Selviytyjän hoito- ja seurantasuunnitelmatyökalu
Täytä PanCare Survivorship Care Plan (lyhyt versio) selaimessasi: hoitoyhteenveto, terveystausta, seurantasuositukset ja yhteiset päätökset. Tämän jälkeen voit tulostaa sen tai tallentaa PDF-tiedostona täydennettäväksi yhdessä hoitavan ammattilaisen kanssa.
Tämä työkalu toistaa PanCare Survivorship Care Plan – Short Version -lomakkeen verkkolomakkeena. Se ei laadi suosituksia: osioon 2 tarvitaan sairaalatietosi, ja osioon 4 tarvitaan terveydenhuollon ammattilainen, joka tuntee seurantaohjeet. Täytä se, minkä tiedät, tulosta se ja täydennä loput yhdessä seurantakäynnilläsi.
Keskustele hoitavan syöpätiimisi, yleislääkärin tai laillistetun ravitsemusterapeutin kanssa ennen kuin toimit täällä näkyvien lukujen perusteella. He tuntevat terveystaustasi; laskuri ei.
Sinun hoito- ja seurantasuunnitelmasi
Kirjoita ne tiedot, jotka tiedät, ja jätä loput tyhjiksi klinikkaasi varten. Kaikki pysyy tällä laitteella, kunnes tulostat sen.
Lue PanCare Survivorship Care Plan selitettynä osio osiolta
Valmis suunnitelmasi
Tämä tulostuu. Tyhjät kentät tulostuvat tyhjinä viivoina klinikan täytettäväksi.
PanCare Survivorship Care Plan – Lyhyt versio
Täyttöpäivä: …… · Täyttäjä: ……
1a. Yleistiedot
Tässä osassa kuvataan perustietosi.
- (Toivottu) nimi
- Syntymäaika
- Syntymässä määritelty sukupuoli
- Sukupuoli-identiteetti
- Puhelinnumero
- Sähköpostiosoite
- Vanhempien / huoltajien nimet (tarvittaessa)
- Hätätilanteen yhteyshenkilö
- Hätätilanteen yhteyshenkilön puhelinnumero
- Hoitokeskus
- Hoitava onkologi
- Yleislääkäri
- Allergiat
1b. Nykyiset lääkitykset
Tässä osassa luetellaan kaikki tällä hetkellä tarvittavat lääkkeet.
2. Hoitoyhteenveto
Tässä osassa kuvataan diagnoosisi ja kaikki saamasi hoidot. Hoitavalla sairaalallasi on nämä tiedot; pyydä ne, jos et tiedä niitä.
- Ensisijainen syöpädiagnoosi
- Ensisijaisen diagnoosin päivämäärä
- Eteneminen
- Etenemisen päivämäärä
- Uusiutuminen
- Uusiutumisen päivämäärä
- Etäpesäkkeet
- Sekundaarinen maligniteetti
- Sekundaarisen maligniteetin tyyppi
- Sekundaarisen maligniteetin diagnoosipäivä
- Solunsalpaajahoito
- Solunsalpaajahoidon tyyppi
- Antrasykliinien kokonaismäärä
- Alkyloivien aineiden kokonaismäärä
- Sädehoito
- Sädehoidon tyyppi, kokonaismäärä ja kenttä
- Kantasolusiirto
- Kantasolusiirron tyyppi
- Kantasolusiirron päivämäärä
- Merkittävä leikkaus
- Leikkauksen tyyppi
- Leikkauksen päivämäärä
- Immunoterapia
- Immunoterapian tyyppi
- Muu hoito
- Muun hoidon tyyppi
3. Sairaushistoria ja terveysongelmat
Tässä osassa kuvataan kaikki vakavat terveysongelmat (fyysiset ja psyykkiset) hoidon aikana ja sen jälkeen, mukaan lukien jo diagnosoidut myöhäisvaikutukset.
| Päivämäärä | Tila tai ongelma | Nykyinen tai aiempi |
|---|---|---|
3a. Muu sairaushistoria
Tässä osassa kuvataan muu sairaushistoria, joka on tärkeä tietää.
