Perukai vėžiu sergantiems žmonėms: kaip išsirinkti, kur įsigyti ir kaip gauti finansinę paramą

Svarbiausios įžvalgos

• Vėžiu sergantiems žmonėms skirti perukai būna dviejų pagrindinių tipų: sintetinių ir natūralių plaukų [1]. Tinkamiausias pasirinkimas priklauso nuo jūsų biudžeto, kasdienės rutinos ir to, kiek norite skirti laiko šukuosenai formuoti.
• Jei galite, pradėkite ieškoti dar prieš iškrintant plaukams, kol peruką galima priderinti prie jūsų pačių plaukų [1]. Jei dar nesijaučiate tam pasiruošę, tai irgi visiškai normalu [1].
• Jungtinėje Karalystėje, Prancūzijoje ir Vokietijoje norint gauti nemokamą ar iš dalies kompensuojamą peruką paprastai reikia gydytojo recepto, tačiau kiekvienoje šalyje galioja savos taisyklės [1][2][3].
• Kartu su peruku arba vietoj jo verta išbandyti chemoterapijos metu skirtas dėvėti kepuraites su plaukais, skareles ir turbanus.
• Dėl chemoterapijos iškritę plaukai beveik visada atauga [4]. Kad ir ką pasirinktumėte dėvėti ant galvos (arba nedėvėti nieko), tai yra jums tinkamas pasirinkimas.

Plaukų netekimas gydantis vėžį gali atrodyti tarsi dalies savo tapatybės praradimas. Tai gali būti tas šalutinis poveikis, dėl kurio visa situacija staiga tampa akivaizdžiai tikra ne tik jums, bet ir aplinkiniams. Jei tai skaitote, galbūt dabar patiriate šiuos išgyvenimus arba padedate juos išgyventi artimam žmogui.

Šiame vadove aptariami praktiniai perukų pasirinkimo sergant vėžiu klausimai: pagrindiniai jų tipai, pritaikymas, įsigijimo vietos ir galimybės gauti finansinę paramą Europoje. Taip pat apžvelgiamos alternatyvos – nuo chemoterapijos metu dėvimų kepuraičių su plaukais iki skarelių ir turbanų. Niekam neturėtų tekti atsisakyti galimybės jaustis savimi dėl pinigų stokos.

Kad ir ką nuspręstumėte rinktis – peruką, skarelę, kepurę ar nepridengtą galvą – jūsų pasirinkimas yra priimtinas. Šis vadovas skirtas tik tam, kad galėtumėte apsispręsti turėdami reikiamą informaciją.

Ką svarbu žinoti apie plaukų slinkimą gydantis vėžį

Kada ir kodėl iškrinta plaukai

Ne visi vaistai nuo vėžio sukelia plaukų slinkimą. Daugelis mano, kad jį sukelia bet kokia chemoterapija, tačiau tik kai kurie chemoterapiniai vaistai lemia plaukų iškritimą ar nedidelį išretėjimą [5]. Chemoterapija sutrikdo vėžinių ląstelių augimą ir dalijimąsi, tačiau paveikia ir kai kurias sveikas ląsteles, įskaitant plaukų folikulų ląsteles [4]. Todėl plaukų slinkimą sukeliantys vaistai gali lemti ne tik galvos plaukų, bet ir blakstienų, antakių bei kūno plaukų netekimą [5].

Jei jūsų gydymas sukelia plaukų slinkimą, jis paprastai prasideda praėjus maždaug dviem–trims savaitėms po pirmojo chemoterapijos seanso [4]. Plaukai dažniausiai slenka palaipsniui, o ne iškrinta staiga [5]. Kai kuriems žmonėms visi plaukai iškrinta per kelias savaites, o kartais – vos per dieną ar dvi [4]. Kiek plaukų neteksite, priklauso nuo skiriamų vaistų, jų dozės, vartojimo būdo ir jūsų jautrumo jiems, todėl niekas negali iš anksto tiksliai pasakyti, kaip stipriai tai jus paveiks [5]. Kai kurie žmonės netenka tik dalies plaukų [4]. Nuo to priklauso, ar norėsite visą galvą dengiančio peruko, plaukų uždengimo priemonės išretėjusioms vietoms, ar tiesiog šiek tiek daugiau apimties.

