Bronntanais le haghaidh Téarnaimh i ndiaidh Máinliachta

Príomhbhealaí beir leat

• Réitíonn na bronntanais is fearr fíorfhadhb. Maolaíonn siad pian, cuireann siad in aghaidh leadráin, déanann siad tasc laethúil níos éasca, nó baintear rud amháin de phláta an fhaighteora.
• Meaitseáil an bronntanas leis an nóiméad. Smaoinigh ar mháinliacht shonrach an duine, ar chéim a théarnaimh, agus ar cé acu atá siad fós san ospidéal nó ar ais sa bhaile.
• Is gnách go n-éiríonn go maith le bronntanais chompord, phraiticiúla agus bhia. Pluideanna boga, balm liopaí, stocaí cluthara, uirlis gabhála, eagraí piollairí, piliúr dinge, nó cárta bronntanais solúbtha do sheachadadh béilí.
• Teastaíonn aird ar leith ó théarnamh i ndiaidh masteicteamaíochta. Is bronntanais iad bairr le dúnadh chun tosaigh, pócaí do dhraenacha, agus piliúir chroíchruthacha a chailleann pacáistí cúraim chineálacha go hiomlán.
• Seachain aon rud cumhra, trom, nó crónánach. Is féidir le cumhráin láidre, buicéid bláthanna úra, casaróil shaibhre, agus sneaiceanna crua masmas a spreagadh, riosca ailléirginí nó ionfhabhtaithe a thabhairt isteach, nó imeacht gan ithe.
• Ní hé an praghas a chuireann bronntanas i bhfeidhm. Is fearr earra €15 a roghnaítear go cúramach ná ciseán €100 a roghnaítear faoi dheifir. Cuir nóta gearr leis agus tá sé déanta agat mar is ceart cheana féin.

Má tá duine a bhfuil grá agat dó nó di ag teacht chuige/i féin i ndiaidh máinliachta, tá an mothú sin ar eolas agat cheana. Ba mhaith leat cabhrú. Ba mhaith leat rud éigin a chur chucu. Ach níor mhaith leat an cúigiú ciseán bronntanais le cáis agus brioscaí a sheoladh nach bhfuil aon duine ag baint leis, ná bláthanna a sheargfaidh in aice le carn páipéar scaoilte ón ospidéal. Tá sé níos deacra ná mar a shíltear na bronntanais chearta a aimsiú le haghaidh téarnaimh i ndiaidh máinliachta, go háirithe nuair is le haghaidh ailse atá an mháinliacht, rud a thugann leis sraith eile eagla, tuirse, agus ualaigh mhothúchánaigh.

Tá an treoir seo bunaithe ar smaoineamh simplí amháin: réitíonn na bronntanais téarnaimh is fearr fíorfhadhbanna. Ní cinn shiombalacha. Cinn fhíora. An rud atá feicthe againn, arís agus arís eile, ná go mbíonn tionchar níos doimhne ag earra €15 a roghnaítear le smaoineamh sonrach ná ag ciseán costasach a roghnaítear faoi dheifir. Ní gá duit é a dhéanamh go foirfe. Ní gá duit ach é a dhéanamh go macánta.

Treoróimid thú tríd an méid a theastaíonn ó dhuine i ndáiríre i ndiaidh máinliachta ailse, na bronntanais is fearr don ospidéal i gcomparáid le téarnamh sa bhaile, rannóg ar leith ar bhronntanais i ndiaidh masteicteamaíochta, bia a chabhraíonn (agus bia nach gcabhraíonn), roghanna tuisceanacha faoi €25, agus cad is ceart a sheachaint ar fad. Faoi dheireadh, beidh a fhios agat go díreach cad ba cheart a sheoladh, agus cad ba cheart a rá nuair a sheolann tú é.

