Buvimo ligoninėje pagrindai: Privalomi daiktai, kad būtų patogu ir nekiltų streso

Planavimas viešnagės ligoninėje metu gali būti pribloškiantis, ypač kai nežinote, ką pasiimti su savimi. Nesvarbu, ar tai planuojama procedūra, ar netikėtas vizitas, turėdami tinkamus būtiniausius daiktus galėsite patogiau ir be streso praleisti laiką ligoninėje. Šiek tiek pasiruošimo padės jums jaustis ramiai per tai, kas kitu atveju gali būti nelengva patirtis.

Sumaniai pakuodami asmeninės higienos reikmenis, pramogas ir patogumą užtikrinančius daiktus, būsite pasiruošę viskam. Nenorite per daug susikrauti daiktų, tačiau pamiršę svarbiausius daiktus galite jaustis nepasiruošę. Žinodami, kam teikti pirmenybę, galite pasiekti, kad patirtis ligoninėje būtų teigiama.

Supakuokite svarbiausius dokumentus

Turėdami tinkamus dokumentus buvimo ligoninėje metu galite sutaupyti laiko ir išvengti nereikalingo streso. Laikykite šiuos svarbiausius dokumentus tvarkingai ir pasiruošę juos gauti, kai jų prireiks.

Sveikatos draudimo informacija

Su savimi turėkite sveikatos draudimo kortelę arba draudimo poliso duomenis. Tai padės priimant pacientus, išrašant sąskaitas ir užtikrinant, kad paslaugos bus apmokėtos. Jei reikia, pridėkite išankstinio leidimo formas arba laiškus dėl konkrečių procedūrų patvirtinimo.

Identifikavimo ir kontaktiniai duomenys

Patikrinimo tikslais turėkite su savimi vyriausybės išduotą asmens tapatybės kortelę, pvz., vairuotojo pažymėjimą arba pasą. Be to, turėkite kontaktinių asmenų, su kuriais galite susisiekti skubios pagalbos atveju, sąrašą, kuriame būtų nurodyti jų vardai, pavardės, telefono numeriai ir giminystės ryšiai su jumis.

Medicininiai įrašai arba receptų sąrašas

Pridėkite dabartinius medicininius dokumentus, vartojamų vaistų sąrašą ir visas žinomas alergijas. Jei turite, atsineškite naujausių tyrimų rezultatų, vaizdų ataskaitų ar gydytojo siuntimų kopijas, kad galėtumėte sklandžiai bendrauti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais.

Pasiimkite patogią aprangą

Apsilankymas ligoninėje gali būti nepažįstamas, tačiau tinkami drabužiai gali padėti patogiau jaustis. Rinkitės minkštą, orui pralaidų audinį, kad galėtumėte atsipalaiduoti ir lengvai judėti.

Laisvai krentančios pižamos arba suknelės

Dėvėkite laisvai krentančias pižamas arba ligoninės chalatus. Taip medicinos personalui bus lengviau pasiekti reikiamas vietas, o jums bus patogu. Jei jums bus suleidžiamos lašelinės ar pooperaciniai tvarsčiai, ieškokite trumpomis rankovėmis ar užsegamų marškinių. Minkštos medvilninės medžiagos geriausiai tinka ilgesniam dėvėjimui ir mažiau dirgina jautrią odą.

Šiltos kojinės ir šlepetės

Saugokite kojas, kad jos būtų šiltos ir apsaugotos, mūvėdami neslidžias kojines ir tvirtas šlepetes. Ligoninių grindys gali būti šaltos ir slidžios, todėl kojinės su sukibimo padu padeda išvengti atsitiktinių kritimų. Šlepetes turėtų būti lengva užsimauti ir nusiauti nesilenkiant ir nesipriešinant, ypač jei atsigaunate po operacijos ar traumos.

Papildomi apatiniai drabužiai ir sluoksniai

Įsidėkite daugiau nei pakankamą kiekį apatinių drabužių ir lengvų sluoksnių, pavyzdžiui, megztinių ar užsegamų džemperių su gobtuvais. Buvimas ligoninėje dažnai gali trukti ilgiau nei tikėtasi, todėl turėdami šiuos būtiniausius daiktus išliksite žvalūs ir patogūs. Sluoksniai taip pat padeda prisitaikyti prie kintančios patalpų temperatūros ir prireikus suteikia papildomos šilumos.