2021 m. sisteminė apžvalga parodė, kad plaukų netekimas neigiamai veikė tiek vyrus, tiek moteris ir kad kai kurie pacientai nebuvo tam tinkamai pasiruošę [6]. Tad jei jūsų onkologinės priežiūros komanda dar nekalbėjo šia tema, paklauskite patys. Taip pat pasiteiraukite, ar jums galėtų tikti galvos odos šaldymas. Šaldanti kepurė sumažina galvos odos temperatūrą, todėl plaukų folikulus pasiekia mažiau vaisto. Tai kartais gali sumažinti plaukų slinkimą, tačiau šis būdas veiksmingas tik vartojant tam tikrus vaistus ir padeda ne visiems [5]. Mūsų vadove apie galvos odos šaldymą chemoterapijos metu paaiškinama, kaip tai veikia, kiek kainuoja ir ko tikėtis.

Kodėl plaukų netekimas gali taip stipriai paveikti

Pripažinkime: plaukų netekimas chemoterapijos metu nėra menkniekis. „Macmillan Cancer Support“ nurodo, kad plaukų netekimas gali labai slėgti, ypač kai netenkama galvos plaukų [4]. Į minėtą 2021 m. apžvalgą įtrauktuose tyrimuose pacientai pasakojo apie didelį poveikį jų psichologinei savijautai [6].

Todėl pasirinkimas, kuo dengti galvą gydymo metu, nėra tuštybė. Tai rūpinimosi savimi dalis. Yra pirminių duomenų, kad dėmesys savo išvaizdai gali padėti [7]. Vienoje Italijos ligoninės programoje 88 vėžiu sergančios moterys dalyvavo trijuose grupiniuose užsiėmimuose, skirtuose išvaizdos priežiūrai. Po jų moterys nurodė patiriančios mažiau depresijos simptomų, nerimo ir rūpesčių dėl savo kūno vaizdo bei geriau save vertinančios [7]. Tyrime nebuvo kontrolinės grupės, todėl šiuos rezultatus reikėtų vertinti kaip padrąsinančius, bet ne galutinius įrodymus [7].

Taigi, ar pasirinktumėte peruką, skarelę iškritus plaukams, kepurę, ar visai nieko, jūsų pasirinkimas yra svarbus. Jis vertas rimto apmąstymo ir tikro palaikymo.

Perukų rūšys vėžiu sergantiems žmonėms

Pradėję ieškoti peruko, netrukus pastebėsite, kad jie labai skiriasi. Iš anksto žinodami pagrindinius skirtumus sutaupysite pinigų ir tikriausiai išvengsite kelių nereikalingų kelionių.

Sintetiniai perukai

Sintetiniai perukai gaminami iš dirbtinių pluoštų, pavyzdžiui, modakrilo – medžiagos, iš kurios gaminamas standartinis NHS siūlomas perukas [8]. Dauguma jų parduodami jau paruošti dėvėti, galima rinktis iš daugybės šukuosenų, ilgių ir spalvų, todėl jų nereikia formuoti, o lietus jų nesugadins [9]. Jie taip pat gerokai pigesni už natūralių plaukų perukus [9].

NHS paprastai skiria sintetinius perukus: natūralių plaukų perukas gali būti paskirtas tik tuo atveju, jei esate alergiški sintetiniams perukams arba sergate odos liga, kurią sintetinis perukas galėtų pabloginti [1]. Prancūzijoje standartinei kompensuojamajai kategorijai (classe 1) priklausantis sintetinis perukas negali kainuoti daugiau nei 350 €, o tokią kainą visiškai padengia pagrindinis ir papildomasis sveikatos draudimas kartu [2].

Pagrindinis trūkumas – jautrumas karščiui. Šukuosena pluošte užfiksuojama karščiu [1]. Todėl negalima naudoti plaukų džiovintuvų, tiesintuvų ir garbanojimo žnyplių: jie gali išlydyti sintetinius pluoštus [9]. Sintetiniai perukai taip pat greičiau susidėvi. „Macmillan“ nurodo, kad jie paprastai tarnauja nuo keturių iki aštuonių mėnesių, o „Cancer Research UK“ – nuo šešių iki devynių [1][9].

Vis dėlto neskubėkite atmesti sintetinių perukų. Gerai pritaikytas kokybiškas sintetinis perukas gali atrodyti visiškai natūraliai.

Natūralių plaukų perukai

Natūralių plaukų perukai atrodo ir juda kaip tikri plaukai, nes iš jų ir yra pagaminti. Tokį peruką galite prižiūrėti kaip savo plaukus, keisti šukuoseną ar net spalvą [9]. Jei norite jaustis kuo įprasčiau arba mėgstate keisti išvaizdą, natūralių plaukų perukui sunku prilygti.