An Méid a Theastaíonn ó Dhuine i ndáiríre i ndiaidh Máinliachta Ailse

Sula gceannaíonn tú aon rud, cabhraíonn sé tuiscint a fháil ar an gcuma atá ar théarnamh i ndáiríre. Níl an íomhá atá ag formhór na ndaoine de dhuine tinn ina luí sa leaba, ag léamh úrscéil agus ag sipáil tae, cruinn go hiomlán.

Is éard atá i bhfíorthéarnamh ná míchompord coirp a laghdaíonn agus a théann in olcas arís. Is é codlatacht ó ainéistéise í a d'fhéadfadh fanacht ar feadh laethanta. Is é constipation ó chógais phian é nár thug aon duine foláireamh dóibh faoi. Is é masmas é a fhágann go mbíonn bolaithe bia do-ghlactha. Is é leadrán chomh domhain é go mbraitheann puzal míreanna mearaí cosúil le líne tharrthála. Is é gearradh íogair é a fhágann gur obair thuirsiúil é síneadh amach chun an cianrialtán a thógáil.

Cuireann máinliacht ailse sraith eile leis atá éasca a dhearmad ón taobh amuigh. Níl do chara díreach ag cneasú créachta. Is minic a bhíonn siad ag fanacht ar thorthaí paiteolaíochta, ag próiseáil diagnóis, ag déanamh cinntí faoi chemo nó radaiteiripe, agus ag dul i dtaithí go ciúin ar chorp a mhothaíonn difriúil. Tuirlingíonn an bronntanas a sheolann tú i lár an méid sin ar fad.

Na Ceithre Rud Ba Chóir do Gach Bronntanas Téarnaimh a Dhéanamh

Sula gceannaíonn tú aon rud, cuir tríd an scagaire seo é. Déanann bronntanas téarnaimh maith ceann amháin ar a laghad de na ceithre rud seo:

• Maolaíonn sé míchompord coirp
• Cuireann sé isteach ar leadrán nó imní
• Cuireann sé deireadh le dualgas laethúil nó pointe frithchuimilte
• Soláthraíonn sé cothú

Mura gcomhlíonann do bhronntanas ceann amháin ar a laghad de na boscaí sin, stad agus smaoinigh arís. Tá coinneal chumhrach go hálainn, ach ní réitíonn sí aon cheann den cheithre rud. Tá uirlis ghabhála fhada neamhghlamach, ach réitíonn sí fíorfhadhb laethúil. Tomhais cé acu a úsáidtear gach aon lá.

Téarnamh Ospidéil vs. Téarnamh sa Bhaile: Cén Fáth a bhfuil Tábhacht leis

Bíonn tréimhsí fanachta san ospidéal gearr, tá an spás gann, agus tá srianta ar go leor earraí. I mbardaí oinceolaíochta, is minic a éiríonn othair neutropenic, rud a chiallaíonn gur chuir ceimiteiripe a gcóras imdhíonachta faoi chois go leor chun go mbíonn nochtuithe laethúla ina mbaol. Molann treoirlínte cliniciúla Eorpacha d'othair atá imdhíon-lagaithe go gcoinneofaí bláthanna úra, plandaí i bpotaí, agus foinsí comhshaoil eile de spóir fhungasacha amach as an mbarda [1].

Bíonn téarnamh sa bhaile níos faide, níos solúbtha, agus éilíonn sé réitigh dhifriúla. D'fhéadfadh bronntanas atá foirfe do sheomra ospidéil (maisc súl, luchtaire fóin le sreang fhada, stocaí boga) a bheith curtha i dtarraiceán sa bhaile. D'fhéadfadh bronntanas a lonraíonn sa bhaile (piliúr dinge, seachadadh béile, síntiús siamsaíochta) a bheith gan úsáid i leaba ospidéil. Fiafraigh cá mbeidh siad nuair a thiocfaidh an bronntanas, agus roghnaigh dá réir.

