Forårsager kollagen kræft? Hvad videnskaben siger

Vigtigste pointer

• Nej, kollagentilskud er ikke blevet vist at forårsage kræft. Ikke ét eneste klinisk studie på mennesker har knyttet indtag af kollagenpeptider til en øget kræftrisiko.
• Forvirringen har en reel videnskabelig rod. Kollagen inde i tumorvæv spiller en rolle i, hvordan nogle kræftformer vokser og spreder sig. Men det er noget andet end det kollagen, du hælder i kaffen.
• Når du indtager kollagen, nedbryder kroppen det til aminosyrer. Det rejser ikke intakt til dit brystvæv eller noget andet sted. Det er bare protein.
• Brystkræftpatienter fortjener en mere grundig samtale, især dem med ER-positiv sygdom eller tæt brystvæv. En håndfuld prækliniske studier rejser spørgsmål, som er værd at tage med til din onkolog.
• Den bedre dokumenterede risiko ved tilskud er kontaminering. Tungmetaller, fejlangivne doser og ujævn oprindelse betyder mere end enhver kræftfrygt, du har set på sociale medier.
• Fortæl altid dit behandlingsteam, hvad du tager. Kollagen kan interagere med visse behandlinger, herunder immunterapi.

Hvis du er landet her for at finde ud af, om kollagen forårsager kræft, er du i godt selskab. Spørgsmålet er eksploderet de seneste to år, og for en gangs skyld kom det ikke ud af ingenting. Der ligger faktisk forskning bag bekymringen. Den er bare blevet strakt ret langt væk fra sit udgangspunkt.

Det korte svar er, at kollagentilskud ikke er blevet koblet til kræft i nogen menneskelig studie. Men det føles ikke særlig tilfredsstillende, når dit feed fortæller dig noget andet. Så lad os spore, hvor denne bekymring faktisk kommer fra, for når man forstår oprindelsen, falder hele billedet på plads.

Hvor bekymringen for, at "kollagen forårsager kræft", faktisk kom fra

Omkring 2023 og 2024 begyndte en bølge af wellness-skabere, nogle af dem læger og mange ikke, at advare deres publikum om, at kollagen "giver næring til tumorer". Opslagene henviste som regel til et enkelt studie om kollagentæthed i brystvæv, fjernede nuancerne og sluttede med "stop med at tage dit kollagen nu."

Det er et dramatisk spring fra, hvad forskningen faktisk sagde. Men i algoritmens øjne fungerer dramatik godt, og bekymringen spredte sig hurtigt.

Den legitime videnskab, der blev forvrænget

Her er den del, der gør det kompliceret. Forskere har faktisk fundet, at kollagen i tumormikromiljøet, altså vævet lige omkring en kræftknude, spiller en aktiv rolle i, hvordan tumorer vokser, bliver stivere og spreder sig [2].

Problemet er, at "kollagen i tumormikromiljøet" og "skefulden kollagen i din kaffe" er to helt forskellige ting. At blande dem sammen er den centrale fejl, der gør et legitimt onkologisk fund til en skræmmekampagne om tilskud. Det folder vi ud nedenfor.

Den generelle uro omkring kosttilskud

Oven i alt dette ligger der en bredere, rimelig bekymring. Nogle produkter bliver kontamineret, etiketter er inkonsistente, og selv på det stramt regulerede EU-marked varierer kvaliteten af det, der faktisk ender i en bøtte. Når man i forvejen mistror hylden, skal der ikke meget til for at tro det værste om et givent glas.

Hvad kollagentilskud faktisk er

Før vi kan svare på, om kollagentilskud forårsager kræft, hjælper det at vide præcis, hvad du putter i kroppen.

Kollagen er et af de mest udbredte proteiner i menneskekroppen. Det tal, man ofte ser i lærebøger, er, at det udgør omkring en tredjedel af kroppens samlede proteinmængde, selv om en nyere proteomisk analyse i mus tyder på, at den reelle andel måske er tættere på 12 til 17 % [1]. Uanset hvad er kollagen et vigtigt strukturelt protein: det holder sammen på din hud, knogler, sener, ledbånd, brusk, blodkar og endda dele af tarmens slimhinde.