Trūkumai – kaina ir priežiūra. Natūralių plaukų perukai gerokai brangesni už sintetinius [9]. Prancūzijoje perukas, kurio bent pusę paviršiaus dengia natūralūs plaukai (classe 3), gali kainuoti iki 1 000 €, o vien iš natūralių plaukų pagamintam perukui (classe 4) kainos riba apskritai netaikoma [2]. Kai kurių natūralių plaukų perukų šukuoseną turi suformuoti ir užfiksuoti kirpėjas [9]. Tačiau tinkamai prižiūrimas toks perukas paprastai tarnauja nuo vienų iki trejų metų [9].

Mišraus pluošto perukai

Taip pat galima įsigyti perukų, pagamintų iš natūralių ir sintetinių plaukų mišinio [1]. Apie juos verta pasiteirauti, jei norite natūralesnės išvaizdos nei su sintetiniu peruku, bet negalite skirti tiek lėšų, kiek kainuoja vien natūralių plaukų perukas. Pavyzdžiui, Prancūzijoje perukas, kuriame yra bent 30 % natūralių plaukų, priskiriamas classe 2 kategorijai, o jo didžiausia kaina – 700 € [2].

Trumpas palyginimas: sintetiniai ir natūralių plaukų perukai

Perukų pagrindo tipai: ką reiškia terminai

Perukai skiriasi ne tik plaukais, bet ir pagrindo konstrukcija. Štai ką reiškia šie terminai:

Perukai su nėrinių priekine dalimi turi ploną, permatomą nėrinių juostą palei priekinę plaukų augimo liniją, todėl atrodo, tarsi plaukai augtų iš galvos odos. Tai geras pasirinkimas, jei jums svarbi natūraliai atrodanti plaukų augimo linija.

Perukų su viso pagrindo nėriniais nėriniai dengia visą pagrindą, todėl sklastymą galima daryti bet kur ir net susikelti plaukus. Jie universalesni ir brangesni.

Monofilamentiniai perukai viršugalvio srityje turi ploną tinklelį, kuris sklastymo vietoje primena galvos odą, todėl žiūrint iš viršaus jie atrodo tikroviškai.

Rankomis rištų perukų kiekvienas plaukas prie pagrindo pririšamas rankomis, todėl pagrindas būna minkštesnis ir lengvesnis. Tai verta žinoti, jei dėl gydymo jūsų galvos oda tapo jautri.

Jei jums svarbiausias patogumas (o chemoterapijos metu tikriausiai taip ir turėtų būti), paprašykite pasimatuoti perukus su rankomis rištais ir monofilamentiniais pagrindais.

Kaip pasirinkti ir prisitaikyti peruką

Pradėkite ieškoti dar prieš išslenkant plaukams

Štai praktiškiausias mūsų patarimas: jei galite, apsilankykite pas perukų specialistą dar prieš pradėjus slinkti plaukams. Pasirinkę peruką iš anksto, galėsite priderinti jo šukuoseną ir spalvą prie savo plaukų [1].

Tikriausiai turėsite ir daugiau jėgų bei laiko priprasti dėvėti peruką dar prieš tai, kai jo iš tiesų prireiks. Iš anksto pasiruošus pokytis gali atrodyti ne toks staigus. Vis dėlto neprivalote rinktis peruko iš karto – galite palaukti, kol jausitės pasiruošę [1].

Atsineškite kelias dabartinės šukuosenos nuotraukas ir pasikvieskite draugą ar artimąjį, kurio nuomone pasitikite. Taip pat pasakykite jus prižiūrinčiam slaugos specialistui, kad norėtumėte peruko [5]. Jis galės paaiškinti, kokios galimybės siūlomos ten, kur gydotės.

Matavimas ir pritaikymas

Nuo tinkamo pritaikymo priklauso, ar perukas primins šalmą, ar savus plaukus. Perukų pritaikymo specialistas padės pasirinkti jums patinkančią šukuoseną ir spalvą [9]. Svarbiausias matmuo – galvos apimtis: matuokite nuo kaktos vidurio virš vienos ausies, aplink pakaušį ties sprandu, virš kitos ausies ir atgal iki pradinio taško.

Viena detalė gali likti nepastebėta. Jei perukus matuojatės dar turėdami plaukus, jiems išslinkus gali prireikti mažesnio dydžio [9]. Todėl verta ieškoti peruko, kurį galima pritaikyti pagal galvos dydį [1]. Reguliuojamo dydžio pagrindų viduje yra dirželiai arba kabliukai, leidžiantys susiaurinti peruką plaukams retėjant.