Bronntanais Chompord do Théarnamh san Ospidéal

Ní dheartar seomraí ospidéil le haghaidh compord daonna. Tá na soilse fluaraiseacha, tá na pluideanna tanaí, tá an t-aer tirim, agus tá na cathaoireacha plaisteach. Téann compoird bheaga i bhfad.

Seo an méid a éiríonn go maith leis go seasta:

• Pluid bhog, éadrom. Tá droch-cháil ar phluideanna ospidéil as a bheith garbh. Is uasghrádú é pluid fleece nó bambú is féidir a ní sa mheaisín a mhothóidh siad láithreach.
• Stocaí greim gan sciorradh. Fíorúsáideach. Éilíonn go leor ospidéal iad, agus bíonn na cinn a thugann siad amach righin agus gránna.
• Balm liopaí agus taiseadóir aghaidhe neamhchumhrach. Tá aer an ospidéil an-tirim, agus cuireann sreabháin IV chomh maith le hainéistéise na liopaí ag scoilteadh beagnach láithreach.
• Masc súl síodúil. Chun soilse fluaraiseacha agus seiceálacha altraí ag 3 a.m. a choinneáil amach.
• Plocóidí boga cúrchluas nó cluasáin a chuireann torann ar ceal. Tá ospidéil glórach. Tá codladh dodhéanta gan iad.
• Luchtaire fóin le sreang an-fhada. Ní bhíonn an soicéad san áit a theastaíonn uait riamh.
• Paca beag earraí sláintíochta. Seampú tirim, scuab fiacla, taos fiacla, agus wipes aghaidhe. Seans nach dtarlóidh cithfholcadh ar feadh laethanta.
• Buidéal uisce le sop fada claonta. Ionas nach mbeidh orthu suí suas go hiomlán chun deoch a thógáil.

Nóta tábhachtach amháin: sula seolann tú aon rud chuig an ospidéal, seiceáil le ball teaghlaigh nó leis an bhfoireann chúraim. Cuireann bardaí oinceolaíochta srianta go rialta ar bhláthanna úra, plandaí beo, bolaithe láidre, agus bia ón taobh amuigh [1]. Is féidir bronntanas dea-intinne a chasadh ar ais ag stáisiún na n-altraí.

Bronntanais Phraiticiúla do Théarnamh sa Bhaile

Is i dtéarnamh sa bhaile a éiríonn an stuif leadránach deacair. Éirí as an leaba. Siúl go dtí an seomra folctha. Síneadh amach chun rud a thógáil ó sheilf íseal. Cuimhneamh cén piolla ag cén uair. Is anseo a shaothraíonn bronntanais phraiticiúla a luach.

Cuiditheoirí Soghluaisteachta agus Síneadh Amach

Fuaimeann uirlis fhada ghabhála nó sínte neamhshéisiúil go dtí go ndearna tú iarracht fón tite a phiocadh suas i ndiaidh máinliachta bolgaí. Roghanna eile atá fíorúsáideach: suíochán leithris ardaithe, cathaoir chithfholctha, bata siúil láidir má bheidh ceann ag teastáil uathu, agus bróga sleamhnáin ionas nach mbeidh orthu cromadh síos chun lásaí a cheangal riamh.

Uasghráduithe Compord don Leaba agus don Tolg

Tarlaíonn téarnamh ar dhromchlaí cothrománacha. Ardaíonn piliúr dinge an corp uachtair agus déanann sé análú, ithe, agus léamh sa leaba i bhfad níos éasca. Tacaíonn piliúr coirp memory foam le codladh ar an taobh gan brú ar an ngearradh. Is féidir le pluid mheáchain cabhrú le himní agus codladh. Fuair triail rialaithe randamaithe Sualannach in Ospidéal Ollscoile Karolinska i Stócólm gur laghdaigh pluideanna slabhra meáchain déine na hinsomnia go suntasach agus gur fheabhsaigh siad comharthaí lae tuirse, dúlagair, agus imní thar cheithre seachtaine [2]. Cuir deasc glúine inchoigeartaithe leis ionas gur féidir leo ithe, léamh, nó obair ar ríomhaire glúine gan suí suas go hiomlán.

