per esempio, organizza attività per tutto novembre, culminando nella Giornata mondiale del tumore del pancreas [10]. È un momento naturale per donare alla ricerca e ai servizi di sostegno.

Quindi, quando qualcuno ti dice che i mesi di sensibilizzazione sono solo simbolici, non sta cogliendo il meccanismo. Il nastro non è mai stato il punto centrale. È ciò che racchiude informazione, diagnosi più precoci e finanziamenti.

Chi decide a cosa dedicare un mese?

Non esiste un unico ente che assegna i mesi di sensibilizzazione. Nascono da organizzazioni benefiche, associazioni di pazienti, società scientifiche e organizzazioni internazionali. La Giornata mondiale contro il cancro, il 4 febbraio, è promossa dalla Union for International Cancer Control (UICC) ed è stata istituita nel 2000 [11]. La Settimana europea contro il cancro è un'iniziativa di punta della Association of European Cancer Leagues [12]. La Giornata mondiale dei tumori ginecologici è stata lanciata nel 2019 da ESGO ENGAGe, la rete di associazioni per la tutela dei pazienti della European Society of Gynaecological Oncology [13].

Ecco perché gli elenchi di fonti diverse non coincidono sempre. Nel Regno Unito, marzo è dedicato ai tumori dell'ovaio e della prostata [1], mentre le organizzazioni statunitensi dedicano a entrambi settembre [2]. Altre date, come la Giornata mondiale contro il cancro, sono condivise in tutto il mondo [11].

Non fissarti su quale sia l'elenco "vero". Il calendario è uno strumento di coordinamento, e ciò che conta è usarlo.

Il calendario dei mesi di sensibilizzazione sul cancro: tabella di consultazione rapida

Ecco l'anno a colpo d'occhio. La colonna centrale riporta le date condivise in Europa o nel mondo. La colonna di destra mostra il calendario britannico di Cancer Research UK. Le date nazionali negli altri Paesi europei possono variare: verifica quindi con la tua associazione contro il cancro. Salva questa sezione tra i preferiti. È quella a cui tornerai per pianificare l'anno.

La guida mese per mese qui sotto aggiunge il contesto, le informazioni da conoscere e un'azione pratica per ogni mese.

Il calendario della sensibilizzazione sul cancro: mese per mese

Gennaio: prevenzione del tumore della cervice uterina e tumori a minore sopravvivenza

Gennaio si apre nel Regno Unito con la Settimana della prevenzione del tumore della cervice uterina [1]. Contro questo tumore esistono due solide linee di difesa: la vaccinazione contro l'HPV e lo screening regolare. L'NHS li definisce i modi migliori per proteggersi dal tumore della cervice uterina [27].

L'effetto del vaccino è già visibile. In Inghilterra, i tassi di tumore della cervice uterina erano inferiori dell'87% tra le giovani donne a cui era stato offerto il vaccino contro l'HPV a 12-13 anni rispetto a un gruppo di confronto non vaccinato [28]. L'UE raccomanda il test HPV come esame di screening di prima scelta per le donne tra i 30 e i 65 anni, ogni cinque anni o più [29]. Segui le fasce d'età e gli intervalli previsti dal programma nazionale del tuo Paese.

A gennaio, nel Regno Unito si celebra anche la Giornata di sensibilizzazione sui tumori a minore sopravvivenza. Comprende i tumori cerebrali e quelli del fegato, del polmone, dell'esofago, del pancreas e dello stomaco [1].

Il tuo impegno di gennaio: prenota lo screening che stai rimandando, oppure parla del vaccino contro l'HPV con un familiare più giovane.

Febbraio: Giornata mondiale contro il cancro, tumori infantili e malattie rare

Febbraio conta tre appuntamenti internazionali. La Giornata mondiale contro il cancro cade ogni anno il 4 febbraio. È promossa dall'UICC e si celebra dal 2000 [11]. Segue, il 15 febbraio, la Giornata internazionale contro il cancro infantile, promossa da Childhood Cancer International e SIOP [14]. La Giornata delle malattie rare chiude il mese il 28 febbraio, o il 29 negli anni bisestili, ed è coordinata da EURORDIS [15].

Nel Regno Unito, febbraio è anche il Mese della sensibilizzazione sul tumore dell'esofago [1]. La prevenzione è il filo conduttore di tutto il mese. La Commissione europea stima che circa il 40% dei casi di cancro nell'UE sia prevenibile [4].

Il tuo impegno di febbraio: scegli un fattore di rischio presente nella tua vita, come il fumo, l'alcol o l'esposizione al sole, e fai qualcosa di concreto al riguardo questo mese. Un cambiamento è meglio di nessuno.

Marzo: tumori del colon-retto, del cervello, del rene, dell'ovaio e della prostata

Marzo è il Mese europeo della sensibilizzazione sul tumore del colon-retto, promosso da Digestive Cancers Europe [16]. Nel Regno Unito il mese è ancora più fitto, con campagne di sensibilizzazione dedicate ai tumori cerebrali e a quelli del colon-retto, del rene, dell'ovaio e della prostata [1]. Se hai visto campagne sui tumori dell'ovaio e della prostata a settembre, si tratta invece del calendario statunitense [2]. La Giornata internazionale di sensibilizzazione sull'HPV cade il 4 marzo [1].

