Peruki dla pacjentów onkologicznych: jak wybrać, gdzie kupić i jak uzyskać wsparcie finansowe

Najważniejsze informacje

• Peruki dla pacjentów onkologicznych dzielą się na dwa główne rodzaje: syntetyczne i z włosów naturalnych [1]. Właściwy wybór zależy od budżetu, codziennych zwyczajów i tego, ile czasu chcesz poświęcać na stylizację.
• Jeśli możesz, zacznij szukać peruki, zanim włosy wypadną — dopóki masz jeszcze własne, do których można ją dopasować [1]. Jeśli nie czujesz jeszcze gotowości, to też jest w porządku [1].
• W Wielkiej Brytanii, Francji i Niemczech podstawą uzyskania bezpłatnej lub dofinansowanej peruki jest zwykle zlecenie lekarskie, choć każdy kraj ma własne zasady [1][2][3].
• Warto wypróbować czapki z doczepionymi włosami dla osób po chemioterapii, chusty i turbany — jako uzupełnienie peruki lub zamiast niej.
• Utrata włosów spowodowana chemioterapią jest niemal zawsze przejściowa [4]. Cokolwiek zdecydujesz się nosić na głowie (lub nie nosić), jest to właściwy wybór dla ciebie.

Utrata włosów podczas leczenia onkologicznego może sprawiać wrażenie utraty części własnej tożsamości. Bywa skutkiem ubocznym, przez który wszystko nagle staje się namacalne i widoczne — nie tylko dla ciebie, ale także dla wszystkich wokół. Jeśli to czytasz, być może właśnie się z tym mierzysz albo wspierasz w tym kogoś bliskiego.

Ten poradnik omawia praktyczne kwestie dotyczące peruk dla pacjentów onkologicznych: ich główne rodzaje, dopasowanie, miejsca zakupu oraz możliwości uzyskania pomocy w pokryciu kosztów w Europie. Przedstawia też alternatywy — od czapek z doczepionymi włosami dla osób po chemioterapii po chusty i turbany. Koszty nie powinny nikomu odbierać możliwości czucia się sobą.

Cokolwiek wybierzesz — perukę, chustę, czapkę czy nieosłoniętą głowę — masz do tego pełne prawo. Ten poradnik ma po prostu pomóc ci podjąć decyzję na podstawie rzetelnych informacji.

Utrata włosów podczas leczenia onkologicznego

Kiedy i dlaczego wypadają włosy

Nie każdy lek przeciwnowotworowy powoduje wypadanie włosów. Wiele osób zakłada, że wywołuje je każda chemioterapia, ale tylko niektóre leki stosowane w chemioterapii powodują utratę włosów lub ich niewielkie przerzedzenie [5]. Chemioterapia zakłóca wzrost i podział komórek nowotworowych, a przy tym oddziałuje także na niektóre zdrowe komórki, w tym komórki mieszków włosowych [4]. Dlatego leki powodujące wypadanie włosów mogą prowadzić również do utraty rzęs, brwi i owłosienia ciała, a nie tylko włosów na głowie [5].

Jeśli twoje leczenie powoduje wypadanie włosów, zwykle zaczyna się ono około dwóch–trzech tygodni po pierwszym podaniu chemioterapii [4]. Utrata włosów zazwyczaj postępuje stopniowo, a nie nagle [5]. Niektórzy tracą wszystkie włosy w ciągu kilku tygodni; czasami wypadają one w ciągu jednego lub dwóch dni [4]. Stopień utraty włosów zależy między innymi od rodzaju podawanych leków, ich dawki, sposobu podania i indywidualnej wrażliwości na nie. Nikt nie jest w stanie z góry dokładnie przewidzieć, jak duża będzie utrata włosów w twoim przypadku [5]. Niektóre osoby tracą tylko część włosów [4]. Ma to wpływ na to, czy wybierzesz pełną perukę, topper do włosów, czy jedynie niewielkie zwiększenie objętości fryzury.

