COVID-19 pandemija padidino psichikos sveikatos, daugiausia depresijos, problemų paplitimą tarp visų gyventojų ir tokia pati tendencija pastebėta tarp vėžiu sergančių pacientų (Wang al, 2020).
Didesnis fizinis aktyvumas padeda išvengti depresijos jauniems, suaugusiems ir pagyvenusiems žmonėms (atitinkamai 10 %, 22 % ir 21 % mažesnė rizika, Schuch et al. 2018).
Be to, fiziniai pratimai turi teigiamą poveikį išgyvenusiųjų vėžį depresijai, o Chekroud ir kt. 2011-2015 m. atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 1,2 mln. dalyvių, parodė, kad fiziniai pratimai buvo susiję su mažesne psichikos sveikatos našta, apie kurią patys pranešė.
Aktyvus gyvenimas, net jei jis trunka tik 30 minučių per dieną, turi apsauginį poveikį visiems gyventojams ir išgyvenusiems vėžį. Fiziniai pratimai gali būti naudinga psichikos sveikatos valdymo strategija vėžio gydomiems ir po šalutinio poveikio atsigaunantiems žmonėms (Fuller ir kt., 2018).
Apibendrinant galima daryti išvadą, kad 30 minučių trukmės fiziniai pratimai gali būti naudinga išgyvenusiųjų vėžį psichikos sveikatos priežiūros strategija.
Šaltinis: Parengta pagal projektą "Lauke prieš vėžį mus jungia" (OACCUs), kurį bendrai finansuoja Europos Sąjunga.
Šis straipsnis teikia tik informacinę pagalbą ir nepakeičia profesionalios medicininės konsultacijos, diagnozės ar gydymo. Priimdami medicininius sprendimus visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.
Šis turinys sukurtas įgyvendinant projektą EU-CAYAS-NET, 2022-2025 m. bendrai finansuojamą pagal programą EU4Health (dotacijos susitarimas Nr. 101056918).