Questo è il mese giusto per pensare allo screening del colon-retto. L'UE raccomanda un esame delle feci chiamato FIT (test immunochimico fecale) come test di screening di prima scelta per le persone tra i 50 e i 74 anni, seguito da una colonscopia quando il risultato lo richiede [29]. Non aspettare di avere sintomi per usare il kit. Lo screening è pensato per le persone che si sentono bene.

Il tuo impegno di marzo: se rientri nella fascia d'età prevista per lo screening nel tuo Paese e hai un kit FIT in un cassetto, usalo questa settimana.

Aprile: tumore del colon-retto, tumore del testicolo e giovani

Nel Regno Unito, aprile è il Mese della sensibilizzazione sul tumore del colon-retto: i lettori britannici hanno quindi due mesi consecutivi dedicati a questo tema [1]. Il calendario britannico dedica aprile anche alla prevenzione del tumore del testicolo e alla sensibilizzazione sui tumori negli adolescenti e nei giovani adulti [1].

Il tumore del testicolo è più comune negli uomini tra i 15 e i 49 anni [30]. La prognosi è buona: nel Regno Unito, più di 95 uomini su 100 sopravvivono per almeno cinque anni [31]. L'NHS consiglia di controllare i testicoli circa una volta al mese, per imparare a riconoscere ciò che è normale per te e individuare eventuali cambiamenti, e di rivolgersi al medico di base se ne noti uno [32].

Il tuo impegno di aprile: se ti riguarda, esegui un'autopalpazione questo mese e imposta un promemoria mensile sul telefono.

Maggio: tumori della pelle e della vescica e Settimana europea contro il cancro

Maggio riporta il sole e, con esso, nel Regno Unito arrivano i mesi di sensibilizzazione sul melanoma, sui tumori della pelle e sul tumore della vescica, oltre alla Settimana della sensibilizzazione sui rischi del sole [1]. Nel Regno Unito, un'eccessiva esposizione alle radiazioni UV è la principale causa dei tumori della pelle [33]. Il Codice europeo contro il cancro dà consigli semplici: evita un'eccessiva esposizione al sole, soprattutto per i bambini, usa protezioni solari e non utilizzare mai lettini abbronzanti [34].

La Giornata mondiale sul tumore ovarico cade l'8 maggio [1]. Poi, dal 25 al 31 maggio, l'Associazione delle leghe europee contro il cancro organizza la Settimana europea contro il cancro, che si conclude il 31 maggio con la Giornata mondiale senza tabacco [12].

Il tuo impegno di maggio: fai vedere al medico qualsiasi neo che sia cambiato e sostituisci la crema solare dell'anno scorso prima dell'estate.

Giugno: persone sopravvissute al cancro, tumori cerebrali e mieloma

Giugno accende i riflettori sulla vita dopo una diagnosi. La Giornata nazionale delle persone sopravvissute al cancro cade la prima domenica di giugno. Nata negli Stati Uniti, oggi viene celebrata in tutto il mondo, con eventi ufficiali in almeno 20 Paesi [17]. In Europa, nel 2022, 63 eurodeputati hanno proposto di istituire una giornata ufficiale dell'UE dedicata alle persone sopravvissute al cancro [35].

Le persone da celebrare sono tante. La Commissione europea stima che in Europa ci siano oltre 12 milioni di persone sopravvissute al cancro, tra cui circa 300.000 che hanno avuto un tumore nell'infanzia [4]. La vita dopo il cancro comporta sfide specifiche, dagli effetti tardivi e a lungo termine delle terapie al ritorno al lavoro e all'accesso equo ai servizi finanziari [4].

La Giornata mondiale contro i tumori cerebrali si celebra l'8 giugno. È stata istituita nel 2000 da Deutsche Hirntumorhilfe, un'organizzazione benefica tedesca dedicata ai tumori cerebrali [18]. A giugno, nel Regno Unito si tengono anche la Settimana della sensibilizzazione sullo screening cervicale e la Settimana della sensibilizzazione sul mieloma [1]. Il mieloma può causare dolore osseo, spesso alla schiena, alle anche, alle spalle o alle costole, e stanchezza senza una causa evidente, ma talvolta all'inizio non provoca sintomi [36].

Il tuo impegno di giugno: se hai vissuto un tumore, valuta di condividere la tua storia. Se una persona a te cara l'ha vissuto, chiedile come sta davvero.

Luglio: sarcoma e tumori della testa e del collo

Luglio è il Mese della sensibilizzazione sul sarcoma [1]. Ne esistono due tipi principali, il sarcoma dei tessuti molli e il sarcoma osseo, e circa 100 sottotipi. Il sarcoma può colpire chiunque, a qualsiasi età. È il terzo tumore più comune nei bambini, anche se è più frequente nelle persone di mezza età e anziane [37].

La Giornata mondiale dei tumori della testa e del collo cade il 27 luglio [1].

Il tuo impegno di luglio: sostieni un'associazione o un gruppo di ricerca che si occupa di sarcoma o di un altro tumore meno comune, per cui una voce in più può fare davvero la differenza.

Agosto: Giornata mondiale contro il tumore del polmone e tumori rari

Agosto è un mese tranquillo. Il calendario di Cancer Research UK non riporta alcuna ricorrenza [1]. La Giornata mondiale contro il tumore del polmone apre il mese il 1° agosto [19].

Negli Stati Uniti, agosto è anche il Mese della sensibilizzazione sul tumore dell'appendice [38], un buon invito a riflettere sui tumori rari. Lo pseudomixoma peritoneale, per esempio, è un tumore molto raro che di solito ha origine nell'appendice e che a volte i medici scoprono per caso durante il trattamento di altre patologie [39].

