Spindulinė terapija yra įprastas vėžiu sergančių pacientų gydymo būdas. Nors jis gali labai veiksmingai naikinti vėžines ląsteles, gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, nuovargį, odos sudirginimą ir pykinimą. Norint padėti organizmui atsigauti po spindulinės terapijos, labai svarbu tinkamai maitintis. Subalansuota mityba, kurioje gausu svarbiausių maistinių medžiagų, gali padėti paskatinti gijimą, sumažinti šalutinį poveikį ir palaikyti bendrą sveikatą.

Baltymai

Baltymai yra būtini audiniams atkurti ir raumenų masei atstatyti. Geri baltymų šaltiniai yra liesa mėsa, žuvis, paukštiena, kiaušiniai, pupelės, lęšiai ir tofu. Vartojant pakankamai baltymų, organizmas gali atsistatyti ir išlaikyti jėgas.

Žalieji

Žalumynai sveikai mitybai po spindulinės terapijos

Vaisiuose ir daržovėse gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų, kurie palaiko imuninę sistemą ir skatina gijimą. Į mitybą reikėtų įtraukti įvairių spalvingų vaisių ir daržovių, kad organizmas gautų daug svarbių maistinių medžiagų. Citrusiniuose vaisiuose, pavyzdžiui, apelsinuose ir greipfrutuose, ypač gausu vitamino C, kuris gali sustiprinti imuninę sistemą ir sumažinti uždegimą.

Pluoštas

Neskaldyti grūdai yra puikus skaidulinių medžiagų šaltinis, kurios gali padėti virškinti ir išvengti vidurių užkietėjimo – dažno šalutinio spindulinės terapijos poveikio. Pilno grūdo grūdai – tai rudieji ryžiai, kvinojos, viso grūdo duona ir makaronai. Šių maisto produktų įtraukimas į mitybą gali padėti palaikyti organizmo gijimo procesą ir palaikyti reguliarumą.

Riebalai

Riebalai sveikai mitybai po spindulinės terapijos

Sveiki riebalaipavyzdžiui, riešutuose, sėklose, avokaduose ir riebioje žuvyje, pavyzdžiui, lašišoje, yra svarbių maistinių medžiagų ir gali padėti sumažinti organizmo uždegimą. Šių maisto produktų įtraukimas į mitybą gali padėti palaikyti organizmo gijimo procesą ir sumažinti uždegimą, kuris yra dažnas šalutinis spindulinės terapijos poveikis.

Skysčiai

Po spindulinės terapijos svarbu išlikti hidratuotam. Gerdami daug vandens ir elektrolitų turinčių gėrimų, pavyzdžiui, kokosų vandens ar sportinių gėrimų, galite papildyti prarastus elektrolitus ir išlaikyti organizmo hidrataciją. Venkimas vartoti gėrimus su kofeinu gali padėti sumažinti dehidrataciją ir išvengti tolesnio burnos ir gerklės dirginimo.

Nedidelis, dažnas valgymas per dieną gali padėti palaikyti energijos lygį ir išvengti pykinimo. Pykinimą ir burnos bei gerklės sudirginimą taip pat gali padėti sumažinti aštraus ar rūgštaus maisto vengimas. Svarbu įsiklausyti į organizmą ir prireikus koreguoti mitybą. Jei tam tikri maisto produktai sukelia diskomfortą arba sustiprina šalutinį poveikį, gali tekti juos laikinai pašalinti.

Apibendrinant galima pasakyti, kad subalansuota mityba, kurią sudaro įvairūs baltymingi maisto produktai, vaisiai ir daržovės, neskaldyti grūdai, sveiki riebalai ir hidratacija, gali padėti gijimui ir atsigavimui po spindulinės terapijos. Šiuo laikotarpiu gali būti sudėtinga valgyti, tačiau jei valgysite nedideliais kiekiais, dažnai ir vengsite aštraus ar rūgštaus maisto, šis procesas gali būti lengvesnis. Konsultacijos su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba registruotu dietologu taip pat gali suteikti asmeninių rekomendacijų.