Principais conclusões
- O aumento de peso após o tratamento do cancro é extremamente comum — a investigação sugere que 50–96% das mulheres submetidas a quimioterapia o experienciam. Também afeta homens em tratamento do cancro da próstata e colorretal. Isto não é um fracasso pessoal.
- Os esteroides, a terapia hormonal, a menopausa induzida pela quimioterapia, a fadiga esmagadora e a alimentação emocional têm todos um papel. Compreender as razões médicas ajuda-o a responder com autocompaixão em vez de autoculpabilização.
- A perda de peso durante o tratamento é igualmente comum e pode tornar-se perigosa se for rápida ou não intencional — a sua equipa de cuidados precisa de saber.
- O número na balança não reflete o que mais importa. Alterações na composição corporal — perder músculo enquanto ganha gordura — podem acontecer mesmo quando o peso se mantém igual.
- Pequenos hábitos sustentáveis de nutrição e movimento importam muito mais do que dietas restritivas, que podem, na verdade, prejudicar a recuperação.
- A sua equipa de cuidados deve fazer parte de qualquer conversa sobre o peso. Fale com ela antes de fazer mudanças importantes.
Terminou o tratamento. Tocou o sino, abraçou os seus enfermeiros e esperava que o seu corpo começasse a voltar a algo familiar. Em vez disso, o número na balança começou a subir numa direção que não antecipava — ou a sua roupa assenta de forma diferente, ou mal reconhece o seu reflexo em algumas manhãs. Se isto lhe soa familiar, está longe de estar sozinho. O aumento de peso após o tratamento do cancro é uma das surpresas mais comuns e emocionalmente carregadas que os sobreviventes enfrentam. E a perda de peso durante o tratamento pode ser igualmente alarmante.
Este artigo está aqui para explicar por que razão o tratamento do cancro altera o seu peso em ambas as direções, o que é medicamente normal e o que pode realisticamente fazer em relação a isso — sem vergonha de cultura de dieta nem padrões impossíveis. Quer esteja a lidar com cancro da mama, da próstata, colorretal, do ovário ou do sangue, estas alterações atravessam todos os diagnósticos. O seu corpo levou-o através de algo enorme. Vamos falar sobre o que está a acontecer e como apoiá-lo daqui para a frente.
Porque É Que o Tratamento do Cancro Altera o Seu Peso
O tratamento do cancro não limita os seus efeitos às células cancerígenas. Reformula o seu ambiente hormonal, o seu metabolismo, os seus níveis de energia e toda a sua relação com a comida. As alterações de peso em qualquer direção são uma resposta fisiológica a intervenções médicas poderosas — não prova de que esteja a fazer algo mal.
Constatamos que, quando as pessoas compreendem os mecanismos que impulsionam as suas alterações de peso, deixam de se culpar e começam a fazer escolhas a partir de uma base mais estável. Por isso, vamos decompor isto.
Quimioterapia, Esteroides e Metabolismo
A quimioterapia pode alterar a sua taxa metabólica de formas que persistem muito para além da última perfusão. Também causa uma fadiga profunda — do tipo que faz com que caminhar até à cozinha pareça uma maratona — o que reduz drasticamente as calorias que o seu corpo queima através do movimento todos os dias.
Depois há os esteroides. Medicamentos como a prednisona e a dexametasona, frequentemente prescritos juntamente com a quimioterapia para controlar náuseas e inflamação, aumentam significativamente o apetite. Também promovem retenção de líquidos e encorajam o corpo a armazenar gordura, sobretudo à volta da zona abdominal e do rosto. Muitos doentes descrevem uma fome constante e persistente com os esteroides que não se parece em nada com o apetite normal — porque não é. É induzida pelo medicamento.
Eis o que surpreende muitos sobreviventes: estes efeitos metabólicos nem sempre desaparecem quando o tratamento termina. O seu corpo pode precisar de meses para se recalibrar.
