Skip to main content
Podpůrné skupiny pro lidi s rakovinou: Jak pomáhají a jak je najít
Psychosociální péčeVšechnyČlánekYARN

Podpůrné skupiny pro lidi s rakovinou: Jak pomáhají a jak je najít

Podpůrné skupiny pro lidi s rakovinou mohou před první návštěvou vzbuzovat obavy. Podívejte se, jak setkání probíhají, co o jejich přínosech říká výzkum a kde mohou pacienti a pečující v Evropě takovou skupinu hledat.

Publikováno:
  • Podpůrné skupiny propojují lidi, kterých se dotkla rakovina, aby si vzájemně poskytovali emoční i praktickou podporu. Některé se scházejí osobně, jiné kombinují osobní a online setkání [1].
  • Výzkum ukazuje skutečné, ale mírné přínosy. Studie spojují podpůrné skupiny a vzájemnou podporu lidí s podobnou zkušeností s nižší úzkostí a větší důvěrou ve vlastní schopnost situaci zvládnout, i když některé studie jsou malé [2] [3].
  • Nemusíte mluvit ani sdílet podrobnosti o své diagnóze. I naslouchání je plnohodnotný způsob účasti. Jedna londýnská nemocnice to výslovně uvádí u jedné ze svých skupin: pokud se vám nechce sdílet, můžete jen poslouchat [4].
  • Mnoho skupin vítá partnery, rodinné příslušníky či pečující a některé se zaměřují na jeden typ rakoviny [1]. Někdy je potřeba vyzkoušet více skupin, než najdete tu pravou.

Možná už máte jasnou představu. Kruh plastových židlí pod zářivkami. Všichni pláčou. Možná vám někdo v onkologické ambulanci podal leták a vy jste ho bez podívání zastrčili do tašky. Nebo možná ve dvě ráno procházíte internet, protože vaši blízcí vás mají rádi, ale úplně vám nerozumějí.

S podpůrnými skupinami pro lidi s rakovinou je to ale takhle: mají mnohem více podob, než tahle představa naznačuje. Některé se scházejí v komunitních prostorách nebo kavárnách [1]. Jiné přes Zoom, takže se můžete připojit z pohovky v pyžamu [4]. A nejsou jen pro pacienty. Mnoho skupin vítá partnery, rodinné příslušníky či pečující [1] a své skupiny mají i rodiče dětí s rakovinou [5].

Tento průvodce vám přiblíží, jak podpůrné skupiny pro onkologické pacienty skutečně fungují zevnitř, jak pomáhají a jak najít takovou, která bude vyhovovat vám nebo někomu z vašich blízkých.

Co jsou podpůrné skupiny pro lidi s rakovinou a pro koho jsou určené?

Podpůrná skupina pro lidi s rakovinou je pravidelné setkání, kde lidé zasažení rakovinou otevřeně mluví o tom, co prožívají, s ostatními v podobné situaci [1]. To je celé. Žádný scénář ani domácí úkoly.

Skupiny se mohou scházet každý týden nebo jednou měsíčně [1]. Například v jedné londýnské nemocnici se skupina schází jednou měsíčně od 14 do 16 hodin [4]. Některé skupiny vedou zdravotničtí odborníci, například specializovaná klinická sestra [4]. Jiné vedou lidé s vlastní zkušeností s rakovinou za podpory odborníků na onkologickou péči [6].

Okruh lidí, pro které jsou skupiny určené, je širší, než si možná myslíte. Macmillan Cancer Support uvádí, že skupina může pomoci v kterékoli fázi vaší zkušenosti s rakovinou [1]. Některé skupiny jsou otevřené komukoli s jakýmkoli nádorovým onemocněním. Jiné se zaměřují na konkrétní typ, například rakovinu střeva [1], nebo na určitou komunitu, například LGBTIQ+ lidi [6].

Jednu věc je dobré říct na rovinu: když potřebujete podpůrnou skupinu, neznamená to, že vám rodina a přátelé nestačí. Rakovina může přinášet zvláštní druh osamělosti. Vaši nejbližší se možná tak usilovně snaží zůstat pozitivní, že máte pocit, že jim nemůžete upřímně říct, jak moc se bojíte. Pokud se stále snaží najít ta správná slova, ale nedaří se jim to, můžete jim doporučit našeho průvodce o tom, co říct člověku s rakovinou. Podpůrná skupina je místo, kde nemusíte brát ohled na to, jak vaši rakovinu emočně prožívají ostatní.