Uirlisí Bainistíochta Laethúla

Tá eagraí seachtainiúil piollairí le haláraim ar cheann de na bronntanais is mó meas is féidir leat a sheoladh. Is féidir le sceidil chógais i ndiaidh máinliachta sé nó seacht ndruga éagsúla a áireamh ag eatraimh éagsúla, agus cuireann inchinn ainéistéise deacracht ar rianú. Cuir in éineacht leis buidéal uisce in-athúsáidte a bhfuil marcálacha toirte air (tá hiodráitiú fíor-riachtanach don chneasú) agus leabhar nótaí beag chun comharthaí agus ceisteanna a bhreacadh síos roimh an gcéad choinne eile.

Faoiseamh ó Phian agus At

Cabhraíonn pacáistí fuara glóthacha in-athúsáidte, ceap téimh bog le múchadh uathoibríoch, agus buidéal uisce te le clúdach plúiseach leis an ngnáthphian laethúil. Tá caveat amháin fiúntach le cur i do nóta: níor cheart uirlisí teasa agus suathaireachta a úsáid ach amháin tar éis dochtúir cead a thabhairt. D'othair ailse, tá sé seo níos tábhachtaí ná mar a thuigeann daoine. D'fhéadfadh suathaireacht in aice le limistéir nód limfe nó suíomhanna máinliachta le déanaí a bheith toirmiscthe ar feadh seachtainí.

Bronntanais go Sonrach do Théarnamh i ndiaidh Masteicteamaíochta

Má tá tú ag siopadóireacht do dhuine atá ag teacht chuige/i féin i ndiaidh masteicteamaíochta, ní leor an liosta cineálach 'get well'. Tá táirgí sonracha ann a dhéanann fíordhifríocht laethúil, agus ní bhíonn a fhios ag formhór na ndaoine go bhfuil siad ann. Sin é go díreach an fáth a mbíonn sé chomh bríoch ceann a sheoladh.

Éadaí a Oibríonn i ndáiríre

I ndiaidh masteicteamaíochta, bíonn sé pianmhar na hairm a ardú agus uaireanta bíonn srian míochaine air sin ar feadh seachtainí. Tá aon rud a chaitear thar an gceann beagnach dodhéanta a chaitheamh. Cuardaigh:

• Bras le dúnadh chun tosaigh (Amoena agus Anita Care, dhá bhranda Eorpacha le roghanna a bhfuil léirmheasanna maithe orthu)
• Pitseámaí le cnaipí chun tosaigh agus róbaí boga
• Hoodies le zip
• Camisoles scaoilte le dúnadh ar an taobh nó chun tosaigh

Seachain sports bras, geansaithe a tharraingítear thar an gceann, agus aon rud a lipéadaítear 'easy throw-on' a éilíonn fós na hairm a ardú.

Bainistiú Draenacha

Tagann go leor othar i ndiaidh masteicteamaíochta abhaile le draenacha máinliachta a fhanann ina n-áit ar feadh roinnt laethanta, agus uaireanta cúpla seachtain ag brath ar an méid sreabháin atá an chréacht a tháirgeadh [3]. Ní mór na draenacha seo a dhaingniú, a cheilt faoi éadaí, agus a choinneáil suas sa chith. Tá táirgí tiomnaithe ann: pócaí draenacha le lanyards nó bioráin sábhála, sealbhóirí draenacha don chith, agus criosanna téarnaimh masteicteamaíochta le pócaí ionsuite. Ní sheolann beagnach aon duine iad seo mar bhronntanais, agus sin é go díreach an fáth a n-éiríonn chomh maith leo.

