Utógondozási terv készítő
Töltsd ki a böngésződben a PanCare Survivorship Care Plan rövid változatát: kezelési összefoglaló, egészségügyi előzmények, utánkövetési ajánlások és közösen meghozott döntések, majd nyomtasd ki vagy mentsd el PDF-ként, hogy az orvosoddal együtt befejezhessétek.
Ez a készítő a PanCare Survivorship Care Plan – Short Version online űrlapváltozata. Nem generál ajánlásokat: a 2. részhez szükség van a kórházi dokumentumaidra, a 4. részhez pedig olyan egészségügyi szakemberre, aki ismeri az utánkövetési irányelveket. Töltsd ki, amit tudsz, nyomtasd ki, a többit pedig együtt fejezzétek be a kontrollviziten.
Mielőtt bármit tennél az itt kapott számok alapján, beszélj az onkológiai csapatoddal, a háziorvosoddal vagy egy dietetikussal. Ők ismerik az előzményeidet; egy kalkulátor nem.
A te utógondozási terved
Írd be, amit tudsz, a többit pedig hagyd üresen a rendelő számára. Minden ezen az eszközön marad, amíg ki nem nyomtatod.
Olvasd el a PanCare Survivorship Care Plan részről részre magyarázott változatát
A kitöltött terved
Ez lesz kinyomtatva. Az üres mezők üres vonalakként jelennek meg, hogy a rendelő kitölthesse őket.
PanCare Survivorship Care Plan – Rövid változat
Kitöltés dátuma: …… · Kitöltötte: ……
1a. Általános információk
Ez a rész az alapadataidat írja le.
- (Előnyben részesített) név
- Születési dátum
- Születéskori nem
- Nemi identitás
- Telefonszám
- E-mail-cím
- Szülők / gondozók neve (ha releváns)
- Vészhelyzeti kapcsolattartó
- A vészhelyzeti kapcsolattartó telefonszáma
- Kezelőközpont
- Kezelő onkológus
- Háziorvos
- Allergiák
1b. Jelenlegi gyógyszerek
Ez a rész felsorolja az összes jelenleg szükséges gyógyszert.
2. Kezelési összefoglaló
Ez a rész a diagnózisaidat és az összes kapott kezelést írja le. Ezeket az adatokat a kezelő kórházad őrzi; kérd el őket, ha nem ismered őket.
- Elsődleges daganatos diagnózis
- Az elsődleges diagnózis dátuma
- Progresszió
- A progresszió dátuma
- Kiújulás
- A kiújulás dátuma
- Metasztázisok
- Másodlagos rosszindulatú daganat
- A másodlagos rosszindulatú daganat típusa
- A másodlagos rosszindulatú daganat diagnózisának dátuma
- Kemoterápia
- A kemoterápia típusa
- Az antraciklinek teljes összdózisa
- Az alkilezőszerek teljes összdózisa
- Sugárterápia
- A sugárterápia típusa, teljes dózisa és mezője
- Őssejt-transzplantáció
- Az őssejt-transzplantáció típusa
- Az őssejt-transzplantáció dátuma
- Nagy műtéti beavatkozás
- A műtét típusa
- A műtét dátuma
- Immunterápia
- Az immunterápia típusa
- Egyéb terápia
- Az egyéb terápia típusa
3. Előzmények és egészségügyi problémák
Ez a rész a kezelés alatt és után jelentkező súlyos egészségügyi problémákat írja le, testi és mentális téren egyaránt, beleértve a már diagnosztizált késői hatásokat is.
| Dátum | Állapot vagy probléma | Jelenlegi vagy korábbi |
|---|---|---|
3a. Egyéb kórelőzmények
Ez a rész az egyéb, fontos orvosi előzményeket írja le.