Il tuo impegno di agosto: se un sintomo è stato liquidato come "probabilmente niente" e non è scomparso, chiedi una nuova valutazione o un secondo parere.

Settembre: tumori infantili, del sangue e ginecologici

Settembre è uno dei mesi più ricchi di appuntamenti del calendario. È il Mese della sensibilizzazione sui tumori infantili, un'iniziativa internazionale per la quale si indossa il nastro dorato per sensibilizzare il pubblico [6]. Il Regno Unito dedica il mese anche alla sensibilizzazione sui tumori del sangue, ginecologici, della tiroide e urologici, oltre a celebrare la Settimana della sensibilizzazione sui tumori ereditari [1].

Nel mese ricorrono tre giornate internazionali. La Giornata mondiale della sensibilizzazione sul linfoma si celebra il 15 settembre [20]. La Giornata mondiale dell'oncologia ginecologica cade il 20 settembre [13]. Segue, il 24 settembre, la Giornata mondiale della ricerca sul cancro; l'Associazione spagnola contro il cancro e la sua Fondazione scientifica hanno avviato nel 2016 un movimento globale per istituirla [21]. Anche la European Head and Neck Society organizza a settembre la settimana di sensibilizzazione Make Sense [22].

Il tuo impegno di settembre: fai una donazione diretta a un fondo per la ricerca sui tumori infantili o a un'associazione di genitori nel tuo Paese.

Ottobre: tumore della mammella, tumore del fegato e caregiver

Ottobre è il Mese della sensibilizzazione sul tumore della mammella e sul tumore del fegato [1]. L'Europa aggiunge una propria ricorrenza: ogni 15 ottobre, Europa Donna organizza la Giornata della salute del seno per incoraggiare le donne di tutte le età a prendersi cura della propria salute [25].

Se convivi con un tumore della mammella metastatico, un mese pieno di storie sulla fine delle cure può sembrarti lontano dalla tua realtà. Ecco perché il 13 ottobre è importante. La Giornata della sensibilizzazione sul tumore della mammella metastatico è nata negli Stati Uniti nel 2009 [24], e oggi in Italia il 13 ottobre si celebra la Giornata nazionale del tumore al seno metastatico [40].

Anche i caregiver hanno una giornata dedicata. La Giornata europea dei caregiver si celebra ogni anno il 6 ottobre [23]. Il 25 ottobre segue la Giornata mondiale della sensibilizzazione sulle sindromi mielodisplastiche [1].

Anche lo screening mammografico rientra in questo quadro. L'UE raccomanda lo screening mammografico per le donne tra i 50 e i 69 anni e suggerisce di estenderlo alla fascia tra i 45 e i 74 anni [29].

Il tuo impegno di ottobre: partecipa allo screening mammografico se ricevi l'invito, dona direttamente alla ricerca sul tumore della mammella o ai servizi di sostegno anziché acquistare prodotti con il marchio rosa, e condividi le storie delle persone che convivono con la malattia metastatica.

Novembre: tumori del polmone, del pancreas, dello stomaco e del cavo orale

Novembre è un mese impegnativo. Nel Regno Unito si celebrano i mesi della sensibilizzazione sui tumori del polmone, del pancreas e dello stomaco, il Mese dell'azione contro il tumore del cavo orale e Movember, spesso utilizzato per sensibilizzare sul tumore della prostata [1].

Il tumore del polmone causa più decessi oncologici nell'UE di qualsiasi altro tumore, circa uno su cinque. Il tumore del pancreas è meno comune, ma il suo basso tasso di sopravvivenza lo colloca tra i quattro tumori più letali nell'UE [41].

La Giornata mondiale del tumore del pancreas cade solitamente il terzo giovedì di novembre [42]. Nel 2026 sarà il 19 novembre e l'invito è a colorare di viola il proprio mondo [10]. La Giornata dei tumori neuroendocrini, con la zebra come simbolo, si celebra il 10 novembre [26].

Il tumore del cavo orale presenta fattori di rischio ben definiti. L'NHS cita tra questi il fumo, il tabacco da masticare e il consumo elevato di alcol [43]; durante una visita di routine, il dentista verifica la presenza di segni di tumore del cavo orale [44].

Il tuo impegno di novembre: sostieni la ricerca o le associazioni di pazienti dedicate ai tumori a minore sopravvivenza e prenota la visita di controllo dal dentista che stai rimandando.

Dicembre: un mese tranquillo e una riflessione sulla stanchezza

Dicembre è un mese tranquillo. Il calendario di Cancer Research UK non riporta ricorrenze [1], anche se alcune organizzazioni statunitensi lo riconoscono come Mese della sensibilizzazione sulla stanchezza correlata al cancro [38].

La stanchezza merita attenzione. Molte persone con un tumore affermano che è uno dei sintomi che incidono maggiormente sulla loro vita, e Cancer Research UK consiglia di parlarne con l'infermiere o il medico se pensi di soffrirne [45].

Il tuo impegno di dicembre: se prevedi di fare una donazione a fine anno, scegli una causa che conosci bene. E se hai affrontato delle cure, non liquidare la stanchezza come qualcosa da superare stringendo i denti.

I colori dei nastri per la sensibilizzazione sul cancro a colpo d'occhio

Non esiste un unico organismo che stabilisca i colori dei nastri: variano quindi da paese a paese e tra le organizzazioni, e per alcuni tumori si usa un simbolo completamente diverso. Questi sono i colori e i simboli utilizzati dalle organizzazioni citate in ciascuna riga.