Terapia Hormonal e Menopausa
As terapias hormonais usadas no cancro da mama — tamoxifeno e inibidores da aromatase como letrozole e anastrozole — alteram o equilíbrio hormonal do seu corpo de formas que afetam diretamente o peso e a composição corporal. Nas mulheres pré-menopáusicas, a quimioterapia pode desencadear uma menopausa precoce, que leva o corpo a armazenar mais gordura e a perder músculo, mesmo sem qualquer mudança nos hábitos alimentares.
Os homens experienciam um processo paralelo. A terapia de privação androgénica para o cancro da próstata reduz os níveis de testosterona, levando à perda de músculo, ao aumento do armazenamento de gordura e a um metabolismo mais lento. O resultado parece-se muito com o que as mulheres experienciam com a menopausa induzida pelo tratamento.
Em ambos os casos, estas são alterações induzidas por medicamentos. Compreender isso ajuda-o a deixar de procurar o que fez "de errado" — porque a resposta é nada.
Fadiga, Alimentação Emocional e Redução da Atividade
Para além dos efeitos metabólicos diretos, há o lado comportamental — e ele merece compaixão, não julgamento. A fadiga relacionada com o tratamento pode fazer com que a atividade física pareça genuinamente impossível em alguns dias. O sofrimento emocional — a ansiedade, a depressão, o luto e a incerteza que acompanham um diagnóstico de cancro — muitas vezes altera os padrões alimentares. A comida pode tornar-se uma das poucas fontes fiáveis de conforto durante um período em que tudo o resto parece fora de controlo.
Comer por stress durante o tratamento do cancro é uma resposta humana completamente compreensível. Mesmo mudanças positivas podem contribuir: se deixou de fumar durante o tratamento (uma decisão genuinamente saudável), o seu apetite e o seu paladar podem regressar, levando a um maior consumo de alimentos.
Saber porque ganhou peso é o primeiro passo para o gerir — sem o peso adicional da culpa.
Aumento de Peso Durante e Após o Tratamento: O Que Está Realmente a Acontecer
Agora que compreende as causas, vamos ser específicos. Quanto aumento de peso é habitual? Quem é mais afetado? E o que está a acontecer dentro do seu corpo que a balança não consegue mostrar?
Que Cancros e Tratamentos São Mais Afetados
O aumento de peso durante e após o tratamento é mais frequentemente relatado no cancro da mama, da próstata, colorretal e do ovário — mas pode ocorrer com qualquer regime terapêutico que envolva esteroides ou manipulação hormonal. A investigação mostra que 50–96% das mulheres que recebem quimioterapia adjuvante para cancro da mama ganham peso, com médias que variam aproximadamente entre 2,5 e 6 kg durante o tratamento. Alguns estudos relatam valores ainda mais elevados.
Os doentes mais jovens e aqueles com tumores positivos para recetores hormonais tendem a ser mais afetados. Os doentes com cancros do sangue em tratamentos prolongados com esteroides também experienciam alterações significativas de peso que muitas vezes passam despercebidas nas conversas sobre sobrevivência.
| Tipo de Cancro | Tratamentos Associados ao Aumento de Peso | Padrão Típico |
|---|---|---|
| Mama | Quimioterapia, tamoxifeno, inibidores da aromatase, esteroides | Mais comum; média de 2,5–6 kg; muitas vezes continua após o tratamento |
| Próstata | Terapia de privação androgénica, esteroides | Perda gradual de músculo e ganho de gordura ao longo de meses |
| Colorretal | Quimioterapia, esteroides | Menos pronunciado (~5–6% dos doentes ganham >5%) |
| Ovário | Quimioterapia, terapia hormonal, esteroides | Padrão semelhante ao do cancro da mama |
| Cancros do sangue | Tratamentos prolongados com esteroides, mobilidade reduzida | Significativo, mas pouco discutido; muitas vezes rápido |
Composição Corporal: Porque a Balança Não Conta a História Completa
Há algo que a maioria dos artigos sobre este tema ignora — e é muito importante. O seu peso é apenas um número, e ele não distingue entre músculo, gordura e líquidos. Durante e após o tratamento do cancro, muitas pessoas experienciam o que os investigadores chamam obesidade sarcopénica: perda simultânea de massa muscular e ganho de massa gorda.
