Vēža izpratnes mēneši: pilns kalendārs un iespējas iesaistīties

Galvenās atziņas

• Gandrīz katrā mēnesī ir vismaz viens vēža izpratnei veltīts mēnesis, nedēļa vai diena, taču datumi dažādās valstīs atšķiras. Apvienotajā Karalistē prostatas vēzim uzmanību pievērš martā [1], savukārt ASV organizācijas to dara septembrī [2].
• Izpratnes veicināšanas kampaņas var mainīt cilvēku rīcību. Anglijā valsts mēroga kampaņas par simptomiem vairumā gadījumu palielināja ģimenes ārstu apmeklējumu un steidzamu nosūtījumu skaitu aizdomu par vēzi dēļ [3].
• Lentīte ir sākumpunkts, nevis mērķis. Patieso ietekmi rada pieteikšanās skrīningam, dalīšanās pieredzes stāstos, politikas izmaiņas un ziedojumi atbilstošajām organizācijām.
• Aptuveni 40% vēža gadījumu ES ir novēršami [4], tādēļ izpratnes veicināšanā jāiekļauj arī tādi vēzi izraisoši vides faktori kā radons, gaisa piesārņojums, UV starojums un kaitīgu faktoru iedarbība darbavietā.
• Cilvēki, kuri pārcietuši vēzi, aprūpētāji un interešu aizstāvji var pievienoties esošai kampaņai vai sākt savu. Šajā ceļvedī aplūkoti abi ceļi.
• Pārskata tabulu var izmantot kā izdrukājamu vēža izpratnes mēnešu kalendāru gada plānošanai.

Ja jūsu sociālo tīklu plūsma katru oktobri iekrāsojas rozā un katru septembri — zeltainā krāsā, vēža izpratnes mēnešu kalendāru jau esat iepazinuši. Rozā lentīte jau sen ir simbols ikvienam, kuru skāris krūts vēzis [5], savukārt zelta krāsa ir starptautiski atzīts bērnu vēža simbols [6].

Kalendāru veido visa gada garumā secīgi izkārtoti mēneši, nedēļas un dienas. Katrs no tiem veltīts kādam vēža veidam, profilakses tēmai vai vēzi pārcietušu cilvēku kopienai. Izmantots pārdomāti, tas ir viens no praktiskākajiem interešu aizstāvības rīkiem. Izmantots neprasmīgi, tas kļūst par lentīšu parādi, kas neko nemaina.

Pirms sākat, ņemiet vērā vienu lietu. Ja internetā esat redzējuši citu datumu, tas var būt ASV izmantotais datums. Šajā ceļvedī izmantoti Eiropas un starptautiskie datumi un norādītas atšķirības.

Mēs iepazīstināsim ar visu gadu — mēnesi pa mēnesim. Pēc tam parādīsim, kā izpratni pārvērst rīcībā: skrīninga pārbaudēs, vides risku apzināšanā, pārdomātā līdzekļu piesaistē un politikas ietekmēšanā, kā arī to, kā izveidot savu kampaņu, ja vēlaties darīt vairāk nekā tikai pārpublicēt attēlu.

Kāpēc pastāv vēža izpratnes mēneši un kāpēc tie joprojām ir svarīgi

Ritinot sociālo tīklu plūsmu, izpratnes mēneši var šķist tikai izrādīšanās. Taču, aplūkojot labi organizētas kampaņas rezultātus, paveras cita aina.

Pirmkārt, cilvēki sāk meklēt informāciju. ASV interneta meklēšanas datu pētījumā konstatēts, ka tiešsaistes aktivitāte saistībā ar krūts vēzi pieaug katru oktobri un oktobra kampaņa rosina meklēt informāciju vairāk nekā līdzvērtīgas plaušu vai prostatas vēža kampaņas [7].

Otrkārt, cilvēki rīkojas atbilstoši uzzinātajam. 2012. gadā valsts mēroga kampaņa Anglijā informēja cilvēkus, ka ilgstošs klepus var liecināt par plaušu vēzi. Izpētītajās ģimenes ārstu praksēs kampaņas laikā apmeklējumu skaits klepus dēļ cilvēkiem no 50 gadu vecuma pieauga par 63%, ģimenes ārstu nozīmētu krūškurvja rentgenizmeklējumu skaits palielinājās par 18,6%, bet I stadijā atklātu nesīkšūnu plaušu vēža gadījumu īpatsvars pieauga no 14,1% līdz 17,3% [8]. Pārskatā par 11 valsts mēroga kampaņām "Be Clear on Cancer" Anglijā konstatēts, ka pēc 9 no 10 kampaņām pieauga ģimenes ārstu apmeklējumu skaits attiecīgo simptomu dēļ, savukārt pēc 9 no 11 kampaņām palielinājās steidzamu nosūtījumu skaits aizdomu par vēzi dēļ [3].

Tomēr izpratne automātiski nemaina uzvedību. Zviedrijā vīrieši, kurus uz organizētām prostatas vēža pārbaudēm aicināja novembrī, kad Zviedrijas ūsu kampaņa popularizēja PSA testēšanu, piedalījās aptuveni tikpat bieži kā vīrieši, kurus aicināja citos mēnešos [9]. Kampaņa darbojas vislabāk, ja tā norāda cilvēkiem vienu skaidru nākamo soli.

Treškārt, izpratnes veicināšana palīdz mērķtiecīgi sniegt atbalstu. Labdarības organizācijas veido kampaņas ap šiem datumiem. Piemēram, World Pancreatic Cancer Coalition visu novembri rīko aktivitātes, kuru kulminācija ir Pasaules aizkuņģa dziedzera vēža diena [10]. Tas ir piemērots brīdis ziedot pētniecībai un atbalsta pakalpojumiem.

Tādēļ, ja kāds saka, ka izpratnes mēneši ir tikai simboliski, viņš neņem vērā to darbības mehānismu. Lentīte nekad nav bijusi galvenais. Tā ir ietvars informācijai, agrīnākai diagnostikai un finansējumam.

Kas nosaka, kam veltīt mēnesi?

Nav vienas iestādes, kas piešķirtu izpratnes mēnešus. Tos iedibina labdarības organizācijas, pacientu grupas, profesionālās biedrības un starptautiskās organizācijas. Pasaules pretvēža dienu 4. februārī koordinē Starptautiskā pretvēža savienība (UICC), un tā tika iedibināta 2000. gadā [11]. Eiropas Pretvēža nedēļa ir viena no Eiropas pretvēža līgu asociācijas galvenajām iniciatīvām [12]. Pasaules ginekoloģiskās onkoloģijas dienu 2019. gadā iedibināja ESGO ENGAGe — Eiropas Ginekoloģiskās onkoloģijas biedrības pacientu interešu aizstāvības grupu tīkls [13].