Come la sensibilizzazione sul cancro salva davvero vite

"Sensibilizzare" sembra un concetto vago finché non si segue ciò che accade dopo. Due anelli di questa catena sono particolarmente importanti.

Dalla sensibilizzazione allo screening

Lo screening funziona solo se le persone partecipano. L'UE raccomanda lo screening per i tumori della mammella, della cervice uterina e del colon-retto, invita i paesi a valutare lo screening per i tumori del polmone e della prostata e suggerisce strategie di screening e trattamento contro il tumore dello stomaco dove i tassi sono elevati [29].

Lo stadio al momento della diagnosi fa un'enorme differenza. In Inghilterra, quasi tutte le donne con una diagnosi di tumore della mammella allo stadio 1 sopravvivono per almeno cinque anni, rispetto a poco più di 30 donne su 100 con una diagnosi allo stadio 4 [49].

La cosa più utile che puoi fare con questo calendario è quindi usarlo come promemoria personale. Verifica quali programmi nazionali di screening sono previsti per la tua età e aderisci quando ricevi l'invito.

Dalla sensibilizzazione ai finanziamenti per la ricerca

I mesi di sensibilizzazione sono anche un buon momento per donare. Le donazioni possono finanziare la ricerca, dai primi studi in laboratorio alle sperimentazioni cliniche, e i servizi di sostegno ai pazienti e alle famiglie. La Giornata mondiale della ricerca sul cancro, il 24 settembre, è un esempio di ricorrenza dedicata alla ricerca [21].

Anche i finanziamenti dell'UE fanno la loro parte. La nostra pagina sui risultati del progetto EU-CAYAS-NET mostra cosa ha realizzato un'iniziativa cofinanziata dall'UE, che ha riunito organizzazioni di 18 paesi, per migliorare l'assistenza, il sostegno e la tutela dei diritti dei giovani colpiti dal cancro.

Le cause ambientali del cancro da includere nelle tue attività di sensibilizzazione

A nostro avviso, le cause ambientali del cancro meritano più spazio nelle attività di sensibilizzazione di quanto ne ricevano di solito. Molte di queste esposizioni possono essere ridotte e il Codice europeo contro il cancro, giunto alla 5ª edizione, traduce le evidenze scientifiche in 14 raccomandazioni pratiche [34].

Inquinamento atmosferico. La IARC, l'agenzia per la ricerca sul cancro dell'Organizzazione mondiale della sanità, include l'inquinamento dell'aria esterna tra le cause di tumore del polmone per le quali esistono prove sufficienti nell'uomo [50]. Il Codice europeo suggerisce di usare i mezzi pubblici, camminare o andare in bicicletta anziché guidare, scegliere percorsi poco trafficati e non bruciare carbone o legna in casa [34]. Il nostro articolo su inquinamento atmosferico e cancro spiega questo legame più in dettaglio, anche per chi non ha mai fumato, e come ridurre l'esposizione.

Radon. L'esposizione al radon è la seconda causa di tumore del polmone nel mondo ed è responsabile di circa 19.000 decessi per tumore del polmone in Europa ogni anno [51]. Il Codice consiglia di consultare una mappa locale del radon e di rivolgersi a professionisti per misurarne il livello in casa [34].

Radiazioni UV. La IARC include sia la radiazione solare sia i dispositivi abbronzanti che emettono raggi UV tra le cause di melanoma cutaneo [50]. I consigli, in breve, si trovano nella sezione dedicata a maggio: evita un'eccessiva esposizione al sole, usa una protezione solare e non utilizzare mai lettini abbronzanti.

Esposizioni sul luogo di lavoro. Alcuni lavori comportano rischi oncologici. Nel 2022, la IARC ha classificato l'esposizione professionale dei vigili del fuoco come cancerogena per l'uomo [52]. Il consiglio del Codice, valido per qualsiasi lavoro: informati sui fattori cancerogeni presenti sul luogo di lavoro, chiedi al datore di lavoro di proteggerti e segui sempre le istruzioni in materia di salute e sicurezza [34].

Alcol. Il consumo di alcol causa sette diversi tipi di tumore, tra cui quelli della mammella, dell'intestino, della bocca e del fegato [53]. Il documento di indirizzo del Codice europeo sull'alcol è netto: per la prevenzione del cancro non esiste un livello sicuro di consumo di alcol [54].

Carni lavorate e alimenti ultraprocessati. La IARC include le carni lavorate tra le cause di tumore del colon e del retto per le quali esistono prove sufficienti nell'uomo [50]. Il Codice europeo consiglia di limitare la carne rossa, evitare le carni lavorate e limitare gli alimenti ultraprocessati [34].

Il tuo impegno sull'ambiente: associa un mese di sensibilizzazione a un cambiamento. Consulta la mappa del radon della tua zona durante il Mese di sensibilizzazione sul tumore del polmone, a novembre. Chiedi informazioni sulle sostanze cancerogene sul luogo di lavoro durante la Settimana europea contro il cancro, a maggio. Valuta con onestà il tuo consumo di alcol nel mese che senti più vicino a te. Un nastro non ripulirà l'aria né svuoterà un bicchiere, ma ciò che farai dopo può fare la differenza.