Przegląd systematyczny z 2021 roku wykazał, że utrata włosów negatywnie wpływała zarówno na mężczyzn, jak i na kobiety, a niektórzy pacjenci nie byli do niej odpowiednio przygotowani [6]. Jeśli więc twój zespół onkologiczny nie poruszył tego tematu, zapytaj o niego. Przy okazji zapytaj też, czy chłodzenie skóry głowy mogłoby pomóc w twoim przypadku. Czepek chłodzący obniża temperaturę skóry głowy, dzięki czemu do mieszków włosowych dociera mniej leku. Może to czasem ograniczyć wypadanie włosów, ale działa tylko przy niektórych lekach i nie u każdego [5]. Nasz poradnik o chłodzeniu skóry głowy podczas chemioterapii wyjaśnia, jak działa ta metoda, ile kosztuje i czego można się spodziewać.

Dlaczego utrata włosów może być tak trudna

Powiedzmy sobie szczerze: utrata włosów podczas chemioterapii to nie błahostka. Macmillan Cancer Support podkreśla, że utrata owłosienia może być bardzo przykra, szczególnie gdy dotyczy włosów na głowie [4]. W badaniach uwzględnionych we wspomnianym przeglądzie z 2021 roku pacjenci opisywali jej znaczny wpływ na samopoczucie psychiczne [6].

Dlatego wybór tego, co nosisz na głowie podczas leczenia, nie jest przejawem próżności. To element dbania o siebie. Wstępne dane wskazują, że poświęcanie uwagi swojemu wyglądowi może pomóc [7]. W programie prowadzonym we włoskim szpitalu 88 kobiet z chorobą nowotworową wzięło udział w trzech spotkaniach grupowych dotyczących dbania o wygląd. Po ich zakończeniu uczestniczki zgłaszały mniej objawów depresyjnych, mniejszy lęk, mniej obaw związanych z obrazem własnego ciała oraz wyższą samoocenę [7]. W badaniu nie było grupy porównawczej, dlatego wyniki należy traktować jako zachęcające, a nie rozstrzygające [7].

Niezależnie więc od tego, czy wybierzesz perukę, chustę na głowę po utracie włosów, czapkę czy brak nakrycia głowy, twój wybór ma znaczenie. Zasługuje na namysł i realne wsparcie.

Rodzaje peruk dla pacjentów onkologicznych

Gdy zaczniesz szukać peruki, szybko zauważysz, jak bardzo różnią się od siebie poszczególne modele. Znajomość najważniejszych różnic od początku pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze i prawdopodobnie uniknąć kilku niepotrzebnych wizyt w sklepach.

Peruki syntetyczne

Peruki syntetyczne wykonuje się z włókien sztucznych, takich jak modakryl, z którego powstają standardowe peruki oferowane przez NHS [8]. Większość jest gotowa do noszenia i dostępna w wielu fasonach, długościach i kolorach, więc nie trzeba ich układać, a deszcz ich nie zniszczy [9]. Są też znacznie tańsze niż peruki z włosów naturalnych [9].

W NHS standardowo przepisuje się peruki syntetyczne: perukę z włosów ludzkich można przepisać tylko w przypadku uczulenia na peruki syntetyczne lub choroby skóry, którą taka peruka mogłaby zaostrzyć [1]. We Francji peruka syntetyczna ze standardowej kategorii refundacyjnej (classe 1) nie może kosztować więcej niż 350 €, a przy tej cenie jej koszt jest w całości pokrywany łącznie przez podstawowe i dodatkowe ubezpieczenie zdrowotne [2].

Głównym ograniczeniem jest wrażliwość na wysoką temperaturę. Kształt fryzury jest utrwalany we włóknach termicznie [1]. Dlatego nie wolno używać suszarek, prostownic ani lokówek: mogą stopić włókna syntetyczne [9]. Peruki syntetyczne szybciej się też zużywają. Według Macmillan zwykle służą od czterech do ośmiu miesięcy, a według Cancer Research UK — od sześciu do dziewięciu [1][9].

Nie skreślaj jednak peruk syntetycznych. Dobrze dopasowana peruka syntetyczna dobrej jakości może wyglądać całkowicie naturalnie.

Peruki z włosów naturalnych

Peruki z włosów ludzkich wyglądają i poruszają się jak prawdziwe włosy, bo właśnie z nich są wykonane. Możesz traktować taką perukę jak własne włosy, zmieniać fryzurę, a nawet kolor [9]. Jeśli chcesz czuć się możliwie „normalnie” lub lubisz zmieniać wygląd, trudno o lepszy wybór niż włosy naturalne.