Det, du køber på en hylde, er næsten altid hydrolyseret kollagen, også kaldet kollagenpeptider. Producenter starter med animalsk væv som kohud, fiskeskind eller kyllingebrusk og bruger derefter enzymer til at nedbryde kollagenet til kortere kæder, der er små nok til, at dit fordøjelsessystem kan optage dem.

De fem vigtigste typer kollagen

Din krop danner flere forskellige typer, hver med sin specifikke funktion:

• Type 1: hud, knogler, sener, ledbånd (den mest udbredte)
• Type 2: brusk og ledvæv
• Type 3: muskler, organer, blodkar
• Type 4: lag i huden og basalmembraner
• Type 5: hår, hornhinder, placenta

De fleste tilskud indeholder type 1 og 3 fra kvægkilder eller type 1 fra marine kilder. Type 2-produkter kommer typisk fra kyllingebrusk og markedsføres til ledsundhed.

Hvordan kollagentilskud fremskaffes

Der er tre vigtigste animalske kilder. Bovint kollagen kommer fra kohuder og knogler. Marint kollagen kommer fra fiskeskind og skæl og er populært i produkter med fokus på hud. Fjerkrækollagen kommer fra kyllingebrusk.

Du vil også se "vegansk kollagen" på hylderne, men den betegnelse er lidt af et trick. Planter danner ikke kollagen. Disse produkter indeholder aminosyreforstadier og kofaktorer som vitamin C, der støtter kroppens egen kollagensyntese, hvilket ikke er det samme som kollagen i sig selv.

Typiske evidensbaserede doser i kliniske studier ligger fra cirka 2,5 til 10 gram om dagen [15], [16].

Kollagen i kroppen vs. kollagen i et tilskud

Dette afsnit er den vigtigste del af hele artiklen. Hvis du ikke husker andet, så husk dette.

Når forskere siger, at "kollagen spiller en rolle i kræft", taler de om kollagen, som din krop producerer lokalt inde i væv, tæt på tumorer. Når du indtager et kollagentilskud, sker der noget helt andet. Det er denne manglende skelnen, der gør legitim onkologisk forskning til vildledende advarsler om kosttilskud.

Hvad der sker, når du indtager kollagen

Din mavesyre og dine fordøjelsesenzymer angriber det kollagenpeptid på samme måde, som de angriber ethvert andet protein. Inden for få timer bliver peptiderne nedbrudt yderligere til individuelle aminosyrer, primært glycin, prolin og hydroxyprolin, plus nogle små di- og tripeptider.

Disse aminosyrer kommer ind i blodbanen gennem tyndtarmen og bliver en del af kroppens generelle aminosyrepulje. Derfra bruger dine celler dem dér, hvor der er behov for at opbygge protein. Det kan betyde dannelse af nyt kollagen i huden. Det kan betyde reparation af muskler. Det kan betyde syntese af enzymer.

Det vigtigste punkt: at indtage kollagen aflejrer ikke intakte kollagenfibre i dit brystvæv, dine led eller noget andet sted. Proteinet, du drak, overlever ikke fordøjelsen som protein.

Hvad kollagen i tumormikromiljøet er

Dette er noget helt andet. Når en tumor vokser, gennemgår vævet omkring den, kaldet stromaet, dramatiske forandringer. Celler kaldet kræftassocierede fibroblaster producerer og aflejrer kollagen lokalt og ombygger den ekstracellulære matrix. Dette kollagen bliver tættere, stivere og arrangeret i lineære mønstre [2], [3].

Forskning viser, at dette endogene kollagen kan påvirke kræft på reelle, målbare måder. Det gør vævet omkring tumorer stivere, hvilket påvirker, hvordan celler opfører sig. Det kan danne de baner, kræftceller bevæger sig langs under metastasering. Det kan endda beskytte tumorceller mod immunangreb [5].

Alt dette er sandt. Det er også helt adskilt fra, om du bør drikke din morgenkollagen.

Kollagen, du spiser, vs. kollagen i tumorer

Hvad forskningen faktisk viser

Nu til evidensen. Her er, hvad man ved, hvad der antydes, og hvad ingen endnu kan fortælle dig.