Come partecipare oltre a indossare un nastro

La sensibilizzazione senza azioni concrete è solo rumore. Ecco la differenza tra un coinvolgimento di facciata e uno sostanziale:

Entrambe le colonne hanno una loro utilità, perché la visibilità conta. Ma se non ti sposti mai dalla colonna di sinistra, non stai sfruttando tutto il potenziale di questo calendario.

Trova un gruppo di sostegno a cui partecipare

Che tu abbia appena ricevuto una diagnosi, abbia superato il cancro da tempo, sia un caregiver o voglia semplicemente aiutare, un gruppo di sostegno è un modo semplice per iniziare. La nostra guida ai gruppi di sostegno oncologico: come aiutano e come trovarne uno presenta le opzioni in presenza, online e telefoniche, compresi i gruppi per caregiver e familiari. Puoi anche chiedere al servizio di oncologia del tuo ospedale o alla lega contro il cancro del tuo paese. L'Associazione delle leghe europee contro il cancro riunisce 35 leghe e società in 28 paesi europei [55], quindi verifica se la tua ne fa parte.

Partecipare regolarmente vale più di un post all'anno. Esserci, stare accanto alle persone, ascoltare. È così che la sensibilizzazione si trasforma in cura.

Condividi la tua storia

Se hai una storia, raccontarla è una delle cose più utili che puoi fare. Una testimonianza personale può aiutare qualcun altro a riconoscere un sintomo o a prenotare finalmente un esame. Il nostro articolo Storie di chi è sopravvissuto al cancro: persone vere, speranza concreta raccoglie testimonianze da tutta Europa e spiega come condividere la tua. Anche le newsletter ospedaliere, le associazioni di pazienti, i podcast, i media locali e i social media possono darti voce.

Fai sentire la tua voce nelle politiche sanitarie

L'impegno per influenzare le politiche è una leva potente. Puoi scrivere al ministero della Salute, ai parlamentari nazionali o agli eurodeputati per parlare di finanziamenti alla ricerca sul cancro, accesso agli screening, controllo del tabacco o aria più pulita. Se non sai da dove iniziare, chiedi a un'associazione di pazienti di aiutarti a formulare il messaggio.

Se hai tra i 18 e i 39 anni e hai avuto un tumore durante l'infanzia, l'adolescenza o la prima età adulta, scopri lo Youth Cancer Council. Questo consiglio guidato da giovani riunisce 100 ragazzi e ragazze di tutta Europa per contribuire a definire politiche oncologiche, servizi e sistemi di sostegno.

Raccogli fondi con criterio, non solo spesso

Se raccogli fondi, fallo bene. Collega una sfida con raccolta fondi a qualcosa che faresti comunque, come una corsa o un giro in bicicletta. Chiedi se il tuo datore di lavoro versa un contributo pari alle donazioni dei dipendenti. Valuta una piccola donazione periodica, che offre a un ente benefico entrate su cui poter pianificare.

Prima di donare, verifica che l'ente sia iscritto nel registro ufficiale degli enti benefici del tuo paese e leggi la sua relazione annuale per capire quanto viene destinato alla ricerca e al sostegno dei pazienti.

Come avviare la tua campagna di sensibilizzazione sul cancro

Non servono un'organizzazione non profit, un budget o il permesso di qualcuno. Ecco come procedere concretamente.

Passo 1: scegli con cura il mese e la causa

Scegli un tumore che ti tocca da vicino, oppure uno che riceve meno attenzione. Verifica quali iniziative si svolgono già in quel mese nel tuo Paese. Unirti a una campagna consolidata di solito ti permette di ottenere più risultati che crearne una parallela da zero.

Passo 2: definisci il tuo obiettivo in una frase

"Sensibilizzare" non è un obiettivo. È un'intenzione. Gli obiettivi misurabili sono, per esempio: fondi raccolti, kit di screening restituiti dal tuo pubblico, firme su una petizione, partecipanti a un evento o diffusione di una storia.

Un obiettivo misurabile ti responsabilizza. Ti obbliga anche a decidere chi vuoi raggiungere e quale azione vuoi che compia.

Passo 3: prepara il kit di materiali

Ti servono cinque cose: un messaggio chiave in una frase, una o due grafiche semplici, un link per le donazioni o un altro invito all'azione, un hashtag che nessun altro usa e una storia (la tua, oppure quella di un'altra persona, condivisa con il suo consenso).

La semplicità batte la complessità. Una pagina esplicativa con una richiesta chiara è più efficace di un sito impeccabile con un messaggio confuso. Metti a punto il messaggio prima di pensare alla grafica.

Passo 4: trova partner e persone che diffondano il messaggio

Ospedali locali, datori di lavoro, scuole, comunità religiose, associazioni sportive e organizzazioni benefiche già attive hanno tutti un pubblico che puoi raggiungere. Un partner piccolo ma in sintonia con la tua causa vale più di un improbabile successo virale.

Inserisciti in eventi già esistenti anziché partire da zero. La nostra pagina degli eventi elenca conferenze, webinar e incontri dedicati al cancro, dove puoi conoscere ricercatori, persone sopravvissute al cancro e attivisti di tutta Europa.

Risorse finanziarie e pratiche per chi si impegna nella sensibilizzazione

Se la mancanza di fondi o di competenze ti frena, comincia da qui.

Chiedi alla lega nazionale contro il cancro o a un'associazione di pazienti se offre piccoli finanziamenti o il supporto di volontari per progetti locali. Per acquisire competenze, EUPATI, l'Accademia europea dei pazienti sull'innovazione terapeutica, propone un programma di formazione per pazienti esperti aperto a pazienti e rappresentanti dei pazienti di tutto il mondo; i materiali didattici sono liberamente accessibili nell'EUPATI Open Classroom [56].

