Treoir Féinseiceála: Cíocha, Magairlí agus Craiceann

Féin-seiceálacha míosúla céim ar chéim do chíche, do mhagairlí agus do mhól craicinn (riail ABCDE), na comharthaí rabhaidh a éilíonn dochtúir laistigh de choicís, agus meabhrúchán féilire is féidir leat a chur leis le sconna amháin.

Cuidíonn féin-seiceálacha leat athrú a thabhairt faoi deara go luath; ní ghlacann siad áit an chláir scagthástála a dtugtar cuireadh duit chuige, agus ní ailse iad formhór na n-athruithe a aimsíonn daoine. Ba chóir do dhochtúir aon rud nua, neamhghnách duit féin, nó a mhaireann níos faide ná cúpla seachtain, a fheiceáil.

Labhair le d’fhoireann oinceolaíochta, le do dhochtúir teaghlaigh nó le diaitéiteach cláraithe sula ngníomhaíonn tú de réir aon uimhreach anseo. Tá eolas acu ar do stair; níl ag áireamhán.

Téigh tríd an seiceáil

Roghnaigh seiceáil, cuir tic le gach céim agus tú ag dul ar aghaidh, agus léigh na comharthaí rabhaidh ag an deireadh. Ní fhágann aon rud a chuireann tú tic leis do bhrabhsálaí.

Cén seiceáil

undefined–undefined

Uair sa mhí. Má bhíonn míosta agat, cúpla lá tar éis dóibh críochnú, nuair is lú tairngreacht sna cíocha; murach sin roghnaigh an lá céanna gach mí. Tá fíochán cíche ag gach duine, fir agus daoine trasinscneacha san áireamh, mar sin baineann sé seo leatsa freisin.

1.Féach i scáthán agus do chuid arm le do thaobh, ansin ardaithe os cionn do chinn: cuir méid, cruth agus imlíne an dá chíche i gcomparáid.
2.Féach ar an gcraiceann le haghaidh claiseanna, roic, deirge, gríos nó uigeacht cosúil le craiceann oráiste.
3.Seiceáil gach clúidín cíche: ar athraigh sé a shuíomh, ar chas sé isteach, nó ar tháinig gríos, screamhú nó sileadh air?
4.Ag luí síos nó sa chith, úsáid an chuid chothrom de do thrí mhéar láir chun gach cíche a mhothú i gciorcail bheaga, go héadrom ar dtús ansin níos daingne, ag clúdach na cíche uile ón gcnámh collaire go líne an bhrá agus ón ascaill go lár an chliabhraigh.
5.Mothaigh suas isteach i ngach ascaill agus feadh an chnámha collaire le haghaidh cnapáin nó at.
6.Tabhair faoi deara aon rud nua nó difriúil ón mhí seo caite, cibé chomh beag é, agus an áit bheacht ina bhfuil sé.

Céimeanna déanta

0 / 6

Tóg do chuid ama; ní thógann an tseiceáil iomlán ach cúpla nóiméad.

Meabhrúchán míosúil

Lá den mhí

Íoslódálann sé comhad féilire beag (.ics) a athdhéantar gach mí; oscail é chun an meabhrúchán a chur le do ghuthán nó le do ríomhaire.

Féach dochtúir má thugann tú faoi deara

Cnapán nua nó tiúsú sa chíche nó san ascaill, go háirithe ar thaobh amháin amháin
Athrú ar mhéid, cruth nó imlíne cíche amháin
Claiseanna sa chraiceann, roic nó uigeacht cosúil le craiceann oráiste
Clúidín cíche atá iompaithe isteach nó atá tar éis a shuíomh a athrú
Gríos, screamhú nó athrú cosúil le heicseama ar an gclúidín cíche nó timpeall air
Sreabhán ón gclúidín cíche gan brú, go háirithe má tá fuil ann
Pian leanúnach i gcuid amháin den chíche nó den ascaill
At nó cnapán os cionn nó faoi bhun an chnámha collaire

Tá coinne tuillte ag aon cheann díobh seo, nó aon rud eile atá nua duit féin agus nach socraíonn laistigh de dhá nó trí seachtaine. Ní ailse a bhíonn iontu sa chuid is mó de na cásanna; gabhtar na cinn atá ann níos luaithe.

