
Príomhphointí le tabhairt leat
- Níl aon seicliosta uilíoch ann. Braitheann cé na scagthástálacha ailse ba chóir duit a fháil ar d’aois, ar do ghnéas, ar stair do theaghlaigh, agus ar cibé acu a chaitheann tú tobac — ní ar sceideal aonair a oireann do chách.
- Teastaíonn trí phríomhscagthástáil ó fhormhór na ndaoine fásta ar mheánriosca le linn a saoil: cíche, ceirbheacsach, agus cholaireicteach. Tosaíonn scagthástáil chíche agus cholaireicteach de ghnáth timpeall 40 go 45.
- Ní bhaineann scagthástáil ailse scamhóg ach le grúpa ar leith: daoine idir 50 agus 80 a bhfuil stair throm caitheamh tobac acu agus a chaitheann tobac fós nó a scoir laistigh de na 15 bliana seo caite.
- D’fhir, ní “sea” uathoibríoch í scagthástáil phróstataigh. Is comhrá í a bhíonn agat le do dhochtúir, agus fíor-mhalartuithe á meá.
- Tá difríochtaí idir treoirlínte ó thír go tír agus athraíonn siad de réir mar a thagann fianaise nua chun cinn. Úsáid é seo mar script do do chéad choinne eile, ní mar ionad di.
Cén fáth a mothaíonn comhairle faoi scagthástáil ailse chomh mearbhall sin
Seo an rud ait faoi iarracht a dhéanamh amach cé na scagthástálacha ailse ba chóir duit a fháil: ní thugann beagnach aon duine freagra díreach duit. Luann do dhochtúir colonascópacht. Deir ceannlíne nuachta go dtosaíonn mamagraim níos déanaí anois, nó níos luaithe, ag brath ar an tseachtain. Mionnaíonn d’aintín faoi scanadh lánchoirp. Teastaíonn do ríomhphost ó thráth na gceist ar líne sula n-insíonn sé aon rud duit.
Faighimid an cheist seo go leanúnach, agus tá an mearbhall réasúnta. Ritheann cláir náisiúnta scagthástála ar fud na hEorpa ar a sceidil féin. Níl aon cheann acu á dhéanamh go míchúramach. Tá siad uile ag meá an dá rud chéanna in aghaidh a chéile: cé mhéad beatha a shábhálann tástáil, agus cé mhéad dochair a dhéanann sí trí rabhaidh bhréagacha agus róchóireáil.
Is é an chúis eile a mothaíonn sé doiléir ná go leanann "meánriosca" agus "ardriosca" rialacha iomlán difriúla. Níor cheart do dhuine 42 bliain d’aois gan aon stair theaghlaigh agus do dhuine 42 bliain d’aois a raibh ailse chíche ag a mháthair ag 45 na rudaí céanna a dhéanamh.
Mar sin, in ionad gach treoirlíne a chaitheamh anuas ort, tá an treoir seo tógtha timpeall ar do chás féin. Aimsigh d’aois. Cuir do ghnéas agus stair do theaghlaigh leis. Sin mar a bheidh a fhios agat cé na scagthástálacha a bhaineann leat.
Na scagthástálacha a mholtar don chuid is mó de dhaoine fásta
Tá fianaise láidir go leor ag baint le dornán scagthástálacha ionas go molann beagnach gach comhlacht treoirlínte iad do dhaoine fásta ar mheánriosca. Sin iad na cinn ar cheart do phlean a thógáil timpeall orthu. Is é an tábla thíos an leagan tapa; míníonn na hailt ina dhiaidh gach ceann acu.