Jak podpůrné skupiny pro lidi s rakovinou skutečně pomáhají

Mluvit s cizími lidmi o rakovině vám možná připadá jako to poslední, co byste chtěli dělat. To je pochopitelná reakce. Přesto může stát za to to zkusit. Tady je proč.

Emoční přínosy

Možná si ani neuvědomíte, jak osaměle se cítíte, dokud se neposadíte mezi lidi, kteří vám rozumějí.

Ve skupině můžete říct „Mám hrozný strach“, aniž by se to někdo hned snažil napravit. Můžete přiznat, že vás rakovina štve, aniž by vám někdo říkal, že musíte zůstat pozitivní. Ostatním členům nemusíte vysvětlovat celý svůj příběh. Někteří přesně vědí, jaké to je při proplachu žilního portu nebo při sezení v čekárně s nadějí, že zobrazovací vyšetření nic neodhalí.

K podobným zjištěním dospěli výzkumníci v severní Itálii, kteří pomocí dotazníků a rozhovorů zkoumali podpůrné skupiny pro ženy s rakovinou prsu a jejich pečující rodinné příslušníky. Došli k závěru, že skupiny poskytovaly emoční a vztahovou podporu i informace a pomáhaly účastníkům vytvářet síť kontaktů a cítit se pochopení a klidnější [2]. Rakovina se tím nezmění, ale nést její tíhu o samotě je jiné než ji nést s lidmi, kteří vám rozumějí.

Praktické přínosy

Je tu i praktická stránka. Macmillan popisuje skupiny jako místa, kde si lidé vzájemně poskytují praktickou i emoční podporu [1]. Členové si vyměňují osvědčené tipy z každodenního života, na které při krátké návštěvě lékaře nemusí zbýt čas.

Co se nejsnáze jí, když je vám nevolno. Jak se zaměstnavatelem mluvit o úpravě pracovní doby během léčby. Jaké formuláře ve vašem bydlišti vyplnit kvůli nemocenskému nebo náhradě cestovních nákladů do nemocnice. Kde v okolí najít bezplatnou dopravu nebo rozvoz jídla. Tyto zkušenosti pocházejí od lidí, kteří si vše sami vyzkoušeli, ne o tom jen četli v brožuře.

Co ukazuje výzkum

Studie z roku 2019 v nemocnici v severní Itálii porovnávala ženy s rakovinou prsu, které se zapojily do psychoedukačních podpůrných skupin (skupin kombinujících informace s emoční podporou), se ženami, které dostávaly standardní péči. Při následném hodnocení měly ženy ve skupinách nižší skóre úzkosti, deprese a psychické zátěže a silnější pocit pozitivní změny než ženy se standardní péčí [2]. Pečující zapojení do skupin měli nižší skóre deprese a psychické zátěže než ti, kteří se nezapojili. Studie byla malá, celkem zahrnovala 28 žen a 21 pečujících, a autoři uvádějí malý počet účastníků ve skupinách jako její omezení [2].

Přehled z roku 2022 shrnul 27 randomizovaných studií se 7 742 účastníky zaměřených na psychoedukaci při rakovině prsu (programy, které lidem pomáhají porozumět jejich nemoci a učí je, jak ji zvládat). Psychoedukace snižovala úzkost a zlepšovala kvalitu života, ale neměla významný vliv na depresi [7].

Také podpora od lidí s podobnou zkušeností má vlastní výzkumné podklady. Systematický přehled 29 studií z roku 2022 zaměřených na podporu při rakovině vedenou lidmi s vlastní zkušeností zjistil, že většina studií ukazovala malé až střední zvýšení toho, co výzkumníci označují jako psychologické zplnomocnění. To bylo nejčastěji měřeno jako aktivní zvládání situace, vnímaná vlastní účinnost (důvěra ve vlastní schopnost situaci zvládnout) a znalosti [3]. Autoři popisují celkovou souvislost jako slabou až středně silnou, ale pozitivní, a zastávají názor, že podpůrné skupiny vedené lidmi s vlastní zkušeností by měly být do onkologické péče zapojovány systematičtěji [3].