Wadami są cena i wymagająca pielęgnacja. Peruki z włosów naturalnych są znacznie droższe od syntetycznych [9]. We Francji peruka, w której włosy naturalne zajmują co najmniej połowę powierzchni (classe 3), może kosztować do 1000 €, a dla peruki wykonanej w całości z włosów naturalnych (classe 4) nie ma żadnego limitu ceny [2]. Niektóre peruki z włosów naturalnych wymagają ułożenia i utrwalenia fryzury przez fryzjera [9]. Przy odpowiedniej pielęgnacji taka peruka zwykle służy jednak od roku do trzech lat [9].

Peruki mieszane

Dostępne są również peruki wykonane z mieszanki włosów ludzkich i syntetycznych [1]. Warto o nie zapytać, jeśli zależy Ci na bardziej naturalnym wyglądzie niż w przypadku peruki syntetycznej, ale masz mniejszy budżet niż na perukę w całości z włosów ludzkich. Na przykład we Francji peruka zawierająca co najmniej 30% włosów naturalnych zalicza się do classe 2, z maksymalną ceną 700 € [2].

Krótkie porównanie: peruki syntetyczne a peruki z włosów naturalnych

Rodzaje baz peruk: co oznaczają specjalistyczne nazwy

Oprócz samych włosów peruki różnią się konstrukcją bazy. Oto znaczenie poszczególnych określeń:

Peruki lace front mają przezroczysty panel z koronki wzdłuż przedniej linii włosów, dzięki czemu włosy wyglądają, jakby wyrastały ze skóry głowy. To dobry wybór, jeśli zależy Ci na naturalnie wyglądającej linii włosów.

W perukach full lace koronka pokrywa całą bazę, dzięki czemu możesz zrobić przedziałek w dowolnym miejscu, a nawet upiąć włosy. Dają więcej możliwości stylizacji i są droższe.

Peruki monofilamentowe mają na czubku głowy delikatną siateczkę, która w miejscu przedziałka przypomina skórę głowy, dzięki czemu wyglądają realistycznie z góry.

W perukach ręcznie wiązanych każdy włos jest ręcznie mocowany do bazy, dzięki czemu jest ona miększa i lżejsza. Warto o tym wiedzieć, jeśli po leczeniu skóra głowy stała się wrażliwa.

Jeśli komfort jest dla Ciebie najważniejszy (a podczas chemioterapii prawdopodobnie powinien być), poproś o przymierzenie peruk z bazą ręcznie wiązaną i monofilamentową.

Jak wybrać i dopasować perukę

Zacznij szukać, zanim włosy wypadną

Oto najbardziej praktyczna rada, jaką możemy dać: jeśli możesz, odwiedź specjalistę od peruk, zanim włosy zaczną wypadać. Wybierając perukę wcześniej, możesz dopasować jej fryzurę i kolor do własnych włosów [1].

Prawdopodobnie będziesz też mieć więcej energii i czas, by przyzwyczaić się do noszenia peruki, zanim rzeczywiście będzie potrzebna. Przygotowanie jej zawczasu może sprawić, że zmiana będzie mniej nagła. Nie musisz jednak wybierać peruki od razu — możesz poczekać, aż poczujesz, że to odpowiedni moment [1].

Zabierz kilka zdjęć swojej obecnej fryzury oraz bliską osobę, której opinii ufasz. Powiedz też pielęgniarce specjalistycznej, że chcesz korzystać z peruki [5]. Może wyjaśnić, jakie możliwości są dostępne w miejscu Twojego leczenia.

Pomiar i dopasowanie

Odpowiednie dopasowanie decyduje o tym, czy peruka będzie przypominać w noszeniu kask, czy własne włosy. Specjalista pomoże Ci wybrać fryzurę i kolor, z których będziesz zadowolony [9]. Najważniejszym wymiarem jest obwód głowy: mierz od środka czoła, nad jednym uchem, wokół tyłu głowy na wysokości karku, nad drugim uchem i z powrotem do punktu wyjścia.

Jeden szczegół może Cię zaskoczyć. Jeśli przymierzasz peruki, gdy masz jeszcze własne włosy, po ich utracie możesz potrzebować mniejszego rozmiaru [9]. Dlatego warto szukać peruki z możliwością regulacji obwodu [1]. Regulowane bazy mają wewnątrz paski lub haczyki, dzięki którym można zmniejszyć obwód w miarę przerzedzania się włosów.