| Ailse | Cé dó a bhaineann sé | Tosaíonn sé de ghnáth | Príomhthástáil | Cé chomh minic |
|---|---|---|---|---|
| Cíche | Mná / daoine a sannadh mar bhaineannaigh ag breith dóibh | Timpeall 40 | Mamagram | Gach 1–2 bhliain |
| Ceirbheacsach | Daoine a bhfuil ceirbheacs acu | 21–25 | Tástáil Pap, tástáil HPV, nó an dá cheann | Gach 3–5 bliana |
| Colaireicteach | Gach duine fásta | 45 | Colonascópacht nó tástáil stóil | Colonascópacht gach 10 mbl.; tástálacha stóil gach bliain |
| Scamhóg | Caitheoirí troma tobac, reatha nó iar-chaiteoirí | 50 (má cháilíonn tú) | Scanadh CT ísealdáileoige | Gach bliain |
| Próstatach | Fir / daoine a sannadh mar fhir ag breith dóibh | 45–55 (pléigh é) | Tástáil fola PSA | Pléigh an t-eatramh le do dhochtúir |
Scagthástáil ailse chíche
Is é an gnáththástáil mamagram, X-gha ísealdáileoige den chíche. Ar fud na hEorpa, reáchtálann formhór na dtíortha cláir náisiúnta scagthástála cíche a thugann cuireadh do mhná mamagram a fháil gach dhá bhliain, go traidisiúnta ó aois 50 go 69. Tá an tAontas Eorpach ag bogadh i dtreo an fhuinneog sin a leathnú: molann treoir Eorpach nuashonraithe anois scagthástáil a thairiscint ó 45 go 74, agus tá roinnt tíortha ag leathnú a gclár chun teacht leis sin.
An bunphointe praiticiúil duit: thart ar do lár go deireadh na 40idí, faigh amach cad a thairgeann clár do thíre agus cathain a bheidh do chéad chuireadh dlite. Má tá d’fhíochán cíche dlúth nó má tá do riosca pearsanta os cionn an mheáin, féadfaidh do dhochtúir MRI cíche a chur leis nó scagthástáil a mholadh níos minice ná an sceideal caighdeánach.
Scagthástáil ailse cheirbheacsach
Lorgaíonn scagthástáil cheirbheacsach cealla neamhghnácha sula n-iompaíonn siad ina n-ailse riamh, agus is cuid den chúis sin a n-oibríonn sí chomh maith. Is iad na huirlisí ná an tástáil Pap agus an tástáil HPV, úsáidte ina n-aonar nó le chéile.
Tosaíonn formhór na dtreoirlínte scagthástáil idir 21 agus 25. Ó do dheireadh na 20idí go 65, tá roghanna agat: tástáil Pap gach trí bliana, tástáil HPV gach cúig bliana, nó an dá cheann le chéile gach cúig bliana. Pointe amháin a chailleann daoine — ní chuireann an vacsaín HPV scagthástáil in ionad, agus ní chuireann gan a bheith gníomhach go gnéasach in ionad í ach oiread. Teastaíonn na tástálacha uait fós.
Scagthástáil ailse cholaireicteach
Is í seo an ceann a bhfuil faitíos ar go leor daoine roimpi agus ansin a deir siad go raibh sí níos neamhdrámataí ná mar a cheap siad. Tosaíonn scagthástáil mheánriosca anois ag 45, íslithe ó 50 tar éis do rátaí ailse cholaireicteach i measc daoine fásta níos óige leanúint ag ardú.
Tá fíor-roghchlár agat anseo. Is í colonascópacht gach 10 mbliana an ceann is cuimsithí, mar is féidir léi pólapaí réamhailseacha a aimsiú agus a bhaint san aon chuairt amháin. Más bac é sin, is malairtí dlisteanacha iad tástálacha bunaithe ar stól a dhéantar sa bhaile (tástáil FIT gach bliain, nó tástáil DNA stóil gach bliain go trí bliana). Is í an tástáil is fearr, go hoscailte, an ceann a dhéanfaidh tú i ndáiríre. Bíodh a fhios agat, áfach, go dteastaíonn colonascópacht mar leanúint suas ar aon tástáil bhaile neamhghnách.

Scagthástálacha ailse de réir aoise, deich mbliana ar dheich mbliana
Má mhothaíonn an miondealú de réir cineáil ailse mar iomarca, is é aois an bealach isteach is simplí. Seo, go garbh, an méid le smaoineamh air i ngach deich mbliana, ag glacadh leis go bhfuil tú ar mheánriosca. Coigeartaigh suas é má deir stair do theaghlaigh sin.