Isto significa que a sua balança pode quase não mexer enquanto a sua composição corporal se altera dramaticamente por baixo da superfície. Ou o número sobe, mas na realidade está a perder o tecido muscular que protege a sua saúde metabólica, a sua densidade óssea e a sua função física.
A massa muscular é o preditor mais forte da sua taxa metabólica em repouso. Menos músculo significa menos calorias queimadas em repouso, o que torna mais fácil ganhar peso no futuro e mais difícil perdê-lo. É um ciclo, e começa durante o tratamento.
Em vez de subir para a balança todas as manhãs, considere acompanhar como lhe assenta a roupa, os seus níveis de energia e a sua força. Se quiser uma imagem mais precisa, a circunferência da cintura é uma medida útil e simples para fazer em casa. As DEXA scans, se estiverem disponíveis através da sua equipa de cuidados, fornecem uma análise detalhada de gordura, músculo e osso.
Quanto Tempo Dura? Definir Expectativas Realistas
Esta é a pergunta que quase toda a gente faz e à qual quase ninguém responde diretamente: quando é que isto pára?
O aumento de peso relacionado com o tratamento começa tipicamente durante o tratamento ativo e pode continuar durante um a dois anos depois — especialmente se estiver em terapia hormonal contínua como tamoxifeno ou um inibidor da aromatase. O peso geralmente estabiliza quando a terapia hormonal termina ou quando o seu corpo se ajusta totalmente, mas aqui está a verdade honesta: sem algum tipo de intervenção, o peso ganho normalmente não desaparece por si só.
Isto não pretende desencorajá-lo. Pretende ajudá-lo a definir expectativas realistas para que não se sinta um fracasso seis meses após o tratamento quando a balança não voltou magicamente ao normal. Mudanças graduais e sustentáveis — do tipo que vamos abordar nas próximas secções — fazem, sem dúvida, uma diferença significativa. Mas levam tempo, e isso é normal.
Perda de Peso Durante o Tratamento: Quando É Motivo de Preocupação
As alterações de peso durante o cancro não contam uma história de uma só direção. Muitos doentes experienciam o problema oposto — perda de peso não intencional causada por diminuição do apetite, náuseas, alterações do paladar, feridas na boca e maiores exigências metabólicas de um corpo que combate o cancro. Algum grau de flutuação de peso durante o tratamento é esperado. Mas uma perda significativa e não planeada exige atenção.
Quando a Perda de Peso Se Torna Perigosa
Fale com a sua equipa de cuidados se alguma destas situações se aplicar:
- Perdeu mais de 5% do seu peso corporal em seis meses sem tentar.
- Perdeu mais de 3 libras numa única semana — isto pode indicar desidratação.
- Sente-se demasiado fraco ou fatigado para lidar com as atividades do dia a dia.
- Está consistentemente incapaz de comer ou beber tanto quanto habitualmente.
Nos cancros avançados — particularmente os cancros gastrointestinais e do pulmão — pode desenvolver-se uma condição chamada caquexia. Trata-se de uma síndrome complexa de desgaste muscular que afeta até 80% dos doentes com cancros do trato gastrointestinal superior e requer gestão médica específica para além de simples alterações alimentares. A sua equipa deve estar a monitorizá-la, mas não hesite em levantar o tema por iniciativa própria.
Proteger a Sua Nutrição Durante o Tratamento Ativo
Quando o apetite é baixo e comer parece uma tarefa, o objetivo não é a perfeição — é a nutrição. Pense nisso como dar combustível ao seu corpo para atravessar o tratamento, não como seguir uma dieta.
Algumas abordagens que funcionam para muitos doentes: comer pequenas quantidades com frequência ao longo do dia (cinco a seis mini-refeições em vez de três grandes), recorrer a alimentos densos em calorias e ricos em nutrientes quando os consegue tolerar (manteigas de frutos secos, abacate, smoothies com iogurte grego, ovos) e beber líquidos entre as refeições em vez de durante as mesmas para que o estômago não fique cheio antes de ter comido o suficiente.