- Synnynnäiset tai perinnölliset sairaudet
- Sairaushistoria suvussa
- Muu
4. Seurantasuositukset
Koska hoidot voivat lisätä fyysisten ja psyykkisten terveysongelmien riskiä myöhemmin elämässä, on tärkeää kertoa kaikista oireista lääkärillesi heti. Varhainen kertominen auttaa tunnistamaan mahdolliset syyt aiemmin ja voi ehkäistä vakavampia terveysongelmia. Tämä taulukko täytetään yhdessä terveydenhuollon ammattilaisesi kanssa.
| Koska sait seuraavaa hoitoa… | …sinulla voi olla riski saada… | …siksi suosittelemme sinulle seuraavaa hoitoa ja seurantaa: | Päätös, jonka olet tehnyt hoidostasi yhdessä terveydenhuollon ammattilaisesi kanssa | Huomiot, poikkeamat ja hoitoon liittyvät yhteyshenkilöt |
|---|---|---|---|---|
4a. Hoitoasi koskevat päätökset, jotka ovat sinulle henkilökohtaisesti tärkeitä
4b. Suorat linkit PLAIN-yhteenvetoihin
www.pancare.eu/plain-language-summaries
5. Yleistä terveyttä koskevat suositukset
Terveellinen elämäntapa parantaa kehosi toimintoja, jotka auttavat sinua voimaan hyvin sekä fyysisesti että psyykkisesti. Se voi vähentää väsymyksen, masennuksen, sydän- ja verisuonisairauksien, uusien (sekundaaristen) syöpien ja muiden (psyykkisten) terveysongelmien riskiä.
Terveellisen elämäntavan osalta suositellaan:
- Nuku riittävästi
- Liiku säännöllisesti (vähintään 3 kertaa viikossa)
- Ylläpidä terveellistä painoa (aikuisen BMI 18.5–24.9 kg/m2)
- Syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia; vähennä rasvan, sokerin ja suolan käyttöä
- Älä tupakoi, tai lopeta, jos tupakoit tällä hetkellä
- Rajoita alkoholin käyttöä
- Suojaa ihoasi: käytä aurinkovoidetta ja vältä liiallista auringonottoa
Fyysisen terveyden osalta suositellaan:
- Käy säännöllisesti hammastarkastuksessa
- Seuraa terveydentilaasi, mukaan lukien painoa ja verenpainetta
- Osallistu kaikkiin syöpäseulontoihin, joihin sinut mahdollisesti kutsutaan
- Ota kaikki kansallisten ohjeiden mukaiset rokotukset
Psyykkisen terveyden osalta suositellaan:
- Pidä yhteyttä muihin
- Varaa aikaa itsellesi
- Ota yhteyttä perheenjäseniin tai läheisiin ystäviin, kun koet kielteisiä tunteita
- Harrasta asioita, joista nautit, tai tutustu uusiin kiinnostuksenkohteisiin ja tekemisiin
- Harjoita tietoista läsnäoloa
- Käytä rentoutumistekniikoita
- Hae ammattiapua tarvittaessa
Sosiaalisen hyvinvoinnin osalta suositellaan:
- Keskustele lääkärisi kanssa arjen hallintaan liittyvistä ongelmista tai kysymyksistä, kuten työstä, koulusta, ihmissuhteista, taloudesta ja muista vastaavista asioista, jos niitä ilmenee
- Kerro tarpeistasi rohkeasti läheisillesi
5a. Tilaa kommenteille
Täytetty Beat Cancer EU Survivorship Care Plan Builder -työkalulla PanCare-mallin pohjalta (kehityspäivä: May 2026). Tämä suunnitelma sisältää henkilötietoja ja terveystietoja; sitä säilyttää selviytyjä, ja sitä jaetaan vain hänen suostumuksellaan.
Kaikki kirjoittamasi pysyy selaimessasi. Mitään ei lähetetä palvelimillemme.
Mitä tämä työkalu tekee ja mitä se ei tee
Työkalu on PanCare Survivorship Care Plan – Short Version lomakkeena: samat viisi osiota, samat kentät samassa järjestyksessä ja samat yleistä terveyttä koskevat suositukset, tulostettuna asiakirjaksi, jonka voit antaa lääkärille. Se on olemassa, jotta voit valmistella ne osat, jotka tiedät, ennen seurantakäyntiä ja tulla paikalle suunnitelman kanssa, johon tarvitaan enää kliiniset tiedot.