Studier på mennesker: hvad der findes

Der findes ingen randomiserede kontrollerede forsøg og ingen store observationsstudier, der viser, at kollagentilskud øger kræftrisikoen hos mennesker. Kliniske studier af hydrolyseret kollagen har varet fra nogle få uger til flere måneder og målt udfald som hudfugt, elasticitet, reduktion af rynker og ledsmerter. I disse studier har bivirkninger været minimale, og der er ikke fremkommet kræftsignaler [7], [15].

I EU reguleres kosttilskud under direktiv 2002/46/EF, og enhver kollageningrediens uden dokumenteret sikker brug i EU før 1997 skal vurderes af European Food Safety Authority (EFSA), før den kan sælges [9]. EFSA har vurderet flere kollagenafledte ingredienser som sikre under de foreslåede anvendelsesbetingelser [8].

Den prækliniske forskning, der rejser spørgsmål

Her er ærlighed vigtig. Dyre- og celleforsøg tegner et mere kompliceret billede af kollagens rolle i kræftbiologi.

I brystkræftmodeller har tidsmæssig profilering af tumormikromiljøet identificeret specifikke kollagentyper, herunder kollagen XII, som drivere af metastase [4]. I lungekræftmodeller kan kollagen i tumormikromiljøet reducere effekten af anti-PD-1/PD-L1-immunterapi ved at opregulere en hæmmende receptor kaldet LAIR1 på immunceller [5]. Et museforsøg publiceret i Breast Cancer Research fandt, at aflejring af type 1-kollagen kan drive væksten af østrogenreceptor-positive brysttumorer og øge lungemetastase [6].

Samtidig har andet præklinisk arbejde vist tumordæmpende effekter fra visse kollagenarrangementer. Forskningen er reelt blandet, og kollagen er det, forskere kalder et "tveægget sværd" [2].

Men her er pointen. Hvert eneste af disse studier undersøgte endogent kollagen i væv, ikke kosttilskud. Ingen af dem gav dyr kollagenpulver og fulgte kræftudfald.

Det ærlige hul i viden

Langtidsstudier på mennesker, der specifikt er designet til at undersøge kollagentilskud og kræftrisiko, findes endnu ikke. Fravær af evidens for skade er ikke det samme som evidens for fravær. Enhver, der fortæller dig, at kollagentilskud helt sikkert er sikre for alle, overdriver sagen, ligesom enhver, der fortæller dig, at de helt sikkert forårsager kræft, tager et større spring, end data understøtter.

Forskningen kort fortalt

Hvad større kræftorganisationer siger

Du behøver ikke tage mit ord for det. Her er, hvordan flere betroede kræftorganisationer vurderer kollagen og kosttilskud mere generelt.

Læg mærke til mønsteret. Ikke en eneste af disse organisationer hævder, at kollagen forårsager kræft. De fleste opfordrer til det samme: hvis du har kræft, tidligere har haft kræft, eller er i aktiv behandling, så tal med dit behandlingsteam, før du tager tilskud. Det er afmålt, ikke alarmistisk, og det er den rigtige ramme for dette spørgsmål.

Kollagen og brystkræft: den specifikke bekymring

Spørgsmålet om, hvorvidt kollagentilskud øger risikoen for brystkræft, fortjener sit eget afsnit, fordi det både er den mest søgte variant og den med mest underliggende videnskab.

Hvorfor brystkræft hele tiden dukker op

Brystvæv er unikt. Dets tæthed, altså forholdet mellem fibroglandulært væv og fedtvæv, hænger direkte sammen med, hvor meget kollagen det indeholder. Og tætte bryster er en veletableret risikofaktor for brystkræft. Ældre estimater angav den relative risiko til fire til seks gange højere for kvinder med ekstremt tætte bryster sammenlignet med dem med fedtrige bryster, selv om en europæisk meta-analyse fra 2022 med nutidig digital mammografi og BI-RADS 5. udgave fandt en mere moderat, omtrent fordoblet stigning [10].

Uanset hvad er dette den biologiske grund til, at næsten enhver samtale om kollagen og kræft ser ud til specifikt at kredse om brystkræft. Det er ikke vilkårligt.

