Cīņa ar vēzi var būt grūts ceļojums. Lai gan tuvinieki (ģimene un draugi) parasti sniedz atbalstu, viņi nespēj saprast, ko jūs pārdzīvojat...
Lai gan katrs ceļojums ir unikāls, dalīšanās savās grūtībās ar kādu, kas pārdzīvo to pašu slimību, var palīdzēt jums justies mazāk vientuļiem, uzlabot pašsajūtu un ar lielāku cerību raudzīties nākotnē.
Vēža atbalsta grupas tika izveidotas, pamatojoties uz ideju, ka tās ļaus cilvēkiem ar līdzīgām grūtībām dalīties savās domās, sajūtās un idejās. Turklāt pētījumi liecina, ka šādas grupas sniedz vēzi pārdzīvojušajiem cilvēkiem piederības sajūtu, normalizē slimību un sniedz praktisku un emocionālu atbalstu.
Dažāda veida vēža atbalsta grupas
Ir dažāda veida vēža atbalsta grupas. Šādas grupas var vadīt gan tiešsaistē, gan klātienē; tās var vadīt licencēts profesionālis vai vienaudži. Profesionāli vadītām atbalsta grupām parasti ir jāievēro īpaši standarti, nodrošinot visaugstāko konfidencialitātes un drošības līmeni grupas dalībniekiem. Bieži sastopams maldīgs priekšstats par profesionāli vadītām grupām ir pieņēmums, ka grupu darbs var aizstāt individuālo terapiju. Lai gan vadītāji parasti ir sociālie darbinieki un psihologi, grupu darbs nav tas pats, kas individuālā terapija. Viņiem ir jāseko līdzi grupas virzībai, tempam un dinamikai, nevis jākoncentrējas uz vienu cilvēku. Nav labākas vai sliktākas pieejas, tomēr katram cilvēkam pašam jāatrod, kas darbojas vislabāk. Līdzinieku atbalsta grupas vada apmācīti līdzcilvēki, kuri paši ir saskārušies ar vēzi. Šādas grupas piedāvā drošu vidi, kurā dalīties ar bažām un rast kopības sajūtu. Turklāt vienaudžu vadītās atbalsta grupas kalpo kā izglītojošas un informatīvas platformas vēzi pārdzīvojušajiem un viņu ģimenes locekļiem. Šādas grupas ir dažāda veida, piemēram, tiešsaistes forumos, ziņojumu dēļos, sociālajos plašsaziņas līdzekļos, un klātienes un tiešsaistes grupas.
Vēža atbalsta grupu priekšrocības
Viens no galvenajiem vēža atbalsta grupu priekšrocības ir informācijas apmaiņa. Vēža diagnoze un ar ārstēšanu saistītās blakusparādības var būt biedējošas, tāpēc dalīšanās pieredzē par to, ko sagaidīt un ko jautāt ārstiem, var palīdzēt pacientiem orientēties vēža ceļojumā. Turklāt šādas grupas var ļaut cilvēkiem justies atpazīstamiem un saprastu citus, kā arī brīvi un bez apmulsuma runāt. Dzirdot, ka kāds pārdzīvo to pašu, var mazināties vientulības sajūta, pārdzīvojot slimību, un var rasties pārliecība, ka var tikt galā ar grūtajiem simptomiem vai blakusparādībām un tos pārvarēt. Daži dalībnieki var palikt grupā gadiem ilgi, zinot, ka viņu norādījumi var palīdzēt citiem iziet cauri kaut kam, ko viņi jau ir piedzīvojuši, un sniedz viņiem piederības sajūtu un piederību kaut kam lielākam. Turklāt vairākos pētījumos ir ziņots, ka vēža atbalsta grupas var mazināt depresiju un trauksmi un uzlabot dzīves kvalitāti.
Kā atrast atbalsta grupas
Sāciet ar savu veselības aprūpes sniedzēju, interesējoties par veselības aprūpes sistēmā pieejamām vēža atbalsta grupām. Pēc tam izpētiet vietējās bezpeļņas organizācijas un organizācijas, kas palīdz izdzīvot pēc vēža. Vietējās valsts iestādes (piemēram, pašvaldību sociālās palīdzības nodaļas) var palīdzēt jums atrast jumta nevalstisko bezpeļņas organizāciju vēža slimniekiem. Tās varētu sniegt norādījumus un ieteikt jums konkrētu atbalsta grupu, kas jums vislabāk atbilst un ir vistuvāk. Vēža atbalsta grupas ir pierādījušas, ka tās uzlabo vēža ceļojuma vadību un vispārējo dzīves kvalitāti. Protams, ja kāds uzskata, ka šādas grupas nepalīdz, vai izjūt diskomfortu, piedaloties tajās, labāk ir atrast citus atbalsta veidus, piemēram, lasīt iedvesmojošas grāmatas vēža slimniekiem, vēzi pārdzīvojušo cilvēku podkastus, individuālu stresa vadību vai psiholoģisko terapiju. Tāpēc ir svarīgi atrast piemērotāko savam vēža ceļojumam un izpētīt dažādas iespējas.
Pievienojieties mūsu tiešsaistes atbalsta kopienai
Papildus iepriekš minētajiem resursiem mēs vēlētos jūs aicināt pievienoties mūsu Eiropas vēzi pārdzīvojušo cilvēku tīkla tiešsaistes vēža atbalsta grupai Discord. Šī kopiena piedāvā vēža slimniekiem un izdzīvojušajiem pacientiem no visas Eiropas draudzīgu vietu, kur viņi var sazināties, dalīties pieredzē un rast emocionālu atbalstu. Pievienojoties mūsu Discord serverim, jūs varat piekļūt daudzveidīgam un iekļaujošam cilvēku tīklam, kuri saprot jūsu ceļojumu un ir gatavi sniegt savu ieskatu un iedrošinājumu. Spiediet šeit, lai pievienotos mūsu augošajai kopienai šodien vai zemāk redzamo pogu un atrodiet atbalstu, ko esat meklējis!
- Nacionālais vēža institūts Nacionālajā veselības institūtā. Vēža atbalsta grupas. 2019. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/support-groups#:~:text=Support%20groups%20var%3A,problems%20at%20work%20vai%20skolā (skatīts 2023. gada 9. februārī).
- Docherty A. Vēža atbalsta grupas pieredze, funkcijas un ieguvumi. Patient Educ Couns 2004; 55(1): 87-93.
- Madormo C. Vēža atbalsta grupas un kopienas. 2021. https://www.verywellhealth.com/cancer-support-community-5094149 (skatīts 2023. gada 9. februārī).
- Smith E, Schaab D. Kā izvēlēties jums piemērotu atbalsta grupu vēža slimniekiem. 2021. https://www.cancercenter.com/community/blog/2021/02/support-group-for-cancer (skatīts 2023. gada 23. februārī).
- Schapira L. Kāpēc līdzinieku atbalsts ir svarīgs cilvēkiem, kuri cīnās ar vēzi. 2017. https://www.cancer.net/blog/2017-06/why-peer-support-important-people-coping-with-cancer (skatīts 2023. gada 10. februārī).
- Jablotschkin M, Binkowski L, Markovits Hoopii R, Weis J. Vēža vienaudžu atbalsta grupu ieguvumi un problēmas: Sistemātisks kvalitatīvo pētījumu pārskats. Eur J Cancer Care 2022; 31(6): e13700.
- Bender JL, Babinski S, Wong G, et al. Labākās prakses noteikšana vēža tiešsaistes atbalsta grupās: reālistiskā pārskata protokols. BMJ Open 2021; 11(11): e053916.