Piliúir Masteicteamaíochta agus Maoláin Crios Sábhála

Cuirtear piliúr croíchruthach i ndiaidh masteicteamaíochta faoin lámh chun an cliabhrach a mhaolú agus brú ar an ngearradh a laghdú. Bíonn sé idir €15 agus €25 de ghnáth agus tá sé ar cheann de na hearraí is minice a luaitear mar 'tá áthas orm gur raibh sé seo agam' ar fhóraim téarnaimh. Cosnaíonn maolán crios sábhála an gearradh le linn turais charr chuig coinní leantacha, agus beidh go leor díobh sin ann.

Cúram Pearsanta i ndiaidh Masteicteamaíochta

Nigh choirp agus lóisín bog gan chumhrán. Seampú tirim, mar d'fhéadfadh fíorchithfholcadáin a bheith teoranta ar feadh laethanta. Spúinse folctha le hanla fada ionas gur féidir leo iad féin a ní gan na hairm a ardú. Cathaoir chithfholctha má bhíonn sé deacair seasamh ar feadh i bhfad.

Nóta faoin Taobh Mothúchánach

Tá coigeartú íomhá choirp fíor, agus tá cuma dhifriúil air do gach duine. Teastaíonn dialann nó spás scríbhneoireachta ó roinnt othar. Teastaíonn ó dhaoine eile a bheith curtha as a riocht go hiomlán le húrscéal den scoth, puzal, nó síntiús sruthaithe. Ná glac leis. Má tá tú gar dóibh, fiafraigh de bhall teaghlaigh cad a chuirfeadh fáilte rompu i ndáiríre. Mura bhfuil tú gar go leor chun fiafraí, claon i dtreo rud praiticiúil agus bog seachas rud atá trom ó thaobh mothúchán de.

Bronntanais Bia agus Béilí: Cad a Chabhraíonn, Cad nach gCabhraíonn

Seoltar bronntanais bhia i gcónaí agus cuirtear amú iad i gcónaí. Más mian leat bia a sheoladh, seol go cliste é. Cabhraíonn sé freisin cuimhneamh gur féidir le cóireáil ailse blas a athrú go mór. Fuair athbhreithniú Eorpach le déanaí go dtuairiscíonn idir 53% agus 84% d'othair ailse chíche atá ag dul faoi cheimiteiripe blas athraithe, go minic mothú searbh nó miotalach, agus gur féidir leis seo leanúint ar aghaidh ar feadh seachtainí i ndiaidh gach timthriall cóireála [4]. Ciallaíonn sé sin go bhféadfadh an bia a raibh grá ag duine dó an tseachtain seo caite a bheith do-ghlactha inniu.

Cad a Chabhraíonn i ndáiríre

• Cártaí bronntanais do sheachadadh béilí (Wolt, Uber Eats, Just Eat, Deliveroo, nó a gcomhionann áitiúil). Solúbtha, agus oibríonn siad fiú nuair atá an goile dothuartha.
• Béilí ullmhaithe don reoiteoir ó sheirbhís áitiúil nó meal train comhordaithe; is fearr béile amháin sa tseachtain ná seacht gcinn i dtrí lá.
• Anraithí baile i gcoimeádáin atá sábháilte don reoiteoir. Cuir lipéid orthu leis na treoracha aththéite agus an dáta.
• Cumascóir simplí móide comhábhair bhoga do smúití. Do na laethanta nuair a mhothaíonn coganta mar an iomarca.
• Cuiditheoirí masmais: milseáin ginger le cogaint, tae lus an phiobair, brioscaí simplí.
• Bianna boga: brat cnámh, congee, núdail bhoga, iógart simplí, úlla brúite, uibheacha scrofa.