Tāpēc dažādu avotu saraksti ne vienmēr sakrīt. Apvienotajā Karalistē olnīcu un prostatas vēzim uzmanību pievērš martā [1], savukārt ASV organizācijas abiem velta septembri [2]. Citi datumi, piemēram, Pasaules pretvēža diena, ir kopīgi visā pasaulē [11].

Neieslīgstiet strīdos par to, kurš saraksts ir "īstais". Kalendārs ir koordinēšanas rīks, un svarīgākais ir to izmantot.

Vēža izpratnes mēnešu kalendārs: pārskata tabula

Šeit viss gads redzams vienkopus. Vidējā slejā norādīti visā Eiropā vai pasaulē kopīgi datumi. Labajā slejā redzams Cancer Research UK veidotais Apvienotās Karalistes kalendārs. Valstu datumi citviet Eiropā var atšķirties, tāpēc pārbaudiet tos savas valsts pretvēža organizācijā. Pievienojiet šo sadaļu grāmatzīmēm. Pie tās atgriezīsieties, plānojot savu gadu.

Tālāk sniegtais ceļvedis mēnesi pa mēnesim papildina šo informāciju ar kontekstu, noderīgiem faktiem un vienu praktisku rīcības soli katram mēnesim.

Vēža izpratnes kalendārs: mēnesi pa mēnesim

Janvāris: dzemdes kakla vēža profilakse un vēži ar zemu izdzīvotību

Janvāris Apvienotajā Karalistē sākas ar Dzemdes kakla vēža profilakses nedēļu [1]. Pret dzemdes kakla vēzi ir divi spēcīgi aizsardzības līdzekļi: vakcinācija pret cilvēka papilomas vīrusu (CPV) un regulārs skrīnings. NHS tos sauc par labākajiem veidiem, kā pasargāt sevi no dzemdes kakla vēža [27].

Vakcīnas ietekme jau ir redzama. Anglijā saslimstība ar dzemdes kakla vēzi bija par 87% zemāka jaunām sievietēm, kurām CPV vakcīna tika piedāvāta 12–13 gadu vecumā, salīdzinot ar nevakcinētu sieviešu grupu [28]. ES iesaka CPV testu kā vēlamo skrīninga metodi sievietēm vecumā no 30 līdz 65 gadiem reizi piecos gados vai retāk [29]. Ievērojiet savas valsts programmā noteiktās vecuma robežas un intervālus.

Apvienotajā Karalistē janvārī atzīmē arī Izpratnes dienu par vēžiem ar zemu izdzīvotību. Tā aptver smadzeņu audzējus un aknu, plaušu, barības vada, aizkuņģa dziedzera un kuņģa vēzi [1].

Jūsu janvāra uzdevums: piesakieties skrīningam, kuru esat atlikuši, vai aprunājieties ar jaunāku ģimenes locekli par CPV vakcīnu.

Februāris: Pasaules vēža diena, Bērnu vēža diena un retās slimības

Februārī ir trīs starptautiski atzīmējamas dienas. Pasaules vēža dienu katru gadu atzīmē 4. februārī. To organizē UICC, un tā tiek atzīmēta kopš 2000. gada [11]. Starptautiskā bērnu vēža diena seko 15. februārī, un to organizē Childhood Cancer International un SIOP [14]. Mēnesi noslēdz Reto slimību diena 28. februārī vai garajā gadā 29. februārī, un to koordinē EURORDIS [15].

Apvienotajā Karalistē februāris ir arī Barības vada vēža izpratnes mēnesis [1]. Profilakse ir aktuāla visu mēnesi. Eiropas Komisija lēš, ka aptuveni 40% vēža gadījumu ES ir novēršami [4].

Jūsu februāra uzdevums: izvēlieties vienu riska faktoru savā dzīvē, piemēram, smēķēšanu, alkoholu vai saules iedarbību, un šomēnes veiciet vienu konkrētu soli tā mazināšanai. Viena pārmaiņa ir labāka nekā neviena.

Marts: kolorektālais, smadzeņu, nieru, olnīcu un prostatas vēzis

Marts ir Eiropas kolorektālā vēža izpratnes mēnesis, ko organizē Digestive Cancers Europe [16]. Apvienotajā Karalistē marts ir vēl piesātinātāks: tajā norisinās smadzeņu audzēju, kolorektālā, nieru, olnīcu un prostatas vēža izpratnes mēneši [1]. Ja esat redzējuši, ka olnīcu un prostatas vēzim uzmanību pievērš septembrī, tas atbilst ASV kalendāram [2]. Starptautisko CPV izpratnes dienu atzīmē 4. martā [1].

Šis ir mēnesis, kad padomāt par zarnu vēža skrīningu. ES iesaka fēču imūnķīmisko testu jeb FIT kā vēlamo skrīninga metodi cilvēkiem vecumā no 50 līdz 74 gadiem, vajadzības gadījumā pēc testa rezultāta veicot kolonoskopiju [29]. Negaidiet simptomus, lai izmantotu testa komplektu. Skrīnings ir paredzēts cilvēkiem, kuri jūtas labi.

Jūsu marta uzdevums: ja atbilstat savas valsts skrīninga vecuma grupai un atvilktnē glabājas FIT komplekts, veiciet testu šonedēļ.

Aprīlis: zarnu vēzis, sēklinieku vēzis un jaunieši

Apvienotajā Karalistē aprīlis ir Zarnu vēža izpratnes mēnesis, tāpēc britu lasītājiem uzmanība zarnu vēzim tiek pievērsta divus mēnešus pēc kārtas [1]. Apvienotās Karalistes kalendārā aprīlī atzīmē arī Sēklinieku vēža profilakses mēnesi un Pusaudžu un jauno pieaugušo vēža izpratnes mēnesi [1].

Sēklinieku vēzis visbiežāk sastopams vīriešiem vecumā no 15 līdz 49 gadiem [30]. Prognoze ir laba: Apvienotajā Karalistē vairāk nekā 95 no 100 vīriešiem pēc diagnozes nodzīvo piecus gadus vai ilgāk [31]. NHS iesaka pārbaudīt sēkliniekus aptuveni reizi mēnesī, lai zinātu, kas jums ir normāli, un pamanītu pārmaiņas, kā arī vērsties pie ģimenes ārsta, ja tādas pamanāt [32].

Jūsu aprīļa uzdevums: ja tas uz jums attiecas, šomēnes veiciet pašpārbaudi un iestatiet tālrunī ikmēneša atgādinājumu.

Maijs: ādas vēzis, urīnpūšļa vēzis un Eiropas Pretvēža nedēļa

Maijā atgriežas saule, un līdz ar to Apvienotajā Karalistē norisinās Melanomas un ādas vēža izpratnes mēneši, Izpratnes nedēļa par saules ietekmi un Urīnpūšļa vēža izpratnes mēnesis [1]. Apvienotajā Karalistē pārmērīgs UV starojums ir galvenais ādas vēža cēlonis [33]. Eiropas Pretvēža kodeksa ieteikums ir īss: izvairieties no pārmērīgas saules iedarbības, īpaši bērniem, lietojiet aizsardzību pret sauli un nekad neizmantojiet solāriju [34].