Geriausia peruką prisitaikyti gyvai. Jei sunku atvykti, pasiteiraukite, ar pardavėjas siūlo vaizdo konsultacijas, o prieš pirkdami patikrinkite grąžinimo sąlygas. Tuomet duokite sau laiko. Pirmąsias dienas ar savaites perukas gali atrodyti labai neįprastas, nors kai kurie žmonės sako ilgainiui net pamirštantys, kad jį dėvi [9].

Spalvos, ilgio ir šukuosenos pasirinkimas

Kai kurie žmonės pastebi, kad pradėjus gydymą pakinta veido odos atspalvis, todėl sunku numatyti, kokia plaukų spalva tiks vėliau [9]. „Macmillan“ pataria rinktis savo plaukų spalvą arba vienu tonu šviesesnę, nes šviesesnė spalva paprastai mažiau krinta į akis [1].

Vieni nori peruko, kuo tiksliau atkartojančio įprastą išvaizdą – tai visiškai suprantamas būdas išlaikyti įprasto gyvenimo pojūtį. Kiti tai vertina kaip netikėtą progą paeksperimentuoti: išbandyti kirpčiukus, apie kuriuos visada galvojo, arba spalvą, kurios niekada nesirinktų ilgam. Abu požiūriai tinkami, ir būtent dėl to galiausiai galite įsigyti du perukus.

Peruko pirkimo vadovas: ką DARYTI ir ko NEDARYTI

Kur įsigyti perukų sergant vėžiu

Perukų paslaugos ligoninėse ir onkologijos centruose

Geriausia pradėti nuo savo ligoninės. Jungtinėje Karalystėje šiuo klausimu kreipkitės į jus prižiūrintį specializuotos praktikos slaugytoją [5].

Prancūzijoje ir Vokietijoje taikoma panaši tvarka: pirmiausia gaunamas receptas, o tada kreipiamasi į specializuotą tiekėją. Prancūzijoje receptą gali išrašyti bet kuris jūsų vėžio gydyme dalyvaujantis gydytojas arba dermatologas. Tuomet reikia kreiptis į patvirtintą specializuotą pardavėją, kuris privalo pasiūlyti kelis perukus ir leisti juos pasimatuoti privačiai [2]. Vokietijoje moterims gydytojas gali išrašyti peruką dar prieš pradedant chemoterapiją ar radioterapiją, o konsultaciją galima gauti specializuotoje parduotuvėje [3]. Kad ir kur gyventumėte, pasiteiraukite savo onkologinės priežiūros komandos, kokios paslaugos teikiamos jūsų gydymo centre.

Specializuotos perukų parduotuvės ir salonai

Jei perkate savarankiškai, ieškokite pardavėjų, kurie specializuojasi medicininių, o ne mados perukų srityje. Peruko matavimasis gali sukelti stiprių emocijų [1]. Kasdien tai darantis specialistas jus supras ir žinos, kaip patogiai pritaikyti peruką gydymo paveiktai jautriai galvos odai.

Gerame salone jums pasiūlys atskirą matavimosi patalpą ir skirs laiko viską aptarti. Patikimos internetinės parduotuvės, siūlančios pasimatuoti namuose ir nemokamai grąžinti prekę, taip pat gali būti geras pasirinkimas, ypač jei gyvenate toli nuo specialisto arba mieliau apsiperkate privačiai iš namų.

Nemokamų ir nebrangių perukų programos

Pagalbos gali būti daugiau, nei manote. Štai kur ieškoti nemokamų perukų vėžiu sergantiems žmonėms:

NHS perukai (Jungtinė Karalystė): Škotijoje, Velse ir Šiaurės Airijoje sintetiniai perukai pagal receptą išduodami nemokamai [1]. Anglijoje standartinis sintetinis perukas šiuo metu kainuoja 80,15 £ (apie 96 €), nebent turite teisę jį gauti nemokamai [8][10]. Tokią teisę turite, pavyzdžiui, jei jums mažiau nei 16 metų, esate jaunesni nei 19 metų ir mokotės pagal dieninę mokymo programą, gaunate tam tikras išmokas arba turite HC2 pažymą pagal NHS mažas pajamas gaunančių asmenų paramos programą [8].