Cad nach gCabhraíonn (Ach a Sheolann Daoine Ar Aon Nós)

• Casaróil shaibhre throm nuair atá duine masmach ó ainéistéise nó chemo.
• Cáiseanna le boladh láidir, meascáin spíosraí cumhra, nó aon rud an-aramatach.
• Sneaiceanna crónánacha nó aigéadacha a chuireann greann ar scornach thinn ó intubation.
• Ciseáin torthaí chasta a lobhann sula mbíonn deis ag aon duine iad a ithe.
• Alcól. Tá sé beagnach i gcónaí as teorainn le linn téarnaimh agus le cógais.

Cuimhnigh, d'fhéadfadh othair máinliachta ailse a bheith ag dul díreach isteach i chemo nó radaiteiripe, áit ar féidir roghanna blais a athrú thar oíche [4]. Is fearr cárta bronntanais solúbtha beagnach i gcónaí ná mias ar leith.

Siamsaíocht do Laethanta Fada de Scíth Leapa

Bíonn laethanta téarnaimh fada, ciúin, agus, le bheith macánta, leadránach. Níl siamsaíocht suaibhreosach. Is mar sin a théann daoine tríd an iarnóin.

Roghanna Íseal-Iarrachta

Tá creidmheasanna closleabhar (Audible, Storytel, BookBeat) níos éasca ná léamh nuair atá duine codlatach nó nuair atá fís doiléir i ndiaidh ainéistéise orthu. Tá síntiúis sruthaithe (Netflix, Disney+, Apple TV+, nó seirbhís náisiúnta cosúil le BBC iPlayer nó Arte) fíorúsáideach, go háirithe má chuireann tú seastán táibléid leis an mbronntanas ionas gur féidir leo féachaint gan lámha agus iad ina luí. Ciallaíonn péire cluasán compordach gan sreang gur féidir leo éisteacht gan cur isteach ar aon duine.

Cur as an Aird go Práinneach

Leabhair dhathúcháin do dhaoine fásta le tacar peann luaidhe daite ar ardchaighdeán. Puzail mhíreanna mearaí ar chlár puzail a oireann ar ghlúin. Leabhair crosfhocal nó sudoku. Úrscéal éadrom, tiomáinte ag an bplota, rud a tharraingíonn trí na caibidlí iad. Seachain ficsean liteartha dlúth nó neamhfhicsean tromchúiseach; bíonn an tiúchan teoranta don chéad chúpla seachtain.

Ceangal ó Chéin

Tá fráma pictiúr digiteach ar féidir le teaghlach agus cairde grianghraif a uaslódáil chuige go cianda ar cheann de na bronntanais is spreagúla ar an liosta seo. Síntiús d'aip mhachnaimh cosúil le Calm nó Headspace. Nó bain triail as ceann is ansa leis an ísealteicneolaíocht: pacáiste deich gcárta réamhscríofa, lipéadaithe 'oscail ceann amháin in aghaidh an lae', gach ceann le nóta gearr, grianghraf, nó cuimhne. Éiríonn sé ina rud le súil a chaitheamh leis.

Le haghaidh bailiúchán níos leithne smaointe seachas máinliacht go sonrach, clúdaíonn ár dtreoir ar cad ba cheart a chur i bpacáiste cúraim ailse earraí eagraithe de réir cineáil cóireála, roghanna atá cairdiúil don bhuiséad, agus na gothaí mothúchánacha a deir othair ba mhó a bhí tábhachtach dóibh.

Bronntanais Faoi €25 a Mhothaíonn Fós Tuisceanach

Ní cheadaíonn gach buiséad ciseán bronntanais préimhe, agus go hionraic, is annamh gurb é an costas a chuireann bronntanas téarnaimh i bhfeidhm. Is í an shonrachas é. Seo cúig rogha déag faoi €25 a éiríonn go maith leo go seasta:

