«Muchos supervivientes de cáncer en la adolescencia o la juventud se ven afectados o tienen un mayor riesgo de sufrir efectos tardíos (por ejemplo, enfermedades cardiovasculares) debido a la enfermedad y su tratamiento. Cada vez hay más pruebas de que el ejercicio es una de las terapias más eficaces para mitigar los efectos negativos. efectos asociados con el cáncer y su tratamiento.

Debido a su edad y etapa de la vida, los jóvenes en particular tienen preferencias y barreras únicas que influyen en su participación en conductas que promueven la salud, como el ejercicio. Sin embargo, se han realizado pocos estudios con jóvenes y no se comprenden suficientemente las necesidades individuales de actividad física. Como resultado, las intervenciones de promoción de la salud no están suficientemente adaptadas a las preferencias de los jóvenes.

Este estudio, realizado por Scott Adams y sus colegas, investiga los comportamientos y deseos de actividad física de los jóvenes supervivientes. Para ello, se preguntó a los participantes (de una edad media de 32 años) sobre su actividad física actual, sus objetivos relacionados con el deporte y sus deseos con respecto a los programas de apoyo. De esto surgieron resultados emocionantes:

1. Comportamiento actual de actividad física

La mayoría de los adolescentes y adultos jóvenes cumplen con las pautas de actividad física y reportan ejercitarse un promedio de cinco horas a la semana. Las personas que se identifican como hombres y no están en tratamiento practican un deporte significativamente más vigoroso e intenso. Sólo el 5% afirma haber participado previamente en programas deportivos hospitalarios o comunitarios para supervivientes de cáncer.

2. Interés por los programas de actividad física

La mayoría tiene interés en programas de promoción de la actividad física y tiene como objetivo aumentar su actividad física.

3. Inicio de programas de actividad física

El 80% de los adultos jóvenes dicen que preferirían iniciar programas de actividad física durante el primer año después de su tratamiento.

4. Ubicación de los programas de actividad física

Se prefieren los programas en el hogar, en línea y universitarios a los programas hospitalarios, siendo el ejercicio en el hogar el más popular.

5. Tipo de programas de actividad física

Los jóvenes prefieren programas individuales o combinados (individuales y grupales). Los programas exclusivamente grupales son menos preferidos. Los deportes individuales se prefieren ligeramente a los deportes de equipo y los deportes recreativos son más favorecidos que los deportes competitivos. El entrenamiento de fuerza, la caminata y la flexibilidad son las modalidades de ejercicio más populares. Los entrenamientos de campo de entrenamiento son los menos preferidos. Una proporción mayor de mujeres dice que prefiere el ejercicio individual (incluido yoga, flexibilidad, caminar). Las personas que todavía están en tratamiento prefieren el yoga más que las personas que no están en tratamiento.
6. Restricción de participación

Los jóvenes prefieren en su mayoría programas específicos para cada edad. A esto le siguen programas que están restringidos al tipo de cáncer y al género e incluyen solo a sobrevivientes de cáncer. Las mujeres en particular prefieren programas que se limiten a la edad, el sexo, el tipo de cáncer y los sobrevivientes de cáncer.

7. Duración de los programas de actividad física

La mayoría prefiere más de 30 minutos de ejercicio más que tres días a la semana.

Conclusión

Queda claro que las preferencias por los programas de promoción de la actividad física son muy individuales. Muy a menudo, las preferencias difieren según el género, el estado del tratamiento y la actividad física actual. Las preferencias de los jóvenes también difieren de las de los supervivientes mayores conocidas por las investigaciones realizadas hasta la fecha. Por lo tanto, los programas e intervenciones deben adaptarse dentro de estos grupos específicos. Aunque la mayoría de los encuestados indican un gran interés en los programas de actividad física, sólo el 5% ha utilizado servicios de apoyo. Esto sugiere que los programas existentes no están bien adaptados a las necesidades y preferencias individuales de los sobrevivientes de cáncer en adolescentes o adultos jóvenes.

Physical activity among cancer survivors.