Pasaules olnīcu vēža dienu atzīmē 8. maijā [1]. Savukārt no 25. līdz 31. maijam Eiropas Pretvēža līgu asociācija organizē Eiropas Pretvēža nedēļu, kas noslēdzas 31. maijā — Pasaules dienā bez tabakas [12].

Jūsu maija uzdevums: parādiet ārstam jebkuru dzimumzīmi, kas ir mainījusies, un pirms vasaras nomainiet pagājušā gada saules aizsarglīdzekli.

Jūnijs: vēzi pārdzīvojušie, smadzeņu audzēji un mieloma

Jūnijs pievērš uzmanību dzīvei pēc diagnozes. Nacionālo vēzi pārdzīvojušo dienu atzīmē jūnija pirmajā svētdienā. Tā aizsākās ASV, bet tagad tiek atzīmēta visā pasaulē, un oficiāli pasākumi notiek vismaz 20 valstīs [17]. Eiropā 63 Eiropas Parlamenta deputāti 2022. gadā ierosināja noteikt oficiālu ES Vēzi pārdzīvojušo dienu [35].

Ir daudz cilvēku, kurus godināt. Eiropas Komisija lēš, ka Eiropā ir vairāk nekā 12 miljoni cilvēku, kas pārdzīvojuši vēzi, tostarp aptuveni 300 000 cilvēku, kuri ar vēzi slimojuši bērnībā [4]. Dzīve pēc vēža rada savus izaicinājumus — no ārstēšanas vēlīnām un ilgtermiņa sekām līdz atgriešanās darbā un taisnīgai piekļuvei finanšu pakalpojumiem [4].

Pasaules smadzeņu audzēju diena ir 8. jūnijā. To 2000. gadā iedibināja Vācijas smadzeņu audzēju labdarības organizācija Deutsche Hirntumorhilfe [18]. Apvienotajā Karalistē jūnijā norisinās arī Dzemdes kakla skrīninga izpratnes nedēļa un Mielomas izpratnes nedēļa [1]. Mieloma var izraisīt sāpes kaulos, bieži mugurā, gurnos, plecos vai ribās, un nogurumu bez acīmredzama iemesla, taču reizēm sākumā simptomu nav [36].

Jūsu jūnija uzdevums: ja esat pārdzīvojuši vēzi, apsveriet iespēju dalīties savā stāstā. Ja šāds cilvēks ir jūsu tuvinieks, pajautājiet, kā viņam patiesībā klājas.

Jūlijs: sarkoma un galvas un kakla vēzis

Jūlijs ir Sarkomas izpratnes mēnesis [1]. Ir divi galvenie veidi — mīksto audu sarkoma un kaulu sarkoma — un aptuveni 100 apakštipu. Sarkoma var skart ikvienu jebkurā vecumā. Tas ir trešais biežākais vēzis bērniem, lai gan biežāk sastopams pusmūža un vecākiem cilvēkiem [37].

Pasaules galvas un kakla vēža dienu atzīmē 27. jūlijā [1].

Jūsu jūlija uzdevums: atbalstiet labdarības organizāciju vai pētnieku grupu, kas strādā ar sarkomu vai citu retāk sastopamu vēzi — šajā jomā vēl viena balss var patiešām daudz mainīt.

Augusts: Pasaules plaušu vēža diena un retie vēži

Augusts ir kluss mēnesis. Cancer Research UK kalendārā nav norādīts neviens datums [1]. Mēnesi 1. augustā atklāj Pasaules plaušu vēža diena [19].

ASV augusts ir arī Aklās zarnas piedēkļa vēža izpratnes mēnesis [38], kas ir labs iemesls padomāt par retajiem vēžiem. Piemēram, vēderplēves pseidomiksoma ir ļoti rets vēzis, kas parasti sākas aklās zarnas piedēklī, un ārsti to dažkārt atklāj nejauši, ārstējot citas slimības [39].

Jūsu augusta uzdevums: ja kāds simptoms ir noraidīts ar vārdiem „droši vien nekas nopietns”, taču nav pārgājis, lūdziet atkārtotu izvērtēšanu vai cita ārsta viedokli.

Septembris: bērnu vēzis, asins vēzis un ginekoloģiskie vēži

Septembris ir viens no piesātinātākajiem mēnešiem kalendārā. Tas ir Bērnu vēža izpratnes mēnesis — starptautisks pasākums, kura laikā cilvēki nēsā zelta lentīti, lai veicinātu izpratni [6]. Apvienotajā Karalistē atzīmē arī Asins vēža, Ginekoloģisko vēžu, Vairogdziedzera vēža un Uroloģisko vēžu izpratnes mēnešus, kā arī Pārmantotā vēža izpratnes nedēļu [1].

Šajā mēnesī ir trīs starptautiskas dienas. Pasaules limfomas izpratnes diena ir 15. septembrī [20]. Pasaules ginekoloģiskās onkoloģijas diena ir 20. septembrī [13]. Tai 24. septembrī seko Pasaules vēža pētniecības diena; Spānijas Pretvēža asociācija un tās Zinātniskais fonds 2016. gadā aizsāka globālu kustību tās iedibināšanai [21]. Eiropas Galvas un kakla biedrība septembrī organizē arī izpratnes nedēļu Make Sense [22].

Jūsu septembra uzdevums: ziedojiet tieši bērnu vēža pētniecības fondam vai vecāku organizācijai savā valstī.

Oktobris: krūts vēzis, aknu vēzis un aprūpētāji

Oktobris ir Krūts vēža izpratnes mēnesis un Aknu vēža izpratnes mēnesis [1]. Eiropai ir arī sava diena: ik gadu 15. oktobrī Europa Donna rīko Krūšu veselības dienu, lai mudinātu visu vecumu sievietes rūpēties par savu veselību [25].

Ja dzīvojat ar metastātisku krūts vēzi, mēnesis, kas pilns ar stāstiem par ārstēšanas pabeigšanu, var radīt sajūtu, ka tas nav par jums. Tāpēc 13. oktobris ir svarīgs. Metastātiska krūts vēža izpratnes dienu ASV sāka atzīmēt 2009. gadā [24], un Itālijā 13. oktobri tagad atzīmē kā Nacionālo metastātiska krūts vēža dienu [40].

Arī aprūpētājiem ir sava diena. Eiropas Aprūpētāju dienu katru gadu atzīmē 6. oktobrī [23]. Tai 25. oktobrī seko Pasaules mielodisplastisko sindromu (MDS) izpratnes diena [1].

Arī krūts vēža skrīnings ir daļa no šīs tēmas. ES iesaka mamogrāfijas skrīningu sievietēm vecumā no 50 līdz 69 gadiem un rosina paplašināt vecuma robežas līdz 45–74 gadiem [29].