Paruoškite asmeninės higienos reikmenis

Laikydamiesi asmeninės higienos ligoninėje galite padidinti savo komfortą ir pasitikėjimą savimi. Susipakuokite būtiniausius daiktus, kad galėtumėte palaikyti savo kasdienybę ir jaustis žvalūs.

Dantų šepetėlis ir dantų pasta

Pasirinkite kompaktišką dantų šepetėlį ir kelioninę dantų pastą, kad būtų patogu. Ligoninės gali suteikti pagrindines priemones, tačiau turėdami pageidaujamus daiktus galėsite jaustis patogiai. Apsvarstykite galimybę įsigyti elektrinį dantų šepetėlį, jei tai yra jūsų įprastinė veikla, ir įsidėkite dantų šepetėlio dangtelį, kad jis būtų švarus.

Šampūnas ir kūno prausiklis

Pridėkite kelioninio dydžio švelnų šampūną ir kūno prausiklį, tinkantį jūsų odos tipui. Daugelis ligoninės tualetinių reikmenų yra bekvapiai, bet gali neatitikti jūsų pageidavimų. Rinkitės produktus su pompa arba atlenkiamu dangteliu, kad būtų lengviau naudoti. Jei esate jautrūs tam tikriems ingredientams, idealiai tinka pasiimti hipoalerginių priemonių.

Veido servetėlės ir drėkinamasis kremas

Pakuokite nekvepiančių veido servetėlių pakuotę, kad greitai atsigaivintumėte, kai negalite prieiti prie kriauklės. Kelioninis drėkinamasis kremas padeda kovoti su sausu ligoninės oru, ypač ilgesniam laikui. Ieškokite lengvo drėkinamojo kremo, kuris drėkina, bet nesuteikia riebumo pojūčio.

Įtraukite pramogų ir laisvalaikio elementus

Turėdami pramoginių daiktų, galėsite maloniau praleisti laiką ligoninėje. Šie daiktai, pradedant knygomis ir baigiant prietaisais, gali paguosti ilgų ar monotoniškų akimirkų metu.

Knygos, žurnalai arba dėlionės

Susipakuokite lengvos literatūros, pavyzdžiui, popierinių romanų ar žurnalų, kad būtų kuo pramogauti. Dėlionių knygos, pavyzdžiui, kryžiažodžiai ar sudoku, puikiai tinka protui stimuliuoti ir įsitraukti. Rinkitės tokias knygas, kurios nevargintų akių ir kurias būtų lengva paimti ir padėti tarp poilsio ar procedūrų.

Išmanusis telefonas, planšetė arba nešiojamasis kompiuteris

Pasiimkite išmanųjį telefoną, planšetinį arba lengvą nešiojamąjį kompiuterį, kad galėtumėte transliuoti laidas, žaisti žaidimus arba tikrinti el. paštą. Iš anksto atsisiųskite mėgstamas programėles, filmus ar muziką, jei ligoninės „Wi-Fi” būtų nepatikimas. Šie prietaisai taip pat padeda palaikyti ryšį su artimaisiais vaizdo skambučiais ar socialiniais tinklais.

Ausinės arba ausų kištukai

Pridėkite triukšmą slopinančias ausines ir klausykitės muzikos, garso knygų ar podkastų netrukdydami kitiems. Jei mėgstate tylą, įsidėkite ausų kištukus, kad užblokuotumėte ligoninės triukšmą, pavyzdžiui, monitorių pypsėjimą ar šalia vykstančius pokalbius, ir geriau pailsėtumėte ir atsipalaiduotumėte. Rinkitės patogius variantus ilgalaikiam naudojimui.

Supakuokite būtinus vaistus ir reikmenis

Su savimi turėdami tinkamų vaistų ir medicinos reikmenų, būsite pasiruošę ir pasirūpinsite, kol būsite ligoninėje. Iš anksto susiorganizavę šiuos daiktus galite išvengti nereikalingų komplikacijų.