Důležitá je i podpora lidí ve vašem okolí. Multicentrická studie v Německu sledovala lidi s rakovinou během prvního roku po stanovení diagnózy. Ti, kteří měli více pozitivní sociální podpory, vykazovali v průběhu času méně příznaků deprese a úzkosti a lepší kvalitu života v oblasti duševního zdraví. Celkově byly souvislosti slabé až středně silné, a protože studie lidi pouze pozorovala, nemůže prokázat příčinu a následek [8].

Nic z toho není zárukou. Účinky jsou mírné a dvě z těchto studií se zaměřovaly pouze na rakovinu prsu. Přesto jsou výsledky povzbudivé.

Čtěte dále · Psychosociální péčeJak mluvit s dětmi o uzdravení a přežití po rakovině: Příručka pro pečující osobyNaučte se, jak s dětmi hovořit o léčbě rakoviny s empatií a srozumitelně. Tato příručka poskytuje rady vhodné pro daný věk, pomáhá řešit obavy a emoce a klade důraz na upřímnou komunikaci, která buduje důvěru. Objevte strategie, jak podpořit emoční pohodu dětí, připravit se na rozhovory a získat přístup k odborným zdrojům, abyste společně zvládli tuto náročnou cestu.

Typy podpůrných skupin pro lidi s rakovinou

„Podpůrná skupina pro lidi s rakovinou“ je vlastně zastřešující pojem. Existuje několik forem a ta správná závisí na vašich časových možnostech, na tom, co je vám příjemné, a na tom, jaký druh kontaktu hledáte.

Osobní setkávání

Podle Macmillan se skupiny obvykle scházejí v komunitních prostorách nebo na veřejných místech, například v kavárnách [1]. Některé nemocnice pořádají vlastní skupiny. University College London Hospitals například uvádí skupiny, které se konají v jeho onkologickém centru pod vedením odborného personálu a na které se můžete přihlásit telefonicky nebo e-mailem [4]. Být ve stejné místnosti má své kouzlo. Všimnete si, když někdo vypadá hubenější než minulý týden. Můžete obejmout člověka, který právě dostal špatnou zprávu.

Má to ale i své nevýhody: musíte bydlet poblíž, musíte se na setkání dopravit a váš imunitní systém to musí dovolit.

05.2 podpůrné skupiny online

Online a virtuální skupiny

Některé skupiny se scházejí přes Zoom [4], jiné kombinují online a osobní setkání [1]. Videoskupiny jsou obzvlášť vhodné, pokud žijete na venkově, máte oslabenou imunitu nebo se vám snáze otevírá v soukromí vlastního domova.

Existuje i druhá možnost: diskusní fóra, kam přispíváte, když máte čas, a odpovědi si čtete podle svých možností. Například Online Community organizace Macmillan má více než 80 000 členů a samostatná fóra pro jednotlivá nádorová onemocnění, jako je rakovina prostaty, prsu, plic a střeva, a uvádí, že podpora je dostupná 24 hodin denně [9]. Než se do jakéhokoli fóra zapojíte, zjistěte si, kdo ho moderuje. Vyškolený moderátor může zasáhnout, když někdo zveřejní nesprávnou zdravotní radu.

Telefonická a individuální vzájemná podpora

Ne každý chce mít zapnutou kameru nebo má dostatečně kvalitní připojení k internetu pro videohovor. A ne každý je připravený na skupinu. Individuální podpora od člověka s podobnou zkušeností řeší obojí: propojí vás s jedním člověkem, který si prošel rakovinou, a mluvíte spolu v soukromí.

Například v Irsku provozuje Irish Cancer Society bezplatnou a důvěrnou telefonickou službu, která propojuje lidi s vyškoleným dobrovolníkem s podobnou zkušeností s rakovinou. Kontakt vám zprostředkuje některá z onkologických sester této organizace [10]. Stojí za to zeptat se onkologické organizace ve vaší zemi, zda nabízí něco podobného. Pokud chcete podporu od někoho s podobnou zkušeností, ale na skupinu ještě nejste připraveni, je to dobrá alternativa.

