Kako podržati oboljele od raka

Teško je čuti dijagnozu raka i može biti izazovno smisliti načine podržati voljenu osobu koja primi takve vijesti. Međutim, nedavna istraživanja pokazala su da pojedinci imaju tendenciju bolje upravljati emocionalnim krizama, imati bolju kvalitetu života i prilagoditi se promjenama izazvanim rakom ako dobivaju podršku svojih prijatelja i članova obitelji.

Možda će biti teško uskladiti putovanje vašeg prijatelja s rakom i vlastite osjećaje i reakcije na bolest, ali zapamtite da je u redu ne osjećati se dobro .

Tuga, ljutnja, tuga, očaj i strah tipične su reakcije koje treba priznati. Najprije je bitno pronaći načine da se nosite sa svojim emocijama kako biste svom prijatelju pružili učinkovitu podršku.

Dakle, kako je najbolje podržati prijateljstvo kroz putovanje raka , kada vaš prijatelj liječi dijagnozu raka?

Održavajte redovite aktivnosti

Iako ne postoje postavljena pravila o tome kako je najbolje podržati svog prijatelja koji prolazi kroz putovanje raka, jedno je sigurno – ključ je zadržati prijateljstvo, tretirati ga isto kao prije dijagnoze raka i nastaviti redovite aktivnosti.

Slušati

Uvijek slušajte svog prijatelja i usredotočite se na njegove/njezine potrebe. Možda neće htjeti razgovarati o svom raku i njegovom liječenju (možda će se činiti preopterećujućim objašnjavati više ljudi o svom iskustvu), ili suprotno – to bi moglo biti nešto o čemu žele razgovarati.

Možete im dati do znanja da ste tu ako ikad trebaju razgovarati; međutim, slušanje ponekad može značiti da ne trebate odgovoriti. Dok je rak složena tema o kojoj se treba razgovarati i znati što je najbolje reći, započinjanje razgovora bitan je dio da vaš prijatelj osjeća podršku .

Prijava

Pokazivanje koliko vam je stalo do vaše voljene osobe, prijatelja, može biti bitan dio njihovog osjećaja da nisu sami . Ne zaboravite ih nazvati ili im poslati SMS, dajući im do znanja da ćete ih uskoro ponovno posjetiti, bilo da je u pitanju dijagnoza ili liječenje. Posjetite ih kada su dostupni i mogu vas vidjeti; međutim, pobrinite se da posjete budu redovite, ali kratke. Uvijek ih podsjetite da mislite na njih.

Ostavite prostora za smijeh i tugu

Podijelite zabavnu priču ili smiješan YouTube video sa svojim prijateljem ili radite stvari u kojima uživaju. U određenim trenucima priznajte tugu svog prijatelja i jednostavno budite tu za njih .

Ne zaboravite izbjegavati fraze poput “sve će biti u redu”. Čuti takvu pozitivnu afirmaciju za budućnost može značiti da nisu u mogućnosti podijeliti svoju stvarnost s vama.

Plan

Radite zajedno sa svojim prijateljem na stvaranju planova koji će im dati nešto čemu će se radovati; međutim, nemojte se razočarati ako dođe do promjena u zadnji tren i ako vaš prijatelj mora promijeniti planove.

Rak je izazovno putovanje. Liječenje može predstavljati izazove koji prije nisu bili dio života vašeg prijatelja, npr. umor koji ih sprječava u obavljanju mnogih aktivnosti koje su isprva planirali s vama.

Dajte dar

Napravite paket skrbi za svog prijatelja nakon što ga zamolite da vam javi što želi (i može) jesti. Dodajte njihovu omiljenu knjigu ili slagalicu u paket kako bi se osjećali zaposlenima kada niste u blizini.

Bližeći se Valentinovu, pripremite poseban poklon koji će voljenu osobu podsjetiti koliko dragocjeno mjesto ima u vašem srcu, npr. isprintane fotografije posebnih trenutaka koje ste proveli zajedno, lijepi ručnik za lice s osobnim vezom ili narukvicu koja podsjeća na prijateljstvo.

Ovi promišljeni darovi za nekoga oboljelog od raka nisu samo praktični nego su i prožeti ljubavlju i pažnjom, a cilj im je donijeti trenutke radosti i utjehe tijekom izazovnih vremena.

Tijekom tretmana

Kada rak promijeni vaš izgled , od vitalne je važnosti pokazati suosjećanje i podršku. Pacijenti koji su podvrgnuti liječenju mogu doživjeti niz fizičkih promjena, od gubitka kose do fluktuacija težine. Bitno je voditi računa o ovim promjenama i izbjegavati davanje komentara koji bi nenamjerno mogli uzrokovati nevolju. Umjesto toga, usredotočite se na pružanje emocionalne podrške i na to da budete uz svog prijatelja u ovom izazovnom vremenu.

Također, budite strpljivi sa svojim prijateljem; jednostavne aktivnosti mogle bi im predstavljati značajan izazov, poput hodanja uz stepenice. Jednostavno im dopustite da uzmu svoj tempo za obavljanje bilo koje aktivnosti.

Nakon tretmana

Ponekad osobe koje su preživjele rak dožive najveći teret raka nakon završetka liječenja. Njihova će briga najvjerojatnije biti mentalno zdravlje, a ne fizičke nuspojave. Nositi se s emocionalnim teretom onoga što su doživjeli zahtijevat će podršku pravog prijatelja.

Pronalaženje pravih riječi ili pružanje najbolje emocionalne podrške prijatelju koji prolazi kroz put obolijevanja od raka može biti izazov. Razgovor možete započeti tako da ih pitate kako biste ih najbolje mogli podržati u ovom izazovnom vremenu.