Se ei laske mitään eikä ehdota seurantaa. Osion 4 riskit ja seuranta perustuvat PanCare-seurantasuosituksiin ja omaan hoitohistoriaasi, ja ne täytyy kirjata terveydenhuollon ammattilaisen toimesta, jolla on molemmat tiedot edessään. Mitään kirjoittamaasi ei lähetetä meille; suunnitelma pysyy selaimessasi, kunnes tulostat sen, ja lomakkeen tyhjentäminen poistaa sen.
Miten täytät suunnitelman yhdessä hoitavan ammattilaisen kanssa
- Täytä itse osio 1 (yleistiedot ja nykyiset lääkitykset).
- Kirjaa osioon 2 kaikki, minkä tiedät; jätä koodit ja kumulatiiviset annokset tyhjiksi, jos et ole varma niistä.
- Tulosta suunnitelma tai tallenna se PDF-tiedostona ja vie se hoitavalle onkologillesi, pitkäaikaisseurannan vastaanotolle tai yleislääkärillesi.
- Pyydä heitä täydentämään hoitoyhteenveto potilasasiakirjoistasi ja käymään seurantasuositukset kanssasi läpi sekä kirjaamaan yhdessä tekemänne päätökset.
- Säilytä täytetty suunnitelma, näytä se jokaiselle uudelle lääkärille ja pyydä, että se päivitetään jokaisen seurantakäynnin tai uuden diagnoosin jälkeen.
Mistä hoitoyhteenveto tulee
Osiossa 2 pyydetään diagnoosia ICCC-3- tai ICD-O-3-koodina, antrasykliinien ja alkyloivien aineiden kumulatiivisia annoksia sekä mahdollisen sädehoidon tyyppiä, annosta ja kenttää. Näille yksityiskohdille seurantaohjeet on kirjoitettu, ja ne löytyvät sairaala-asiakirjoistasi eivätkä muististasi. Hoitava sairaala voi toimittaa ne vielä vuosienkin jälkeen; PanCare julkaisee hoitoyhteenvedon mallipohjan, jota klinikat voivat käyttää. Jos sinua hoidettiin lapsena, vanhemmillasi voi myös olla epikriisejä tai hoitopassi, joissa samat tiedot ovat mukana.
Kysymyksiä, joita voit esittää seurantakäynnilläsi
Ota suunnitelma mukaasi ja kysy:
- Mitkä hoidoistani aiheuttavat myöhäisvaikutusten riskin, ja mitä tutkimuksia ohjeet suosittelevat minulle?
- Kuinka usein kukin tutkimus pitäisi tehdä, ja kuka järjestää sen?
- Onko jokaiseen suositukseen PLAIN-yhteenveto, jonka voin lukea?
- Kuka on yhteyshenkilöni seurantahoidossa, jos muutan, vaihdan sairaalaa tai täytän 18 vuotta?
- Voinko saada kopion täydellisestä hoitoyhteenvedostani omiin tietoihini?
Lähteet ja tarkistus
Beat Cancer EU:n toimitus on laatinut tämän alla olevien ensisijaisten lähteiden pohjalta; ne ovat myös tämän työkalun käyttämien kaavojen lähteet. Viimeksi tarkistettu: 16. syyskuuta 2026.
- PanCare — Survivorship Care Plan, Short Version (May 2026)
- PanCareFollowUp — Survivorship Care Plan template, Long Version
- PanCareFollowUp — Treatment summary template
- PanCare — Follow-up recommendations for the surveillance of late effects (IGHG)
- PanCare — PLAIN language summaries
- EU-CAYAS-NET — Recommendations for LTFU care (D3.4)
Aiheeseen liittyvät työkalut
Syöpäseulonnan kelpoisuustarkistus
Valitse maasi, ikäsi ja sukupuolesi ja katso, mihin järjestettyihin syöpäseulontaohjelmiin sinulla on oikeus, kuinka usein niitä tehdään ja mistä viralliset tiedot löytyvät.
Avaa laskuriLäheisestä huolehtivan kuormituskysely
Kolmetoista nopeaa kysymystä unesta, rahasta, työstä, perheestä ja tunteista näyttävät, kuinka paljon syöpää sairastavasta huolehtiminen sinulle maksaa, ja tarjoavat käytännön seuraavat askeleet.
Avaa laskuri