Srovnání jednotlivých forem

FormaPro koho se hodí nejlépeVýhodyNevýhody
Osobní setkáváníLidé hledající kontakt tváří v tvářOsobní vazby; neverbální podporaNutnost dojíždět; omezené místní možnosti
Online (živý videohovor)Lidé z venkova, s oslabenou imunitou nebo potřebou časové flexibilityPřipojení z domova; bez dojížděníÚnava z obrazovky; může působit méně osobně
Online (fórum)Lidé, kteří chtějí přístup kdykoli a rádi si sdílení promyslíPsaní a čtení v kteroukoli hodinu; čas na rozmyšlenou před odpovědíMéně bezprostřední kontakt; různá úroveň moderování
Telefonická nebo individuální vzájemná podporaLidé, kterým není příjemná kamera, mají omezený internet nebo nejsou připraveni na skupinuBez tlaku na použití videa; soukromý kontakt mezi dvěma lidmiK dispozici je pouze jeden pohled

Podpůrné skupiny pro pečující a rodiny lidí s rakovinou

Pokud pečujete o někoho s rakovinou, pravděpodobně věnujete většinu energie jeho potřebám, návštěvám lékaře a emocím. Váš vlastní stres zůstává v pozadí — dokud se nepřihlásí o slovo.

Právě proto existují podpůrné skupiny pro pečující. Ve skupině pro pečující můžete mluvit o pocitech viny z vyčerpání, změnách rolí ve vašem vztahu, finanční zátěži, hájení potřeb blízkého ve zdravotnictví, když sami nejste pacientem, i o pocitech (zášti, strachu, zármutku), které se možná stydíte vyslovit před člověkem, o nějž pečujete. Náš průvodce péčí o pečující přináší další informace o tom, jak pečovat o sebe, zatímco pečujete o někoho jiného.

Některé skupiny jsou společně otevřené pacientům i jejich blízkým. University College London Hospitals například uvádí skupiny, které jsou kromě pacientů přístupné také rodinám, přátelům a pečujícím [4]. Smíšené skupiny vám mohou pomoci vzájemně porozumět tomu, co prožíváte. Rodiče dětí s rakovinou mají po celé Evropě své vlastní organizace: Childhood Cancer International Europe zastupuje skupiny rodičů a lidí po prodělané rakovině a sdružuje 67 členských organizací ve 38 zemích [5]. A pokud potřebujete prostor, kde před nikým nemusíte předstírat sílu, může vám lépe vyhovovat skupina pouze pro pečující.

Váš další krok: zeptejte se týmu, který pečuje o vašeho blízkého (specializované sestry, sociálního pracovníka nebo psychoonkologické služby), na skupiny pro pečující, případně kontaktujte onkologickou organizaci ve své zemi. Association of European Cancer Leagues nabízí odkazy na svých 35 členských lig a organizací ve 28 evropských zemích [11].

Jak najít podpůrnou skupinu pro lidi s rakovinou

Začněte u svého onkologického týmu

Nejrychlejší cesta: při příští návštěvě onkologie řekněte lékaři, sestře nebo sociálnímu pracovníkovi: „Můžete mi zprostředkovat kontakt na podpůrnou skupinu?“ Vaše nemocnice může skupiny sama pořádat nebo vědět, které místní skupiny jsou dobré. Je to jediná věta, kterou předáte hledání do rukou někoho jiného.

Národní adresáře a linky pomoci

Pokud chcete hledat sami, zde jsou hlavní evropské organizace:

  • Macmillan Cancer Support (Spojené království): bezplatná linka podpory na čísle 0808 808 00 00, dostupná sedm dní v týdnu od 8 do 20 hodin [12], a vyhledávání podpůrných služeb ve vašem okolí podle poštovního směrovacího čísla [1].
  • Association of European Cancer Leagues: síť 35 onkologických lig a organizací ve 28 evropských zemích s odkazem na web každého člena [11]. Národní liga či organizace je rozumným prvním místem, kam se obrátit při hledání skupin ve vašem jazyce.
  • Youth Cancer Europe: hnutí vedené pacienty, které propojuje mladé lidi zasažené rakovinou ve více než 40 zemích [13].
  • Europa Donna: evropská koalice proti rakovině prsu se 47 členskými zeměmi [14]. Každá členská země má národní fórum a stránka členských zemí uvádí kontaktní údaje na většinu z nich [15].