Najlepiej dopasować perukę osobiście. Jeśli podróżowanie jest trudne, zapytaj, czy sprzedawca oferuje konsultacje wideo, i sprawdź zasady zwrotów przed zakupem. Potem daj sobie czas. Przez pierwsze dni lub tygodnie peruka może wydawać się bardzo obca, choć niektórzy mówią, że z czasem zapominają, że mają ją na głowie [9].

Wybór koloru, długości i fryzury

U niektórych osób po rozpoczęciu leczenia zmienia się odcień cery, przez co trudno przewidzieć, jaki kolor będzie później pasował [9]. Macmillan radzi wybrać własny kolor lub odcień jaśniejszy, ponieważ jaśniejszy kolor zwykle mniej rzuca się w oczy [1].

Niektórym zależy na peruce jak najwierniej odtwarzającej ich dotychczasowy wygląd — to całkowicie zrozumiały sposób na zachowanie poczucia normalności. Inni widzą w tym nieoczekiwaną okazję do eksperymentów: wypróbowania grzywki, nad którą od dawna się zastanawiali, albo koloru, na który nigdy nie zdecydowaliby się na stałe. Oba podejścia są w porządku i być może właśnie z tego powodu ostatecznie będziesz mieć dwie peruki.

Zakup peruki: co robić, a czego unikać

Gdzie kupić peruki dla pacjentów onkologicznych

Peruki oferowane przez szpitale i ośrodki onkologiczne

Najlepiej zacząć od swojego szpitala. W Wielkiej Brytanii warto zapytać o to pielęgniarkę specjalistyczną prowadzącą Twoją opiekę [5].

We Francji i Niemczech procedura wygląda podobnie: najpierw recepta, potem specjalistyczny dostawca. We Francji receptę może wystawić każdy lekarz uczestniczący w Twoim leczeniu onkologicznym lub dermatolog. Następnie udajesz się do zatwierdzonego specjalistycznego sprzedawcy, który musi zaproponować kilka peruk i umożliwić ich przymierzenie w prywatności [2]. W Niemczech kobiety mogą otrzymać od lekarza receptę na perukę przed rozpoczęciem chemioterapii lub radioterapii i skorzystać z porady w specjalistycznym sklepie [3]. Niezależnie od miejsca zamieszkania zapytaj zespół onkologiczny, jakie możliwości oferuje Twój ośrodek leczenia.

Specjalistyczne sklepy i salony z perukami

Jeśli kupujesz perukę samodzielnie, szukaj sprzedawców specjalizujących się w perukach medycznych, a nie modowych. Dopasowywanie peruki może budzić silne emocje [1]. Specjalista, który zajmuje się tym codziennie, zrozumie to i będzie wiedział, jak wygodnie dopasować perukę do skóry głowy wrażliwej wskutek leczenia.

Dobry salon zapewni osobne pomieszczenie do przymiarek i czas na spokojną rozmowę. Sprawdzeni sprzedawcy internetowi oferujący przymiarki w domu i bezpłatne zwroty również mogą być dobrym rozwiązaniem, zwłaszcza jeśli mieszkasz daleko od specjalistycznego salonu lub wolisz robić zakupy w domowym zaciszu.

Programy oferujące bezpłatne i niedrogie peruki

Dostępnej pomocy może być więcej, niż myślisz. Oto gdzie szukać bezpłatnych peruk dla pacjentów onkologicznych:

Peruki w ramach NHS (Wielka Brytania): W Szkocji, Walii i Irlandii Północnej peruki syntetyczne są dostępne bezpłatnie na receptę [1]. W Anglii standardowa peruka syntetyczna kosztuje obecnie 80,15 GBP (około 96 EUR), chyba że przysługuje Ci bezpłatna [8][10]. Uprawnienie to przysługuje na przykład osobom poniżej 16. roku życia, osobom poniżej 19. roku życia uczącym się w pełnym wymiarze godzin, osobom pobierającym określone świadczenia lub posiadającym zaświadczenie HC2 w ramach NHS Low Income Scheme [8].

The Little Princess Trust (Wielka Brytania i Irlandia): Organizacja zapewnia bezpłatne peruki z naturalnych włosów osobom do 24. roku życia, które utraciły włosy wskutek leczenia onkologicznego, a w miarę możliwości pomaga też młodym osobom z innymi schorzeniami powodującymi utratę włosów [11]. Cała usługa jest bezpłatna i realizowana przez sieć ponad 100 specjalistów dopasowujących peruki w Wielkiej Brytanii i Irlandii [11].