Jūsu oktobra uzdevums: dodieties uz mamogrāfiju, ja saņemat uzaicinājumu, ziedojiet tieši krūts vēža pētniecībai vai atbalsta pakalpojumiem, nevis iegādājieties produktus ar rozā simboliku, un dalieties ar to cilvēku stāstiem, kuri dzīvo ar metastātisku slimību.

Novembris: plaušu, aizkuņģa dziedzera, kuņģa un mutes dobuma vēzis

Novembris ir smags mēnesis. Apvienotajā Karalistē atzīmē Plaušu, Aizkuņģa dziedzera un Kuņģa vēža izpratnes mēnešus, Mutes dobuma vēža apkarošanas mēnesi un Movember, ko bieži izmanto, lai veicinātu izpratni par prostatas vēzi [1].

Plaušu vēzis ES izraisa vairāk nāves gadījumu nekā jebkurš cits vēzis — aptuveni katru piekto vēža izraisīto nāves gadījumu. Aizkuņģa dziedzera vēzis ir retāk sastopams, taču zemā izdzīvotība to ierindo starp četriem nāvējošākajiem vēžiem ES [41].

Pasaules aizkuņģa dziedzera vēža dienu parasti atzīmē novembra trešajā ceturtdienā [42]. 2026. gadā tā ir 19. novembrī, un cilvēki tiek aicināti iekrāsot savu pasauli violetu [10]. Neiroendokrīno audzēju izpratnes diena ir 10. novembrī, un tās simbols ir zebra [26].

Mutes dobuma vēzim ir skaidri zināmi riska faktori. NHS to vidū min smēķēšanu vai tabakas košļāšanu un pārmērīgu alkohola lietošanu [43], un regulārās apskates laikā zobārsts pārbauda, vai nav mutes dobuma vēža pazīmju [44].

Jūsu novembra uzdevums: atbalstiet vēžu ar zemu izdzīvotību pētniecību vai pacientu organizācijas un piesakieties zobārsta apskatei, kuru esat atlikuši.

Decembris: kluss mēnesis un daži vārdi par nogurumu

Decembris ir kluss mēnesis. Cancer Research UK kalendārā nav norādīts neviens datums [1], lai gan dažas ASV organizācijas to atzīmē kā Ar vēzi saistīta noguruma izpratnes mēnesi [38].

Nogurums ir pelnījis uzmanību. Daudzi cilvēki ar vēzi saka, ka tas ir viens no simptomiem, kas viņus ietekmē visvairāk, un Cancer Research UK iesaka pastāstīt māsai vai ārstam, ja domājat, ka to izjūtat [45].

Jūsu decembra uzdevums: ja gada beigās plānojat ziedot, atbalstiet mērķi, kuru labi pazīstat. Un, ja esat izgājuši ārstēšanu, neuzskatiet savu nogurumu par kaut ko tādu, kas vienkārši jāpārvar ar gribasspēku.

Vēža izpratnes veicināšanas lentīšu krāsas īsumā

Nav vienas iestādes, kas noteiktu lentīšu krāsas, tāpēc dažādās valstīs un organizācijās tās atšķiras, un dažiem vēža veidiem izmanto pavisam citu simbolu. Šīs ir krāsas un simboli, ko izmanto katrā rindā norādītās organizācijas.

Kā izpratne par vēzi patiešām glābj dzīvības

"Izpratnes veicināšana" izklausās neskaidri, līdz izsekojam tam, kas notiek tālāk. Šajā ķēdē vissvarīgākie ir divi posmi.

No izpratnes līdz skrīningam

Skrīnings darbojas tikai tad, ja cilvēki tajā piedalās. ES iesaka veikt krūts, dzemdes kakla un kolorektālā vēža skrīningu, aicina valstis izvērtēt plaušu un prostatas vēža skrīninga iespējas un iesaka skrīninga un ārstēšanas stratēģijas kuņģa vēža profilaksei vietās, kur saslimstība ir augsta [29].

Slimības stadijai diagnozes noteikšanas brīdī ir milzīga nozīme. Anglijā gandrīz visas sievietes, kurām krūts vēzis diagnosticēts 1. stadijā, nodzīvo piecus gadus vai ilgāk, savukārt no sievietēm, kurām tas diagnosticēts 4. stadijā, tik ilgi nodzīvo tikai nedaudz vairāk nekā 30 no 100 [49].

Tāpēc visnoderīgākais veids, kā izmantot šo kalendāru, ir uztvert to kā personisku atgādinājumu. Noskaidrojiet, kuras valsts skrīninga programmas ir paredzētas jūsu vecumam, un atsaucieties uzaicinājumam, kad to saņemat.

No izpratnes līdz pētniecības finansējumam

Izpratnes veicināšanas mēneši ir arī labs brīdis ziedošanai. Ziedojumi var finansēt pētniecību — no sākotnējā darba laboratorijā līdz klīniskajiem pētījumiem — un pakalpojumus, kas sniedz atbalstu pacientiem un ģimenēm. Pasaules vēža pētniecības diena 24. septembrī ir viens no pētniecībai veltītu dienu piemēriem [21].

Nozīme ir arī ES finansējumam. Mūsu lapā par projekta EU-CAYAS-NET rezultātiem parādīts, ko paveikusi viena ES līdzfinansēta iniciatīva, kas apvienoja organizācijas no 18 valstīm, lai uzlabotu vēža skarto jauniešu aprūpi, atbalstu un interešu aizstāvību.

Vides izraisītie vēža riska faktori, kurus vērts iekļaut izpratnes veicināšanas darbā

Mūsuprāt, vides izraisītie vēža riska faktori izpratnes veicināšanas darbā ir pelnījuši vairāk uzmanības, nekā tiem parasti tiek veltīts. Daudzu šo faktoru iedarbību iespējams mazināt, un Eiropas Pretvēža rīcības kodeksa 5. izdevumā zinātniskie pierādījumi pārvērsti 14 praktiskos ieteikumos [34].

Gaisa piesārņojums. Pasaules Veselības organizācijas Starptautiskā Vēža izpētes aģentūra (IARC) āra gaisa piesārņojumu iekļauj starp plaušu vēža cēloņiem, kuru ietekmei uz cilvēkiem ir pietiekami pierādījumi [50]. Eiropas kodekss iesaka automašīnas vietā izmantot sabiedrisko transportu, iet kājām vai braukt ar velosipēdu, izvēlēties maršrutus ar mazāku satiksmi un mājās nekurināt ogles vai malku [34]. Mūsu rakstā par gaisa piesārņojumu un vēzi šī saikne izskaidrota sīkāk, arī attiecībā uz cilvēkiem, kuri nekad nav smēķējuši, un aprakstīts, kā mazināt piesārņojuma iedarbību.

