Managing Chemotherapy Side Effects through Diet

Chemoterapija yra gerai žinomas ir plačiai taikomas vėžio gydymo būdas, kai vėžio ląstelėms naikinti naudojami vaistai. Nors chemoterapija gali būti veiksmingas vėžio gydymo būdas, ji dažnai sukelia šalutinį poveikį, įskaitant pykinimą, vėmimą ir apetito praradimą.

Vienas iš geriausių būdų, kaip suvaldyti šiuos šalutinius poveikius, yra atidžiai stebėti savo mitybą ir vėžio gydymo metu vengti tam tikrų maisto produktų, kurie gali sustiprinti šiuos simptomus.

Maisto produktai, kurių reikia vengti gydymo metu

Amerikos vėžio draugija minimi kai kurie maisto produktai, kurių vėžiu sergantys pacientai turėtų vengti chemoterapijos metu:

• Keptas ir riebus maistas: Keptas ir riebus maistas gali būti sunkiai virškinamas, o tai gali sukelti pykinimą ir vėmimą pacientams, kuriems taikoma chemoterapija. Be to, toks maistas gali sukelti viduriavimą, kuris dar labiau padidina pacientų dehidrataciją. Vietoj to pacientai turėtų rinktis liesus baltymus, pavyzdžiui, vištieną, žuvį ir tofu.
• Aštrus maistas: Aštrus maistas gali sukelti virškinamojo trakto uždegimą, kuris gali sukelti pykinimą ir vėmimą. Pacientai turėtų vengti stipriai aštraus ar prieskoniais pagardinto maisto ir rinktis švelnesnio skonio produktus.
• Rūgštūs maisto produktai: Vėžiu sergantiems pacientams rūgštūs maisto produktai, pavyzdžiui, pomidorai, citrusiniai vaisiai ir actas, gali sukelti rėmenį ir virškinimo sutrikimus. Vietoj to pacientai turėtų rinktis šarminį maistą, pavyzdžiui, lapinius žalumynus, riešutus ir sėklas.
• Pieno produktai: Kai kuriems vėžiu sergantiems pacientams, ypač tiems, kurie netoleruoja laktozės, pieno produktai gali būti sunkiai virškinami. Be to, kai kurie vėžio gydymo būdai gali sukelti laikiną laktozės netoleravimą. Pacientai turėtų rinktis pieno produktus be laktozės arba augalinės kilmės alternatyvas, pavyzdžiui, migdolų pieną ir sojų pieną.
• Saldūs maisto produktai: Saldus maistas, pavyzdžiui, saldainiai, gazuoti gėrimai ir kepiniai, gali sukelti greitą cukraus kiekio kraujyje padidėjimą, o tai gali sukelti nuovargį ir pykinimą. Vietoj to pacientai turėtų daugiausia dėmesio skirti sudėtingų angliavandenių, pavyzdžiui, neskaldytų grūdų ir daržovių, vartojimui.

Svarbu pažymėti, kad kiekvienas pacientas yra skirtingas ir tai, kas tinka vienam, gali netikti kitam. Todėl visada raginame pasitarti su gydytoju arba registruotu dietologu ir sudaryti dietą po spindulinės terapijos, atsižvelgiant į jūsų unikalius poreikius ir pageidavimus.

Ką turėtumėte valgyti chemoterapijos metu?

Chemoterapijos metu svarbu daug dėmesio skirti maistingųjų medžiagų turinčiam maistui, kuris gali padėti palaikyti imuninę sistemą ir skatinti gijimą. Pasak Amerikos vėžio draugijos, keletas gerų pasirinkimų yra šie:

• Švieži vaisiai ir daržovės
• Pilno grūdo grūdai, pavyzdžiui, rudieji ryžiai ir kvinojos.
• liesi baltymai, pavyzdžiui, vištiena, žuvis ir tofu.
• Sveiki riebalai, pavyzdžiui, avokadas ir riešutai
• Augalinės kilmės baltymai, pavyzdžiui, lęšiai ir pupelės.

Svarbu pasitarti su gydytoju arba registruotu dietologu, kad sudarytumėte individualų mitybos planą, kuriame būtų atsižvelgta į jūsų unikalius poreikius ir pageidavimus, įskaitant sveikus užkandžius vėžiu sergantiems pacientams.

Kaip chemoterapija veikia jūsų mitybą?

Chemoterapija gali turėti įtakos jūsų mitybai keliais būdais. Vienas iš dažniausių chemoterapijos šalutinių poveikių yra pykinimas ir vėmimas. Dėl to gali būti sunku valgyti ir galite numesti svorio. Be to, chemoterapija gali sukelti skonio ir kvapo pokyčius, todėl maistas gali tapti mažiau patrauklus.