Banki i wymiany peruk: Zapytaj w swoim szpitalu lub lokalnej organizacji wspierającej osoby z chorobą nowotworową, czy prowadzą bank lub wymianę peruk, gdzie można przekazywać peruki, które nie są już potrzebne. Możesz też ubiegać się w organizacjach charytatywnych o dofinansowanie zakupu [1].

Niezależnie od miejsca zamieszkania najlepiej zapytać o programy bezpłatnych peruk w swoim ośrodku leczenia lub krajowej organizacji onkologicznej.

Ubezpieczenie, pomoc finansowa i kwestie podatkowe

Jak ubezpieczenia i publiczne systemy ochrony zdrowia finansują peruki

Zakres refundacji znacznie różni się w poszczególnych krajach Europy, dlatego przed zakupem warto poznać swoje uprawnienia. Oto jak wygląda to w trzech krajach.

Wielka Brytania: Wszystko zależy od miejsca zamieszkania. W Anglii za peruki w ramach NHS pobierana jest opłata, chyba że przysługuje Ci bezpłatna peruka [8]. W Szkocji i Walii peruki NHS wydawane przez szpital są bezpłatne [8]. W Walii oznacza to brak opłat w ramach określonego limitu: jeśli wybierzesz droższą perukę, dopłacasz różnicę [9]. W Irlandii Północnej peruki NHS również są bezpłatne [1].

Francja: Od 1 stycznia 2026 roku rozszerzono refundację peruk w ramach programu "100 % Santé" [2]. Syntetyczna peruka klasy 1 kosztuje maksymalnie 350 EUR, a jej cenę w całości pokrywają łącznie podstawowe i uzupełniające ubezpieczenie zdrowotne [2]. W przypadku peruki klasy 2 podstawa refundacji Assurance Maladie wynosi 350 EUR, a maksymalna cena to 700 EUR; jeśli przewiduje to Twoja polisa uzupełniająca ("contrat responsable"), pokrywa ona pozostałe 350 EUR [2]. W przypadku peruk z większym udziałem naturalnych włosów kwota pokrywana przez ubezpieczenie uzupełniające zależy od umowy [2]. W niektórych przypadkach, na przykład gdy masz status osoby z chorobą przewlekłą (ALD) z powodu nowotworu związanego z utratą włosów, koszty mogą być pokryte w całości [2]. Receptę można odnawiać co 12 miesięcy [2].

Niemcy: Kobiety mogą otrzymać receptę na perukę przed rozpoczęciem chemioterapii lub radioterapii, a ustawowe ubezpieczenie zdrowotne pokrywa następnie jej koszt z wyjątkiem ustawowej dopłaty pacjenta (maksymalnie 10 EUR w 2025 roku) [3]. Jeśli zależy Ci na czymś niestandardowym, dodatkowe koszty pokrywasz samodzielnie, dlatego najpierw uzgodnij to z wykonawcą peruki i ubezpieczycielem [3]. Ustawowe ubezpieczenie zazwyczaj nie pokrywa kosztów peruk dla mężczyzn tracących włosy wskutek chemioterapii, a w przypadku pacjentów ubezpieczonych prywatnie zależy to od konkretnej polisy [3].

W internecie możesz znaleźć poradę, by prosić o "protezę włosów" zamiast o "perukę", co miałoby zwiększyć szanse na refundację. W Wielkiej Brytanii, Francji i Niemczech liczy się jednak recepta wystawiona z użyciem terminologii obowiązującej w danym systemie: peruka NHS w Wielkiej Brytanii, "prothèse capillaire" we Francji i peruka (Perücke) przepisana przez lekarza w Niemczech [8][2][3]. W razie wątpliwości poproś lekarza lub szpital o zastosowanie sformułowania wymaganego przez ubezpieczyciela.

Krok po kroku: wniosek o refundację peruki

1. Uzyskaj receptę przed zakupem. To pierwszy krok w Wielkiej Brytanii, Francji i Niemczech [1][2][3].
2. Sprawdź, których dostawców akceptuje Twój system ochrony zdrowia lub ubezpieczyciel. We Francji musi to być zatwierdzony specjalistyczny sprzedawca [2].
3. Zachowaj receptę i szczegółowy rachunek. Na przykład w Walii rachunek jest potrzebny, aby złożyć wniosek o zwrot kosztów w ciągu trzech miesięcy od zakupu peruki NHS [9].
4. Prześlij wszystkie dokumenty ubezpieczycielowi lub instytucji ochrony zdrowia, zachowaj kopie i zanotuj przewidywany termin zwrotu kosztów.

