Criador do Plano de Cuidados de Sobrevivência
Preencha no seu navegador o Plano de Cuidados de Sobrevivência PanCare (versão curta): resumo do tratamento, história clínica, recomendações de seguimento e decisões partilhadas; depois imprima-o ou guarde-o em PDF para o completar com o seu clínico.
Este criador reproduz o Plano de Cuidados de Sobrevivência PanCare – Versão Curta como um formulário online. Não gera recomendações: a secção 2 precisa dos seus registos hospitalares e a secção 4 precisa de um profissional de saúde que conheça as orientações de seguimento. Preencha o que souber, imprima-o e complete o resto em conjunto na sua consulta de seguimento.
Fale com a sua equipa de oncologia, com o seu médico de família ou com um nutricionista antes de tomar decisões com base em qualquer valor apresentado aqui. Conhecem a sua história clínica; uma calculadora não.
O seu plano de cuidados de sobrevivência
Escreva os dados que conhece e deixe o resto em branco para a sua clínica. Tudo fica neste dispositivo até o imprimir.
Leia o Plano de Cuidados de Sobrevivência PanCare explicado secção a secção
O seu plano preenchido
Isto é o que será impresso. Os campos em branco são impressos como linhas em branco para a clínica completar.
Plano de Cuidados de Sobrevivência PanCare – Versão Curta
Data de preenchimento: …… · Preenchido por: ……
1a. Informação geral
Esta parte descreve a sua informação básica.
- Nome (preferido)
- Data de nascimento
- Sexo atribuído à nascença
- Identidade de género
- Número de telefone
- Endereço de e-mail
- Nomes dos pais / cuidadores (se aplicável)
- Pessoa de contacto em caso de emergência
- Número de telefone da pessoa de contacto em caso de emergência
- Centro de tratamento
- Oncologista assistente
- Médico de família
- Alergias
1b. Medicação atual
Esta parte lista toda a medicação atualmente necessária.
2. Resumo do tratamento
Esta parte descreve os seus diagnósticos e todos os tratamentos que recebeu. O seu hospital de tratamento tem estes dados; peça-os se não os conhecer.
- Diagnóstico primário de cancro
- Data do diagnóstico primário
- Progressão
- Data da progressão
- Recidiva
- Data da recidiva
- Metástases
- Neoplasia maligna secundária
- Tipo de neoplasia maligna secundária
- Data do diagnóstico da neoplasia maligna secundária
- Quimioterapia
- Tipo de quimioterapia
- Dose cumulativa total de antraciclinas
- Dose cumulativa total de agentes alquilantes
- Radioterapia
- Tipo de radioterapia, dose total e campo
- Transplante de células estaminais
- Tipo de transplante de células estaminais
- Data do transplante de células estaminais
- Cirurgia importante
- Tipo de cirurgia
- Data da cirurgia
- Imunoterapia
- Tipo de imunoterapia
- Outra terapêutica
- Tipo de outra terapêutica
3. História e problemas de saúde
Esta parte descreve quaisquer problemas de saúde graves (físicos e mentais) durante e após o tratamento, incluindo efeitos tardios já diagnosticados.
| Data | Condição ou problema | Atual ou passado |
|---|---|---|
3a. Outros antecedentes médicos
Esta parte descreve outros antecedentes médicos que é importante conhecer.
- Doenças congénitas ou hereditárias
- Antecedentes médicos na sua família
- Outro
4. Recomendações para o seguimento
Como os tratamentos podem aumentar o risco de desenvolver problemas de saúde físicos e mentais mais tarde na vida, é essencial comunicar de imediato qualquer sintoma ao seu médico. Comunicar cedo ajuda a identificar possíveis causas mais rapidamente e pode prevenir problemas de saúde mais graves. Esta tabela é preenchida com o seu profissional de saúde.
| Porque recebeu tratamento com… | …pode ter risco de… | …por isso, aconselhamos o seguinte acompanhamento: | A decisão que tomou em conjunto com o seu profissional de saúde sobre os seus cuidados | Observações, desvios e pessoas de contacto para os cuidados |
|---|---|---|---|---|
4a. Decisões sobre os seus cuidados que são pessoalmente importantes para si
4b. Ligações diretas para resumos PLAIN
www.pancare.eu/plain-language-summaries
5. Recomendações para a saúde em geral
Um estilo de vida saudável melhora os processos do seu corpo que ajudam a sentir-se bem física e mentalmente. Pode reduzir o risco de fadiga, depressão, doença cardiovascular, novas neoplasias malignas (secundárias) e outros problemas de saúde (mental).