Se comer se tornar consistentemente difícil, peça à sua equipa de cuidados um encaminhamento para um nutricionista especializado em nutrição oncológica. Ele pode criar um plano adaptado aos efeitos secundários do seu tratamento e às suas necessidades específicas. É para isso que foi treinado — use esse apoio.
O Que Pode Fazer — Sem Obsessão com a Balança
Este é o núcleo prático do artigo. Tudo aqui é enquadrado em torno de um princípio: apoiar a sua recuperação e a sua saúde a longo prazo através de hábitos sustentáveis, não através de restrição ou punição. Se uma estratégia o faz sentir-se privado, ansioso ou culpado, não é a estratégia certa.
Construir um Prato Favorável à Recuperação
Não precisa de um plano alimentar complicado. Uma estrutura mental simples funciona: procure ter cerca de metade do prato com legumes e fruta, um quarto com proteína magra (frango, peixe, leguminosas, tofu, ovos) e um quarto com cereais integrais (arroz integral, quinoa, pão integral). Isto dá ao seu corpo a fibra, as vitaminas e a energia sustentada de que precisa sem exigir contagem de calorias.
A proteína merece especial destaque. Os sobreviventes de cancro geralmente beneficiam de cerca de 1,2 a 1,5 gramas de proteína por quilograma de peso corporal por dia, distribuídas ao longo das refeições em vez de concentradas numa só. Isto apoia a preservação muscular — o fator mais protetor para o seu metabolismo e a sua função física. Pense em alguns ovos ao pequeno-almoço, frango ou grão-de-bico ao almoço e peixe ou lentilhas ao jantar.
Os alimentos anti-inflamatórios também apoiam a recuperação: frutos vermelhos, vegetais de folha verde, peixes gordos como o salmão, frutos secos e azeite. Não precisa de mudar tudo de uma vez. Acrescentar mais uma porção de vegetais ao seu dia já é um começo significativo.
| Faça | Não faça |
|---|---|
| Coma em horários regulares, mesmo que não tenha fome | Salte refeições na esperança de "poupar" calorias — isto sai pela culatra |
| Inclua proteína em todas as refeições e lanches | Dependa de suplementos em vez de alimentos integrais |
| Encha metade do prato com fruta e legumes | Elimine grupos alimentares inteiros (os hidratos de carbono não são o inimigo) |
| Mantenha-se hidratado entre as refeições | Beba grandes quantidades durante as refeições (isto reduz o apetite quando precisa de comer) |
| Permita-se alimentos de conforto com moderação | Rotule os alimentos como "bons" ou "maus" — essa linguagem cria vergonha |
| Prepare refeições simples quando a sua energia estiver melhor | Espere até estar exausto para decidir o jantar |
Movimento Que Apoia a Recuperação, Não Punição
Vamos reformular completamente o exercício. Após o tratamento do cancro, o movimento não tem a ver com queimar calorias ou merecer comida. Tem a ver com preservar a massa muscular, melhorar a energia, reduzir o risco de recorrência e apoiar a sua saúde mental. A investigação mostra de forma consistente que a atividade física após o tratamento do cancro é uma das coisas mais protetoras que pode fazer.
O objetivo geral: 150 minutos de atividade aeróbica de intensidade moderada por semana (caminhar, nadar, andar de bicicleta), além de treino de resistência pelo menos duas vezes por semana. Mas se está a começar do zero — e muitos sobreviventes estão — esse objetivo é para onde está a caminhar, não o ponto onde tem de começar.
Comece por aquilo que é realista. Uma caminhada de dez minutos à volta do quarteirão. Algumas agachamentos com o peso do corpo enquanto se apoia no balcão da cozinha. Cinco minutos de alongamentos suaves. Vá construindo a partir daí. Acrescente um ou dois minutos por semana. A consistência importa muito mais do que a intensidade.