Conas a ríomhtar é seo

Is í feasacht chíche, fios a bheith agat cad is gnáth duit féin agus athruithe a thuairisciú go pras, a mholann treoir Eorpach. Níl teicníc dhocht chomh tábhachtach le bheith á dhéanamh go rialta agus na comharthaí a bheith ar eolas agat.

Leanann na céimeanna agus na comharthaí rabhaidh treoir charthanais náisiúnta ailse agus cumann deirmeolaíochta. Níor laghdaigh trialacha ar fhéin-scrúdú foirmiúil cíche rátaí báis, agus sin an fáth a labhraíonn treoir Eorpach faoi fheasacht chíche agus gurb ionann féin-seiceálacha agus comhlánú ar scagthástáil eagraithe seachas a bheith ina n-ionad.

Fanann gach rud a chlóscríobhann tú i do bhrabhsálaí. Ní sheoltar aon rud chuig ár bhfreastalaithe.

Cén fáth tú féin a sheiceáil ar chor ar bith

Tugann an duine féin nó páirtí faoi deara formhór na n-ailseanna cíche, magairlí agus craicinn ar dtús, ní tástáil scagthástála. Ní chlúdaíonn scagthástáil eagraithe ach roinnt ailseanna, roinnt aoiseanna agus roinnt tíortha: mamagrafaíocht do mhná ó thart ar 50 bliain d’aois, agus gan aon scagthástáil daonra ar chor ar bith d’ailse magairlí ná do mheileanóma. Is é fios a bheith agat cad is gnáth do do chorp, agus gníomhú ar athrú laistigh de chúpla seachtain, a ghiorraíonn an t-am go diagnóis.

Rinneadh tástáil ar fhéin-scrúdú foirmiúil cíche, trom ar theicníc, i dtrialacha móra i Shanghai agus sa Rúis agus níor laghdaigh sé básanna, agus mhéadaigh sé bithóipsithe ar chnapáin neamhurchóideacha. Molann treoir Eorpach mar sin feasacht chíche seachas deasghnáth míosúil. Leanann an treoir seo an líne sin: gnáthamh simplí, na comharthaí rabhaidh, agus tairseach shoiléir chun dochtúir a fheiceáil.

Cad is gnáth duit féin

Bíonn cíocha cnapánach go nádúrtha agus athraíonn siad tríd an timthriall míosta, leis an toircheas, leis an mbeathú cíche agus leis an sos míostraithe; is iondúil go mbíonn ceann acu beagán níos mó. Bíonn magairlí éagsúil ó thaobh méide de agus bíonn ceann acu crochta níos ísle; mothaíonn an eipididimis ar a chúl cosúil le corda bog. Tagann móil chun cinn le linn na hóige agus na luath-aosachta, féadfaidh siad dul níos dorcha sa ghrian nó le linn toirchis, agus féadfaidh siad dul i léig le haois.

Socraíonn an chéad dá nó trí sheiceáil do bhunlíne. Ina dhiaidh sin, ní hé an cheist riamh “an bhfuil sé seo gnáth?” go hachomair, ach “an bhfuil sé seo nua nó difriúil domsa?” Déanann grianghraf de mhól, nó nóta faoin áit a bhfuil cnapán agus cé chomh mór is atá sé, rud is féidir leatsa agus le do dhochtúir a chur i gcomparáid de imní doiléir.

Cíoch: níos faide ná an cnapán

Aimsítear thart ar ailse chíche amháin as gach seisear mar gheall ar shiomtóm seachas cnapán: athruithe sa chraiceann, clúidín cíche a iompraíonn isteach, sileadh, nó athrú ar mhéid nó ar chruth. Cuireann ailse chíche athlastach deirge, teas agus at faoi deara ar féidir ionfhabhtú a cheapadh de; mura nglanann cúrsa antaibheathach é laistigh de sheachtain nó dhó, iarr atreorú. Breathnaíonn galar Paget an chluideáin chíche cosúil le heicseama nach leigheasann.