Radons. Radona iedarbība ir otrs galvenais plaušu vēža cēlonis pasaulē un ik gadu Eiropā izraisa aptuveni 19 000 nāves gadījumu no plaušu vēža [51]. Kodekss iesaka iepazīties ar vietējo radona karti un lūgt speciālistu palīdzību radona līmeņa mērīšanai mājoklī [34].

UV starojums. IARC gan saules starojumu, gan UV starojumu izstarojošās sauļošanās ierīces atzīst par ādas melanomas cēloņiem [50]. Īsais ieteikumu kopsavilkums atrodams maija sadaļā: izvairieties no pārmērīgas uzturēšanās saulē, izmantojiet aizsardzību pret sauli un nekad neizmantojiet solāriju.

Kaitīgo faktoru iedarbība darbavietā. Dažās profesijās pastāv vēža risks. 2022. gadā IARC atzina ugunsdzēsēja darbā sastopamo faktoru iedarbību par kancerogēnu cilvēkiem [52]. Kodeksa ieteikums ikvienā darbā: noskaidrojiet, kādi vēzi izraisoši faktori ir sastopami darbavietā, lūdziet darba devējam nodrošināt aizsardzību pret tiem un vienmēr ievērojiet darba aizsardzības norādījumus [34].

Alkohols. Alkohola lietošana izraisa septiņus dažādus vēža veidus, tostarp krūts, zarnu, mutes dobuma un aknu vēzi [53]. Eiropas kodeksa politikas kopsavilkums par alkoholu ir nepārprotams: vēža profilakses ziņā nav droša alkohola patēriņa līmeņa [54].

Pārstrādāta gaļa un īpaši pārstrādāti pārtikas produkti. IARC pārstrādātu gaļu iekļauj starp resnās un taisnās zarnas vēža cēloņiem, kuru ietekmei uz cilvēkiem ir pietiekami pierādījumi [50]. Eiropas kodekss iesaka ierobežot sarkanās gaļas patēriņu, izvairīties no pārstrādātas gaļas un ierobežot īpaši pārstrādātu pārtikas produktu patēriņu [34].

Jūsu rīcība vides riska mazināšanai: saistiet izpratnes veicināšanas mēnesi ar vienu pārmaiņu. Novembrī, Plaušu vēža izpratnes veicināšanas mēnesī, apskatiet vietējo radona karti. Maijā, Eiropas Pretvēža nedēļā, pajautājiet par vēzi izraisošām vielām darbavietā. Godīgi izvērtējiet savus alkohola lietošanas paradumus tajā mēnesī, kas jūs uzrunā visvairāk. Lentīte neattīrīs gaisu un neiztukšos glāzi, taču jūsu turpmākā rīcība var kaut ko mainīt.

Kā iesaistīties ne tikai ar lentītes nēsāšanu

Izpratne bez rīcības ir tikai troksnis. Lūk, atšķirība starp simbolisku un jēgpilnu iesaisti:

Abām slejām ir sava vieta, jo pamanāmībai ir nozīme. Taču, ja nekad netiekat tālāk par kreiso sleju, kalendāls jūsu rokās neīsteno visu savu potenciālu.

Atrodiet atbalsta grupu, kurai pievienoties

Neatkarīgi no tā, vai diagnozi esat saņēmis nesen, jau sen dzīvojat pēc pārslimota vēža, aprūpējat tuvinieku vai vienkārši vēlaties palīdzēt, atbalsta grupa ir viegls veids, kā sākt iesaistīties. Mūsu ceļvedī par vēža pacientu atbalsta grupām: kā tās palīdz un kā tās atrast aplūkotas klātienes, tiešsaistes un tālruņa atbalsta iespējas, tostarp grupas aprūpētājiem un ģimenēm. Varat arī jautāt savas slimnīcas onkoloģijas nodaļā vai savas valsts pretvēža organizācijā. Eiropas Pretvēža līgu asociācija apvieno 35 līgas un biedrības 28 Eiropas valstīs [55], tāpēc pārbaudiet, vai jūsu valsts organizācija ir to vidū.

Regulāra klātbūtne ir vērtīgāka par vienu ierakstu gadā. Atnāciet, pasēdiet kopā ar cilvēkiem, uzklausiet. Tā izpratne pārtop rūpēs.

Dalieties savā stāstā

Ja jums ir savs stāsts, dalīšanās tajā ir viena no noderīgākajām lietām, ko varat darīt. Personiska pieredze var palīdzēt kādam citam atpazīt simptomu vai beidzot pieteikties izmeklējumam. Mūsu rakstā Vēzi pārdzīvojušo cilvēku stāsti: īsti cilvēki, īsta cerība apkopoti cilvēku pieredzes stāsti no visas Eiropas un izskaidrots, kā dalīties savējā. Arī slimnīcu informatīvie izdevumi, pacientu organizācijas, podkāsti, vietējie mediji un sociālie tīkli var būt platforma jūsu stāstam.

Izmantojiet savu balsi politikas ietekmēšanai

Interešu aizstāvība ir spēcīgs instruments ilgtermiņa pārmaiņām. Varat rakstīt savas valsts veselības ministrijai, parlamenta deputātiem vai Eiropas Parlamenta deputātiem par vēža pētniecības finansējumu, skrīninga pieejamību, tabakas kontroli vai tīrāku gaisu. Ja nezināt, ar ko sākt, lūdziet pacientu organizācijai palīdzēt noformulēt vēstījumu.

Ja jums ir no 18 līdz 39 gadiem un vēzi esat pārcietis bērnībā, pusaudža gados vai agrīnā pieaugušā vecumā, iepazīstieties ar Jauniešu vēža padomi. Šī jauniešu vadītā padome apvieno 100 jauniešus no visas Eiropas, lai veidotu ar vēzi saistīto politiku, pakalpojumus un atbalsta sistēmas.

Vāciet ziedojumus pārdomāti, nevis tikai bieži

Ja vācat ziedojumus, dariet to pārdomāti. Saistiet ziedojumu vākšanas izaicinājumu ar kaut ko, ko tāpat darītu, piemēram, skrējienu vai braucienu ar velosipēdu. Pajautājiet, vai darba devējs jūsu ziedojumam pievieno līdzvērtīgu summu. Apsveriet nelielu regulāru ziedojumu, kas labdarības organizācijai nodrošina prognozējamus ienākumus.

Pirms ziedojat, pārbaudiet, vai labdarības organizācija ir iekļauta jūsu valsts oficiālajā labdarības organizāciju reģistrā, un izlasiet tās gada pārskatu, lai uzzinātu, cik daudz līdzekļu tiek novirzīts pētniecībai un pacientu atbalstam.

Kā sākt savu vēža izpratnes veicināšanas kampaņu

Jums nav vajadzīga bezpeļņas organizācija, budžets vai kāda atļauja. Lūk, praktiski soļi, ar ko sākt.