Porque o treino de resistência é inegociável para sobreviventes de cancro O treino de resistência é a forma mais eficaz de manter e reconstruir massa muscular, que impulsiona a sua taxa metabólica e torna a gestão do peso genuinamente mais fácil ao longo do tempo. No entanto, apenas cerca de 20% dos sobreviventes cumprem a recomendação de exercício de resistência duas vezes por semana. Exercícios com o peso do corpo, bandas de resistência ou halteres leves contam todos. Se puder trabalhar com um fisioterapeuta ou um especialista em exercício oncológico, melhor ainda — ele irá desenhar um programa que tenha em conta o seu historial de tratamento e quaisquer limitações físicas.
Trabalhar com a Sua Equipa de Cuidados
Antes de fazer mudanças significativas na sua alimentação ou rotina de exercício, tenha uma conversa com o seu oncologista, médico de família ou nutricionista. Eles podem ter em conta o seu tratamento específico, a medicação atual, quaisquer condições de saúde existentes e o seu historial de peso antes do diagnóstico.
Uma boa conversa sobre gestão do peso com a sua equipa de cuidados pode incluir análises ao sangue para verificar a função tiroideia, a glicemia e o colesterol — todos eles podem ser afetados pelo tratamento e todos influenciam o peso. A sua equipa pode excluir contributos médicos que talvez não tenha considerado.
Uma orientação importante a conhecer: se a perda de peso for recomendada para si, o objetivo seguro é geralmente não mais do que 0,5 a 1 kg (cerca de 1 a 2 libras) por semana, ou 5–10% do peso corporal ao longo de três a seis meses. Perder peso mais depressa do que isto durante ou pouco depois do tratamento pode comprometer a sua recuperação, reduzir a massa muscular e enfraquecer o sistema imunitário. Devagar e de forma constante não é apenas um cliché aqui — é medicamente sensato.
Medicamentos, Peso e o Que Está no Horizonte
Uma das coisas mais práticas que pode fazer é compreender exatamente quais os medicamentos do seu plano de tratamento que podem estar a contribuir para alterações de peso. Aqui está um resumo direto:
Medicamentos frequentemente associados ao aumento de peso:
- Tamoxifeno (cancro da mama): Altera a atividade do estrogénio; associado a aumento gradual de peso e alterações na distribuição de gordura.
- Inibidores da aromatase (letrozole, anastrozole): Reduzem a produção de estrogénio; associados a aumento de gordura corporal e rigidez articular que pode limitar a atividade.
- Prednisona e dexametasona (vários cancros): Aumentam o apetite, promovem retenção de líquidos e favorecem o armazenamento de gordura abdominal. Os efeitos podem ser dramáticos e rápidos.
- Terapia de privação androgénica (cancro da próstata): Reduz a testosterona; leva à perda de músculo, ao ganho de gordura e ao abrandamento metabólico.
Se um medicamento do seu plano de tratamento estiver a provocar um aumento de peso significativo, fale com o seu oncologista — mas nunca pare nem ajuste por sua conta um tratamento oncológico prescrito. A eficácia do tratamento vem sempre em primeiro lugar. O seu médico pode conseguir ajustar o momento, a dose ou o medicamento específico, mantendo a integridade do tratamento.
Também poderá estar a perguntar-se sobre os fármacos agonistas do recetor GLP-1 — semaglutide, vendido como Ozempic e Wegovy — que transformaram a gestão do peso para muitas pessoas. Investigadores do Memorial Sloan Kettering e de outros centros estão a estudar ativamente se estes medicamentos são seguros e eficazes especificamente para sobreviventes de cancro. A investigação em fase inicial é promissora, mas ainda não conclusiva. Não existem orientações oncológicas estabelecidas para a sua utilização, e só devem ser considerados sob supervisão médica direta. Pense nisto como uma área a acompanhar, não como uma recomendação para agir já.