Jeśli formalności Cię przytłaczają, poproś o pomoc pracownika socjalnego w szpitalu lub pielęgniarkę specjalistyczną prowadzącą Twoją opiekę.

Dofinansowanie od organizacji charytatywnych i pomoc finansowa

Poza ubezpieczeniem warto poszukać dofinansowania. Program zapomóg Macmillan nie jest już dostępny w całym kraju, choć w niektórych najbardziej ubogich regionach Wielkiej Brytanii pilotażowo przyznawane są lokalne zapomogi Macmillan [12]. Inne organizacje, w tym charytatywne, mogą oferować dofinansowanie zakupu peruki [1]. Szersze informacje znajdziesz w naszym poradniku dotyczącym pomocy finansowej dla pacjentów onkologicznych, który opisuje dofinansowania, świadczenia i sposoby ich uzyskania w poszczególnych krajach.

Jeśli masz prywatne ubezpieczenie zdrowotne, za pośrednictwem pracodawcy lub wykupione samodzielnie, sprawdź, czy Twoja polisa obejmuje peruki. Zwróć też uwagę na ulgi podatkowe. Na przykład w Wielkiej Brytanii nie musisz płacić VAT za perukę, jeśli utrata włosów jest skutkiem leczenia onkologicznego, ale poproś sprzedawcę o formularz przy zakupie, ponieważ później nie można ubiegać się o zwrot VAT [9].

Czapki z włosami na czas chemioterapii: wygodna alternatywa

Czym są czapki z włosami na czas chemioterapii?

Czapki z włosami na czas chemioterapii są dokładnie tym, na co wskazuje nazwa: miękkimi czapkami, czapkami typu beanie lub opaskami z doczepionymi włosami syntetycznymi albo naturalnymi, dzięki którym wygląda to tak, jakby spod nakrycia głowy wystawały Twoje własne włosy. Dostępne są różne modele — od czapek beanie z grzywką po czapki z daszkiem z włosami po bokach i z tyłu.

Są lżejsze i bardziej przewiewne niż pełna peruka, dlatego sprawdzają się na co dzień w domu, podczas załatwiania spraw czy niezobowiązujących wyjść. Francuska Assurance Maladie wymienia nawet korony z włosów i akcesoria "mieszane", łączące tkaninę z pasmem włosów, jako alternatywy dla pełnej peruki [2].

Kiedy czapka z włosami może być lepszym wyborem

Jeśli w pełnej peruce jest Ci zbyt gorąco lub odczuwasz swędzenie, szczególnie latem albo w ciepłym szpitalu, czapka z włosami może przynieść ulgę. Sprawdza się też w aktywne dni lub wtedy, gdy brakuje Ci sił i chcesz odpocząć od noszenia peruki.

Nie musisz wybierać tylko jednego rozwiązania. Warto rozważyć połączenie peruki do pracy lub na specjalne okazje z czapką z włosami zapewniającą codzienny komfort.

Chusty, turbany i wiązane nakrycia głowy

Warto też wspomnieć o chustach dla osób tracących włosy, turbanach i wiązanych nakryciach głowy. Peruka nie jest dla każdego — niektóre osoby wolą kapelusze, chusty, czapki beanie lub czapki z daszkiem [5]. Jeśli wskutek leczenia skóra głowy stała się wrażliwa, miękkie tkaniny mogą zapewnić większy komfort [9]. A żywy kolor lub wyrazisty wzór może poprawić nastrój w trudnym dniu.

We Francji nakrycia głowy mogą nawet podlegać refundacji. Na podstawie recepty Assurance Maladie refunduje raz w roku trzy akcesoria, takie jak chusta, turban lub czapka, przy podstawie refundacji wynoszącej 20 EUR i maksymalnej cenie 40 EUR [2]. W innych krajach zapytaj w swoim ośrodku leczenia lub krajowej organizacji wspierającej osoby z chorobą nowotworową, jaką pomoc mogą zaoferować.

Pielęgnacja peruki i nakryć głowy

Mycie i przechowywanie peruki

Sposób pielęgnacji peruki wpływa na jej trwałość i na to, jak długo zachowuje naturalny wygląd.