1. solis: rūpīgi izvēlieties mēnesi un atbalstāmo mērķi

Izvēlieties vēža veidu, ar kuru jums ir personiska saikne vai kuram tiek pievērsts mazāk uzmanības. Noskaidrojiet, kas šajā mēnesī jau notiek jūsu valstī. Pievienošanās esošai kampaņai parasti ļauj sasniegt vairāk nekā paralēlas kampaņas veidošana no nulles.

2. solis: formulējiet savu mērķi vienā teikumā

"Izpratnes veicināšana" nav mērķis. Tā ir noskaņa. Izmērāmi mērķi ir, piemēram: savākto ziedojumu apjoms, jūsu auditorijas atpakaļ nosūtīto skrīninga komplektu skaits, paraksti petīcijā, pasākuma dalībnieku skaits vai stāsta sasniegtā auditorija.

Izmērāms mērķis palīdz uzņemties atbildību par rezultātu. Tas arī liek izlemt, ko vēlaties uzrunāt un uz kādu rīcību mudināt.

3. solis: sagatavojiet materiālu komplektu

Jums vajadzīgas piecas lietas: vienā teikumā formulēts galvenais vēstījums, viens vai divi vienkārši vizuālie materiāli, saite ziedošanai vai cits aicinājums rīkoties, tēmturis, ko neviens cits neizmanto, un stāsts (jūsu pašu vai kāda cita stāsts, ar kuru dalāties ar atļauju).

Vienkāršība ir labāka par sarežģītību. Vienas lapas skaidrojums ar nepārprotamu aicinājumu dod vairāk nekā noslīpēta vietne ar neskaidru vēstījumu. Pirms domājat par dizainu, sakārtojiet vēstījumu.

4. solis: atrodiet partnerus un vēstījuma izplatītājus

Vietējām slimnīcām, darba devējiem, skolām, reliģiskajām kopienām, sporta klubiem un labdarības organizācijām jau ir auditorija, kuru varat sasniegt. Neliels, bet piemērots partneris ir vērtīgāks par maz ticamu iespēju kļūt populāram internetā.

Iesaistieties jau esošos pasākumos, nevis sāciet no nulles. Mūsu pasākumu lapā ir apkopotas ar vēzi saistītas konferences, tīmekļsemināri un tikšanās, kur varat satikt pētniekus, cilvēkus, kuri pārdzīvojuši vēzi, un pacientu interešu aizstāvjus no visas Eiropas.

Finansiālie un praktiskie resursi pacientu interešu aizstāvjiem

Ja jūs kavē naudas vai zināšanu trūkums, sāciet šeit.

Vaicājiet savas valsts pretvēža organizācijai vai pacientu organizācijai, vai tā piedāvā nelielus grantus vai brīvprātīgo atbalstu vietējiem projektiem. Prasmju apguvei EUPATI, Eiropas Pacientu akadēmija terapeitiskajai inovācijai, īsteno pacientu ekspertu apmācības programmu, kas ir atvērta pacientiem un pacientu pārstāvjiem no visas pasaules, un tās mācību materiāli ir brīvi pieejami EUPATI Open Classroom [56].

Tiešsaistes ziedojumu vākšanas platformas var nodrošināt maksājumu apstrādi, lai jūs varētu koncentrēties uz vēstījumu. Pirms izvēlaties platformu, salīdziniet to komisijas maksas.

Jums tas nav jādara vienatnē. BeatCancer.eu ir YARN, Eiropas Jauniešu vēža tīkla, oficiālā platforma, ko līdzfinansē Eiropas Savienība programmas EU4Health ietvaros.

Biežāk uzdotie jautājumi

Izdrukājiet vēža izpratnes veicināšanas kalendāru un izplānojiet savu gadu

Piestipriniet izdrukāto vēža izpratnes veicināšanas mēnešu kalendāru vietā, kur to tiešām redzēsiet: darbinieku atpūtas telpā, pie kopienas ziņojumu dēļa, klīnikas uzgaidāmajā telpā vai pie sava rakstāmgalda.

Izmantojiet to, lai izplānotu savu pacientu interešu aizstāvības gadu: kuros mēnešos vāksiet ziedojumus, kad pieteiksieties skrīninga izmeklējumiem, kad dalīsieties ar stāstiem un kuriem mērķiem palīdzēsiet pievērst uzmanību. Kalendārs ir visnoderīgākais tad, kad tas vairs nav tikai saraksts, bet kļūst par plānu.

Lai šī gada izpratnes veicināšanai būtu rezultāts

Vēža izpratnes veicināšanas mēnešu kalendāram ir nozīme tikai tad, ja tas maina kāda rīcību — jūsu pašu vai kāda, kuru varat uzrunāt.

Trīs atziņas, ko paturēt prātā. Pirmkārt, piedalieties skrīningā, ko jūsu vecumā piedāvā valsts programma. Šis viens solis dod vairāk nekā jebkura lentīte. Otrkārt, izvēlieties vienu mērķi, ko šogad patiesi atbalstīt, nevis izkliedējiet spēkus pa visiem divpadsmit mēnešiem. Dziļums ir svarīgāks par plašumu. Treškārt, pārejiet no pasīvas līdzdalības uz aktīvu rīcību: no lentītēm un pārpublicēšanas pie stāstiem, ziedojumiem, pacientu interešu aizstāvības un skrīninga.

Sazinieties ar cilvēkiem, kuri jau darbojas šajā jomā — vietējā labdarības organizācijā, Eiropas pacientu tīklā vai BeatCancer.eu kopienā — un atrodiet savu vietu. Pēc tam dalieties ar šo kalendāru ar kādu, kam tas varētu noderēt.

Izpratne ir ieejas durvis. Svarīgi ir tas, ko darāt, kad esat tām izgājuši cauri.

Atsauces

[1] Cancer Research UK. (b. g.). Vēža izpratnes veicināšanas kalendārs. Skatīts 2026. gada 28. oktobrī: https://www.cancerresearchuk.org/health-professional/awareness-and-prevention/cancer-awareness-calendar

[2] American Association for Cancer Research. (b. g.). Vēža izpratnes veicināšanas mēneši. Skatīts 2026. gada 28. oktobrī: https://www.aacr.org/patients-caregivers/awareness-months/

[3] Lai, J., Mak, V., Bright, C. J., Lyratzopoulos, G., Elliss-Brookes, L., & Gildea, C. (2021). Pārskats par 11 valsts mēroga Be Clear on Cancer sabiedrības informēšanas kampaņu ietekmi Anglijā no 2012. līdz 2016. gadam: publicēto novērtējumu rezultātu apkopojums. International Journal of Cancer, 148(5), 1172-1182. https://doi.org/10.1002/ijc.33277

[4] Eiropas Komisija. (2021). Eiropas Vēža uzveikšanas plāns: Komisijas paziņojums Eiropas Parlamentam un Padomei (COM(2021) 44 final). https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/HTML/?from=EN&uri=CELEX%3A52021DC0044