The Little Princess Trust (Jungtinė Karalystė ir Airija): Nemokamai suteikia natūralių plaukų perukus visiems iki 24 metų amžiaus imtinai, netekusiems plaukų dėl vėžio gydymo, ir pagal galimybes padeda jaunuoliams, kuriems plaukai slenka dėl kitų priežasčių [11]. Visos paslaugos teikiamos nemokamai per daugiau nei 100 perukų pritaikymo specialistų tinklą Jungtinėje Karalystėje ir Airijoje [11].

Perukų bankai ir mainai: Pasiteiraukite savo ligoninėje ar vietos pagalbos sergantiesiems vėžiu labdaros organizacijoje, ar jie turi perukų banką arba organizuoja mainus, per kuriuos žmonės perduoda jiems nebereikalingus perukus. Taip pat galite kreiptis į labdaros organizacijas dėl finansinės paramos perukui įsigyti [1].

Kad ir kur gyventumėte, apie nemokamų perukų programas geriausia teirautis savo gydymo centre arba nacionalinėje kovos su vėžiu organizacijoje.

Draudimas, finansinė pagalba ir mokesčių lengvatos

Kaip draudimas ir valstybinės sveikatos sistemos kompensuoja perukus

Kompensavimo tvarka Europoje labai skiriasi, todėl prieš perkant verta išsiaiškinti, kas jums priklauso. Štai kokia tvarka galioja trijose šalyse.

Jungtinė Karalystė: Viskas priklauso nuo to, kur gyvenate. Anglijoje už NHS perukus reikia mokėti, nebent turite teisę juos gauti nemokamai [8]. Škotijoje ir Velse per ligoninę suteikiami NHS perukai yra nemokami [8]. Velse nemokamai suteikiami perukai, kurių kaina neviršija nustatyto biudžeto: pasirinkus brangesnį peruką, skirtumą reikia sumokėti patiems [9]. Šiaurės Airijoje NHS perukai taip pat suteikiami nemokamai [1].

Prancūzija: Nuo 2026 m. sausio 1 d. pagal „100 % Santé“ programą perukų kompensavimas išplėstas [2]. Sintetinis 1 klasės perukas kainuoja ne daugiau kaip 350 €, o šią sumą visiškai padengia pagrindinis ir papildomas sveikatos draudimas kartu [2]. 2 klasės peruko Assurance Maladie kompensavimo bazė yra 350 €, o didžiausia kaina – 700 €; jei tai numatyta jūsų papildomo draudimo sutartyje („contrat responsable“), jis padengia likusius 350 € [2]. Kokią sumą papildomas draudimas kompensuoja už perukus, kuriuose yra daugiau natūralių plaukų, priklauso nuo jūsų sutarties [2]. Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, jei dėl vėžio, susijusio su plaukų netekimu, jums suteiktas ilgalaikės ligos (ALD) statusas, išlaidos gali būti padengtos visiškai [2]. Receptą galima atnaujinti kas 12 mėnesių [2].

Vokietija: Moterims perukas gali būti išrašytas prieš pradedant chemoterapiją ar radioterapiją, o privalomasis sveikatos draudimas padengia išlaidas, išskyrus įstatymu nustatytą priemoką (2025 m. – ne daugiau kaip 10 €) [3]. Jei norite ypatingo peruko, papildomas išlaidas turėsite padengti patys, todėl iš anksto tai suderinkite su perukų gamintoju ir draudiku [3]. Vyrams dėl chemoterapijos netekus plaukų, privalomasis draudimas paprastai peruko nekompensuoja, o turint privatų draudimą viskas priklauso nuo konkrečios sutarties [3].

Internete galite rasti patarimų prašyti „galvos plaukų protezo“, o ne „peruko“, kad padidėtų kompensavimo tikimybė. Jungtinėje Karalystėje, Prancūzijoje ir Vokietijoje svarbu, kad recepte būtų vartojami vietos sistemoje priimti terminai: Jungtinėje Karalystėje – NHS perukas, Prancūzijoje – „prothèse capillaire“, o Vokietijoje – gydytojo išrašytas perukas (Perücke) [8][2][3]. Jei abejojate, paprašykite gydytojo ar ligoninės darbuotojų formuluotę parinkti pagal jūsų draudiko reikalavimus.

Žingsnis po žingsnio: kaip kreiptis dėl peruko išlaidų kompensavimo

1. Prieš pirkdami gaukite receptą. Tai pirmasis žingsnis Jungtinėje Karalystėje, Prancūzijoje ir Vokietijoje [1][2][3].
2. Patikrinkite, kuriuos tiekėjus pripažįsta jūsų sveikatos priežiūros tarnyba ar draudikas. Prancūzijoje tai turi būti patvirtintas specializuotas pardavėjas [2].
3. Išsaugokite receptą ir išsamų pirkimo kvitą. Pavyzdžiui, Velse kvito reikia norint per tris mėnesius nuo NHS peruko įsigijimo pateikti prašymą kompensuoti išlaidas [9].
4. Visus dokumentus pateikite draudikui arba sveikatos priežiūros tarnybai, pasilikite kopijas ir pasižymėkite, kada tikėtis kompensacijos.