Le piattaforme di raccolta fondi online possono gestire i pagamenti, così tu puoi concentrarti sul messaggio. Confronta le commissioni prima di sceglierne una.

Non devi fare tutto da solo. BeatCancer.eu è la piattaforma ufficiale di YARN, la rete europea dei giovani sul cancro, cofinanziata dall'Unione europea nell'ambito del programma EU4Health.

Domande frequenti

Stampa il calendario di sensibilizzazione sul cancro e pianifica il tuo anno

Appendi il calendario stampato dei mesi di sensibilizzazione sul cancro in un posto dove lo vedrai davvero: una sala del personale, una bacheca di quartiere, la sala d'attesa di un ambulatorio o la tua scrivania.

Usalo per pianificare il tuo anno di impegno: in quali mesi raccogliere fondi, quando prenotare i tuoi screening, quando condividere storie e a quali cause dare visibilità. Il calendario diventa davvero utile quando smette di essere un elenco e comincia a essere un piano.

Fai in modo che la sensibilizzazione di quest'anno conti davvero

Il calendario dei mesi di sensibilizzazione sul cancro conta solo se cambia ciò che qualcuno fa, che si tratti di te o di una persona che puoi raggiungere.

Tre cose da tenere a mente. Primo, aderisci agli screening offerti dal programma nazionale per la tua fascia d'età. Questo singolo passo vale più di qualsiasi nastro. Secondo, scegli una causa da sostenere concretamente quest'anno invece di disperdere le energie su tutti e dodici i mesi. Meglio la profondità che la quantità. Terzo, passa da un ruolo passivo a uno attivo: dai nastri e dalle ricondivisioni a storie, donazioni, impegno e screening.

Entra in contatto con chi è già attivo, che si tratti di un'organizzazione benefica locale, di una rete europea di pazienti o della comunità di BeatCancer.eu, e trova il tuo posto. Poi condividi questo calendario con qualcuno a cui potrebbe essere utile.

La sensibilizzazione è la porta d'ingresso. Quello che fai dopo averla varcata è ciò che conta.

Riferimenti bibliografici

[1] Cancer Research UK. (s.d.). Calendario di sensibilizzazione sul cancro. Consultato il 28 ottobre 2026, da https://www.cancerresearchuk.org/health-professional/awareness-and-prevention/cancer-awareness-calendar

[2] American Association for Cancer Research. (s.d.). Mesi di sensibilizzazione sul cancro. Consultato il 28 ottobre 2026, da https://www.aacr.org/patients-caregivers/awareness-months/

[3] Lai, J., Mak, V., Bright, C. J., Lyratzopoulos, G., Elliss-Brookes, L., & Gildea, C. (2021). Analisi dell'impatto di 11 campagne nazionali di sensibilizzazione Be Clear on Cancer, Inghilterra, dal 2012 al 2016: sintesi dei risultati di valutazione pubblicati. International Journal of Cancer, 148(5), 1172-1182. https://doi.org/10.1002/ijc.33277

[4] Commissione europea. (2021). Piano europeo di lotta contro il cancro: comunicazione della Commissione al Parlamento europeo e al Consiglio (COM(2021) 44 final). https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/HTML/?from=EN&uri=CELEX%3A52021DC0044

[5] Breast Cancer Now. (2017, 30 maggio). Forza, speranza e unità: celebriamo i 25 anni del nastro rosa. https://breastcancernow.org/about-us/campaign-news/strength-hope-unity-celebrating-25-years-pink-ribbon

[6] Jurecek, S. (2020, 31 agosto). Mese di sensibilizzazione sui tumori infantili 2020. CCI Europe. https://ccieurope.eu/childhood-cancer-awareness-month-2020/

[7] Glynn, R. W., Kelly, J. C., Coffey, N., Sweeney, K. J., & Kerin, M. J. (2011). L'effetto del mese di sensibilizzazione sul tumore al seno sull'attività di ricerca su Internet: confronto con le campagne di sensibilizzazione sui tumori del polmone e della prostata. BMC Cancer, 11, Articolo 442. https://doi.org/10.1186/1471-2407-11-442

[8] Ironmonger, L., Ohuma, E., Ormiston-Smith, N., Gildea, C., Thomson, C. S., & Peake, M. D. (2015). Valutazione dell'impatto di interventi su larga scala per sensibilizzare la popolazione su un sintomo del tumore al polmone. British Journal of Cancer, 112(1), 207-216. https://doi.org/10.1038/bjc.2014.596

[9] Bratt, O., Andersson-Säll, T., Arnsrud Godtman, R., Bjartell, A., Gunnarsson, O., Lantz, A., & Styrke, J. (2025). La campagna dei baffi Movember e la partecipazione al programma organizzato svedese di screening del tumore alla prostata. Scandinavian Journal of Urology, 60, 226-228. https://doi.org/10.2340/sju.v60.45025

[10] World Pancreatic Cancer Coalition. (s.d.). Giornata mondiale del tumore al pancreas 2026. Consultato il 28 ottobre 2026, da https://www.worldpancreaticcancercoalition.org/world-pancreatic-cancer-day-2026/

[11] Union for International Cancer Control. (2026, 30 luglio). Giornata mondiale contro il cancro. https://www.uicc.org/what-we-do/events/world-cancer-day