I do 20idí
Is í scagthástáil cheirbheacsach an phríomhimeacht, ag tosú de ghnáth timpeall 21 go 25. Seachas sin, is í seo an deich mbliana chun stair do theaghlaigh a fháil amach i ndáiríre fad is atá do ghaolta ann le fiafraí díobh. Bíodh a fhios agat cad a ritheann i do theaghlach. Múnlaíonn an comhrá aonair sin gach rud a thagann níos déanaí.
I do 30idí
Coinnigh ort leis an scagthástáil cheirbheacsach de réir cibé eatramh a roghnaigh tusa agus do dhochtúir. Má diagnóisíodh gaol dlúth óg le hailse chíche nó drólainne, seo an t-am a phléann tú faoi na scagthástálacha sin a thosú go luath seachas fanacht leis an aois chaighdeánach.
I do 40idí
Seo an pointe casaidh. Tosaíonn scagthástáil chíche de ghnáth, agus tosaíonn scagthástáil cholaireicteach ag 45 do chách. Mura bhfuil dochtúir rialta agat, is iad do luath-40idí an t-am le ceann a fháil, nó clinic a aimsiú, go sonrach ionas go mbeidh duine agat chun é seo a chomhordú leis.
I do 50idí
Go minic an deich mbliana is iomláine. Is dócha go mbeidh scagthástáil chíche, cheirbheacsach, agus cholaireicteach go léir i gceist. Tagann scagthástáil scamhóige isteach sa phictiúr má tá stair throm caitheamh tobac agat. Agus d’fhir, tosaíonn an comhrá faoin bpróstatach anseo de ghnáth, mura bhfuil sé tosaithe cheana féin.
I do 60idí agus níos faide anonn
Anois tosaíonn roinnt scagthástálacha ag laghdú. Is féidir scagthástáil cheirbheacsach a stopadh de ghnáth ag 65 má bhí do thorthaí le déanaí gnáth. Leanann scagthástáil cholaireicteach go 75, ansin éiríonn sí ina cinneadh aonair idir 76 agus 85. Aistríonn an fachtóir cinniúnach ó d’aois go dtí do shláinte fhoriomlán agus cé mhéad bliain de shaol maith a d’fhéadfadh an scagthástáil a chosaint go réadúil.
Scagthástáil ailse d’fhir: cad a mholtar agus cathain
Faigheann fir teachtaireachtaí nach bhfuil chomh soiléir faoi scagthástáil, i bpáirt mar nach bhfuil aon choibhéis fhir den mamagram ná den tástáil Pap mar ghnáthamh atá beagnach uilíoch. Tá cuardaigh do cancer screening for men agus cancer screening tests for males ard go beacht mar go bhfuil an freagra scaipthe.
Seo an leagan glan. Baineann scagthástáil cholaireicteach leat go díreach mar a bhaineann sí le gach duine eile, ag tosú ag 45. Baineann scagthástáil scamhóige leat má tá an stair caitheamh tobac agat. Tá seiceálacha craicinn tábhachtach, go háirithe má bhí go leor gréine faighte agat nó stair dó gréine bolgánach agat. Agus ansin tá an phróstatach ann.
Scagthástáil phróstataigh (PSA): cinneadh, ní réamhshocrú
Is tástáil fola shimplí í an PSA test, ach níl an cinneadh atá taobh thiar di simplí. Molann an USPSTF go ndéanfaidh fir idir 55 agus 69 rogha aonair faoi thástáil PSA tar éis dóibh na malartuithe a phlé, agus molann sé in aghaidh gnáththástáil PSA tar éis 70. Molann an American Cancer Society an comhrá sin a thosú ag 50 do mheánriosca, agus ag 45 (nó fiú 40) má tá tú ar riosca níos airde.
Cén fáth an oiread sin leisce? Toisc go n-aimsíonn scagthástáil PSA roinnt ailse ionsaitheach go luath agus go sábhálann sí beathaí, ach go marcálann sí freisin go leor ailse atá ag fás go mall nach ndéanfadh dochar duit riamh. D’fhéadfadh bithóipsithe, máinliacht, agus fo-iarsmaí cosúil le neamhchoinneálacht a bheith mar thoradh air sin d’ailse nach raibh ina bagairt riamh. Tá riosca níos airde ag fir Dhubha agus ag fir a raibh ailse phróstataigh ag athair nó deartháir dóibh, agus claonann an chothromóid níos mó i dtreo tástála dóibh. Is cás fíor-labhair-le-do-dhochtúir é seo, agus tá aon duine a insíonn duit go bhfuil sé soiléir i gceachtar treo ag róshimpliú.