Jei dokumentų tvarkymas atrodo pernelyg sudėtingas, paprašykite ligoninės socialinio darbuotojo arba jus prižiūrinčio specializuotos praktikos slaugytojo pagalbos.

Labdaros fondų parama ir finansinė pagalba

Verta ieškoti ne tik draudimo kompensacijos, bet ir finansinės paramos. Macmillan paramos programa nacionaliniu mastu nebeveikia, tačiau kai kuriose labiausiai nepasiturinčiose Jungtinės Karalystės vietovėse bandomos vietinės Macmillan paramos programos [12]. Kitos organizacijos ir labdaros fondai gali skirti lėšų perukui įsigyti [1]. Daugiau informacijos rasite mūsų finansinės pagalbos vėžiu sergantiems žmonėms vadove, kuriame pagal šalis apžvelgiama finansinė parama, išmokos ir jų gavimo tvarka.

Jei turite privatų sveikatos draudimą per darbovietę ar kitu būdu, patikrinkite, ar jūsų sutartis apima perukų kompensavimą. Taip pat pasidomėkite mokesčių lengvatomis. Pavyzdžiui, Jungtinėje Karalystėje už peruką nereikia mokėti PVM, jei plaukų netekote dėl vėžio gydymo, tačiau pirkdami paprašykite tiekėjo reikiamos formos, nes vėliau PVM susigrąžinti negalėsite [9].

Kepuraitės su plaukais chemoterapijos metu: patogi alternatyva

Kas yra chemoterapijai skirtos kepuraitės su plaukais?

Tai minkštos kepuraitės, megztos kepurės ar galvos juostos su pritvirtintais sintetiniais arba natūraliais žmogaus plaukais, kurie atrodo tarsi iš po jų kyšotų jūsų pačių plaukai. Pasirinkimas įvairus: nuo megztų kepuraičių su kirpčiukais iki kepurių su snapeliu ir plaukais šonuose bei nugaroje.

Jos lengvesnės už visą galvą dengiantį peruką, su jomis ne taip karšta, todėl jas patogu dėvėti kasdien namuose, einant tvarkyti reikalų ar neįpareigojančiai išvykai. Prancūzijos Assurance Maladie tarp alternatyvų visą galvą dengiančiam perukui netgi nurodo plaukų vainikus ir „mišrius“ aksesuarus, kuriuose audinys derinamas su plaukų juosta [2].

Kada kepuraitė su plaukais gali būti geresnis pasirinkimas

Jei su visą galvą dengiančiu peruku per karšta ar niežti odą, ypač vasarą arba šiltoje ligoninėje, kepuraitė su plaukais gali suteikti malonų palengvėjimą. Ji taip pat tinka aktyvioms dienoms arba kai trūksta jėgų ir norite pailsėti nuo peruko.

Nebūtina rinktis tik vieno varianto. Verta apsvarstyti derinį: perukas darbui ar ypatingoms progoms ir kepuraitė su plaukais kasdieniam patogumui.

Skarelės, turbanai ir galvos apdangalai

Verta paminėti ir netekus plaukų dėvimas skareles, turbanus bei apsukamus galvos apdangalus. Perukas tinka ne visiems: kai kurie žmonės mieliau renkasi skrybėles, skareles, megztas kepuraites ar kepures su snapeliu [5]. Jei dėl gydymo galvos oda tapo jautri, gali padėti minkšti audiniai [9]. O ryški spalva ar išraiškingas raštas gali praskaidrinti sunkią dieną.

Prancūzijoje galvos apdangalai netgi gali būti kompensuojami. Turint receptą, Assurance Maladie kartą per metus kompensuoja tris aksesuarus, pavyzdžiui, skarelę, turbaną ar kepuraitę; kompensavimo bazė yra 20 €, o didžiausia kaina – 40 € [2]. Kitose šalyse pasiteiraukite savo gydymo centre arba nacionalinėje pagalbos sergantiesiems vėžiu labdaros organizacijoje, ką jie gali pasiūlyti.