[5] Breast Cancer Now. (2017. gada 30. maijs). Spēks, cerība un vienotība: atzīmējot rozā lentītes 25 gadu jubileju. https://breastcancernow.org/about-us/campaign-news/strength-hope-unity-celebrating-25-years-pink-ribbon

[6] Jurecek, S. (2020. gada 31. augusts). Bērnu vēža izpratnes veicināšanas mēnesis 2020. CCI Europe. https://ccieurope.eu/childhood-cancer-awareness-month-2020/

[7] Glynn, R. W., Kelly, J. C., Coffey, N., Sweeney, K. J., & Kerin, M. J. (2011). Krūts vēža izpratnes veicināšanas mēneša ietekme uz meklēšanas aktivitāti internetā: salīdzinājums ar plaušu un prostatas vēža izpratnes veicināšanas kampaņām. BMC Cancer, 11, 442. raksts. https://doi.org/10.1186/1471-2407-11-442

[8] Ironmonger, L., Ohuma, E., Ormiston-Smith, N., Gildea, C., Thomson, C. S., & Peake, M. D. (2015). Plaša mēroga pasākumu ietekmes novērtējums sabiedrības izpratnes veicināšanai par plaušu vēža simptomu. British Journal of Cancer, 112(1), 207-216. https://doi.org/10.1038/bjc.2014.596

[9] Bratt, O., Andersson-Säll, T., Arnsrud Godtman, R., Bjartell, A., Gunnarsson, O., Lantz, A., & Styrke, J. (2025). Movember ūsu kampaņa un dalība organizētās prostatas vēža pārbaudēs Zviedrijā. Scandinavian Journal of Urology, 60, 226-228. https://doi.org/10.2340/sju.v60.45025

[10] World Pancreatic Cancer Coalition. (b. g.). Pasaules aizkuņģa dziedzera vēža diena 2026. Skatīts 2026. gada 28. oktobrī: https://www.worldpancreaticcancercoalition.org/world-pancreatic-cancer-day-2026/

[11] Union for International Cancer Control. (2026. gada 30. jūlijs). Pasaules pretvēža diena. https://www.uicc.org/what-we-do/events/world-cancer-day

[12] Association of European Cancer Leagues. (b. g.). Eiropas pretvēža nedēļa. Skatīts 2026. gada 28. oktobrī: https://www.cancer.eu/european-week-against-cancer/

[13] ESGO ENGAGe. (b. g.). Pasaules GO diena. Skatīts 2026. gada 28. oktobrī: https://engage.esgo.org/calendar-of-events/world-go-day/

[14] Aliaga, T. (b. g.). Gatavojieties Starptautiskajai bērnu vēža dienai 2025. Childhood Cancer International. https://childhoodcancerinternational.org/news/get-ready-for-international-childhood-cancer-day-2025

[15] EURORDIS. (b. g.). Kas ir Reto slimību diena? Rare Disease Day. Skatīts 2026. gada 28. oktobrī: https://www.rarediseaseday.org/what-is-rare-disease-day/

[16] Digestive Cancers Europe. (b. g.). ECCAM 2021. Skatīts 2026. gada 28. oktobrī: https://digestivecancers.eu/eccam-2021/

[17] National Cancer Survivors Day Foundation. (b. g.). Par Nacionālo vēzi pārdzīvojušo cilvēku dienu. Skatīts 2026. gada 28. oktobrī: https://ncsd.org/about-us/

[18] Deutsche Hirntumorhilfe. (2013. gada 4. jūnijs). „Zeichen setzen" zum Welthirntumortag am 8. Juni [Simbolisks žests Pasaules smadzeņu audzēju dienā 8. jūnijā] [Paziņojums presei]. https://www.hirntumorhilfe.de/fileadmin/migrated/content_uploads/Pressemitteilung-Zeichen-setzen-zum-Welthirntumortag-am-8.Juni_04.06.2013.pdf

[19] Forum of International Respiratory Societies. (b. g.). Pasaules plaušu vēža diena. Skatīts 2026. gada 28. oktobrī: https://firsnet.org/event/world-lung-cancer-day/

[20] Lymphoma Action. (b. g.). Pasaules limfomas izpratnes veicināšanas diena. Skatīts 2026. gada 28. oktobrī: https://lymphoma-action.org.uk/campaigning/blood-cancer-awareness-month/world-lymphoma-awareness-day

[21] Union for International Cancer Control. (2016. gada 22. septembris). UICC pievienojas globālajai kustībai vēža pētniecības atbalstam. https://www.uicc.org/news/uicc-joins-global-movement-cancer-research

[22] Make Sense Campaign. (b. g.). Par kampaņu. Skatīts 2026. gada 28. oktobrī: https://makesensecampaign.eu/en/about-the-campaign/

[23] Eurocarers. (2024. gada 20. augusts). Eiropas aprūpētāju diena 2023. https://eurocarers.org/ecd2023/

[24] ASV Senāts. (2009). S. Res. 295: Par 2009. gada 13. oktobra pasludināšanu par "Nacionālo metastātiska krūts vēža izpratnes veicināšanas dienu" [Rezolūcija]. 111. Kongress. https://www.congress.gov/111/bills/sres295/BILLS-111sres295is.pdf

[25] Eiropas Komisija. (2026. gada 15. oktobris). Soli priekšā krūts vēzim: mūsu saruna ar Europa Donna. https://commission.europa.eu/news-and-media/news/staying-one-step-ahead-breast-cancer-our-talk-europa-donna-2026-10-15en

[26] International Neuroendocrine Cancer Alliance. (b. g.). Neiroendokrīno audzēju diena. Skatīts 2026. gada 28. oktobrī: https://incalliance.org/net-cancer-day/

[27] NHS. (2024. gada 4. septembris). Dzemdes kakla vēža cēloņi. https://www.nhs.uk/conditions/cervical-cancer/causes/

[28] Falcaro, M., Castañon, A., Ndlela, B., Checchi, M., Soldan, K., Lopez-Bernal, J., Elliss-Brookes, L., & Sasieni, P. (2021). Valsts CPV vakcinācijas programmas ietekme Anglijā, Apvienotajā Karalistē, uz saslimstību ar dzemdes kakla vēzi un 3. pakāpes dzemdes kakla intraepiteliālo neoplāziju: reģistrā balstīts novērojumu pētījums. The Lancet, 398(10316), 2084-2092. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(21)02178-4

[29] Eiropas Savienības Padome. (2022). Padomes 2022. gada 9. decembra ieteikums par profilakses stiprināšanu, izmantojot agrīnu atklāšanu: jauna ES pieeja vēža skrīningam, ar ko aizstāj Padomes Ieteikumu 2003/878/EK (2022/C 473/01). Eiropas Savienības Oficiālais Vēstnesis, C 473, 1-10. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=uriserv%3AOJ.C.2022.473.01.0001.01.ENG

