A tinédzserkor: a késő esti lógások, az önismeret és a felnőtté válás ikonikus rítusa. De mi történik, ha valami olyan nyomasztó dolog, mint a rák, megszakítja ezt az amúgy is viharos időszakot? Bontsuk ki együtt a pubertáskori rák szövevényes hálóját, és találjuk meg az utat az elfogadáshoz, a megértéshez és a reményhez.
1. Kitérő, nem teljes megállás
Először is, a rák diagnózisa nem jelenti a tizenéves kor végét. Ez egy kitérő, még ha kihívásokkal teli is. Emlékszel, hogy milyen rugalmas voltál, amikor a lehetetlen matekdolgozaton is jelesre vizsgáztál? Vagy amikor kiálltál egy barátod mellett? Ugyanez a szellem fog vezetni téged ebben a helyzetben is.
2. Az érzelmi hullámvasút: Sikíthatsz nyugodtan
Sokk, düh, zavarodottság - ezek az érzelmek természetesek. Nem baj, ha az érzelmek kaotikus keverékét érezzük. Engedje ki őket, akár naplóírással, egy barátjával való beszélgetéssel, akár a párnájába üvöltve. Ez terápiás.
3. A változó vászon: Az új éned felvállalása
A rákkezelések fizikai változásokat eredményezhetnek. A kemoterápia mellékhatásai, például a hajhullás, a hegek vagy a súlyváltozás ijesztőnek tűnhetnek. De ne feledje, ezek az Ön harci hegei, az Ön erejének bizonyítéka. Ossza meg érzéseit másokkal, vegyen részt testpozitív tevékenységeket, és ne feledd, hogy az értéked nem a külsődhöz van kötve.
4. Kapcsolatban maradni: A csapatod számít
Bár lehet, hogy bizonyos tevékenységektől szünetet kell tartanod, a barátaiddal való kapcsolattartás és a barátságok ápolásaalapvető fontosságú. Legyen szó online játékról, csoportos videochatről vagy egyszerű SMS-ezésről, ezek a kapcsolatok vigaszt és normalitást nyújtanak.
5. Szakértő cég keresése
Az orvosi szakértők mellett fontolja meg, hogy beszéljen egy tanácsadóval vagy terapeutával. Ők stratégiákat kínálnak a megbirkózáshoz, a gyógyuláshoz és az érzelmei megértéséhez. Ezenkívül csatlakozzon egy támogató csoport felbecsülhetetlen értékű lehet. Hatalmas megkönnyebbülést jelenthet, ha tudja, hogy valaki a maga korában pontosan megérti, hogyan érez.
6. A kötelek elsajátítása: A tudás mint páncél
Ha többet tud az állapotáról, az irányítás érzését adhatja. Tegye fel kérdéseit orvosának, vegyen részt workshopokon, és legyen kíváncsi. Minél többet tud, annál kevésbé lesz ijesztő.
7. A jövőre összpontosítva: Az álmok nem halnak meg
Igen, rákos vagy. Nem számít, hogy mi a neve: bőrrák, vastagbélrák vagy más. De vannak álmaid, vágyaid és céljaid is. Legyen szó főiskoláról, utazásról vagy egy TikTok-csatorna indításáról, ragaszkodj ezekhez az álmokhoz. Ezek lesznek a jelzőfény, ami átvezet a legsötétebb éjszakákon.
A lázadó egy ügy érdekében
A rákos serdülőkor olyan, mint egy akadályokkal teli pálya. Minden ugrás közelebb visz a célvonalhoz. És bár a verseny hosszúnak és fárasztónak tűnhet, ne feledd a szurkolótábort a pálya szélén - a családot, a barátokat és számtalan embert, akik a győzelmedért szurkolnak. Ha valaha is úgy érzi, túlterhelt, ne feledje, hogy van egy egész rákos Discord közösség aki megérti, támogatja és kiáll melletted. Nyújtsd ki a kezed, oszd meg, és kergessük el együtt az árnyakat.