05.2 podpůrné skupiny

Hledání skupin pro konkrétní potřeby

Obecná podpůrná skupina pro lidi s rakovinou je dobrým výchozím bodem, ale nemusí vám nejlépe vyhovovat navždy. Pokud máte méně častý typ rakoviny, může být kontakt s lidmi se stejnou diagnózou užitečnější než obecně zaměřená skupina.

Několik evropských sítí se zaměřuje na konkrétní typy rakoviny. Vedle Europa Donna pro rakovinu prsu působí také Europa Uomo, evropské hnutí hájící zájmy mužů s rakovinou prostaty, které zastupuje 31 národních pacientských skupin [16]. Lung Cancer Europe sdružuje národní organizace zaměřené na rakovinu plic z celé Evropy [17]. Digestive Cancers Europe spojuje pacientské organizace zaměřené na rakovinu tlustého střeva a konečníku, žaludku, jícnu, jater a slinivky břišní a na svém webu nabízí nástroj pro vyhledání místní pacientské organizace [18]. Také Online Community organizace Macmillan má fóra pro konkrétní typy rakoviny [9].

Záleží i na věku. ESMO a SIOPE, evropské odborné společnosti pro klinickou a dětskou onkologii, vymezují dospívající a mladé dospělé věkovým rozmezím 15 až 39 let. Každý rok je v Evropě diagnostikována rakovina u více než 150 000 lidí v této věkové skupině [19]. Jejich společné stanovisko označuje možnou neplodnost za jednu z hlavních obav lidí, kteří v tomto věku prodělali rakovinu, upozorňuje, že mnoho z nich ještě nemá vybudovanou kariéru ani finanční nezávislost, a vyzývá k psychologické podpoře přizpůsobené věku [20]. Pokud se vás to týká, může vám lépe vyhovovat skupina lidí vašeho věku. Výše uvedená Youth Cancer Europe je síť vedená pacienty pro mladé lidi zasažené rakovinou [13].

Pokud patříte mezi LGBTIQ+ lidi, OUTpatients, jediná britská charitativní organizace pro LGBTIQ+ lidi s rakovinou [21], pořádá online i osobní podpůrné skupiny. Její měsíční skupina přes Zoom je určená lidem jakékoli LGBTIQ+ identity, s jakýmkoli typem rakoviny v kterémkoli stadiu [6]. Na podporu ve vlastním jazyce se zeptejte národní onkologické ligy či organizace. A pokud vám nic v okolí nevyhovuje, online skupiny vaše možnosti výrazně rozšiřují.

Co očekávat na prvním setkání podpůrné skupiny pro lidi s rakovinou

Pokud váháte, možná vás neodrazují praktické záležitosti. Spíš nevíte, co se stane, až vstoupíte do dveří nebo se připojíte online.

Než vyrazíte

Oblečte si, co chcete. Nemusíte nic připravovat ani nosit s sebou. Ověřte si, zda je nutné se předem přihlásit. Pokud je setkání online, vyzkoušejte si odkaz předem. Pokud se koná osobně, přijďte o pár minut dříve, abyste nevstupovali do místnosti, když někdo právě mluví.

Dovolte si být nervózní. Není to známka toho, že byste neměli přijít.

Během setkání

Vedoucí skupiny může všechny přivítat, stanovit základní pravidla (důvěrnost, respekt ke zkušenostem všech, neposkytování zdravotních rad) a začít krátkým úvodním kolečkem. Každý může říct své jméno a jednou větou popsat, v jaké fázi své cesty se nachází. Některá setkání mají určené téma. Jiná mají volný průběh.

A teď to, čeho se možná obáváte nejvíc: nemusíte mluvit. I naslouchání se počítá. Jedna londýnská nemocnice popisuje jednu ze svých skupin jako bezpečný prostor, kde můžete mluvit, „sdílet zkušenosti nebo jen naslouchat“ [4]. Dobrý vedoucí skupiny vás nebude stavět do nepříjemné situace. Pokud promluvíte, můžete sdílet jen tolik, kolik je vám příjemné. Jedna věta stačí. Jen vaše jméno a nic dalšího je v pořádku. Mlčení je v pořádku.

