Az emberi tapasztalat nagy mozaikjában egyes lapok sötétebbek, mint mások. Egy rákos barát támogatása olyan érzés lehet, mintha ezeken a sötétebb lapokon lépkednénk, minden egyes lépést gondosan mérlegelve, hogy ne bántsunk vagy bántsunk meg senkit.
De itt az igazság - és ne szépítsük a dolgot: A rák szívás. És amikor megpróbálunk sziklának lenni szeretteink számára, néha meginogunk. Rossz dolgokat mondunk. Túlságosan vak optimizmusba hajolunk, vagy visszahúzódunk, mert nem tudjuk, hogyan kezeljük az egésznek a hatalmas voltát.
Hogyan lehet valaki ott lenni valaki mellett anélkül, hogy a tapasztalatát beárnyékolná a helytelen buzdító beszédekkel? Merüljünk bele a részletekbe.
1. A meghallgatás ajándéka - Igazán meghallgatni
Gyakran annyira igyekszünk betölteni a csendet, hogy elfelejtjük az egyszerű hallgatás értékét. És a hallgatás alatt azt értem. valóban meghallgatni. Nem arról van szó, hogy megvárod, amíg sorra kerülsz, hanem arról, hogy elmerülsz a szavaikban, érzéseikben és félelmeikben. Profi tipp: Reagálj a szavaikra, ne a saját gondolataidra. Az olyan válaszok, mint "Itt vagyok, veled együtt érzem", aranyat érhetnek.
2. Kerülje az összehasonlító beszélgetéseket
Kerülje az olyan mondatokat, mint "Az unokatestvéremnek rákja volt, és most már jól van!". Bár bátorítónak szánták, ez lekicsinyelheti a beteg egyedi útját. Tipp: Minden tapasztalat más és más, és én itt vagyok veled a tiédben.
3. Kerülje a féktelen optimizmust
Az olyan kijelentések, mint "Maradj pozitív!" vagy "Minden okkal történik", elutasítóan hangozhatnak. Ez a vak optimizmus kontraproduktív lehet. A rákos embereknek joguk van az érzelmeik teljes spektrumához. Tipp: "Nem baj, ha úgy érzed, ahogy érzed. Én itt vagyok, bármi is történjék."
4. Adja vissza az irányítást
Mindig emlékezz, hogy ez az ő harcuk. Akár a kezelési lehetőségekről, akár a mindennapi döntésekről van szó, hatalmazza fel őket a döntéshozatalra. Tipp: Ahelyett, hogy azt mondanád: "Ki kellene próbálnod ezt a terápiát", kérdezd meg: "Segíthetek valamilyen módon a kezelési döntéseidben vagy a kutatásban?".
5. Legyen konkrét a segítségre vonatkozó felajánlása
Az olyan általános kijelentések, mint a "Szólj, ha bármire szükséged van", nyomasztóak lehetnek. Ajánljon konkrét segítséget. Tipp: "Keddenként szabad vagyok. Segíthetek a bevásárlásban vagy elvihetlek egy kezelésre?"
6. Tartsa tiszteletben a magánéletüket
Mindenki más-másképpen nyilatkozik az egészségéről. Mindig hagyjuk, hogy vezessenek beszélgetések az egészségükről, és ügyeljenek arra, hogy ne osszák meg másokkal a diagnózisukat, hacsak nem adtak rá engedélyt. Tipp: Kérdezd meg: "Hogyan szeretnéd, hogy kezeljem a másoktól érkező kérdéseket?"
7. Képezd magad
Ismerkedjen meg a rák típusával és a kezeléssel. Ez azt mutatja, hogy törődik velük, és hatékonyabb támogatóvá teszi Önt. Tipp: Neves források, mint például a Amerikai Rákellenes Társaság vagy a Cancer Research UK megbízható információkkal szolgálhatnak.
8. Ünnepeljük a kis győzelmeket
Becsülje meg az apró pillanatokat - egy sikeres kezelést vagy egy hányingertől mentes napot. De ne felejtse el felmérni a hangulatát. Nem biztos, hogy mindenki ugyanúgy akar ünnepelni. A rákos betegnek szánt átgondolt ajándékok is segíthetnek kifejezni a támogatását és törődését. Tipp: Egy egyszerű "Büszke vagyok arra, hogy milyen erős voltál ma", sokat segíthet.
9. Hagyd, hogy a csend beszéljen
Előfordulhat, hogy a szavak nem érnek célba. Ha csendben ülünk mellettük, fogjuk a kezüket, vagy csak egy szobában vagyunk, az mélységesen megnyugtató lehet. Tipp: A nem verbális jelzések, mint például egy gyengéd érintés vagy egyszerűen csak a jelenlét, többet közvetíthetnek, mint a szavak valaha is tudnának.
10. Vegyen részt támogató közösségekben
A barátok és családtagok számára a részvétel online rákos diszkord közösségekben a rákbetegek támogatói számára szabott, tanulságos lehet. Az ilyen csoportok fontos betekintést és közös tapasztalatokat nyújtanak. Profi tipp: "Azért csatlakoztam egy közösséghez, hogy megértsem, hogyan tudlak a legjobban támogatni", kiemelheti az elkötelezettségedet. Rákos betegnek lenni egy sajátos tapasztalat, tele tanulással és tanulással. A kulcs a valódi empátiában és a jelenlét szavak feletti erejének felismerésében rejlik. Végül is nem arról van szó, hogy helyrehozzuk a helyzetet, hanem arról, hogy mellettük járjunk, bármi történjék is. Ne feledje, az igazi támogatás gyakran a megértés finomságaiban és a valódi törődés csendes gesztusaiban rejlik. Amikor a súlyt túl nehéznek érzed, hogy elviseld, tudd, hogy egy hatalmas rákos közösség készen áll arra, hogy felemeljen, megértsen és egyesüljön veletek. Kapcsolódjatok, bízzatok meg, és együtt eloszlatjuk a sötétséget.
