La fin des traitements contre le cancer révèle un ensemble d’émotions complexes, où la peur joue un rôle très évident. La récidive est l’une des craintes les plus fréquemment exprimées par les survivants du cancer chez les adolescents et les jeunes adultes. Bien qu’il soit naturel de s’inquiéter de l’avenir et de la possibilité d’une récidive du cancer, une inquiétude exacerbée peut affecter la qualité de vie de l’AJA et entraver sa capacité à atteindre ses objectifs et ses plans à long terme. Malgré un risque accru pour les patients atteints d’un cancer AYA de développer un autre cancer, ce risque est encore faible, et seulement 1 à 3 % des survivants rechutent plus tard dans la vie. Comprendre comment gérer l’anxiété et faire des choix ajustés et sains aide à accroître la confiance et à acquérir un sentiment de sécurité quant à la survie. Roswell Park – Comprehensive Cancer Center propose 7 conseils aux survivants de l’AYA pour faire face à la peur de la récidive : 1) Identifiez vos déclencheurs – apprenez ce qui déclenche votre anxiété ; 2) Limitez le stress – Prenez une minute, une heure ou une journée pour vous immerger dans ces émotions stressantes ; 3) Parlez-en – faites savoir à votre famille et à vos amis ce que vous ressentez ; 4) Concentrez-vous sur le bien-être – Concentrez-vous sur les choses que vous pouvez contrôler, comme la nutrition et l’exercice ; 5) Envisagez de consulter un professionnel de la santé mentale qui peut vous aider à trouver des stratégies pour faire face à l’anxiété ; 6) Soyez patient avec vous-même – pour la plupart des gens, la peur de la récidive s’améliore avec le temps ; 7) Obtenez des examens réguliers – Maintenez des rendez-vous réguliers avec votre oncologue pour le dépistage et l’évaluation. En savoir plus : https://www.roswellpark.org/cancertalk/201411/fear-cancer-recurrence-7-ways-ayas-cope

Fear of Cancer Recurrence