Maneiras práticas de lidar com os teus sentimentos depois do cancro
Este livro, premiado pela sua abordagem perspicaz, é um farol de esperança para aqueles que navegam pela vida pós-cancro. Embora o fim do tratamento seja muitas vezes visto como um momento de triunfo, muitos sobreviventes dão por si a enfrentar desafios emocionais inesperados. The Cancer Survivor's Companion aborda estes sentimentos de solidão, ansiedade e incerteza que podem surgir após o fim do tratamento.
Orientação especializada e ferramentas práticas
Da autoria da Dra. Frances Goodhart, uma profissional experiente do NHS, e da escritora Lucy Atkins, este guia oferece uma riqueza de conhecimentos extraídos de experiências da vida real. Fornece aos leitores estratégias práticas de autoajuda para gerir uma série de questões emocionais, incluindo:
- Preocupação e ansiedade
- Depressão e mau humor
- Raiva e frustração
- Baixa autoestima e preocupações com a imagem corporal
- Problemas de relacionamento e intimidade
- Fadiga e problemas de sono
Quer sejas um sobrevivente ou estejas a apoiar alguém que o seja, este livro dá-te as ferramentas para recuperares o controlo e encontrares paz no teu novo normal.