Dienos receptai ir dozavimo grafikas

Visus išrašytus vaistus supakuokite į originalias pakuotes. Pridėkite atspausdintą arba parašytą dozavimo grafiką, kad ligoninės personalas galėtų užtikrinti nuoseklią priežiūrą. Naudinga su savimi nešiotis visų šiuo metu vartojamų vaistų sąrašą, kuriame būtų nurodyti jų pavadinimai, dozės ir vartojimo laikas. Papildomo aiškumo gali suteikti jų sisteminimas tablečių organizatoriuje.

Be recepto parduodami vaistai

Įtraukite būtiniausius be recepto parduodamus daiktus, pavyzdžiui, skausmą malšinančius vaistus, antacidinius vaistus ar vaistus nuo alergijos. Pasitarkite su gydytoju, ką galima pasiimti su savimi, nes ligoninėse gali būti nustatyti apribojimai. Šie vaistai gali būti naudingi esant nedideliems simptomams, nesusijusiems su pagrindine buvimo šalyje priežastimi, ir suteikti daugiau komforto bei kontrolės.

Specifiniai medicinos prietaisai arba pagalbinės priemonės

Jei naudojate inhaliatorius, CPAP aparatus ar gliukozės kiekio kraujyje matuoklius, pasiimkite su savimi tokius prietaisus, kaip inhaliatoriai, CPAP aparatai ar gliukozės kiekio kraujyje matuokliai. Kad būtų išvengta pertraukų, turėkite įkroviklius arba papildomas baterijas maitinamiems prietaisams. Mobilumo poreikiams patenkinti įsidėkite tokias pagalbines priemones kaip įtvarai, įtvarai ar lazdos, kad galėtumėte naudotis specifiniais sveikatos priežiūros poreikiais, kol būsite ligoninėje.

Atsineškite svarbių patogių daiktų

Ligoninėje laikomi pažįstami ir guodžiantys daiktai gali padėti sukurti labiau namų ir ramesnę aplinką. Išsirinkite keletą svarbių daiktų, kurie padės jaustis ramiau.

Pagalvė arba antklodė iš namų

Atsineškite mėgstamą pagalvę arba minkštą antklodę iš namų, kad būtų patogiau. Ligoninės patalynė kartais gali būti standi arba nepakankamai šilta, todėl pažįstama pagalvė ar užvalkalas gali suteikti jaukumo, prie kurio esate pripratę, ir padėti geriau išsimiegoti. Rinkitės lengvus variantus, kuriuos lengva nešiotis ir kurie išlaiko švarą jūsų buvimo metu.

Mėgstamiausi užkandžiai ir vandens buteliukas

Įsidėkite keletą mėgstamų negendančių užkandžių, pavyzdžiui, granolos batonėlių, krekerių ar džiovintų vaisių, kad numalšintumėte alkį tarp valgymų. Ligoninės maisto tvarkaraštis gali neatitikti jūsų įprasto apetito, todėl žinomi užkandžiai gali būti patogūs. Taip pat būtina turėti daugkartinio naudojimo vandens buteliuką, kad būtumėte hidratuoti, ypač jei ligoninėje galima naudotis filtruoto vandens stotelėmis – tik įsitikinkite, kad jį lengva išvalyti.

Šeimos nuotraukos arba asmeniniai daiktai

Į ligoninės kambarį įtraukite smulkių daiktų, pavyzdžiui, įrėmintų šeimos nuotraukų ar reikšmingų suvenyrų, kad jį suasmenintumėte. Tai gali būti emocinės paguodos šaltinis, nes artimieji gali būti šalia, net kai jų fiziškai nėra šalia. Rinkitės kompaktiškus daiktus, kurie neužima daug vietos, tačiau teikia džiaugsmo, pavyzdžiui, mėgstamą pakabuką, pakabuką ar ranka rašytą laiškelį.

Išvada

Gerai supakuotas ligoninės krepšys gali būti labai svarbus, kad jūsų viešnagė ligoninėje būtų lengvai įveikiama ir ne tokia sunki. Skirdami dėmesį patogumui, praktiškumui ir asmeniniams poreikiams, pasirūpinsite sklandesne patirtimi.

Skirkite laiko apgalvotai pasiruošti, nepamiršdami ir būtiniausių dalykų, ir mažų patogumų. Tai ne tik pasiruošimas, bet ir kontrolės ir lengvumo jausmas kitu, stresą keliančiu laikotarpiu.