- Veleszületett vagy öröklődő betegségek
- Családi kórelőzmények
- Egyéb
4. Javaslatok az utánkövetésre
Mivel a kezelések később növelhetik a testi és mentális egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát, nagyon fontos, hogy minden tünetet azonnal jelezz az orvosodnak. A korai jelzés segít hamarabb azonosítani a lehetséges okokat, és megelőzheti a súlyosabb egészségügyi problémákat. Ezt a táblázatot az egészségügyi szakembereddel együtt kell kitölteni.
| Mivel ilyen kezelést kaptál… | …fennállhat nálad ennek a kockázata… | …ezért ezt az ellátást javasoljuk: | Az a döntés, amelyet az ellátásodról az egészségügyi szakembereddel együtt meghoztatok | Megjegyzések, eltérések és az ellátással kapcsolatos kapcsolattartók |
|---|---|---|---|---|
4a. Az ellátásoddal kapcsolatos, számodra személyesen fontos döntések
4b. Közvetlen linkek a PLAIN összefoglalókhoz
www.pancare.eu/plain-language-summaries
5. Általános egészségre vonatkozó javaslatok
Az egészséges életmód javítja a testedben zajló folyamatokat, amelyek segítenek abban, hogy testileg és lelkileg is jól érezd magad. Csökkentheti a fáradtság, a depresszió, a szív- és érrendszeri betegségek, az újabb másodlagos daganatok és más testi vagy mentális egészségügyi problémák kockázatát.
Az egészséges életmóddal kapcsolatban ez ajánlott:
- Aludj eleget
- Mozogj rendszeresen (legalább heti 3 alkalommal)
- Törekedj egészséges testsúlyra (felnőttkorban a BMI 18,5 és 24,9 kg/m2 között legyen)
- Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget; csökkentsd a zsír-, cukor- és sóbevitelt
- Ne dohányozz, vagy szokj le, ha jelenleg dohányzol
- Korlátozd az alkoholfogyasztást
- Védd a bőrödet: használj fényvédőt, és kerüld a túlzott napozást
A testi egészséggel kapcsolatban ez ajánlott:
- Járj rendszeresen fogászati ellenőrzésre
- Kövesd nyomon az egészségügyi értékeidet, beleértve a testsúlyt és a vérnyomást
- Vegyél részt minden felajánlott daganatszűrésen
- Kapd meg az összes oltást a nemzeti irányelvek szerint
A mentális egészséggel kapcsolatban ez ajánlott:
- Kapcsolódj másokhoz
- Szánj időt magadra
- Fordulj a családtagjaidhoz vagy közeli barátaidhoz, ha negatív érzéseket tapasztalsz
- Foglalkozz olyan hobbikkal, amelyeket szeretsz, vagy fedezz fel új érdeklődési köröket és tevékenységeket
- Gyakorold a tudatos jelenlétet
- Használj relaxációs technikákat
- Kérj szakmai segítséget, ha szükséged van rá
A szociális jólléttel kapcsolatban ez ajánlott:
- Beszéld meg az orvosoddal a mindennapi életed szervezésével kapcsolatos problémákat vagy kérdéseket, például a munkával, iskolával, kapcsolatokkal, pénzügyekkel és hasonlókkal kapcsolatosakat, ha ilyesmi felmerül
- Nyugodtan oszd meg az igényeidet a szeretteiddel
5a. Hely megjegyzéseknek
A Beat Cancer EU utógondozási terv készítőjével kitöltve, a PanCare sablonja alapján (fejlesztés dátuma: 2026. május). Ez a terv személyes és egészségügyi adatokat tartalmaz; a túlélő őrzi meg, és csak a beleegyezésével osztható meg.
Minden, amit beírsz, a böngésződben marad. Semmit sem küldünk a szervereinkre.
Mit csinál ez a készítő, és mit nem
Ez a készítő a PanCare Survivorship Care Plan – Short Version űrlapváltozata: ugyanaz az öt rész, ugyanazok a mezők ugyanabban a sorrendben, és ugyanazok az általános egészségi ajánlások, egy olyan dokumentumként kinyomtatva, amelyet odaadhatsz az orvosnak. Azért készült, hogy a kontrollvizit előtt kitölthesd azokat a részeket, amelyeket ismersz, és úgy érkezz, hogy a tervbe már csak a klinikai adatok hiányozzanak.
