A serdülőkorban vagy fiatal felnőttkorban rákos megbetegedést túlélők közül sokakat érintenek a betegség és annak kezelése miatt kialakuló késői hatások (pl. szív- és érrendszeri betegségek), vagy fokozott kockázatnak vannak kitéve. Egyre több bizonyíték van arra, hogy a testmozgás az egyik leghatékonyabb terápia a rákbetegséggel és annak kezelésével kapcsolatos negatív hatások enyhítésére.
Életkorukból és életszakaszukból adódóan különösen a fiatalok egyedi preferenciákkal és akadályokkal rendelkeznek, amelyek befolyásolják részvételüket az olyan egészségfejlesztő magatartásformákban, mint a testmozgás. Mégis kevés tanulmányt végeztek fiatalokkal, és nem ismerik eléggé az egyéni fizikai aktivitási igényeket. Ennek eredményeképpen az egészségfejlesztési beavatkozások nem alkalmazkodnak megfelelően a fiatalok preferenciáihoz.
A Scott Adams és munkatársai által végzett tanulmány a fiatal túlélők fizikai aktivitási magatartását és vágyait vizsgálja. Ennek érdekében a résztvevőket (átlagéletkoruk 32 év) jelenlegi fizikai aktivitásukról, sporttal kapcsolatos céljaikról és a támogató programokkal kapcsolatos kívánságaikról kérdezték. Ebből izgalmas eredmények születtek:
- Jelenlegi fizikai aktivitási magatartás
A serdülők és fiatal felnőttek többsége megfelel a fizikai aktivitásra vonatkozó iránymutatásoknak, és átlagosan heti öt órát mozog. A magukat férfiként azonosítók és a kezelésben nem részesülők lényegesen több erőteljes és intenzív sportot végeznek. Mindössze 5%-uk számolt be arról, hogy korábban részt vett a rákbetegek számára szervezett kórházi vagy közösségi sportprogramokban.
- Érdeklődés a testmozgási programok iránt
A többség érdeklődik a fizikai aktivitást támogató programok iránt, és célja a fizikai aktivitás növelése.
- A fizikai aktivitási programok elindítása
A fiatal felnőttek 80%-a azt állítja, hogy a kezelést követő első éven belül szívesebben kezdene el fizikai aktivitási programokat.
- A testmozgási programok helye
Az otthoni, az online és az egyetemi/főiskolai programokat előnyben részesítik a kórházi programokkal szemben, az otthoni testmozgás a legnépszerűbb.
- A testmozgási programok típusa
A fiatalok az egyéni vagy kombinált (egyéni és csoportos) programokat részesítik előnyben. A kizárólag csoportos programokat kevésbé kedvelik. Az egyéni sportokat kissé jobban kedvelik, mint a csapatsportokat, és a szabadidős sportokat jobban kedvelik, mint a versenysportokat. Az erőnléti edzés, a gyaloglás és a hajlékonyság a legnépszerűbb mozgásformák. A boot camp edzéseket kedvelik a legkevésbé. A nők nagyobb arányban mondják, hogy az egyéni testmozgást (beleértve a jógát, a hajlékonyságot, a gyaloglást) részesítik előnyben. Azok, akik még kezelés alatt állnak, jobban kedvelik a jógát, mint azok, akik nem állnak kezelés alatt.
- Részvételi korlátozás
A fiatalok többnyire az életkorhoz kötött programokat részesítik előnyben. Ezt követik az olyan programok, amelyek a rák típusára és nemére korlátozódnak, és csak a rák túlélőire vonatkoznak. Különösen a nők kedvelik az életkorra, nemre, a rák típusára és a rák túlélőire korlátozott programokat.
- A testmozgási programok időtartama
A többség a heti három napnál több mint 30 percet meghaladó testmozgást részesít előnyben.
Következtetés
Világossá válik, hogy a testmozgást támogató programokkal kapcsolatos preferenciák nagyon egyéni jellegűek. A preferenciák leggyakrabban nemenként, kezelési státuszonként és jelenlegi fizikai aktivitásonként különböznek. A fiatalok preferenciái is eltérnek az eddigi kutatásokból ismert idősebb túlélők preferenciáitól. A programokat és beavatkozásokat ezért e speciális csoportokhoz kell igazítani. Bár a válaszadók többsége nagy érdeklődést mutat a fizikai aktivitási programok iránt, csak 5%-uk vett igénybe támogató szolgáltatásokat. Ez arra utal, hogy a meglévő programok nem igazodnak megfelelően a serdülőkori vagy fiatal felnőttkori rákbetegség túlélőinek egyéni igényeihez és preferenciáihoz.