Peruki syntetyczne można myć ręcznie w zimnej lub letniej wodzie z szamponem i pozostawić do wyschnięcia na noc, aby następnego dnia były gotowe do noszenia [1]. Można też używać specjalnych szamponów do peruk [1]. Nie wykręcaj ich i trzymaj je z dala od źródeł ciepła: płomień, piekarnik czy suszarka mogą je uszkodzić, a włosy syntetyczne mogą się stopić [1].

Peruki z włosów naturalnych również wymagają ostrożnego mycia, w lekko ciepłej lub zimnej wodzie [1]. Niektóre można myć szamponem i układać w domu na specjalnej główce do peruk, dlatego zapytaj sprzedawcę, jak pielęgnować swoją [1].

Skóra głowy może bardziej się pocić pod peruką, dlatego myj perukę i czepek pod nią tak często, jak zaleca specjalista od peruk [1]. Gdy nie nosisz peruki, przechowuj ją na stojaku, zamiast zostawiać zgniecioną w szufladzie lub torbie. W podróży ochroni ją solidne pudełko lub wyściełany futerał na peruki.

Ochrona skóry głowy

Po wypadnięciu włosów skóra głowy może być tkliwa lub bolesna [4]. Wewnętrzna warstwa peruki może ją podrażniać, dlatego pomocne bywa noszenie pod spodem cienkiego bawełnianego czepka [1]. Czepek pochłania również wilgoć; staraj się prać go codziennie, aby chronić skórę głowy przed potem [1].

Jeśli po utracie włosów peruka się zsuwa, przylepne paski mogą pomóc utrzymać ją na miejscu [9]. Podczas leczenia skóra może być jednak bardzo wrażliwa, dlatego zapytaj lekarza lub pielęgniarkę, jakiej taśmy możesz używać i jak najlepiej ją usuwać [1]. Specjaliści od peruk mają hipoalergiczne taśmy, które nie podrażniają skóry [1].

Daj też skórze głowy odpocząć. Zdejmuj perukę na noc i przed prysznicem [1]. W domu miękkie nakrycie głowy lub pozostawienie jej bez okrycia pozwoli skórze odpocząć.

Odrastanie włosów po leczeniu: czego się spodziewać

Dobra wiadomość: utrata włosów spowodowana chemioterapią jest niemal zawsze przejściowa, a tylko bardzo rzadko trwała [4].

Włosy powinny zacząć odrastać po zakończeniu leczenia [4]. Około trzech do sześciu miesięcy po zakończeniu leczenia głowę prawdopodobnie będą już pokrywać bardzo krótkie włosy [4][5]. Po 12 miesiącach od zakończenia leczenia powinno być już wiadomo, jak gęste będą włosy [4]. Włosy typu afro rosną wolniej, więc ocena ich ostatecznego wyglądu może wymagać więcej czasu [4].

Przygotuj się na zmianę. Odrastające włosy mogą być bardziej kręcone, prostsze, cieńsze lub bardziej puszyste albo mieć inny kolor [4]. Według Cancer Research UK prawdopodobnie będą też bardziej miękkie [5]. Niektórzy nazywają kręcone odrosty „lokami po chemii”, a efekt ten nie zawsze jest trwały: jedna z kobiet cytowanych przez Cancer Research UK zauważyła, że jej włosy początkowo były dość kręcone, ale loki rozprostowały się, gdy włosy stały się cięższe [5].

Nie ma ustalonego momentu, w którym należy przestać nosić perukę. Niektórzy mówią, że rezygnacja z niej przynosi ulgę [9]. Możesz też przez pewien czas nosić ją na zmianę z własnymi włosami — zakładać perukę w niektórych miejscach, a w innych pokazywać własne włosy — aż poczujesz gotowość do jej odłożenia.

Najczęściej zadawane pytania

Twoje włosy, Twój wybór

Wybór tego, co nosić na głowie podczas leczenia nowotworu, jest głęboko osobistą decyzją i nie ma tu złej odpowiedzi. Starannie dopasowana peruka z koronkowym przodem, wyrazista chusta, przytulna czapka z włosami lub zupełnie odkryta głowa: każda z tych opcji jest dobrym wyborem w czasie, gdy tak wiele zdaje się wymykać spod kontroli.