Feasacht ar na magairlí agus ar an gcraiceann d’fhir
Níl aon ghnáthscagthástáil dhaonra ann d’ailse na magairlí. Ach bíonn claonadh aici bualadh le fir níos óige, mar sin is é an rud is fearr ná fios a bheith agat cad é mar a mhothaíonn do chorp de ghnáth agus athruithe a thabhairt faoi deara go luath. Baineann an loighic chéanna leis an gcraiceann: is minic gurb tusa an chéad duine a thugann faoi deara caochÚn atá athraithe.
Scagthástáil ailse scamhóg: cé a cháilíonn i ndáiríre
Cuireann scagthástáil scamhóige mearbhall ar dhaoine mar go gceapann siad gur chóir di a bheith ann do gach duine a chaith tobac riamh, agus ní hea. Tá cuardaigh do na critéir scagthástála ailse scamhóg USPSTF ar chuid de na téarmaí is mó cuardaigh ar an ábhar seo ar fad, mar sin déanaimis na rialacha a dhéanamh nithiúil.
Is é an tástáil ná scanadh CT ísealdáileoige (LDCT), a dhéantar uair sa bhliain. Faoi threoir USPSTF, cáilíonn tú má chuireann tú tic i ngach ceann de na trí bhosca:
- Tá tú idir 50 agus 80.
- Tá stair caitheamh tobac 20 pacáiste-bliain ar a laghad agat.
- Caitheann tú tobac faoi láthair, nó scoir tú laistigh de na 15 bliana seo caite.
Is é pacáiste-bliain an chuid a chuireann daoine ar strae. Ciallaíonn pacáiste-bliain amháin pacáiste amháin sa lá ar feadh bliana amháin. Mar sin d’fhéadfadh 20 pacáiste-bliain a bheith ina phacáiste amháin sa lá ar feadh 20 bliain, nó dhá phacáiste sa lá ar feadh 10 mbliana. Suimigh do stair féin agus féach cá seasann tú.
Má cháilíonn tú, labhair le do dhochtúir faoi cad is féidir agus cad nach féidir leis an scanadh a insint duit sula gcuireann tú in áirithe é. Agus má chaitheann tú tobac fós, fiafraigh faoi thacaíocht chun scor sa chuairt chéanna. Laghdaíonn scagthástáil do riosca báis ó ailse scamhóg; laghdaíonn scor é i bhfad níos mó.
Tapa-fhéinseiceáil: An bhfuil tú 50–80? An bhfuil thart ar 20+ pacáiste-bliain agat? Ar chaith tú tobac laistigh de na 15 bliana seo caite? Ciallaíonn trí “sea” gur fiú scagthástáil scamhóige a ardú ag do chéad choinne eile.
Cathain a athraíonn stair theaghlaigh an plean
Glacann formhór na comhairle faoi scagthástáil leis go bhfuil tú ar mheánriosca. Is í stair theaghlaigh an rud is coitianta a tharraingíonn as an mbosca sin thú, agus is ann a thosaíonn go leor daoine ag scaolladh gan gá nó a chailleann fíorchomhartha rabhaidh.
Ardaíonn sócháin oidhreachta áirithe riosca go géar. Bíonn tionchar ag BRCA1 agus BRCA2 ar riosca ailse chíche agus ubhagáin. Ardaíonn siondróm Lynch riosca colaireicteach agus roinnt rioscaí eile. Má ritheann sóchán aitheanta i do theaghlach, féadfaidh scagthástáil tosú blianta níos luaithe, tarlú níos minice, nó tástálacha cosúil le MRI cíche a chur leis.