Tæt brystvæv og hvad det faktisk betyder

"Tæt" henviser til, hvad der ses på dit mammogram. Mere fibroglandulært væv betyder mere kollagen, som ser hvidere ud på billedet. Tæthed påvirkes af alder, menopausal status, genetik, kropsvægt og visse lægemidler. Den påvirkes ikke af, om du har tilføjet kollagenpeptider til din smoothie.

Tæt brystvæv gør også mammografier sværere at tolke [10], hvilket er en af grundene til, at nogle klinikere overvejer MR-screening til kvinder i denne kategori.

Type 1-kollagen og ER-positiv brystkræft

Her er den specifikke forskning, der driver bekymringen i denne gruppe. Studier publiceret i Breast Cancer Research og andre tidsskrifter har knyttet højt udtryk af type 1-kollagen til dårligere udfald ved østrogenreceptor-positiv brystkræft [6], [3]. Museforsøget nævnt tidligere fandt, at type 1-kollagen kan drive ER-positiv tumorvækst og metastase.

Igen: dette var endogent kollagen i dyremodeller. Intet studie har testet, om orale kollagentilskud gentager denne effekt hos mennesker. Men for kvinder med en historik med ER-positiv brystkræft er spørgsmålet om, hvorvidt tilskud teoretisk kunne føje til en eksisterende risiko, legitimt, selv om det er ubesvaret.

Hvad dette betyder for brystkræftoverlevere

Hvis du har haft brystkræft, især ER-positiv, forbyder evidensen ikke tydeligt kollagen, men den anbefaler det heller ikke tydeligt. Det forsigtige valg er at tage spørgsmålet direkte op med din onkolog eller en onkologisk uddannet diætist. Lad være med at beslutte det alene på baggrund af, hvad en wellness-influencer sagde.

Bør kræftoverlevere og patienter tage kollagen?

Lad os blive praktiske. Hvis du læser dette, fordi du eller en, du holder af, har kræft, er her, hvordan du kan tænke om det afhængigt af situationen.

Under aktiv behandling

Standardsvaret er ikke at starte med kollagen under aktiv kræftbehandling uden først at få godkendelse fra din onkolog. Der er nogle få specifikke grunde.

Prækliniske data ved lungekræft tyder på, at kollagen kan forstyrre anti-PD-1/PD-L1-immunterapi [5]. Sårheling efter operation er et komplekst område i sig selv, som orale tilskud kan påvirke. Og når man lægger et hvilket som helst tilskud oven på kemoterapi, hormonbehandling eller strålebehandling, introducerer det variabler, som dit behandlingsteam forsøger at holde under kontrol. European Society for Clinical Nutrition and Metabolism (ESPEN) fraråder højdosis mikronæringsstoftilskud hos kræftpatienter, medmindre en specifik mangel er dokumenteret [12].

Det handler ikke om, at kollagen er unikt farligt. Det handler om, at behandling er unikt kompleks.

For overlevere i remission

Dette er et mere nuanceret område. Mange overlevere lever med behandlingsrelaterede ledsmerter, hudforandringer, skrøbelige negle og udtynding af hår, præcis de problemer kollagen markedsføres til at afhjælpe. Evidensen for fordel er beskeden. Evidensen for skade specifikt hos overlevere er begrænset, men ikke nul. For et bredere overblik over, hvilke typer tilskud man bør være forsigtig med under restitution, dækker vores guide om kosttilskud, du bør undgå i kræftremission de vigtigste røde flag samlet ét sted.

Det rigtige træk er en samtale med en onkologisk ernæringsekspert eller autoriseret diætist, som kan se på din specifikke kræfttype, behandlingshistorik og dine mål. De kan hjælpe dig med at vurdere, om den mulige fordel for dine led er den usikkerhed værd, som måtte eksistere i din situation.

For personer med høj risiko

Hvis du har en stærk familiehistorie med brystkræft, en BRCA-mutation eller meget tæt brystvæv, er du ikke automatisk udelukket fra at tage kollagen. Men du bør kende de prækliniske fund, forstå at tilskud er helt valgfrit, og træffe beslutningen sammen med dit behandlingsteam i stedet for alene.