Pagal Amerikos vėžio draugijos,,Chemoterapija gali turėti įtakos maisto skoniui ir kvapui. Galite pastebėti, kad maisto skonis yra blankus ar metalinis, burnoje jaučiate kartumo ar nemalonų skonį. Kai kurie žmonės pastebi, kad jiems sumažėja apetitas arba greitai jaučiasi sotūs„.

Ką valgyti po chemoterapijos ir kelias ateinančias dienas?

Po chemoterapijos labai svarbu sveikai maitintis, kad organizmas galėtų sveikti ir atsigauti. Štai keletas patarimų, ką valgyti po chemoterapijos ir kelias ateinančias dienas:

• Būkite hidratuoti – gerkite daug vandens, žolelių arbatos ar kitų gėrimų be kofeino, kad chemoterapijos vaistai pasišalintų iš organizmo ir išvengtumėte dehidratacijos.
• Valgykite nedidelį, dažną maistą – tai padės palaikyti energijos lygį ir išvengti pykinimo ir vėmimo.
• Rinkitės nesunkiai virškinamą maistą – lengvai virškinamą maistą, pavyzdžiui, sriubą, krekerius ir skrebučius, kurie gali padėti nuraminti skrandį ir išvengti pykinimo ir vėmimo.
• Įtraukite daug baltymų turinčio maisto – baltymai būtini audinių atstatymui ir imuninės sistemos veiklai. Rinkitės liesus baltymus, pavyzdžiui, vištieną, žuvį ir pupeles.
• Venkite aštraus, riebaus ir kepto maisto – toks maistas gali būti sunkiai virškinamas ir gali sustiprinti pykinimą ir vėmimą.

Pagal Nacionalinio vėžio instituto,,sveika mityba po chemoterapijos yra svarbi, nes padeda organizmui atsigauti po gydymo. Jūsų organizmui reikia maistinių medžiagų, kad galėtų atkurti ląsteles ir audinius, kovoti su infekcijomis ir palaikyti sveiką svorį.”

Chemoterapija gali turėti įtakos jūsų mitybai, nes sukelia šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pykinimą, vėmimą, apetito praradimą, skonio ir kvapo pokyčius. Po chemoterapijos labai svarbu sveikai maitintis, kad padėtumėte organizmui sveikti ir atsigauti. Tai reiškia, kad reikia išlikti hidratuotam, valgyti nedidelį, dažną maistą, rinktis nesaldų, lengvai virškinamą maistą, įskaitant daug baltymų turintį maistą, vengti aštraus, riebaus ir kepto maisto. Daugiau patarimų rasite ankstesniame mūsų straipsnyje apie tai, ką valgyti ir ko vengti vėžio gydymo metu.

Geriausi vitaminai chemoterapijai

Vitaminai ir maisto papildai gali sąveikauti su chemoterapijos vaistais ir gali sutrikdyti jų veiksmingumą. Svarbu pasitarti su gydytoju prieš pradedant vartoti bet kokius papildus gydymo metu. Tačiau, kai kurie tyrimai rodo, kad vitaminas C gali padėti sumažinti chemoterapijos šalutinį poveikį ir pagerinti vėžiu sergančių pacientų imuninę funkciją. Daug vitamino C turinčių maisto produktų yra citrusiniai vaisiai, paprikos ir brokoliai.

Apibendrinant galima pasakyti, kad vėžio gydymo metu geriausia vengti žalios ar nepakankamai termiškai apdorotos mėsos, nepasterizuotų pieno produktų, alkoholio ir kofeino. Chemoterapija sergantiems pacientams taip pat svarbu vengti aštraus, riebaus ir kepto maisto. Vis dėlto svarbu laikytis subalansuotos mitybos, sudarytos iš įvairių sveikų maisto produktų, kad palaikytumėte savo organizmo atsigavimą. Tokie maisto produktai kaip riešutų sviestas, vaisių sultys ir virtos daržovės gali suteikti vertingų maistinių medžiagų ir drėkinimo. Kaip aiškina registruota dietologė Laura Pole, „Sveika mityba yra svarbi siekiant palaikyti organizmo atsparumą ir optimizuoti imuninę sistemą, kad vėžio gydymo metu ir po jo rezultatai būtų geresni”.

Jei turite kitų klausimų dėl mitybos ar chemoterapijos šalutinio poveikio, galite apie juos pasiteirauti mūsų internetinėje vėžio bendruomenėje „Discord”– ten yra žmonių, kurie jau visa tai išgyveno ir gali jums padėti.