Riail phraiticiúil úsáideach d’ailse chíche: má diagnóisíodh gaol dlúth, molann go leor dochtúirí do chéad mhamagram thart ar 10 mbliana sula raibh siadsan diagnóisithe. Mar sin má diagnóisíodh d’deirfiúr ag 41, tá ciall le comhrá faoi thosú timpeall 31. (Téann ár dtreoir ar fhachtóirí riosca ailse agus cosc níos doimhne isteach sa mhéid a aistríonn do riosca i ndáiríre.)
Sórtálann an tábla thíos an comhartha ón torann.
| ✓ Tosaigh níos luaithe nó déan scagthástáil níos minice má… | ✗ Is dócha nach dteastaíonn scagthástáil bhreise uait díreach mar… |
|---|---|
| Bhí ailse ag tuismitheoir, deartháir/deirfiúr, nó páiste roimh 50 | Bhí ailse ag seantuismitheoir agus iad ina 80idí |
| Bhí an ailse chéanna ag roinnt gaolta ar an taobh céanna den teaghlach | Bhí ailse choitianta ag gaol i bhfad i gcéin go déanach sa saol |
| Tá sóchán aitheanta (BRCA, Lynch) i do theaghlach | Diagnóisíodh cara nó comhghleacaí le déanaí |
| Bhí radaíocht chliabhraigh nó ailse roimhe seo agat | "Mothaíonn" tú go bhfuil tú i mbaol ach níl stair phearsanta ná teaghlaigh agat |
| Tá tú i ngrúpa ardriosca d’ailse ar leith | Léigh tú alt scanrúil amháin ar líne |
Má tá tic i do cholún clé, is fiú comhairleoireacht ghéiniteach a iarraidh. Is féidir le comhairleoir a insint duit an bhfuil ciall le tástáil agus cén chuma atá ar do fhíoruimhreacha, rud atá níos fearr ná buille faoi thuairim.
Cad is féidir agus cad nach féidir le scagthástáil a dhéanamh duit
Táimid faoi chomaoin macántachta duit anseo, mar fágann an leagan lonrach de scagthástáil leath an scéil ar lár. Sábhálann scagthástáil beathaí trí ailse a aimsiú go luath, nuair atá cóireáil níos éasca agus níos dóchúla go n-oibreoidh sí. Tá an chuid sin fíor agus doiciméadaithe go maith.
Tá míbhuntáistí aici freisin, agus ní dhéanann sé aon fhabhar duit a mhalairt a chur i gcéill. Táirgeann tástálacha deimhneachtaí bréagacha a chuireann tú chuig leanúint suas nach raibh uait. Cailleann siad roinnt ailse (diúltacha bréagacha) agus is féidir leo suaimhneas bréagach a thabhairt. Agus uaireanta aimsíonn siad ailse mhall nach ndéanfadh dochar riamh, rud a fhágann cóireáil nár theastaigh uait i ndáiríre. Tugann taighdeoirí ródhiagnóis air seo, agus is í an phríomhchúis go mbíonn treoirlínte chomh sonrach faoi cé ba chóir scagthástáil a fháil agus cathain.
Ní argóint é seo chun scagthástáil a sheachaint. Is é an fáth a ndéantar na moltaí a oiriúnú de réir aoise agus riosca in ionad a rá go bhfuil "níos mó i gcónaí níos fearr." Nuair a bhíonn dochtúir leisciúil tástáil a ordú duit, is gnách gurb é an chothromaíocht seo an chúis.
Tástálacha níos nuaí a chloisfidh tú fúthu: tástálacha fola il-ailse
B’fhéidir go bhfaca tú fógraí do thástáil fola aonair a dhéanann scagadh ar go leor ailse ag an am céanna. Is é an ceann is fearr aithne ná an tástáil Galleri, mar chuid de chatagóir darb ainm tástálacha il-ailse luathbhraite (MCED).
An stádas macánta: gealladh fúthu, ach gan a bheith cruthaithe fós. Tá na tástálacha seo fós á staidéar i dtrialacha móra, agus ní ionad molta ag treoirlínte iad fós do ghnáthscagthástáil. Athraíonn ceadú rialála agus clúdach árachais de réir tíre, agus i bhformhór na n-áiteanna íoctar astu as póca. Is rud iad le fiafraí de do dhochtúir fúthu, ní cúis le do mhamagram nó colonascópacht a scipeáil. Má sheasann na trialacha suas, d’fhéadfadh an pictiúr sin athrú sna blianta beaga amach romhainn.
