Najít svůj kruh: Navigace v podpůrných skupinách pro pacienty a přeživší rakovinu

Boj s rakovinou může být náročný. I když vám blízcí (rodina a přátelé) obvykle nabízejí podporu, nedokážou pochopit, čím procházíte... I když je každá cesta jedinečná, sdílení vašich problémů s někým, kdo prochází stejnou nemocí, vám může umožnit cítit se méně osaměle, zlepšit vaši pohodu a cítit větší naději ohledně budoucnosti. Skupiny pro podporu při rakovině byly vytvořeny na základě myšlenky, že umožní lidem s podobnými potížemi sdílet své myšlenky, pocity a nápady. Výzkum navíc ukázal, že takové skupiny dávají lidem, kteří přežili rakovinu, pocit sounáležitosti, normalizují nemoc a poskytují praktickou a emocionální podporu.

Různé typy podpůrných skupin pro boj s rakovinou

Existují různé typy skupin pro podporu při rakovině. Tyto skupiny mohou být vedeny buď online, nebo osobně; mohou být vedeny licencovaným odborníkem nebo vrstevníky. Profesionálně vedené podpůrné skupiny se obvykle musí řídit specifickými standardy, které zajišťují nejvyšší úroveň důvěrnosti a bezpečnosti pro členy skupiny. Častou mylnou představou o profesionálně vedených skupinách je předpoklad, že skupinová práce může nahradit individuální terapii. Přestože facilitátory jsou obvykle sociální pracovníci a psychologové, skupinová práce není totéž co individuální terapie. Musí sledovat směr, tempo a dynamiku skupiny, místo aby se zaměřovali na jednu osobu. Neexistuje lepší nebo horší přístup; každý člověk však musí najít to, co mu nejlépe vyhovuje. Skupiny vzájemné podpory vedou vyškolení kolegové, kteří si sami prošli cestou rakoviny. Tyto skupiny nabízejí bezpečné prostředí pro sdílení obav a poskytují pocit společenství. Kromě toho slouží podpůrné skupiny vedené vrstevníky jako vzdělávací a informační platforma pro osoby, které přežily rakovinu, a jejich rodinné příslušníky. Tyto skupiny mají různé formy, jako jsou online fóra, diskusní fóra, sociální média a další. osobní a online skupiny.

Výhody podpůrných skupin pro boj s rakovinou

Jedním z hlavních podpůrných skupin pro onkologicky nemocné je sdílení informací. Diagnóza rakoviny a vedlejší účinky léčby mohou být děsivé, proto sdílení zkušeností s tím, co lze očekávat a na co se ptát lékařů, může pacientům pomoci projít cestou rakoviny. Kromě toho mohou tyto skupiny umožnit lidem, aby se cítili identifikováni a pochopeni ostatními a mohli svobodně mluvit bez rozpaků. Slyšet, že někdo prožívá totéž, může snížit pocit osamělosti při procházení nemocí a může vést k důvěře při zvládání a překonávání obtížných příznaků nebo vedlejších účinků. Někteří členové mohou zůstat ve skupině po celá léta, protože vědí, že jejich vedení může pomoci ostatním projít něčím, co už zažili, a poskytuje jim pocit sounáležitosti a příslušnosti k něčemu většímu. Několik studií také uvádí, že podpůrné skupiny pro onkologicky nemocné mohou snížit depresi a úzkost a zlepšit kvalitu života.

Jak najít podpůrné skupiny

Začněte s svého poskytovatele zdravotní péče a informujte se o podpůrných skupinách pro onkologicky nemocné, které jsou k dispozici v rámci systému zdravotní péče. Poté prozkoumejte místní neziskové organizace a organizace, které přežily rakovinu. Místní veřejné orgány (např. jednotky sociální pomoci obcí) by vám mohly pomoci najít zastřešující neziskovou organizaci pro pacienty s rakovinou. Ty by vás mohly nasměrovat a doporučit vám konkrétní podpůrnou skupinu, která vám nejlépe vyhovuje a je vám nejblíže. Podpůrné skupiny pro onkologicky nemocné prokázaly zlepšení v oblasti zvládání cesty za rakovinou a celkové kvality života. Samozřejmě, že pokud někomu takové skupiny nepomáhají nebo prožívá stres, když je jejich součástí, je lepší najít jiné formy podpory, jako je četba inspirativních knih pro pacienty s rakovinou, podcast lidí, kteří přežili rakovinu, individuální zvládání stresu nebo psychologická terapie. Proto je důležité najít si tu správnou pro svou cestu za rakovinou a prozkoumat různé možnosti.

Připojte se k naší komunitě online podpory

Kromě výše uvedených zdrojů bychom vás rádi pozvali do naší online podpůrné skupiny European Network of Cancer Survivors na Discordu. Tato komunita nabízí přívětivý prostor pro pacienty s rakovinou a osoby, které ji přežily, v celé Evropě, kde se mohou spojit, sdílet své zkušenosti a najít emocionální podporu. Připojením k našemu serveru Discord získáte přístup k různorodé a inkluzivní síti lidí, kteří rozumí vaší cestě a jsou připraveni vám nabídnout své postřehy a povzbuzení. Klikněte zde a připojte se k naší rostoucí komunitě ještě dnes nebo na tlačítko níže a najděte podporu, kterou jste hledali!

1. Národní onkologický ústav při Národním ústavu zdraví. Podpůrné skupiny pro boj s rakovinou. 2019. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/support-groups#:~:text=Support%20groups%20může%3A,problems%20na%20work%20nebo%20škole. (přístup 9. února 2023).
2. Docherty A. Zkušenosti, funkce a přínosy podpůrné skupiny pro onkologicky nemocné. Patient Educ Couns 2004; 55(1): 87-93.
3. Madormo C. Podpůrné skupiny a komunity pro boj s rakovinou. 2021. https://www.verywellhealth.com/cancer-support-community-5094149 (přístup 9. února 2023).
4. Smith E, Schaab D. Jak si vybrat podpůrnou skupinu pro pacienty s rakovinou, která je pro vás vhodná. 2021. https://www.cancercenter.com/community/blog/2021/02/support-group-for-cancer (přístup 23. února 2023).
5. Schapira L. Why Peer Support Is Important for People Coping With Cancer (Proč je vzájemná podpora důležitá pro lidi, kteří se vyrovnávají s rakovinou). 2017. https://www.cancer.net/blog/2017-06/why-peer-support-important-people-coping-with-cancer (navštíveno 10. února 2023).
6. Jablotschkin M, Binkowski L, Markovits Hoopii R, Weis J. Benefits and challenges of cancer peer support groups: Systematický přehled kvalitativních studií. Eur J Cancer Care 2022; 31(6): e13700.
7. Bender JL, Babinski S, Wong G, et al. Establishing best practices in cancer online support groups: protocol for a real review. BMJ Open 2021; 11(11): e053916.