• Tacar balm liopaí ar ardchaighdeán
• Stocaí boga greimthe
• Úrscéal éadrom i bpáipéarbog a roghnaítear go sonrach dóibh
• Buidéal uisce le sop
• Milseáin ginger le cogaint agus tae lus an phiobair
• Leabhar dathúcháin do dhaoine fásta agus pinn luaidhe
• Dialann líneáilte shimplí
• Cárta bronntanais €20 Wolt, Uber Eats, nó Deliveroo
• Piliúr croíchruthach i ndiaidh masteicteamaíochta
• Socrú bláthanna síoda nach seargfaidh ná nach spreagfaidh ailléirgí
• Succulent beag i bpota simplí
• Péire stocaí ospidéil boga gan sciorradh
• Eagraí seachtainiúil piollairí
• Maolán crios sábhála
• Litir lámhscríofa, grianghraf clóite, agus coinneal bheag neamhchumhrach

Agus seo an fhírinne neamh-rómánsach: ní chosnaíonn an 'bronntanas' is mó a mbítear buíoch de faic. Is minic a bhuaileann teachtaireacht a deir 'Ag smaoineamh ort, ní gá freagra a thabhairt' ciseán €100. Tá níos mó tábhachta ag baint le bheith i láthair ná le caitheamh airgid.

Cad ba Chóir a Sheachaint a Sheoladh i ndiaidh Máinliachta

Déanann roinnt bronntanas níos mó dochair ná maitheasa. Is minic a bhíonn othair oinceolaíochta imdhíon-lagaithe, go minic masmach, agus beagnach i gcónaí ag déileáil le spás maireachtála plódaithe lán de threalamh leighis. Is fearr níos lú.

Seiceáil réaltachta thapa ar chúpla ceann díobh seo. Dealraíonn bláthanna úra uilíoch, ach is féidir leo spóir mhúnla agus pailin a iompar a chuireann fíorbhaol ar othair neutropenic, agus is féidir le bolaithe láidre bláthanna masmas a spreagadh i nduine atá ag téarnamh ó ainéistéise. Molann treoirlínte cliniciúla Eorpacha go sonrach plandaí i bpotaí agus bláthanna gearrtha a choinneáil ar shiúl ó othair imdhíon-lagaithe ar an mbarda [1]. Tá an fhadhb chéanna masmais ag coinnle cumhra agus cumhráin. Mothaíonn casaróil throma flaithiúil ach is minic a shuíonn siad sa chuisneoir gan ithe mar go mbíonn an boladh ina aonar rómhór. Má tá amhras ort, roghnaigh neamhchumhrach, roghnaigh solúbtha, roghnaigh beag.

Conas Do Bhronntanas a Chur le chéile leis na Focail Chearta

Buaileann bronntanas le nóta tuisceanach ar bhealach difriúil ná bronntanas gan cheann. Ach reoíonn formhór na ndaoine ag an gcárta. Níl a fhios acu cad atá le rá, mar sin filltear ar 'Get well soon!' nó ní scríobhtar aon rud ar chor ar bith. Seo gearrchonair.

Roinneann na teachtaireachtaí a éiríonn is fearr leo trí cháilíocht: ní éilíonn siad freagra, ní chuireann siad dearfachas i bhfeidhm, agus ní chaitheann siad leis an duine mar dhuine leochaileach. Cúpla ceann ar féidir leat a fháil ar iasacht nó a oiriúnú:

• "Ag smaoineamh ort. Ní gá freagra a thabhairt, níor theastaigh uaim ach go mbeadh a fhios agat."
• "Ag seoladh rud beag. Tá súil agam go mbeidh na laethanta amach romhainn níos séimhe ná na cinn dheireanacha."
• "Anseo am ar bith más mian leat gearán a dhéanamh, nó gan labhairt ar chor ar bith."
• "D'fhág mé béile ar do phóirse. Tá sé sa mhála gorm, aththéigh nuair is mian leat."
• "Tá tú i m'intinn. Déanfaidh mé seiceáil isteach arís an tseachtain seo chugainn."
• "Níl aon nuashonruithe ag teastáil. Anseo amháin."