O Peso Emocional das Alterações de Peso
Far-lhe-íamos um desserviço se falássemos apenas de calorias e exercício. Para muitos sobreviventes, o aumento de peso após o tratamento do cancro não é apenas um desafio físico — é um desafio emocional que atinge fundo. O seu corpo mudou sem a sua autorização durante o tratamento, e ver um reflexo diferente no espelho pode parecer mais uma coisa que o cancro lhe tirou.
A imagem corporal após o cancro é complicada. Pode sentir-se constrangido com roupas que antes lhe serviam. Pode recear situações sociais em que as pessoas comentam a sua aparência — mesmo quando têm boas intenções. Pode sentir frustração por "dever" estar grato por estar vivo, mas ainda assim estar a fazer luto pelo corpo que tinha antes. Todos estes sentimentos são legítimos e comuns. Se está a tentar compreender estas reações, o nosso guia _[Emotional Stages of a Cancer Diagnosis: What to Expect](https://beatcancer.eu/resources/emotional-stages-of-a-cancer-diagnosis-what-to-expect/)_ pode ajudá-lo a perceber porque surgem estes sentimentos e como evoluem ao longo do tempo.
Quando a Comida Se Torna um Mecanismo de Adaptação
Durante e após o tratamento, a comida pode tornar-se uma das poucas coisas que parecem reconfortantes e controláveis. Isso é compreensível. Mas quando comer se torna a principal forma de gerir ansiedade, tristeza, solidão ou tédio, isso pode criar um ciclo difícil de quebrar sozinho — e esse ciclo costuma vir carregado de vergonha, o que só piora as coisas.
Existem alternativas mais suaves. Falar com um conselheiro ou psicólogo — especialmente alguém com experiência em oncologia — pode ajudá-lo a desenvolver novas estratégias de adaptação. Grupos de apoio para sobreviventes (presenciais ou online) ligam-no a pessoas que realmente compreendem. Escrever num diário, práticas de mindfulness e até exercícios breves de respiração podem criar uma pausa entre o gatilho emocional e o impulso automático de recorrer à comida. Procurar este tipo de ajuda não é fraqueza. É uma das decisões mais inteligentes que pode tomar para a sua recuperação.
Comunicar com Parceiros e Família
Comentários sobre o peso vindos de pessoas próximas — mesmo os bem-intencionados, como "deverias estar a comer isso?" ou "agora pareces tão saudável!" (código para "ganhaste peso") — podem ser profundamente dolorosos. Se está a ter dificuldades com isto, tem todo o direito de estabelecer limites.
Algo simples pode resultar: "Estou a trabalhar na minha saúde com a minha equipa de cuidados. O que mais me ajuda agora é o teu apoio, não conselhos sobre comida." A maioria das pessoas respeitará isso se o disser com clareza.
Para parceiros e cuidadores que estejam a ler isto: a coisa mais útil que podem fazer é focarem-se em hábitos saudáveis partilhados — cozinhar juntos, fazer caminhadas ao fim da tarde, perguntar "como posso apoiar-te?" — em vez de monitorizarem o que a pessoa de quem gostam come ou comentarem o seu peso. O vosso papel é de companheiro de equipa, não de fiscal da alimentação.
Quando Falar com a Sua Equipa de Cuidados
Algumas alterações de peso justificam uma conversa direta com a sua equipa médica. Aqui estão sinais claros:
Para aumento de peso: Ganhou mais de 5% do seu peso corporal pré-tratamento e isso está a afetar a sua mobilidade, o seu humor ou marcadores de saúde como a pressão arterial ou a glicemia. Também esteja atento a novo inchaço ou cara inchada súbita — isto pode indicar retenção de líquidos em vez de ganho de gordura e pode exigir uma abordagem diferente.
Para perda de peso: Perdeu mais de 5% do seu peso corporal de forma não intencional, não consegue comer ou beber normalmente durante mais de alguns dias, ou sente-se persistentemente fraco de uma forma que o descanso não resolve.
Em qualquer direção: Sinais de depressão a afetar os seus padrões alimentares, fadiga persistente que não está a melhorar, ou novos sintomas como falta de ar ou tonturas.