Možná vás překvapí, kolik smíchu na těchto setkáních zaznívá. Rakovina je hrozná, ale lidé, kteří se s ní potýkají, mohou být vtipní, bystří a hluboce upřímní.

Po setkání

Je normální, že poté budete prožívat celou řadu pocitů. Úlevu. Vyčerpání. Smutek. Někdy nečekaný pocit naděje. Dejte si čas. Možná hned poznáte, že je pro vás skupina ta pravá, nebo budete potřebovat dvě či tři návštěvy, než vám to do sebe zapadne.

Pokud vám první skupina nesedne, je to užitečná informace, nikoli verdikt nad podpůrnými skupinami jako takovými. Zkuste jiný formát, jiného vedoucího nebo skupinu zaměřenou na vaši konkrétní diagnózu. Jinde můžete najít něco, co vám bude vyhovovat lépe.

Co při prvním setkání dělat a nedělat

✗ NEDĚLEJTE✓ DĚLEJTE
Nenechte se tlačit do sdílení celého svého příběhu hned první denNež promluvíte, naslouchejte tak dlouho, jak chcete
Nedávejte ostatním členům zdravotní radyPtejte se vedoucího skupiny před setkáním nebo po něm
Nesuďte celý koncept podle jediného setkáníNež se rozhodnete, zkuste alespoň dvě nebo tři setkání
Neposuzujte svou zkušenost jako „lepší“ nebo „horší“ než zkušenosti ostatníchZachovávejte důvěrnost: co se ve skupině sdílí, zůstává v ní
Necítíte se povinni účastnit se každého setkáníPřineste si zápisník, pokud vám psaní pomáhá zpracovávat prožitky

Jak si vybrat vhodnou podpůrnou skupinu pro lidi s rakovinou

Teď už znáte jednotlivé typy, přínosy i průběh prvního setkání. Tady je návod, jak výběr zúžit.

Zeptejte se sami sebe:

  • Chci být s lidmi se stejnou diagnózou, nebo by na mě obecně zaměřená skupina působila méně klinicky?
  • Je mi příjemnější osobní setkání, nebo by mi obrazovka usnadnila otevřeně mluvit?
  • Chci strukturovaný průběh (předem určená témata, odborně vyškolený vedoucí), nebo spíše neformální rozhovor?
  • Hledám prostor pro zpracování emocí, praktické rady, nebo obojí?
  • Umožňuje mi můj rozvrh zavázat se k pravidelné účasti, nebo potřebuji možnost přijít bez závazku?

Zeptejte se koordinátora skupiny:

  • Kolik lidí obvykle chodí?
  • Kdo setkání vede a má k tomu odborné vzdělání?
  • Je skupina otevřená (s možností přijít kdykoli), nebo uzavřená (se stálými členy a na vymezené období)?
  • Jaké je složení účastníků? (Lidé s novou diagnózou, v léčbě, po léčbě, pečující?)
  • Je účast zpoplatněná?
  • Mohu přijít jednou na zkoušku, než se zavážu k účasti?

Odpovědi vám hodně napoví. Skupina 25 lidí vedená člověkem s vlastní zkušeností s nemocí nabízí úplně jiný zážitek než skupina 6 lidí se sociálním pracovníkem. Ani jedna není lepší. Ta pravá je ta, kde se cítíte natolik bezpečně, že můžete volně dýchat.

Když vám podpůrná skupina nevyhovuje

Podpůrné skupiny nejsou pro každého a není to žádné selhání.

Možná je pro vás příliš náročné vstřebávat trápení druhých, když se zároveň vyrovnáváte s vlastním. Možná si přirozeně chráníte soukromí a ve skupině se vám těžko otevírá. Nebo po několika setkáních zjistíte, že fungování skupiny neodpovídá vašim potřebám. To všechno jsou oprávněné důvody hledat něco jiného.