Hvem kan tage kollagen, og hvem bør først holde pause

Den reelle risiko ved kosttilskud, som de fleste artikler ignorerer

Her er et perspektivskifte, som måske kan beskytte dig mod mere skade end at fokusere på kræftspørgsmålet: den bedre dokumenterede risiko ved kollagentilskud er ikke kræft. Det er kontaminering og unøjagtige etiketter.

EU-regulering af kosttilskud er reel, men ikke det samme som lægemiddelregulering

EU regulerer kosttilskud gennem direktiv 2002/46/EF. Nationale myndigheder kan kræve, at producenter anmelder et produkt, før det bringes på markedet, og de kan suspendere eller begrænse et tilskud, de mener bringer helbredet i fare [9]. Men dette er ikke den samme regulatoriske vej som for lægemidler: sikkerhedstest før markedsføring på det specifikke mærke, du køber, er ikke normen, og håndhævelse er i høj grad reaktiv snarere end forebyggende.

Uafhængig testning har igen og igen fundet kosttilskud, der indeholder mere, mindre eller helt andre ingredienser end det, etiketten påstår.

Tungmetaller i kollagenprodukter

Kollagen udvindes af animalsk væv, hvilket betyder, at det kan koncentrere miljøgifte, som disse dyr har ophobet i løbet af livet, især bly, kviksølv, arsen og cadmium. EFSA har fastsat tolerable ugentlige og daglige indtagsniveauer for disse metaller netop fordi kronisk eksponering via kosten indebærer reelle sundhedsrisici [14].

Det mørkt ironiske twist: disse tungmetaller er i sig selv forbundet med kræftrisiko. Så kontamineret kollagen kan være et kræftproblem, bare ikke af de grunde, sociale medier hævder. Det er urenhederne, ikke kollagenet.

Oprindelse betyder mere, end du tror

Marint kollagen fra opdrættede fisk kan have andre kontamineringsrisici end bovint kollagen fra græsfodret kvæg. Ingen af delene er i sig selv "sikrere" som kategori. Det, der betyder noget, er den konkrete leverandør, deres indkøbspraksis og deres testprotokoller.

Sådan vurderer du et kollagentilskud for sikkerhed

Hvis du har besluttet, at kollagen er det rigtige for dig, så brug denne tjekliste, før du køber.

Se efter certificeringer for tredjepartstestning

• Informed Sport / Informed Choice: batch-tester hver produktionsrunde for kontaminanter
• NSF Certified for Sport: tester for forbudte stoffer, verificerer etikettens nøjagtighed
• USP Verified: bekræfter ingrediensidentitet, styrke og renhed
• ConsumerLab: uafhængig testning med offentliggjorte analysecertifikater

Det er ikke bare marketingmærker. Hver eneste repræsenterer løbende testning af en organisation, som ikke tjener på at sælge produktet. En bøtte uden nogen af dem er ikke nødvendigvis usikker, men så stoler du på producentens ord i stedet for et uafhængigt laboratories.

Røde flag på etiketten

• Proprietære blandinger, der ikke angiver mængden af de enkelte ingredienser
• Vag oprindelsesbeskrivelse som "premium grade" uden oprindelsesland
• Ingen oplysninger om batch-testning nogen steder på produktet eller websitet
• Sundhedsanprisninger, der lyder for gode til at være sande, især antikræftpåstande
• Doser langt uden for det evidensbaserede interval på 2,5 til 10 gram

Spørgsmål at stille producenten

Hvor kommer kildedyret fra? Bliver hver batch tredjepartstestet? Kan du se et nyere analysecertifikat? Seriøse virksomheder besvarer dette åbent. Hvis du får vage svar eller tavshed, er det dit svar.

Alternativer til kosttilskud, der kan støtte kollagen

Hvis hele denne analyse har fået dig til at tænke "måske springer jeg det bare over", har du gode muligheder.

Hele fødevarer giver de samme aminosyrebyggesten, som kroppen ville få fra et tilskud: bone broth, kyllingeskind, fiskeskind (især laks), æg og bælgfrugter. For kofaktorer, der hjælper kroppen med at danne sit eget kollagen, kan du fokusere på vitamin C (citrusfrugter, bær, peberfrugter), zink (skaldyr, græskarkerner) og kobber (nødder, frø, mørk chokolade). For et bredere blik på, hvordan du kan sammensætte måltider under behandling eller restitution, gennemgår vores guide om kræftkost og ernæring det, der faktisk betyder noget, uge for uge.