A sua equipa de oncologia já viu isto milhares de vezes. Não o vai julgar. O peso é uma conversa médica, não moral — e é uma conversa que vale a pena ter.
Perguntas Frequentes
Quanto aumento de peso é "normal" após o tratamento do cancro?
A investigação mostra que 50–96% das mulheres submetidas a quimioterapia adjuvante ganham peso, com médias que variam entre 2,5 e 6 kg. A quantidade varia significativamente dependendo do tipo de cancro, do regime terapêutico, da idade e do peso antes do tratamento. Não existe um único padrão "normal" — mas se ganhou peso durante ou após o tratamento, está na maioria, não na exceção.
O peso desaparece por si só depois de o tratamento terminar?
Para a maioria das pessoas, não. O aumento de peso relacionado com o tratamento pode continuar durante um a dois anos após o tratamento, particularmente para quem está em terapia hormonal contínua. Sem mudanças intencionais no estilo de vida, o peso normalmente estabiliza, mas não reverte. A boa notícia: mudanças graduais e sustentáveis na alimentação e no movimento podem fazer uma diferença significativa ao longo do tempo.
É seguro fazer dieta durante ou logo após o tratamento?
Dietas restritivas durante ou imediatamente após o tratamento do cancro geralmente não são recomendadas. O seu corpo precisa de calorias, proteína e nutrientes adequados para recuperar e manter a função imunitária. Se a perda de peso lhe for recomendada, a sua equipa de cuidados pode ajudá-lo a desenvolver um plano seguro — normalmente com o objetivo de não ultrapassar 0,5 a 1 kg por semana. Nunca inicie uma dieta restritiva sem orientação médica.
O aumento de peso pode afetar o regresso do meu cancro?
A investigação sugere que um aumento de peso significativo e a obesidade após o tratamento estão associados a um maior risco de recorrência do cancro em alguns tipos de cancro, particularmente no cancro da mama. Manter um peso saudável também pode reduzir o risco de doença cardiovascular e diabetes — condições que se tornam preocupações de saúde principais para muitos sobreviventes de cancro. É por isso que a gestão do peso é considerada parte dos cuidados de sobrevivência, não uma preocupação cosmética.
Medicamentos para perda de peso como Ozempic são seguros para sobreviventes de cancro?
A investigação está em curso. Investigadores em grandes centros oncológicos estão a estudar se os agonistas do recetor GLP-1 (semaglutide/Ozempic/Wegovy) são seguros e eficazes para sobreviventes de cancro, mas ainda não existem orientações oncológicas estabelecidas. Estes medicamentos só devem ser considerados sob supervisão direta da sua equipa de oncologia. Não inicie qualquer medicação para perda de peso sem consultar primeiro o seu prestador de cuidados oncológicos.
O Seu Corpo Levou-o Através do Tratamento — Agora Apoie-o
As alterações de peso durante e após o tratamento do cancro são uma experiência quase universal com explicações médicas reais. Não são um reflexo do seu caráter, da sua disciplina ou do seu valor. O seu corpo fez algo extraordinário — levou-o através do tratamento. Agora está a pedir paciência e apoio, não punição.
Três coisas a levar deste artigo: primeiro, fale com a sua equipa de cuidados sobre quaisquer alterações significativas de peso — eles podem ajudar de formas que talvez não espere. Segundo, concentre-se em alimentos nutritivos e em movimento gradual e consistente em vez de restrição ou exercício extremo. Terceiro, seja tão paciente consigo mesmo como seria com um amigo a passar pelo mesmo.
A recuperação é um processo, não uma meta final. Já provou que consegue ultrapassar coisas difíceis. Este é apenas o próximo capítulo — e não tem de o atravessar sozinho. Se está à procura de ligação e experiência partilhada ao longo do caminho, o nosso guia Grupos de Apoio ao Cancro: Como Ajudam e Como Encontrar Um pode ajudá-lo a explorar espaços de apoio onde outras pessoas compreendem o que está a viver.