Další možnosti, které stojí za zvážení:

  • Individuální poradenství se sociálním pracovníkem v onkologii nebo terapeutem pro hlubší zpracování prožitků v soukromí
  • Individuální podpora od člověka s podobnou zkušeností, například výše popsaná telefonická služba Irish Cancer Society [10]
  • Online fóra, například Macmillan Online Community, kde se můžete zapojit ve chvíli, kdy vám to vyhovuje [9]
  • Programy na podporu duševní a tělesné pohody, například jóga, meditace, arteterapie nebo kurzy vaření, pokud je pořádá vaše onkologické centrum nebo místní organizace pomáhající lidem s rakovinou
  • Duchovní podpora prostřednictvím nemocničních kaplanů nebo vašeho náboženského společenství

Nemusíte si vybrat jen jednu možnost. Můžete zároveň chodit do podpůrné skupiny i na individuální poradenství nebo jednotlivé možnosti střídat podle toho, jak se vaše potřeby během léčby a zotavování mění. Cílem není najít „správný“ druh podpory. Cílem je přestat to všechno nést sami.

Nemusíte na to být sami

Nejtěžší na zapojení do podpůrné skupiny pro lidi s rakovinou může být samotné rozhodnutí to zkusit.

Pokud vás tento článek přiměl o tom uvažovat, tady je jeden další krok. Při příští návštěvě položte svému ošetřujícímu týmu jednoduchou otázku: „Můžete mi doporučit nějakou podpůrnou skupinu?“ Nebo ještě dnes kontaktujte národní ligu či společnost proti rakovině. Association of European Cancer Leagues uvádí seznam svých členů [11] a ve Spojeném království je linka Macmillan Support Line bezplatně dostupná na čísle 0808 808 00 00 [12].

Nemusíte být odvážní, umět se dobře vyjadřovat ani být připravení. Stačí přijít.

Zdroje

[1] Macmillan Cancer Support. (bez data). Svépomocné a podpůrné skupiny pro lidi s rakovinou. Citováno 21. října 2026 z https://www.macmillan.org.uk/cancer-information-and-support/get-help/emotional-help/local-support-groups

[2] Cipolletta, S., Simonato, C., & Faccio, E. (2019). Účinnost psychoedukačních podpůrných skupin pro ženy s karcinomem prsu a jejich pečující: Studie se smíšeným výzkumným designem. Frontiers in Psychology, 10, článek 288. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.00288

[3] Ziegler, E., Hill, J., Lieske, B., Klein, J., von dem Knesebeck, O., & Kofahl, C. (2022). Posílení kompetencí onkologických pacientů: Má vrstevnická podpora vliv? Systematický přehled. Psycho-Oncology, 31(5), 683-704. https://doi.org/10.1002/pon.5869

[4] University College London Hospitals. (bez data). [Podpůrné skupiny pro lidi s rakovinou vedené službou Macmillan Support and Information Service]. Citováno 21. října 2026 z https://www.uclh.nhs.uk/supportgroups

[5] Childhood Cancer International Europe. (bez data). CCI Europe - Childhood Cancer International - Europe. Citováno 21. října 2026 z https://ccieurope.eu/

[6] OUTpatients. (bez data). Podpora. Citováno 21. října 2026 z https://outpatients.org.uk/support/

[7] Setyowibowo, H., Yudiana, W., Hunfeld, J. A. M., Iskandarsyah, A., Passchier, J., Arzomand, H., Sadarjoen, S. S., de Vries, R., & Sijbrandij, M. (2022). Psychoedukace u karcinomu prsu: Systematický přehled a metaanalýza. The Breast, 62, 36-51. https://doi.org/10.1016/j.breast.2022.01.005

[8] Sauer, C., Weis, J., Faller, H., Junne, F., Hönig, K., Bergelt, C., Hornemann, B., Stein, B., Teufel, M., Goerling, U., Erim, Y., Geiser, F., Niecke, A., Senf, B., Weber, D., & Maatouk, I. (2019). Vliv sociální podpory na psychosociální příznaky a kvalitu života onkologických pacientů: Výsledky víceúrovňového modelování v longitudinální multicentrické studii. Acta Oncologica, 58(9), 1298-1306. https://doi.org/10.1080/0284186X.2019.1631471