Cé mhéid a chosnaíonn scagthástálacha ailse?
Is é costas an chuid a scipeálann formhór na suíomhanna sláinte, agus is ceist barrthábhachtach í ar chúis mhaith. Is é an freagra macánta go n-athraíonn praghsanna go han-mhór de réir tíre, saoráide, agus d’árachais nó do chórais sláinte poiblí. I gcuid mhór den Eoraip, cuirtear na croíscagthástálacha ar fáil saor in aisce trí chláir náisiúnta; sna Stáit Aontaithe agus i dtíortha eile, braitheann costais go mór ar an gclúdach.
Mar threoir gharbh maidir le costas coibhneasta gach tástála dá mbeifeá ag íoc as póca: is gnách gurb í tástáil fola PSA an ceann is saoire, suíonn mamagram agus scanadh CT ísealdáileoige den scamhóg sa lár, agus is gnách gurb í colonascópacht an ceann is daoire toisc gur nós imeachta í seachas tástáil shimplí nó scanadh.
An gaiste le faire amach dó: is féidir le gnáthscagthástáil atá saor nó saor go leor iompú ina bille suntasach má aimsíonn sí rud éigin agus má spreagann sí leanúint suas dhiagnóiseach, toisc go mbilleáiltear tástálacha diagnóiseacha go minic ar bhealach difriúil ó thástálacha scagthástála. Más é airgead an bac idir tusa agus scagthástáil, is gnách gur féidir é sin a réiteach. Tá ionaid sláinte pobail, cláir chúnaimh airgeadais ospidéil, agus tionscnaimh neamhbhrabúis ann go sonrach chuige seo; míníonn ár dtreoir ar chabhair airgeadais le costais scagthástála na roghanna.
An gclúdaíonn árachas scagthástáil ailse?
Go minic, clúdaíonn, ach tá tábhacht leis na sonraí. Sna Stáit Aontaithe, clúdaítear de ghnáth scagthástálacha a fhaigheann grád ard ón USPSTF (a mholtaí A agus B) gan aon chostas as póca nuair atá tú ar mheánriosca agus in-network. Áirítear leis sin na príomhscagthástálacha a theastaíonn ó fhormhór na ndaoine. Ar fud cuid mhór den Eoraip, tugann cláir náisiúnta cuireadh do chónaitheoirí incháilithe agus reáchtálann siad na croíscagthástálacha saor in aisce ag pointe an chúraim, ar sceidil a bhaineann go sonrach leis an tír.
Is é an gaiste an ceann céanna agus thuas: clúdaítear an scagthástáil, ach b’fhéidir nach gclúdófar an leanúint suas tar éis toradh neamhghnácha, agus is ann a thagann billí iontasacha. Sula gcuireann tú rud ar bith in áirithe, glac cúig nóiméad chun a dheimhniú cad a chlúdaíonn do phlean sonrach nó do chlár náisiúnta. (Tá na ceisteanna cruinne le cur inár dtreoir ar chlúdach árachais.) Is í sin an t-árachas is saoire i gcoinne bille nach bhfaca tú ag teacht.
Conas tástálacha scagthástála ailse a aimsiú gar duit
Má léigh tú chomh fada seo agus gur smaoinigh tú "ceart go leor, ach cá dtéim i ndáiríre," seo an bealach praiticiúil.
Tosaigh le dochtúir cúraim phríomhúil nó GP. Comhordaíonn siad scagthástálacha, tá aithne acu ar do stair, agus is féidir leo atreorú a thabhairt duit. Mura bhfuil ceann agat, sin an chéad rud le socrú. Má tá cónaí ort i dtír a bhfuil clár náisiúnta scagthástála aici, bí ag faire amach do na litreacha cuiridh agus freagair iad; sin an bealach is simplí atá ann. Coinníonn Beat Cancer forléargas tír ar thír ar thionscnaimh scagthástála an AE más mian leat a fheiceáil conas a oibríonn do chóras féin.
