Zvládnout intimní vztah s partnerem během léčby rakoviny a po ní je jako chůze po laně - křehké, ale velmi důležité.
Nejde jen o fyzickou blízkost, ale i o udržení citového pouta během všech zvratů na cestě.
Ale buďme upřímní: léčba rakoviny přináší několik vážných problémů. Mezi nabitým rozvrhem a finančními starostmi mohou i ty nejpevnější vztahy pocítit napětí.
A nezapomeňme na emocionální horskou dráhu. Strach, nejistota a spousta změn - to stačí, aby se otřásly i ty nejpevnější základy. Je naprosto normální, že se páry při procházení tímto náročným terénem dostanou do těžkých situací.
Mnoho párů však zjistí, že společné čelení rakovině posiluje jejich pouto tak, jak si to nikdy nedokázali představit. Jak se říká - těžké časy lidi skutečně sbližují.
Srdečné rozhovory:
Uvědomme si, že jde o konverzaci. Vážně, existuje důvod, proč každý článek o vztazích začíná právě tímto. Udělejte si čas na tyto upřímné rozhovory. Sdílejte navzájem své pocity, obavy a sny. Otevření se může posílit váš vztah a sblížit vás.
Malá gesta:
Znáte ty drobnosti, které vás hřejí a hřejí uvnitř? Jo, ty jsou zlaté. Projevte svou lásku a uznání prostřednictvím malých gest, jako je něžný dotek, láskyplný pohled, krátká pozitivní zpráva nebo sladký vzkaz schovaný tam, kde ho najdou jen oni.
Společná péče o sebe:
Péče o sebe sama není určena jen pro chvíle strávené o samotě. Udělejte z ní týmové úsilí. Ať už jde o společnou procházku, vaření zdravého jídla nebo jen mazlení na gauči, upřednostněte činnosti, které pečují o vaše těla i o váš vztah.
Prozkoumejte nové cesty:
Rakovina vám možná bude házet klacky pod nohy, ale nemůže vám zabránit v objevování. Vyzkoušejte společně nové aktivity zaměřené na vnitřní klid a využijte příležitosti k vytvoření nových vzpomínek a zážitků.
Opřete se o sebe navzájem:
Na této cestě nejste sami. V těžkých chvílích se opřete jeden o druhého a v těch dobrých se společně radujte. Vaše partnerství je vaší největší silou.
Uznávejte milníky:
Ať už je to velký nebo malý milník, každý si zaslouží bouchnutí pěstí. Ať už dokončujete léčbu, nebo jen zvládáte těžký den, najděte si čas na to, abyste společně ocenili a oslavili své úspěchy.
Praktikujte laskavost:
Rakovina je těžká, ale laskavost je na dlouhou trať. Buďte laskaví sami k sobě i k sobě navzájem. Projevte sami sobě stejný soucit a pochopení, jaké byste projevili příteli v nouzi. Buďme realističtí - tyto tipy se mohou zdát jednoduché, ale jsou skutečným přínosem pro udržení pevného vztahu během léčby rakoviny i po ní. Váš vztah za to stojí a společně to zvládnete. Připojte se k naší online komunitě pro boj s rakovinou, kde najdete další podporu, zdroje a povzbuzení od ostatních, kteří rozumí vaší cestě. Společně můžeme zvládnout výzvy spojené s léčbou rakoviny a být silnější, propojenější a plní naděje do budoucna.