[9] Macmillan Cancer Support. (bez data). Macmillan Online Community. Citováno 21. října 2026 z https://community.macmillan.org.uk/

[10] Irish Cancer Society. (bez data). Vrstevnická podpora. Citováno 21. října 2026 z https://www.cancer.ie/our-services/peer-support

[11] Association of European Cancer Leagues. (bez data). Členové. Citováno 21. října 2026 z https://www.cancer.eu/members/

[12] Macmillan Cancer Support. (bez data). Možnosti kontaktování Macmillan. Citováno 21. října 2026 z https://www.macmillan.org.uk/about-us/contact-us

[13] Youth Cancer Europe. (bez data). Mladí lidé mění Evropu. Citováno 21. října 2026 z https://youthcancereurope.org/

[14] Europa Donna. (bez data). Europa Donna - Evropská koalice proti rakovině prsu. Citováno 21. října 2026 z https://www.europadonna.org/

[15] Europa Donna. (bez data). Členské země. Citováno 21. října 2026 z https://www.europadonna.org/about-us/member-countries/

[16] Europa Uomo. (bez data). Úvodní stránka. Citováno 21. října 2026 z https://www.europa-uomo.org/

[17] Lung Cancer Europe. (bez data). Lung Cancer Europe | Obhajoba zájmů a dostupnost péče o pacienty s rakovinou plic v Evropě. Citováno 21. října 2026 z https://lungcancereurope.eu/

[18] Digestive Cancers Europe. (bez data). Úvodní stránka Digestive Cancers Europe. Citováno 21. října 2026 z https://digestivecancers.eu/

[19] European Society for Medical Oncology. (2021, 8. dubna). Odborníci vyzývají k odstranění nerovností v péči o dospívající a mladé dospělé (AYA) s rakovinou [Tisková zpráva]. https://esmo.org/newsroom/press-office/experts-urge-to-remove-care-inequalities-for-adolescents-and-young-adults-aya-with-cancer

[20] Ferrari, A., Stark, D., Peccatori, F. A., Fern, L., Laurence, V., Gaspar, N., Bozovic-Spasojevic, I., Smith, O., De Munter, J., Derwich, K., Hjorth, L., van der Graaf, W. T. A., Soanes, L., Jezdic, S., Blondeel, A., Bielack, S., Douillard, J.-Y., Mountzios, G., & Saloustros, E. (2021). Dospívající a mladí dospělí (AYA) s rakovinou: Stanovisko pracovní skupiny AYA Evropské společnosti pro klinickou onkologii (ESMO) a Evropské společnosti pro dětskou onkologii (SIOPE). ESMO Open, 6(2), článek 100096. https://doi.org/10.1016/j.esmoop.2021.100096

[21] OUTpatients. (bez data). OUTpatients - Charitativní organizace pro LGBTIQ+ lidi s rakovinou. Citováno 21. října 2026 z https://outpatients.org.uk/

Tento článek poskytuje pouze informační podporu a nenahrazuje odbornou lékařskou radu, diagnózu ani léčbu. Při lékařských rozhodnutích se vždy poraďte se svým lékařem.

YARN project logo

Tento obsah vznikl v rámci projektu YARN, spolufinancovaného z programu EU4Health v letech 2025-2028 (grantová dohoda č. 101219053).

Pokračujte ve čtení · Psychosociální péčeJak mluvit s dětmi o uzdravení a přežití po rakovině: Příručka pro pečující osobyNaučte se, jak s dětmi hovořit o léčbě rakoviny s empatií a srozumitelně. Tato příručka poskytuje rady vhodné pro daný věk, pomáhá řešit obavy a emoce a klade důraz na upřímnou komunikaci, která buduje důvěru. Objevte strategie, jak podpořit emoční pohodu dětí, připravit se na rozhovory a získat přístup k odborným zdrojům, abyste společně zvládli tuto náročnou cestu.

Diskuze a dotazy

Poznámka: Komentáře slouží pouze k diskuzi a upřesnění. Pro lékařské rady se prosím obraťte na zdravotnického odborníka.

Přidat komentář

Minimálně 10 znaků, maximálně 2000 znaků

Zatím žádné komentáře

Buďte první, kdo se podělí o svůj názor!