Caring for Caregivers: Providing Practical and Emotional Support to Caregivers of Cancer Patients

Recibir un diagnóstico de cáncer puede ser difícil para todos los implicados: el paciente, su familia y sus amigos. Un diagnóstico de cáncer puede poner el mundo patas arriba y sacudir al paciente hasta la médula.

Los supervivientes de cáncer necesitan tiempo para aceptar la nueva realidad, lo que nunca es fácil. Normalmente, además del tratamiento oncológico, los pacientes reciben apoyo de salud mental del sistema sanitario; sin embargo, con más frecuencia que nunca, los seres queridos tienen que enfrentarse solos a una nueva realidad.

Los estudios han señalado que la carga de salud mental la siente mucho más el cuidador que el paciente, sobre todo cuando se siente mal preparado o a medida que avanza la enfermedad.

Entonces, ¿cómo puede encontrar las palabras adecuadas para hacer saber a la familia del paciente de cáncer que usted está ahí para ellos?

Apoyo emocional

Ser cuidador de un familiar que atraviesa un proceso oncológico puede ser todo un reto, y el estrés puede convertirse en parte de la vida diaria del cuidador.

Sentirse estresado cuando uno se ve incapaz de satisfacer las necesidades o expectativas de alguien que está atravesando un proceso oncológico es absolutamente natural. Así que no les deje solos con esta realidad. Merece la pena recordar que, para una persona diagnosticada de cáncer, los cuidadores son sus seres queridos, que son vitales y decisivos para ayudarles a gestionar la vida cotidiana y, por lo general, alguien que desempeña un papel fundamental en su cuidado.

Al darse cuenta del significado y la importancia de su papel en la vida de su ser querido durante su viaje oncológico, respire hondo y organice su círculo de apoyo: busque personas que puedan ofrecerle un espacio seguro para hablar de sus sentimientos. Puede ser tu familia más amplia, amigos u organizaciones de pacientes.

Los cuidadores también necesitan cuidados

Este es uno de los mensajes más importantes para usted como cuidador o si su familiar o amigo está cuidando a un enfermo de cáncer.

Si se experimenta estrés durante un periodo de tiempo prolongado, puede producirse agotamiento, lo que a la larga puede afectar al sueño y a la salud física y mental. Para apoyar a los cuidadores, uno puede ofrecerse a cuidar del enfermo de cáncer para que puedan tener tiempo para sí mismos.

Hágales saber que usted está ahí para ellos ofreciéndoles un espacio seguro para hablar de sus sentimientos. Pregúntales qué les ha servido en el pasado para atravesar momentos difíciles y comprueba si pueden repetir esas acciones.

Es habitual que los cuidadores sientan una amplia gama de sentimientos/emociones, como ansiedad, depresión, fatiga, miedo e incertidumbre, soledad y aislamiento, ira, o que padezcan problemas de sueño y abuso de sustancias.

Después de informarse sobre lo que podrían necesitar, busque grupos de apoyo disponibles disponibles en la zona (en persona o en línea).

Lea más sobre los posibles retos que experimentan los cuidadores, para que pueda identificar mejor las mejores formas de apoyarles.

A veces, los cuidadores pueden necesitar algo de ánimo y sentirse comprendidos. Para darles ánimos, puedes utilizar estos citas inspiradoras recogidas de supervivientes de cáncer y cuidadores.

Apoyo práctico

Las personas que cuidan de supervivientes de cáncer suelen olvidarse de cuidarse a sí mismas. No poder alimentarse bien puede acabar provocando una reducción del sistema inmunitario, lo que les hace a ellos y a los enfermos de cáncer más vulnerables a las enfermedades.

Para proporcionar apoyo práctico, cocine o lleve comidas fáciles de preparar o encargue cenas para el cuidador y el superviviente de cáncer.

Asegúrese también de que se ocupan de sus propias necesidades sanitarias, que suelen descuidarse. Ayúdeles a hacer recados y otras tareas. Por último, anime a los cuidadores a descansar lo suficiente y a hacer ejercicio al menos 15-30 minutos al día. Esto puede ayudarles a reducir el estrés y a encontrar tiempo para sí mismos.

Recuerde que alguien que tiene un familiar que está pasando por un proceso oncológico puede sentir que sus funciones han cambiado tras el diagnóstico de cáncer. El mejor mensaje positivo que puede ofrecer a los cuidadores es escuchar sus necesidades, tanto si necesitan hablar como si precisan algún tipo de ayuda, por ejemplo para hacer la compra.

Mientras piensas en formas de apoyar a estas familias, recuerda cuidarte a ti mismo y darte tiempo para procesar la nueva experiencia. Mantén siempre la esperanza y una actitud positiva para estas familias.