Más mian leat tuilleadh frásaíochta a oibríonn go maith, agus samplaí soiléire de cad ba cheart a sheachaint, clúdaíonn ár dtreoir ar cad ba cheart a rá le duine a bhfuil ailse air/uirthi teachtaireachtaí do chomhráite diagnóise, seiceálacha chemo, agus na cártaí a athléann tú ar na laethanta is deacra.

Baineann an riail chéanna leis má aistríonn do chara ó mháinliacht go chemo. Ciallaíonn nótaí gearra, gan bhrú, níos mó ná dearbhuithe drámatúla. Éiríonn teachtaireacht gach Aoine a deir 'ag smaoineamh ort', gan aon ionchas freagartha, ina líne tharrthála chiúin thar mhíonna cóireála.

Ceisteanna Coitianta

Smaointe Deiridh: Is é an Bronntanas is Fearr an Ceann a Bhuaileann leo san Áit ina Bhfuil Siad

Ní hé téarnamh i ndiaidh máinliachta an montáis bhog a thaispeánann scannáin. Tá sé mall, míchompordach, uaireanta uaigneach, agus minic go leor leadránach. Nuair is máinliacht ailse atá i gceist, de ghnáth bíonn eagla fite tríd ar fad: faoi thorthaí, faoi cad atá rompu, faoi chorp a mhothaíonn neamhchoitianta go tobann.

Ní hiad na daoine is mó a fhaigheann tacaíocht le linn téarnaimh na daoine a fuair na bronntanais is galánta. Is iad na daoine iad ar thug a gcairde agus a muintir faoi deara cad a bhí deacair i ndáiríre agus a chabhraigh leis go ciúin. Léine bhog ar féidir leo a chur orthu gan phian. Béile nach gá dóibh a chócaireacht. Eagraí piollairí a bhaineann an tomhas amach as 2 p.m. Teachtaireacht nach gá dóibh a fhreagairt.

Sin an chuma atá ar fhíorbhronntanais le haghaidh téarnaimh i ndiaidh máinliachta. Ní gothaí móra. Gníomhartha beaga, sonracha, tuisceanacha a deir: Feicim an rud atá á fhulaingt agat, agus táim anseo.

Roghnaigh smaoineamh amháin ón treoir seo. Cuir nóta gearr gan bhrú leis. Seol é an tseachtain seo. Sin uile a theastaíonn.

Tagairtí

[1] Ullmann, A. J., Schmidt-Hieber, M., Bertz, H., Heinz, W. J., Kiehl, M., Krüger, W., Mousset, S., Neuburger, S., Neumann, S., Penack, O., Silling, G., Vehreschild, J. J., Einsele, H., & Maschmeyer, G. (2016). Infectious diseases in allogeneic haematopoietic stem cell transplantation: Prevention and prophylaxis strategy guidelines 2016. Annals of Hematology, 95(9), 1435-1455. https://doi.org/10.1007/s00277-016-2711-1

[2] Ekholm, B., Spulber, S., & Adler, M. (2020). A randomized controlled study of weighted chain blankets for insomnia in psychiatric disorders. Journal of Clinical Sleep Medicine, 16(9), 1567-1577. https://doi.org/10.5664/jcsm.8636

[3] East Sussex Healthcare NHS Trust. (2020). Advice for patients being discharged home with a drain following surgery to the breast and/or axilla (Patient information leaflet, ref. 0461/05). https://www.esht.nhs.uk/wp-content/uploads/2017/06/0461.pdf

[4] Pellegrini, M., Merlo, F. D., Agnello, E., Monge, T., Devecchi, A., Casalone, V., Montemurro, F., Ghigo, E., Sapino, A., & Bo, S. (2023). Dysgeusia in patients with breast cancer treated with chemotherapy: A narrative review. Nutrients, 15(1), 226. https://doi.org/10.3390/nu15010226