Peruko ir galvos apdangalų priežiūra

Peruko plovimas ir laikymas

Nuo to, kaip prižiūrite peruką, priklauso, kiek laiko jis tarnaus ir išliks natūralios išvaizdos.

Sintetinius perukus galima plauti rankomis šaltame arba drungname vandenyje su šampūnu ir palikti džiūti per naktį, kad kitą dieną juos būtų galima dėvėti [1]. Taip pat galite naudoti specialius perukams skirtus šampūnus [1]. Jų negręžkite ir saugokite nuo karščio: liepsna, orkaitė ar plaukų džiovintuvas gali juos pažeisti, o sintetiniai plaukai gali išsilydyti [1].

Natūralių plaukų perukus taip pat reikia atsargiai plauti vos šiltame arba šaltame vandenyje [1]. Kai kuriuos galima plauti šampūnu ir formuoti namuose ant specialaus peruko laikiklio, todėl paklauskite tiekėjo, kokios priežiūros reikia jūsiškiam [1].

Po peruku galvos oda gali labiau prakaituoti, todėl peruką ir jo kepurėlę plaukite taip dažnai, kaip pataria perukų specialistas [1]. Kai peruko nedėvite, laikykite jį ant stovo, o ne suglamžytą stalčiuje ar krepšyje. Kelionėje jį apsaugos tvirta dėžė arba peruko dėklas su pamušalu.

Galvos odos apsauga

Išslinkus plaukams galvos oda gali tapti jautri arba skaudėti [4]. Peruko pamušalas gali ją dirginti, todėl gali padėti po peruku dėvima plona medvilninė kepurėlė [1]. Kepurėlė taip pat sugeria drėgmę; stenkitės ją skalbti kasdien, kad apsaugotumėte galvos odą nuo prakaito [1].

Jei išslinkus plaukams perukas slysta, lipnios pagalvėlės gali padėti jį pritvirtinti [9]. Tačiau gydymo metu oda gali būti labai jautri, todėl pasitarkite su gydytoju ar slaugytoju, kokią lipnią juostą galite naudoti ir kaip geriausia ją nuimti [1]. Perukų specialistai turi hipoalerginės lipnios juostos, kuri nedirgina odos [1].

Leiskite galvos odai ir pailsėti. Nusiimkite peruką nakčiai ir eidami į dušą [1]. Namuose minkštesnis galvos apdangalas arba visai nepridengta galva leis odai pailsėti.

Plaukų ataugimas po gydymo: ko tikėtis

Gera žinia: dėl chemoterapijos plaukai beveik visada išslenka laikinai ir tik labai retai – visam laikui [4].

Pasibaigus gydymui plaukai turėtų pradėti ataugti [4]. Praėjus maždaug trims–šešiems mėnesiams po gydymo pabaigos, galvą tikriausiai jau dengs labai trumpi plaukai [4][5]. Praėjus 12 mėnesių po gydymo turėtumėte jau galėti spręsti, kokio tankumo bus jūsų plaukai [4]. Afro tipo plaukai auga lėčiau, todėl gali prireikti daugiau laiko, kol paaiškės, kokie jie bus [4].

Būkite pasirengę pokyčiams. Ataugę plaukai gali būti garbanotesni, tiesesni, plonesni, puresni arba kitokios spalvos [4]. Cancer Research UK teigimu, jie taip pat gali būti švelnesni [5]. Kai kurie žmonės ataugusias garbanas vadina "chemoterapijos garbanomis", tačiau jos ne visada išlieka: viena Cancer Research UK cituojama moteris pasakojo, kad iš pradžių jos plaukai buvo gana garbanoti, tačiau augdami ir sunkėdami išsitiesino [5].

Nėra nustatyto laiko, kada reikėtų nustoti dėvėti peruką. Kai kurie žmonės sako, kad jo atsisakę pajunta palengvėjimą [9]. Kurį laiką galite ir kaitalioti: vienur dėvėti peruką, kitur būti su savais plaukais, kol jausitės pasirengę jo atsisakyti.

Dažniausiai užduodami klausimai

Jūsų plaukai – jūsų pasirinkimas

Sprendimas, kuo dengti galvą gydantis vėžį, yra labai asmeniškas, ir klaidingo pasirinkimo nėra. Kruopščiai priderintas perukas su nėrinių priekine dalimi, ryški skarelė, jauki kepurė su plaukais ar visai nepridengta galva – kiekvienas pasirinkimas yra tinkamas tuo metu, kai atrodo, kad tiek daug nuo jūsų nepriklauso.