Niektórzy mówią, że zapominają, iż mają na sobie perukę; inni nigdy nie przyzwyczajają się do jej noszenia i lepiej czują się bez niej [9]. Obie reakcje są w porządku.

Jeśli z tego poradnika masz zapamiętać jedną rzecz, niech będzie nią to: proś o pomoc. Zapytaj pielęgniarkę specjalistyczną o możliwość uzyskania peruki w Twoim szpitalu. Zapytaj szpitalnego pracownika socjalnego, jakie wsparcie Ci przysługuje. Poproś specjalistę od peruk o dopasowanie peruki. Bezpłatne peruki i pomoc w pokryciu kosztów są dostępne, więc nie czekaj, aż ktoś Ci je zaproponuje.

Utrata włosów wskutek chemioterapii jest niemal zawsze przejściowa [4]. Cokolwiek nosisz w tym czasie, jest to sposób na przejście przez ten etap, a nie trwała zmiana. A po jego zakończeniu najprawdopodobniej znów będziesz mieć swoje włosy.

Źródła

[1] Macmillan Cancer Support. (2022, 1 grudnia). Peruki podczas leczenia nowotworu. https://macmillan.org.uk/cancer-information-and-support/impacts-of-cancer/hair-loss/wigs-for-cancer-treatment

[2] Assurance Maladie. (2026, 4 maja). Prise en charge des perruques et accessoires capillaires [Refundacja peruk i akcesoriów do włosów]. ameli.fr. https://www.ameli.fr/assure/remboursements/rembourse/medicaments-vaccins-dispositifs-medicaux/remboursement-perruques

[3] Krebsinformationsdienst, Deutsches Krebsforschungszentrum. (2026, 15 stycznia). Haarausfall durch Krebsbehandlung [Utrata włosów spowodowana leczeniem nowotworu] [Arkusz informacyjny]. https://www.krebsinformationsdienst.de/service/iblatt/iblatt-haarausfall.pdf

[4] Macmillan Cancer Support. (2022, 1 grudnia). Utrata włosów podczas leczenia. https://www.macmillan.org.uk/cancer-information-and-support/impacts-of-cancer/hair-loss/hair-loss-during-treatment

[5] Cancer Research UK. (2026, 5 sierpnia). Utrata i przerzedzenie włosów a leki przeciwnowotworowe. https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/cancer-in-general/treatment/cancer-drugs/side-effects/hair-loss-and-thinning

[6] Paterson, C., Kozlovskaia, M., Turner, M., Strickland, K., Roberts, C., Ogilvie, R., Pranavan, G., & Craft, P. (2021). Rozpoznawanie potrzeb w zakresie opieki wspomagającej u mężczyzn i kobiet z łysieniem wywołanym chemioterapią? Przegląd systematyczny. Journal of Cancer Survivorship, 15(1), 14-28. https://doi.org/10.1007/s11764-020-00907-6

[7] Di Mattei, V. E., Carnelli, L., Taranto, P., Bernardi, M., Brombin, C., Cugnata, F., Noviello, A., Currin, M., Mangili, G., Rabaiotti, E., Sarno, L., & Candiani, M. (2017). „Zdrowie w lustrze”: niekonwencjonalne podejście do niezaspokojonych potrzeb psychologicznych w onkologii. Frontiers in Psychology, 8, artykuł 1633. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2017.01633

[8] NHS Business Services Authority. (b.d.). Peruki i tekstylne wyroby wspomagające. Dostęp 22 października 2026, z https://www.nhsbsa.nhs.uk/help-travel-eye-care-wigs-and-fabric-support-costs/wigs-and-fabric-supports

[9] Cancer Research UK. (2026, 28 kwietnia). Peruki, czapki i chusty. https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/coping/physically/changes-appearance/hair-loss/wigs-other-ways

[10] European Central Bank. (b.d.). Funt szterling (GBP). Dostęp 22 października 2026, z https://www.ecb.europa.eu/stats/policy_and_exchange_rates/euro_reference_exchange_rates/html/eurofxref-graph-gbp.en.html

[11] The Little Princess Trust. (b.d.). Składanie wniosku o perukę. Dostęp 22 października 2026, z https://www.littleprincesses.org.uk/request-a-wig

[12] Macmillan Cancer Support. (b.d.). Zapomogi Macmillan. Dostęp 22 października 2026, z https://macmillan.org.uk/cancer-information-and-support/get-help/financial-help/macmillan-grants