Turėdami reikiamų daiktų, galėsite geriau pasiruošti ir sutelkti dėmesį į tai, kas iš tiesų svarbu – sveikatą ir sveikimą.

Dažnai užduodami klausimai

Kokius būtiniausius daiktus turėčiau susipakuoti į ligoninę?

Supakuokite asmeninės higienos reikmenis (dantų šepetėlį, dantų pastą, šampūną), svarbius dokumentus (asmens tapatybės dokumentą, draudimo kortelę, vaistų sąrašą), patogius drabužius (laisvai krentančią pižamą, kojines, šlepetes), vaistus ir pramogas (knygas ar planšetinį kompiuterį). Į kelionę įtraukite užkandžių, vandens ir gerai pažįstamų patogių daiktų, kad nepatirtumėte streso.

Kodėl svarbu į ligoninę pasiimti patogius drabužius?

Patogūs drabužiai, pavyzdžiui, laisvai krentanti pižama, palengvina medicinos personalo darbą ir užtikrina, kad jaustumėtės patogiai. Šiltos kojinės, tvirtos šlepetės ir lengvi sluoksniai arba megztiniai taip pat svarbūs dėl kintančios temperatūros patalpoje.

Kokias higienos priemones rekomenduojama turėti ligoninėje?

Su savimi turėkite būtiniausių kelionės reikmenų, pavyzdžiui, dantų pastos, šampūno, kūno prausiklio, drėkinamojo kremo ir veido servetėlių. Šie daiktai padės jums palaikyti higienos rutiną ir jaustis gaiviai viešnagės metu.

Kaip pramogos gali pagerinti viešnagę ligoninėje?

Pramogos, pavyzdžiui, knygos, žurnalai arba planšetinis kompiuteris su atsisiųstomis laidomis, padeda prastumti laiką ir stimuliuoja protą. Apsvarstykite galimybę naudoti triukšmą slopinančias ausines arba ausų kamštukus, kad būtų išvengta ligoninės triukšmo ir geriau atsipalaiduotumėte.

Kokius vaistus turėčiau pasiimti į ligoninę?

Visus paskirtus vaistus supakuokite į originalias pakuotes su dozavimo grafiku. Jei gydytojas leido, įsidėkite ir be recepto parduodamų vaistų, taip pat būtinų medicinos prietaisų ar įkroviklių.

Kodėl buvimo ligoninėje metu yra svarbūs patogūs daiktai?

Patogūs daiktai, pavyzdžiui, mėgstama pagalvė, antklodė ar šeimos nuotrauka, sukuria namų atmosferą ir mažina stresą. Pridėkite negendančių užkandžių ir daugkartinio naudojimo vandens buteliuką, kad tarp valgymų liktumėte hidratuoti ir sotūs.

Ar būtina į ligoninę atsinešti medicininius dokumentus?

Taip, svarbiausi dokumentai, tokie kaip sveikatos draudimo informacija, asmens tapatybės kortelė, vaistų sąrašas, skubios pagalbos kontaktai ir informacija apie alergijas, užtikrina sklandų bendravimą ir padeda išvengti medicininės pagalbos vėlavimo.

Kokius užkandžius geriausia supakuoti į ligoninę?

Puikiai tinka negendantys užkandžiai, pavyzdžiui, granolos batonėliai, džiovinti vaisiai ar riešutai. Jie suteikia energijos ir gali padėti numalšinti alkį tarp valgymų, kai ligoninėje nėra maisto.

Ar turėčiau susikrauti drabužius, kai būsiu ligoninėje?

Taip, ligoninėse dažnai būna skirtinga temperatūra. Pasiimkite lengvus sluoksnius, pavyzdžiui, megztinius ar užtrauktukais užsegamus gobtuvus, kad jaustumėtės patogiai, nesvarbu, ar šilta, ar vėsu. Papildomi sluoksniai suteikia lankstumo ir galimybės prisitaikyti.

Ar galiu naudotis elektroniniais prietaisais buvimo ligoninėje metu?

Absoliučiai. Tokie prietaisai kaip išmanieji telefonai, planšetiniai ir nešiojamieji kompiuteriai gali padėti palaikyti ryšį ir pramogauti. Iš anksto atsisiųskite turinį, jei ligoninės „Wi-Fi” yra nepatikimas. Nepamirškite įkroviklių!