Kai kurie žmonės sako pamirštantys, kad dėvi peruką; kiti prie jo niekada nepripranta ir patogiau jaučiasi be jo [9]. Abu variantai yra visiškai priimtini.

Jei iš šio vadovo įsimintumėte vieną dalyką, tebūnie tai: prašykite pagalbos. Paklauskite jus prižiūrinčio slaugytojo specialisto apie perukų paslaugas jūsų ligoninėje. Pasiteiraukite ligoninės socialinio darbuotojo, kokia parama jums priklauso. Kreipkitės į perukų specialistą, kad pritaikytų peruką. Nemokamų perukų ir paramos jų išlaidoms padengti tikrai yra, tad nelaukite, kol kas nors juos pasiūlys.

Dėl chemoterapijos plaukai beveik visada išslenka tik laikinai [4]. Kad ir ką tuo metu dėvėtumėte, tai yra tiltas į kitą etapą, o ne nuolatinis pokytis. O tame kitame etape jūsų greičiausiai jau lauks ataugę plaukai.

Šaltiniai

[1] Macmillan Cancer Support. (2022 m. gruodžio 1 d.). Perukai vėžio gydymo metu. https://macmillan.org.uk/cancer-information-and-support/impacts-of-cancer/hair-loss/wigs-for-cancer-treatment

[2] Assurance Maladie. (2026 m. gegužės 4 d.). Prise en charge des perruques et accessoires capillaires [Perukų ir plaukų aksesuarų išlaidų kompensavimas]. ameli.fr. https://www.ameli.fr/assure/remboursements/rembourse/medicaments-vaccins-dispositifs-medicaux/remboursement-perruques

[3] Krebsinformationsdienst, Deutsches Krebsforschungszentrum. (2026 m. sausio 15 d.). Haarausfall durch Krebsbehandlung [Plaukų slinkimas dėl vėžio gydymo] [Informacinis lapas]. https://www.krebsinformationsdienst.de/service/iblatt/iblatt-haarausfall.pdf

[4] Macmillan Cancer Support. (2022 m. gruodžio 1 d.). Plaukų slinkimas gydymo metu. https://www.macmillan.org.uk/cancer-information-and-support/impacts-of-cancer/hair-loss/hair-loss-during-treatment

[5] Cancer Research UK. (2026 m. rugpjūčio 5 d.). Plaukų slinkimas, retėjimas ir vaistai nuo vėžio. https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/cancer-in-general/treatment/cancer-drugs/side-effects/hair-loss-and-thinning

[6] Paterson, C., Kozlovskaia, M., Turner, M., Strickland, K., Roberts, C., Ogilvie, R., Pranavan, G., & Craft, P. (2021). Vyrų ir moterų, patiriančių chemoterapijos sukeltą alopeciją, palaikomosios priežiūros poreikių nustatymas? Sisteminė apžvalga. Journal of Cancer Survivorship, 15(1), 14-28. https://doi.org/10.1007/s11764-020-00907-6

[7] Di Mattei, V. E., Carnelli, L., Taranto, P., Bernardi, M., Brombin, C., Cugnata, F., Noviello, A., Currin, M., Mangili, G., Rabaiotti, E., Sarno, L., & Candiani, M. (2017). "Sveikata veidrodyje": netradicinis požiūris į nepatenkintus psichologinius poreikius onkologijoje. Frontiers in Psychology, 8, straipsnis 1633. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2017.01633

[8] NHS Business Services Authority. (be datos). Perukai ir medžiaginės atraminės priemonės. Žiūrėta 2026 m. spalio 22 d., https://www.nhsbsa.nhs.uk/help-travel-eye-care-wigs-and-fabric-support-costs/wigs-and-fabric-supports

[9] Cancer Research UK. (2026 m. balandžio 28 d.). Perukai, kepurės ir skarelės. https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/coping/physically/changes-appearance/hair-loss/wigs-other-ways

[10] European Central Bank. (be datos). Svaras sterlingų (GBP). Žiūrėta 2026 m. spalio 22 d., https://www.ecb.europa.eu/stats/policy_and_exchange_rates/euro_reference_exchange_rates/html/eurofxref-graph-gbp.en.html

[11] The Little Princess Trust. (be datos). Prašymas suteikti peruką. Žiūrėta 2026 m. spalio 22 d., https://www.littleprincesses.org.uk/request-a-wig

[12] Macmillan Cancer Support. (be datos). Macmillan parama. Žiūrėta 2026 m. spalio 22 d., https://macmillan.org.uk/cancer-information-and-support/get-help/financial-help/macmillan-grants