[12] Association of European Cancer Leagues. (s.d.). Settimana europea contro il cancro. Consultato il 28 ottobre 2026, da https://www.cancer.eu/european-week-against-cancer/

[13] ESGO ENGAGe. (s.d.). Giornata mondiale GO. Consultato il 28 ottobre 2026, da https://engage.esgo.org/calendar-of-events/world-go-day/

[14] Aliaga, T. (s.d.). Preparati alla Giornata internazionale contro il cancro infantile 2025. Childhood Cancer International. https://childhoodcancerinternational.org/news/get-ready-for-international-childhood-cancer-day-2025

[15] EURORDIS. (s.d.). Che cos'è la Giornata delle malattie rare? Rare Disease Day. Consultato il 28 ottobre 2026, da https://www.rarediseaseday.org/what-is-rare-disease-day/

[16] Digestive Cancers Europe. (s.d.). ECCAM 2021. Consultato il 28 ottobre 2026, da https://digestivecancers.eu/eccam-2021/

[17] National Cancer Survivors Day Foundation. (s.d.). Informazioni sulla Giornata nazionale dei sopravvissuti al cancro. Consultato il 28 ottobre 2026, da https://ncsd.org/about-us/

[18] Deutsche Hirntumorhilfe. (2013, 4 giugno). „Zeichen setzen" zum Welthirntumortag am 8. Juni [Lasciare un segno per la Giornata mondiale dei tumori cerebrali dell'8 giugno] [Comunicato stampa]. https://www.hirntumorhilfe.de/fileadmin/migrated/content_uploads/Pressemitteilung-Zeichen-setzen-zum-Welthirntumortag-am-8.Juni_04.06.2013.pdf

[19] Forum of International Respiratory Societies. (s.d.). Giornata mondiale del tumore al polmone. Consultato il 28 ottobre 2026, da https://firsnet.org/event/world-lung-cancer-day/

[20] Lymphoma Action. (s.d.). Giornata mondiale di sensibilizzazione sul linfoma. Consultato il 28 ottobre 2026, da https://lymphoma-action.org.uk/campaigning/blood-cancer-awareness-month/world-lymphoma-awareness-day

[21] Union for International Cancer Control. (2016, 22 settembre). L'UICC aderisce al movimento globale per la ricerca sul cancro. https://www.uicc.org/news/uicc-joins-global-movement-cancer-research

[22] Make Sense Campaign. (s.d.). Informazioni sulla campagna. Consultato il 28 ottobre 2026, da https://makesensecampaign.eu/en/about-the-campaign/

[23] Eurocarers. (2024, 20 agosto). Giornata europea dei caregiver 2023. https://eurocarers.org/ecd2023/

[24] Senato degli Stati Uniti. (2009). S. Res. 295: designazione del 13 ottobre 2009 come "Giornata nazionale di sensibilizzazione sul tumore al seno metastatico" [Risoluzione]. 111° Congresso. https://www.congress.gov/111/bills/sres295/BILLS-111sres295is.pdf

[25] Commissione europea. (2026, 15 ottobre). Restare un passo avanti al tumore al seno: la nostra conversazione con Europa Donna. https://commission.europa.eu/news-and-media/news/staying-one-step-ahead-breast-cancer-our-talk-europa-donna-2026-10-15en

[26] International Neuroendocrine Cancer Alliance. (s.d.). Giornata dei tumori neuroendocrini. Consultato il 28 ottobre 2026, da https://incalliance.org/net-cancer-day/

[27] NHS. (2024, 4 settembre). Cause del tumore della cervice uterina. https://www.nhs.uk/conditions/cervical-cancer/causes/

[28] Falcaro, M., Castañon, A., Ndlela, B., Checchi, M., Soldan, K., Lopez-Bernal, J., Elliss-Brookes, L., & Sasieni, P. (2021). Gli effetti del programma nazionale di vaccinazione contro l'HPV in Inghilterra, Regno Unito, sull'incidenza del tumore della cervice uterina e della neoplasia intraepiteliale cervicale di grado 3: uno studio osservazionale basato sui registri. The Lancet, 398(10316), 2084-2092. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(21)02178-4

[29] Consiglio dell'Unione europea. (2022). Raccomandazione del Consiglio del 9 dicembre 2022 sul rafforzamento della prevenzione attraverso l'individuazione precoce: un nuovo approccio dell'UE allo screening dei tumori che sostituisce la raccomandazione 2003/878/CE del Consiglio (2022/C 473/01). Gazzetta ufficiale dell'Unione europea, C 473, 1-10. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=uriserv%3AOJ.C.2022.473.01.0001.01.ENG

[30] NHS. (2024, 2 aprile). Che cos'è il tumore del testicolo? https://www.nhs.uk/conditions/testicular-cancer/what-is-testicular-cancer/

[31] Cancer Research UK. (2025, 21 febbraio). Sopravvivenza al tumore del testicolo. https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/testicular-cancer/survival

[32] NHS. (2024, 20 agosto). Come controllare i testicoli. https://www.nhs.uk/conditions/how-to-check-your-testicles/

[33] Cancer Research UK. (2023, 30 novembre). In che modo i lettini abbronzanti causano il tumore della pelle? https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/sun-uv-and-cancer/how-do-sunbeds-cause-skin-cancer

[34] Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro. (2025). Codice europeo contro il cancro, 5ª edizione: 14 modi per contribuire a prevenire il cancro. https://cancer-code-europe.iarc.who.int/wp-content/uploads/2025/10/European-Code-Against-Cancer-5th-edition.pdf

