Att få ett cancerbesked kan vara svårt för alla inblandade, både patienten, familjen och vännerna. En cancerdiagnos kan vända upp och ner på hela tillvaron och skaka om patienten i grunden.
Canceröverlevare behöver tid för att acceptera den nya verkligheten, vilket aldrig är lätt. Vanligtvis får patienterna, utöver cancerbehandlingen, stöd för psykisk hälsa från hälso- och sjukvården, men allt oftare lämnas de anhöriga ensamma med att hantera den nya verkligheten.
Studier har visat att den psykiska belastningen är mycket större för vårdgivaren än för patienten, särskilt när de känner sig dåligt förberedda eller när sjukdomen fortskrider.
Så hur kan du hitta de rätta orden för att låta cancerpatientens familj veta att du finns där för dem?
Emotionellt stöd
Att vara vårdgivare för en familjemedlem som genomgår en cancerresa kan vara utmanande och stress kan bli en del av vårdgivarens dagliga liv. Att känna stress när man kommer på sig själv med att inte kunna uppfylla behoven eller förväntningarna hos någon som går igenom sin cancerresa är helt naturligt. Så lämna dem inte ensamma med denna verklighet. Det är värt att komma ihåg att för en person med en cancerdiagnos är vårdgivare deras viktiga andra, som är avgörande och avgörande för att hjälpa dem att hantera det dagliga livet, och vanligtvis någon som spelar en viktig roll i deras vård. När du inser betydelsen och vikten av din roll i din närståendes liv under cancerresan kan du ta ett djupt andetag och ordna med din stödcirkel: hitta personer som kan ge dig en trygg plats där du kan prata om dina känslor. Det kan vara antingen din familj, vänner eller patientorganisationer.
Vårdare behöver också vård
Detta är ett av de viktigaste budskapen till dig som vårdgivare eller om din familjemedlem eller vän tar hand om en cancerpatient. Om du upplever stress under en längre tid kan det leda till utbrändhet, vilket i slutändan kan påverka din sömn och din fysiska och psykiska hälsa. För att stödja anhörigvårdare kan man erbjuda sig att ta hand om den cancersjuke så att de får tid för sig själva. Låt dem veta att du finns där för dem genom att ge vårdnadshavarna en trygg plats där de kan prata om sina känslor. Fråga vad som har varit till hjälp tidigare för att gå igenom svåra tider och se om de kan upprepa dessa åtgärder. Det är vanligt att vårdgivare känner ett brett spektrum av känslor, t.ex. ångest, depression, trötthet, rädsla och osäkerhet, ensamhet och isolering, ilska, sömnproblem och drogmissbruk. Efter att ha frågat om vad de kan behöva, leta efter tillgängliga stödgrupper i området (personliga eller online). Läs mer om potentiella utmaningar som vårdgivarna upplever, så att du bättre kan identifiera de bästa sätten att stödja dem. Ibland kan vårdgivare behöva lite uppmuntran och känna sig förstådda. För att stärka dem kan du använda följande inspirerande citat som samlats in från canceröverlevare och vårdgivare.
Praktiskt stöd
Personer som tar hand om canceröverlevare glömmer ofta bort att ta hand om sig själva. Att inte kunna äta bra kan så småningom leda till ett nedsatt immunförsvar, vilket gör dem och cancerpatienter mer sårbara för sjukdomar.
För att ge praktiskt stöd kan du laga eller ta med lättlagade måltider eller beställa middag till vårdgivaren och den cancerdrabbade.
Se också till att de tar hand om sina egna vårdbehov, som vanligtvis försummas. Hjälp dem med ärenden och andra uppgifter. Slutligen, uppmuntra vårdgivare att få tillräckligt med vila och motionera minst 15-30 minuter om dagen. Det kan hjälpa dem att minska stressen och hitta tid för sig själva.
Kom ihåg att den som har en familjemedlem som går igenom en cancerresa kan känna att deras roller har förändrats efter en cancerdiagnos. Det bästa positiva budskap du kan ge vårdpersonalen är att lyssna på deras behov, oavsett om de behöver prata eller behöver någon form av hjälp, t.ex. med att handla mat.
När du funderar på hur du kan stödja dessa familjer, kom ihåg att ta hand om dig själv och ge dig själv tid att bearbeta den nya erfarenheten. Var alltid där och behåll hoppet och en positiv attityd för dessa familjer.