Livsstilsfaktorer betyder mindst lige så meget som enhver pille. Solbeskyttelse, ikke at ryge og at holde tilsat sukker lavt beskytter alt sammen det kollagen, kroppen allerede danner. Særligt sukker skader kollagen gennem en ikke-enzymatisk proces kaldet glycation, som danner advanced glycation end-products, der gør huden stivere og reducerer elasticiteten over tid [17].

Ofte stillede spørgsmål

Konklusionen

Så, forårsager kollagen kræft? Baseret på den evidens, der findes i dag, er svaret nej. Ikke på nogen måde, der er blevet dokumenteret i forskning på mennesker. Den legitime videnskabelige bekymring om kollagen og kræft handler om endogent kollagen i tumorvæv, ikke de peptider, du drikker. De peptider nedbrydes til aminosyrer under fordøjelsen, og der findes ingen biologisk vej, hvorved de bliver til tumorstillads.

For de fleste raske voksne indebærer et velrenommeret kollagentilskud, der er tredjepartstestet, ikke nogen meningsfuld kræftrisiko. Hvis du er kræftpatient, overlever (især med ER-positiv brystkræft) eller er i aktiv behandling, ser regnestykket anderledes ud. Tag en konkret, informeret samtale med dit onkologiske team, før du starter på noget nyt.

Og uanset din kræfthistorik er den risiko ved kosttilskud, det er værd at tage alvorligt, kvalitet. Tungmetalkontaminering og unøjagtige etiketter er bedre dokumenterede problemer end noget, der relaterer sig til kræftbiologi, og de kan helt undgås, hvis du er opmærksom på oprindelse og tredjepartscertificeringer.

Hvis du overvejer kollagen til hud, led eller generel sundhed og har nogen kræftrelateret bekymring, så book en samtale med en onkologisk diætist eller din praktiserende læge. Tag spørgsmålene fra denne artikel med. Du fortjener et reelt svar på din specifikke situation, ikke et viralt videos klip af panik.

Referencer

[1] Tarnutzer, K., Siva Sankar, D., Dengjel, J., & Ewald, C. Y. (2023). Kollagen udgør omkring 12 % hos hunner og 17 % hos hanner af det totale proteinindhold i mus. Scientific Reports, 17(1), 4490. https://doi.org/10.1038/s41598-023-31566-z

[2] Xu, S., Xu, H., Wang, W., Li, S., Li, H., Li, T., Zhang, W., Yu, X., & Liu, L. (2019). Kollagens rolle i kræft: fra laboratoriebænk til klinik. Journal of Translational Medicine, 17(1), 309. https://doi.org/10.1186/s12967-019-2058-1

[3] Li, X., Jin, Y., & Xue, J. (2024). Afsløring af kollagens rolle i brystkræft: indblik i ekspressionsmønstre, funktioner og kliniske implikationer. International Journal of General Medicine, 17, 1773-1787. https://doi.org/10.2147/IJGM.S463649

[4] Papanicolaou, M., Parker, A. L., Yam, M., Filipe, E. C., Wu, S. Z., Chitty, J. L., Wyllie, K., Tran, E., Mok, E., Nadalini, A., Skhinas, J. N., Lucas, M. C., Herrmann, D., Nobis, M., Pereira, B. A., Law, A. M. K., Castillo, L., Murphy, K. J., Zaratzian, A., ... Cox, T. R. (2022). Tidsmæssig profilering af brysttumorens mikromiljø afslører kollagen XII som en driver af metastase. Nature Communications, 13(1), 4587. https://doi.org/10.1038/s41467-022-32255-7

