Caring for Caregivers: Providing Practical and Emotional Support to Caregivers of Cancer Patients

Čuti dijagnozu raka može biti teško za sve uključene, pacijenta, njegovu obitelj i prijatelje. Dijagnoza raka može okrenuti svijet naglavačke, potresti pacijenta do srži.

Preživjelima od raka treba vremena da prihvate novu stvarnost, što nikad nije lako. Obično, uz liječenje raka, pacijenti dobivaju podršku mentalnog zdravlja od zdravstvenog sustava; međutim, češće nego ikad, voljeni su prepušteni da se sami nose s novom stvarnošću.

Studije su pokazale da teret mentalnog zdravlja mnogo više osjećaju njegovatelji nego pacijenti, osobito ako se osjećaju loše pripremljenima ili kako bolest napreduje.

Dakle, kako možete pronaći prave riječi da obitelji oboljelog od raka date do znanja da ste tu za njih?

Emocionalna podrska

Biti njegovatelj člana obitelji koji prolazi kroz put raka može biti izazovno, a stres može postati dio svakodnevnog života njegovatelja.

Osjećaj stresa kada se uhvatite da ne možete ispuniti potrebe ili očekivanja nekoga tko prolazi kroz svoje putovanje raka, potpuno je prirodno . Zato ih ne ostavljajte same s ovom stvarnošću. Vrijedno je zapamtiti da su za nekoga s dijagnozom raka njegovatelji važni drugi, koji su vitalni i instrumentalni u pomaganju u upravljanju svakodnevnim životom, i obično netko tko igra vitalnu ulogu u njihovoj skrbi.

Shvaćajući značenje i važnost vaše uloge u životu vaše voljene osobe tijekom njenog putovanja rakom, udahnite i dogovorite se za svoj krug podrške: pronađite ljude koji bi vam mogli pružiti siguran prostor za razgovor o svojim osjećajima . To može biti ili vaša šira obitelj, prijatelji ili organizacije pacijenata.

I njegovatelji trebaju njegu

Ovo je jedna od najvažnijih poruka vama kao njegovatelju ili ako se vaš član obitelji ili prijatelj brine o oboljelom od raka.

Ako ste pod stresom dulje vrijeme, to može rezultirati izgaranjem što na kraju može utjecati na vaš san te fizičko i mentalno zdravlje. Kao podrška njegovateljima, može se ponuditi skrb za oboljele od raka kako bi imali vremena za sebe.

Dajte im do znanja da ste tu za njih tako što ćete skrbnicima pružiti siguran prostor za razgovor o svojim osjećajima. Raspitajte se o tome što im je u prošlosti pomoglo da prođu kroz teška vremena i vidite mogu li ponoviti te radnje.

Uobičajeno je da njegovatelji osjećaju širok raspon osjećaja/emocija, kao što su tjeskoba, depresija, umor, strah i neizvjesnost, usamljenost i izolacija, ljutnja ili pate od problema sa spavanjem i zlouporabe supstanci.

Nakon što se raspitate što bi im moglo trebati, potražite dostupne grupe za podršku u tom području (osobno ili online).

Pročitajte više o mogućim izazovima s kojima se susreću njegovatelji kako biste mogli bolje identificirati najbolje načine da im pružite podršku.

Ponekad će njegovatelji možda trebati malo ohrabrenja i osjećati se shvaćenima. Da biste ih osnažili, možete upotrijebiti ove inspirativni citati prikupljeni od osoba koje su preživjele rak i njegovatelja.

Praktična podrška

Pojedinci koji se brinu za osobe koje su preživjele rak obično zaborave brinuti se za sebe . Nemogućnost dobre prehrane može na kraju rezultirati smanjenim imunološkim sustavom, čineći njih i pacijente s rakom osjetljivijima na bolest .

Kako biste pružili praktičnu podršku , skuhajte ili donesite obroke jednostavne za pripremu ili naručite večeru za njegovatelja i osobu koja je preživjela rak.

Također, pobrinite se da brinu o vlastitim zdravstvenim potrebama , koje se obično zanemaruju. Pomozite im u poslovima i drugim zadacima. Konačno, potaknite njegovatelje da se dovoljno odmaraju i vježbaju najmanje 15-30 minuta dnevno . To može pomoći u smanjenju stresa i pronalaženju vremena za sebe.

Ne zaboravite da se netko čiji član obitelji prolazi kroz put raka može osjećati kao da su se njegove uloge promijenile nakon dijagnoze raka. Najbolja pozitivna poruka koju možete ponuditi njegovateljima je slušanje njihovih potreba, bilo da trebaju razgovarati ili trebaju neku vrstu pomoći , npr. pri kupnji namirnica.

Dok razmišljate o načinima na koje možete podržati takve obitelji, ne zaboravite brinuti o sebi i ostaviti vremena da sami obradite novo iskustvo. Budite uvijek tu da zadržite nadu i pozitivan stav za ove obitelji .