Nem számol ki semmit, és nem javasol utánkövetést. A 4. részben szereplő kockázatok és ellenőrzések a PanCare utánkövetési ajánlásaiból és a saját kezelési előzményeidből származnak, ezért ezeket olyan egészségügyi szakembernek kell beírnia, aki mindkettőt ismeri. Semmi abból, amit beírsz, nem kerül elküldésre nekünk; a terv a böngésződben marad, amíg ki nem nyomtatod, és az űrlap törlésével törlődik.
Hogyan töltsd ki a tervet a kezelőorvosoddal
- Töltsd ki magad az 1. részt (általános információk és jelenlegi gyógyszerek).
- Írd be a 2. részből, amit tudsz; a kódokat és a kumulatív dózisokat hagyd üresen, ha nem vagy biztos bennük.
- Nyomtasd ki a tervet vagy mentsd el PDF-ként, és vidd magaddal a kezelő onkológusodhoz, a hosszú távú utánkövető szakrendelésedre vagy a háziorvosodhoz.
- Kérd meg őket, hogy a kórlapjaid alapján töltsék ki a kezelési összefoglalót, és nézzék át veled az utánkövetési ajánlásokat, rögzítve a közösen meghozott döntéseket.
- Őrizd meg a kitöltött tervet, mutasd meg minden új orvosnak, és kérd, hogy minden kontrollvizit vagy új diagnózis után frissítsék.
Honnan származik a kezelési összefoglaló
A 2. részben a diagnózist ICCC-3 vagy ICD-O-3 kóddal, az antraciklinek és alkilezőszerek kumulatív dózisát, valamint az esetleges sugárterápia típusát, dózisát és mezőjét kérik. Ezek azok a részletek, amelyekre az utánkövetési irányelvek épülnek, és inkább a kórházi dokumentumaidban szerepelnek, nem az emlékeidben. A kezelő kórház évekkel később is ki tudja adni ezeket; a PanCare közzétesz egy kezelési összefoglaló sablont, amelyet a rendelők használhatnak. Ha gyerekként kezeltek, lehet, hogy a szüleidnél is vannak zárójelentések vagy kezelési útlevél ugyanilyen információkkal.
Kérdések, amelyeket feltehetsz a kontrollviziten
Vidd magaddal a tervet, és kérdezd meg:
- Mely kezeléseim járnak késői hatások kockázatával, és milyen ellenőrzéseket javasolnak nekem az irányelvek?
- Milyen gyakran kell megtörténnie az egyes ellenőrzéseknek, és ki szervezi ezeket?
- Van PLAIN összefoglaló, amit elolvashatok az egyes ajánlásokhoz?
- Ki a kapcsolattartóm az utánkövetésben, ha elköltözöm, kórházat váltok vagy betöltöm a 18-at?
- Kaphatok másolatot a teljes kezelési összefoglalómról a saját nyilvántartásomhoz?
Források és szakmai ellenőrzés
A Beat Cancer EU szerkesztőségi csapata írta az alábbi elsődleges források alapján, amelyek egyben az eszközben használt képletek alapjai is. Utolsó szakmai ellenőrzés: 2026. szeptember 16..
- PanCare — Survivorship Care Plan, Short Version (May 2026)
- PanCareFollowUp — Survivorship Care Plan template, Long Version
- PanCareFollowUp — Treatment summary template
- PanCare — Follow-up recommendations for the surveillance of late effects (IGHG)
- PanCare — PLAIN language summaries
- EU-CAYAS-NET — Recommendations for LTFU care (D3.4)
Kapcsolódó eszközök
Rákszűrési jogosultság ellenőrzése
Válaszd ki az országot, az életkorodat és a nemedet, és nézd meg, mely szervezett rákszűrési programokra vagy jogosult, milyen gyakran, és hol találod a hivatalos információkat.
Kalkulátor megnyitásaGondozói megterheltség felmérése
Tizenhárom gyors kérdés az alvásról, pénzről, munkáról, családról és érzésekről, amelyek megmutatják, mennyire visel meg téged a daganatos betegről való gondoskodás, és gyakorlati következő lépéseket is adnak.
Kalkulátor megnyitása