[5] Peng, D. H., Rodriguez, B. L., Diao, L., Chen, L., Wang, J., Byers, L. A., Wei, Y., Chapman, H. A., Yamauchi, M., Behrens, C., Raso, G., Solis Soto, L. M., Parra Cuentes, E. R., Wistuba, I. I., Kurie, J. M., & Gibbons, D. L. (2020). Kollagen fremmer anti-PD-1/PD-L1-resistens ved kræft gennem LAIR1-afhængig udmattelse af CD8+ T-celler. Nature Communications, 11(1), 4520. https://doi.org/10.1038/s41467-020-18298-8

[6] Barcus, C. E., O'Leary, K. A., Brockman, J. L., Rugowski, D. E., Liu, Y., Garcia, N., Yu, M., Keely, P. J., Eliceiri, K. W., & Schuler, L. A. (2017). Forhøjet kollagen-I øger tumorfremmende signaler, intravasation og metastase i prolaktininducerede østrogenreceptor alfa-positive mammatumorceller. Breast Cancer Research, 19(1), 9. https://doi.org/10.1186/s13058-017-0801-1

[7] Memorial Sloan Kettering Cancer Center. (2025). Collagen. Integrative Medicine: Om urter, botanicals & andre produkter. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/collagen

[8] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). (2018). Sikkerheden ved hydrolysat af æggeskalmembran som ny fødevare i henhold til forordning (EU) 2015/2283. EFSA Journal, 16(7), e05363. https://doi.org/10.2903/j.efsa.2018.5363

[9] European Parliament and Council of the European Union. (2002). Direktiv 2002/46/EF om tilnærmelse af medlemsstaternes lovgivning om kosttilskud. Official Journal of the European Union, L 183, 51-57. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/ALL/?uri=celex:32002L0046

[10] Bodewes, F. T. H., van Asselt, A. A., Dorrius, M. D., Greuter, M. J. W., & de Bock, G. H. (2022). Mammografisk brysttæthed og risikoen for brystkræft: en systematisk gennemgang og meta-analyse. The Breast, 66, 62-68. https://doi.org/10.1016/j.breast.2022.09.007

[11] Cancer Research UK. (2025). Kollagentilskud efter fjernelse af melanom. Cancer Chat, Ask the Nurses. https://cancerchat.cancerresearchuk.org/f/ask-the-nurses/129468/collagen-supplements-after-melanoma-removal-is-this-o-k

[12] Muscaritoli, M., Arends, J., Bachmann, P., Baracos, V., Barthelemy, N., Bertz, H., Bozzetti, F., Hütterer, E., Isenring, E., Kaasa, S., Krznaric, Z., Laird, B., Larsson, M., Laviano, A., Mühlebach, S., Oldervoll, L., Ravasco, P., Solheim, T. S., Strasser, F., ... Bischoff, S. C. (2021). ESPEN praktisk retningslinje: Klinisk ernæring ved kræft. Clinical Nutrition, 40(5), 2898-2913. https://doi.org/10.1016/j.clnu.2021.02.005

[13] World Cancer Research Fund International. (2018). Stol ikke på kosttilskud: Anbefalinger om kosttilskud til kræftforebyggelse. https://www.wcrf.org/diet-activity-and-cancer/cancer-prevention-recommendations/dont-rely-on-supplements/

[14] European Food Safety Authority. (n.d.). Metaller som kontaminanter i fødevarer. https://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/metals-contaminants-food

[15] de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C. (2021). Effekter af tilskud med hydrolyseret kollagen på hudaldring: en systematisk gennemgang og meta-analyse. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518

[16] Proksch, E., Segger, D., Degwert, J., Schunck, M., Zague, V., & Oesser, S. (2014). Oral tilskud med specifikke kollagenpeptider har gavnlige effekter på menneskets hudfysiologi: et dobbeltblindt, placebokontrolleret studie. Skin Pharmacology and Physiology, 27(1), 47-55. https://doi.org/10.1159/000351376

[17] Wang, X., Liu, J., & Cheng, X. (2024). Effekterne af advanced glycation end-products på huden og potentielle anti-glycation-strategier. Experimental Dermatology, 33(4), e15065. https://doi.org/10.1111/exd.15065

Hvis du for nylig har fået en kræftdiagnose og overvejer valg af kosttilskud, så tal med dit onkologiske team, før du starter, stopper eller ændrer noget tilskud. Denne artikel er til uddannelsesformål og erstatter ikke lægelig rådgivning.