[30] NHS. (2024. gada 2. aprīlis). Kas ir sēklinieku vēzis? https://www.nhs.uk/conditions/testicular-cancer/what-is-testicular-cancer/

[31] Cancer Research UK. (2025. gada 21. februāris). Dzīvildze sēklinieku vēža gadījumā. https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/testicular-cancer/survival

[32] NHS. (2024. gada 20. augusts). Kā pārbaudīt sēkliniekus. https://www.nhs.uk/conditions/how-to-check-your-testicles/

[33] Cancer Research UK. (2023. gada 30. novembris). Kā solāriji izraisa ādas vēzi? https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/sun-uv-and-cancer/how-do-sunbeds-cause-skin-cancer

[34] Starptautiskā Vēža izpētes aģentūra. (2025). Eiropas Pretvēža rīcības kodekss, 5. izdevums: 14 veidi, kā varat palīdzēt novērst vēzi. https://cancer-code-europe.iarc.who.int/wp-content/uploads/2025/10/European-Code-Against-Cancer-5th-edition.pdf

[35] European Cancer Patient Coalition. (2022. gada 6. jūlijs). ES parlamentārā sadarbības grupa Challenge Cancer aicina Eiropas iestādes atbalstīt ES vēzi pārdzīvojušo cilvēku dienas izveidi. https://ecpc.org/ecpc-calls-for-european-institutions-to-support-the-establishment-of-the-eu-cancer-survivorship-day/

[36] NHS. (2025. gada 13. maijs). Mielomas simptomi. https://www.nhs.uk/conditions/myeloma/symptoms/

[37] Sarcoma UK. (2023. gada septembris). Kas ir sarkoma? https://sarcoma.org.uk/about-sarcoma/what-is-sarcoma/

[38] Conquer Cancer, ASCO fonds. (b. g.). Vēža izpratnes veicināšanas mēneši un dienas. Skatīts 2026. gada 28. oktobrī: https://www.conquer.org/impact/cancer-awareness-months-and-days

[39] Cancer Research UK. (2025. gada 14. aprīlis). Vēderplēves pseidomiksoma (PMP). https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/pseudomyxoma-peritonei/about

[40] Europa Donna. (2025. gada 18. decembris). Atskats uz krūts vēža izpratnes veicināšanas mēnesi kopā ar Europa Donna dalībvalstīm. https://www.europadonna.org/2025/12/18/looking-back-at-breast-cancer-awareness-month-with-europa-donna-member-countries-%e2%9d%84%ef%b8%8f%f0%9f%8e%84%f0%9f%8e%81/

[41] Eiropas Komisijas Kopīgais pētniecības centrs. (2023. gada septembris). 2022. gadā ES pieaug jaunu vēža gadījumu un vēža izraisītu nāves gadījumu skaits [Faktu lapa]. Eiropas vēža informācijas sistēma. https://ecis.jrc.ec.europa.eu/sites/default/files/2024-01/jrc_CancerEstimates2022_factsheet.pdf

[42] Pancreatic Cancer UK. (b. g.). Pasaules aizkuņģa dziedzera vēža diena. Skatīts 2026. gada 28. oktobrī: https://www.pancreaticcancer.org.uk/get-involved/take-action/campaign-with-us/pancreatic-cancer-awareness-month-pcam/world-pancreatic-cancer-day/

[43] NHS. (2023. gada 19. jūnijs). Mutes dobuma vēža cēloņi. https://www.nhs.uk/conditions/mouth-cancer/causes/

[44] NHS. (2025. gada 13. marts). Kas notiek NHS zobārsta apmeklējuma laikā. https://www.nhs.uk/nhs-services/dentists/what-happens-when-you-visit-the-dentist/

[45] Cancer Research UK. (2026. gada 21. oktobris). Nogurums vēža gadījumā. https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/coping-with-cancer/coping-physically/fatigue/

[46] Target Ovarian Cancer. (b. g.). Vestminstera iekrāsojas zilganzaļa olnīcu vēža izpratnes veicināšanas mēnesī. https://www.targetovariancancer.org.uk/news/westminster-turns-teal-ovarian-cancer-awareness-month-0

[47] Brain Tumour Research. (2023. gada 2. oktobris). Valkājiet pelēku, lai veicinātu izpratni. https://braintumourresearch.org/blogs/latest-news/wear-grey-to-raise-awareness

[48] Bowel Cancer UK. (2018. gada 1. augusts). Iepazīstinām ar mūsu jauno zīmolu. https://www.bowelcanceruk.org.uk/news-and-blogs/news/we-unveil-our-new-brand/

[49] Cancer Research UK. (2026. gada 22. maijs). Dzīvildze krūts vēža gadījumā. https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/breast-cancer/survival

[50] Starptautiskā Vēža izpētes aģentūra. (2026. gada 18. maijs). Klasifikāciju saraksts pēc vēža lokalizācijas ar pietiekamiem vai ierobežotiem pierādījumiem cilvēkiem, IARC monogrāfiju 1.-141. sējums. https://monographs.iarc.who.int/wp-content/uploads/2019/07/Classificationsby_cancer_site.pdf

[51] Eiropas Pretvēža rīcības kodeksa 5. izdevuma 2. darba grupa vides un darba vides noteicošo faktoru jautājumos. (2025. gada oktobris). Eiropas Pretvēža rīcības kodekss, 5. izdevums: 10. ieteikums iedzīvotājiem par radona gāzi telpās [Faktu lapa]. Starptautiskā Vēža izpētes aģentūra. https://cancer-code-europe.iarc.who.int/wp-content/uploads/2026/03/10-european-code-against-cancer-radon-exposure-factsheet.pdf

[52] Starptautiskā Vēža izpētes aģentūra. (2022. gada jūlijs). IARC monogrāfiju jaunumi (3. numurs). https://monographs.iarc.who.int/wp-content/uploads/2022/07/Newsletter-IssueNo3.pdf

[53] Cancer Research UK. (2023. gada 1. septembris). Kā alkohols izraisa vēzi? https://cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/alcohol-and-cancer/how-does-alcohol-cause-cancer

[54] Eiropas Pretvēža rīcības kodeksa 5. izdevuma 1. darba grupa dzīvesveida noteicošo faktoru jautājumos. (2025. gada oktobris). Eiropas Pretvēža rīcības kodekss, 5. izdevums: 6. ieteikums politikas veidotājiem par alkoholu [Politikas kopsavilkums]. Starptautiskā Vēža izpētes aģentūra. https://cancer-code-europe.iarc.who.int/wp-content/uploads/2025/08/6-european-code-against-cancer-alcohol-consumption-policy-brief.pdf

[55] Association of European Cancer Leagues. (b. g.). Biedri. Skatīts 2026. gada 28. oktobrī: https://www.cancer.eu/members/

[56] EUPATI. (b. g.). Biežāk uzdotie jautājumi. Skatīts 2026. gada 28. oktobrī: https://eupati.eu/faq/