[35] European Cancer Patient Coalition. (2022, 6 luglio). L'intergruppo parlamentare EU Challenge Cancer invita le istituzioni europee a sostenere l'istituzione della Giornata dell'UE dedicata a chi ha superato il cancro. https://ecpc.org/ecpc-calls-for-european-institutions-to-support-the-establishment-of-the-eu-cancer-survivorship-day/

[36] NHS. (2025, 13 maggio). Sintomi del mieloma. https://www.nhs.uk/conditions/myeloma/symptoms/

[37] Sarcoma UK. (2023, settembre). Che cos'è il sarcoma? https://sarcoma.org.uk/about-sarcoma/what-is-sarcoma/

[38] Conquer Cancer, the ASCO Foundation. (s.d.). Mesi e giornate di sensibilizzazione sul cancro. Consultato il 28 ottobre 2026, da https://www.conquer.org/impact/cancer-awareness-months-and-days

[39] Cancer Research UK. (2025, 14 aprile). Pseudomixoma peritoneale (PMP). https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/pseudomyxoma-peritonei/about

[40] Europa Donna. (2025, 18 dicembre). Uno sguardo al mese di sensibilizzazione sul tumore al seno con i paesi membri di Europa Donna. https://www.europadonna.org/2025/12/18/looking-back-at-breast-cancer-awareness-month-with-europa-donna-member-countries-%e2%9d%84%ef%b8%8f%f0%9f%8e%84%f0%9f%8e%81/

[41] Centro comune di ricerca della Commissione europea. (2023, settembre). Nuovi casi di cancro e decessi per cancro in aumento nell'UE nel 2022 [Scheda informativa]. Sistema europeo d'informazione sul cancro. https://ecis.jrc.ec.europa.eu/sites/default/files/2024-01/jrc_CancerEstimates2022_factsheet.pdf

[42] Pancreatic Cancer UK. (s.d.). Giornata mondiale del tumore al pancreas. Consultato il 28 ottobre 2026, da https://www.pancreaticcancer.org.uk/get-involved/take-action/campaign-with-us/pancreatic-cancer-awareness-month-pcam/world-pancreatic-cancer-day/

[43] NHS. (2023, 19 giugno). Cause del tumore del cavo orale. https://www.nhs.uk/conditions/mouth-cancer/causes/

[44] NHS. (2025, 13 marzo). Cosa succede durante una visita da un dentista del NHS. https://www.nhs.uk/nhs-services/dentists/what-happens-when-you-visit-the-dentist/

[45] Cancer Research UK. (2026, 21 ottobre). Stanchezza associata al cancro (fatigue). https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/coping-with-cancer/coping-physically/fatigue/

[46] Target Ovarian Cancer. (s.d.). Westminster si tinge di verde petrolio per il mese di sensibilizzazione sul tumore ovarico. https://www.targetovariancancer.org.uk/news/westminster-turns-teal-ovarian-cancer-awareness-month-0

[47] Brain Tumour Research. (2023, 2 ottobre). Indossa il grigio per sensibilizzare. https://braintumourresearch.org/blogs/latest-news/wear-grey-to-raise-awareness

[48] Bowel Cancer UK. (2018, 1 agosto). Presentiamo la nostra nuova identità di marca. https://www.bowelcanceruk.org.uk/news-and-blogs/news/we-unveil-our-new-brand/

[49] Cancer Research UK. (2026, 22 maggio). Sopravvivenza al tumore al seno. https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/breast-cancer/survival

[50] Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro. (2026, 18 maggio). Elenco delle classificazioni per sede tumorale con evidenze sufficienti o limitate nell'uomo, Monografie IARC, volumi 1-141. https://monographs.iarc.who.int/wp-content/uploads/2019/07/Classificationsby_cancer_site.pdf

[51] Gruppo di lavoro 2 sui determinanti ambientali e occupazionali, Codice europeo contro il cancro, 5ª edizione. (2025, ottobre). Codice europeo contro il cancro, 5ª edizione: raccomandazione 10 per i cittadini sul gas radon negli ambienti chiusi [Scheda informativa]. Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro. https://cancer-code-europe.iarc.who.int/wp-content/uploads/2026/03/10-european-code-against-cancer-radon-exposure-factsheet.pdf

[52] Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro. (2022, luglio). Notizie sulle Monografie IARC (Numero 3). https://monographs.iarc.who.int/wp-content/uploads/2022/07/Newsletter-IssueNo3.pdf

[53] Cancer Research UK. (2023, 1 settembre). In che modo l'alcol causa il cancro? https://cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/alcohol-and-cancer/how-does-alcohol-cause-cancer

[54] Gruppo di lavoro 1 sui determinanti legati allo stile di vita, Codice europeo contro il cancro, 5ª edizione. (2025, ottobre). Codice europeo contro il cancro, 5ª edizione: raccomandazione 6 per i responsabili politici sull'alcol [Documento di indirizzo politico]. Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro. https://cancer-code-europe.iarc.who.int/wp-content/uploads/2025/08/6-european-code-against-cancer-alcohol-consumption-policy-brief.pdf

[55] Association of European Cancer Leagues. (s.d.). Membri. Consultato il 28 ottobre 2026, da https://www.cancer.eu/members/

[56] EUPATI. (s.d.). Domande frequenti. Consultato il 28 ottobre 2026, da https://eupati.eu/faq/