Tá fíochán cíche ag fir agus forbraíonn siad thart ar 1 faoin gcéad d’ailseanna cíche, de ghnáth mar chnapán gan phian taobh thiar den chluideán; toisc nach mbíonn siad ag súil leis go hannamh, tagann siad i láthair níos déanaí. Ba chóir d’fhir thrasinscneacha nach bhfuair obráid chliabhraigh, agus do mhná trasinscneacha ar hormóin, seiceáil freisin.

Magairlí: ailse duine óig

Is í ailse magairlí an ailse is coitianta i bhfir idir 15 agus 45 bliain d’aois agus ceann de na hailseanna is leigheasta í: tá níos mó ná 95 faoin gcéad díobh siúd a fhaigheann diagnóis beo cúig bliana níos déanaí, agus fiú ailse atá scaipthe de ghnáth leigheastar í le ceimiteiripe. Is é an comhartha is coitianta cnapán nó at gan phian; is comharthaí eile iad pian maol, tromacht nó hidricéil tobann. Teastaíonn ultrafhuaim laistigh de choicís ó chnapán a mhothaítear ar an magairle féin; is féidir le dochtúir teaghlaigh é a shocrú go díreach.

Tá fir a raibh magairle neamhíslithe acu agus iad ina leanaí, ailse mhagairlí acu roimhe seo, nó deartháir nó athair a raibh sí air i mbaol níos airde agus baineann siad an tairbhe is mó as seiceáil.

Craiceann: grian, móil agus riail ABCDE

Is é meileanóma an ailse chraicinn is tábhachtaí agus tá sé leigheasta nuair atá sé tanaí. Aimsíonn riail ABCDE (Neamhshiméadracht, Imeall, Dath, Trastomhas, Ag Forbairt) formhór na meileanómaí; is é an E an ceann is tábhachtaí, mar is fiú i gcónaí breathnú ar mhól atá ag athrú, cibé a mhéid atá sé. Gabhann comhartha an lacha ghránna, mól a sheasann amach ó do chuid eile, an chuid eile. Is féidir le meileanóma teacht chun cinn freisin in áiteanna nach sroicheann an ghrian: boinn, bosanna, faoi ingne agus sa bhéal nó sna baill ghiniúna, níos minice i ndaoine a bhfuil craiceann níos dorcha acu.

Tá ailseanna craicinn neamh-mheileanóma (ceall bhunúsach agus ceall scamach) i bhfad níos coitianta agus is annamh a scaipeann siad, ach fásann siad: ba chóir cneá nach leigheasann i gceithre seachtaine, cnapán péarlach nó paistí scálacha leanúnacha a fheiceáil. Reáchtálann Euromelanoma, feachtas dheirmeolaithe na hEorpa, laethanta seiceála craicinn saor in aisce i bhformhór thíortha an AE gach earrach.

Ceisteanna le cur

Tabhair an toradh leat agus fiafraigh:

An rud é an t-athrú seo is féidir leat a mheas inniu, nó an dteastaíonn íomháú nó speisialtóir uaim?
Cé chomh tapa agus a gheobhaidh mé an choinne nó an scanadh, agus cad má thógann sé níos faide?
I bhfianaise mo staire teaghlaigh, mo mhól nó fachtóirí riosca eile, ar chóir speisialtóir mé a sheiceáil go rialta?
Cé na cláir scagthástála a bhfuil mé i dteideal ag m’aois, agus an bhfuilim cothrom le dáta leo?
Cad go díreach ba chóir a chur orm teacht ar ais níos luaithe?

Foinsí agus athbhreithniú

Scríofa ag foireann eagarthóireachta Beat Cancer EU ag baint úsáide as na príomhfhoinsí thíos, arb iad freisin na foirmlí a chuireann an uirlis seo i bhfeidhm. Athbhreithnithe go deireanach: 14 Meán Fómhair 2026.

Riosca agus scagthástáil

Seiceáil Stair Teaghlaigh le haghaidh Ailse Oidhreachtúil

Cuir tic leis an méid a bhaineann leat féin agus le do ghaolta agus féach an gcomhlíonann tú na critéir a úsáideann treoirlínte Eorpacha agus Mheiriceánacha le haghaidh atreoraithe chuig comhairleoireacht ghéiniteach d’ailse oidhreachtúil cíche, ubhagáin, bputóige, phróstataigh agus phaincréis.

Oscail an áireamhán