Relativamente a um estilo de vida saudável, recomenda-se:
- Dormir o suficiente
- Fazer exercício regularmente (pelo menos 3 vezes por semana)
- Manter um peso saudável (IMC do adulto entre 18,5 e 24,9 kg/m2)
- Comer muitas frutas e legumes; reduzir a ingestão de gorduras, açúcar e sal
- Não fumar, ou deixar de fumar se atualmente fuma
- Limitar o consumo de álcool
- Proteger a pele: usar protetor solar e evitar apanhar sol em excesso
Relativamente à saúde física, recomenda-se:
- Ir regularmente ao dentista
- Monitorizar os seus indicadores de saúde, incluindo o peso e a pressão arterial
- Participar em quaisquer rastreios oncológicos para os quais possa ser convidado/a
- Receber todas as vacinas recomendadas nas orientações nacionais
Relativamente à saúde mental, recomenda-se:
- Manter contacto com outras pessoas
- Reservar tempo para si
- Recorrer a familiares ou amigos próximos quando sentir emoções negativas
- Dedicar-se a hobbies de que gosta ou explorar novos interesses e atividades
- Praticar mindfulness
- Usar técnicas de relaxamento
- Procurar ajuda profissional se necessário
Relativamente à saúde social, recomenda-se:
- Discutir com o seu médico problemas ou dúvidas sobre a gestão da sua vida diária, como problemas ou dúvidas sobre trabalho, escola, relações, finanças, entre outros, se surgirem
- Sinta-se à vontade para partilhar as suas necessidades com as pessoas de quem gosta
5a. Espaço para comentários
Preenchido com o Criador do Plano de Cuidados de Sobrevivência do Beat Cancer EU a partir do modelo PanCare (data de desenvolvimento: maio de 2026). Este plano contém informações pessoais e de saúde; é mantido pelo sobrevivente e partilhado apenas com o seu consentimento.
Tudo o que escreve fica no seu navegador. Nada é enviado para os nossos servidores.
O que este criador faz, e o que não faz
O criador é o PanCare Survivorship Care Plan – Short Version em formato de formulário: as mesmas cinco secções, os mesmos campos pela mesma ordem e as mesmas recomendações gerais de saúde, impressos num documento que pode entregar a um médico. Existe para que possa preparar as partes que conhece antes de uma consulta de seguimento e chegar com um plano que apenas precisa dos elementos clínicos.
Não calcula nada nem sugere seguimento. Os riscos e a vigilância da secção 4 vêm das recomendações de seguimento da PanCare e do seu próprio historial de tratamento, e têm de ser inseridos por um profissional de saúde que tenha ambos à sua frente. Nada do que escrever é enviado para nós; o plano fica no seu navegador até o imprimir, e limpar o formulário apaga-o.
Como completar o plano com o seu clínico
- Preencha você mesmo/a a secção 1 (informação geral e medicação atual).
- Introduza tudo o que souber da secção 2; deixe os códigos e as doses cumulativas em branco se não tiver a certeza.
- Imprima o plano ou guarde-o em PDF e leve-o ao seu oncologista assistente, à sua consulta de seguimento a longo prazo ou ao seu médico de família.
- Peça-lhes que completem o resumo do tratamento a partir do seu processo clínico e que revejam consigo as recomendações de seguimento, registando as decisões que tomarem em conjunto.
- Guarde o plano completo, mostre-o a qualquer novo médico e peça que seja atualizado após cada consulta de seguimento ou novo diagnóstico.
De onde vem o resumo do tratamento
A secção 2 pede o diagnóstico como código ICCC-3 ou ICD-O-3, as doses cumulativas de antraciclinas e agentes alquilantes e o tipo, a dose e o campo de qualquer radioterapia. São estes os detalhes em que se baseiam as orientações de seguimento, e estão nos seus registos hospitalares em vez de estarem na sua memória. O hospital onde foi tratado pode fornecê-los mesmo anos mais tarde; a PanCare publica um modelo de resumo do tratamento que as clínicas podem usar. Se foi tratado em criança, os seus pais também podem ter cartas de alta ou um passaporte de tratamento com a mesma informação.
Perguntas a fazer na sua consulta de seguimento
Leve o plano consigo e pergunte:
- Quais dos meus tratamentos têm risco de efeitos tardios, e que controlos aconselham as orientações no meu caso?
- Com que frequência deve acontecer cada controlo, e quem o organiza?
- Existe um resumo PLAIN que eu possa ler para cada recomendação?
- Quem é a minha pessoa de contacto para os cuidados de seguimento se eu me mudar, mudar de hospital ou fizer 18 anos?
- Posso ter uma cópia do meu resumo completo de tratamento para os meus próprios registos?
Fontes e revisão
Escrito pela equipa editorial da Beat Cancer EU com base nas fontes primárias abaixo, que são também as fórmulas implementadas por esta ferramenta. Última revisão: 16 de setembro de 2026.
- PanCare — Survivorship Care Plan, Short Version (May 2026)
- PanCareFollowUp — Survivorship Care Plan template, Long Version
- PanCareFollowUp — Treatment summary template
- PanCare — Follow-up recommendations for the surveillance of late effects (IGHG)
- PanCare — PLAIN language summaries
- EU-CAYAS-NET — Recommendations for LTFU care (D3.4)
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