Gan dochtúir rialta agus gan clár? Líonann ionaid sláinte pobail, clinicí sláinte poiblí, agus aonaid shoghluaiste mamagrafaíochta an bhearna sin go díreach, go minic ar scála táillí sleamhnáin. Nuair a ghlaonn tú chun cur in áirithe, fiafraigh de thrí rud: an scagthástáil nó tástáil dhiagnóiseach atá sa chuairt, cad a chosnóidh sé ort, agus conas a gheobhaidh tú na torthaí. Cuireann na ceisteanna sin cosc ar fhormhór an mhearbhaill agus ar fhormhór na n-iontas billeála. Le tuilleadh eolais ar scagthástáil agus luathbhraite, is áit mhaith le tosú é mol acmhainní Beat Cancer.
Ceisteanna le tabhairt leat chuig do chéad choinne eile
Seo an chuid le seat scáileáin a ghlacadh di nó a phriontáil. Nuair atá tú sa seomra, is furasta dearmad a dhéanamh ar an méid a bhí beartaithe agat a fhiafraí, mar sin tabhair iad seo leat.
- Cé na scagthástálacha ailse a mholann tú do dhuine de m’aois, de mo ghnéas, agus de mo stair — agus cén fáth?
- An bhfuil mé ar mheánriosca, nó an bhfuil rud éigin i mo stair a athraíonn an plean?
- Cathain ba chóir dom gach ceann a thosú, agus cé chomh minic?
- Cad iad na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann leis an scagthástáil seo do dhuine cosúil liomsa?
- An gcáilím do scagthástáil ailse scamhóg bunaithe ar mo stair caitheamh tobac?
- An bhfuil an tástáil seo clúdaithe, agus an bhféadfadh an leanúint suas aon chostas a ghearradh orm?
- Cathain is féidir liom stop a chur le scagthástáil ar leith?
Ní gá duit iad uile a chur. Roghnaigh na cinn is tábhachtaí duit, agus tabhair duine leat má chuidíonn sé leat na freagraí a mheabhrú.
Do chéad chéim eile
Ní gá duit treoirlínte a chur de ghlanmheabhair. Teastaíonn ceithre fhíric uait fút féin: d’aois, do ghnéas, stair do theaghlaigh, agus do stair caitheamh tobac. Scríobh síos iad. Meaitseáil iad leis na hailt thuas. Ansin cuir coinne amháin in áirithe, nó freagair cuireadh scagthástála amháin, agus tabhair do chuid ceisteanna leat.
Mura dtógann tú aon rud eile as seo, tóg é seo: is é an rud is úsáidí is féidir leat a dhéanamh ná "cé na scagthástálacha ailse ba chóir dom a fháil" a iompú ina chomhrá sonrach le duine a bhfuil aithne aige nó aici ar do stair. Ullmhaíonn an treoir seo thú don chomhrá sin. Ní féidir léi teacht ina áit.
Le meabhrúchán nach sainmhínítear turais ailse riamh le toradh tástála amháin, roinneann Cancer Survivor Stories: Real People, Real Hope eispéiris ó dhaoine a thug aghaidh ar dhiagnóis, cóireáil, agus téarnamh go díreach.
Séanadh leighis: Tá an t-alt seo le haghaidh faisnéise agus tacaíochta amháin. Ní comhairle leighis é, agus ní féidir leis do stair shláinte shonrach ná do chúinsí a chur san áireamh. Tá difríochtaí idir treoirlínte scagthástála ailse ó thír go tír agus leanann siad ag forbairt de réir mar a thagann fianaise nua chun cinn, mar sin b’fhéidir nach ionann na haoiseanna, na heatraimh, agus na tástálacha a thuairiscítear anseo agus na moltaí reatha san áit a bhfuil tú i do chónaí. Deimhnigh le do thoil cad a bhaineann leat le gairmí cúraim sláinte cáilithe agus le do chlár scagthástála áitiúil nó náisiúnta. Ní thagann aon rud anseo in ionad comhrá díreach leis na daoine atá ag tabhairt aire duit.




