Intiimsuse leidmine partneriga vähiravi ajal ja pärast seda on nagu köielkõndimine - õrn, kuid väga oluline.
Küsimus ei ole ainult füüsilises läheduses, vaid ka selles, kuidas hoida seda emotsionaalset sidet läbi kogu teekonna keerdkäikude ja pöörete.
Kuid olgem ausad: vähiravi toob kaasa tõsiseid kurvipalle. Täidetud ajakava ja finantsmurede vahel võivad isegi kõige tugevamad suhted tunda pinget.
Ja ärgem unustagem emotsionaalset veeremaja. Hirm, ebakindlus ja terve hulk muutusi - sellest piisab, et kõigutada isegi kõige tugevamaid aluseid. On täiesti normaalne, et paarid satuvad selles keerulises olukorras rasketesse kohtadesse.
Kuid asi on selles, et paljud paarid leiavad, et ühine võitlus vähiga tugevdab nende sidet viisil, mida nad ei osanud ette kujutada. Nagu öeldakse - rasked ajad tõesti lähendavad inimesi.
Südamlikud vestlused:
Olgem realistlikud - vestlused on see, kus see on. Tõsiselt, iga suhteartikkel algab põhjusega. Võtke aega, et pidada neid südamest südamesse kõnelusi. Jagage üksteisega oma tundeid, hirme ja unistusi. Avamine võib tugevdada teie sidet ja tuua teid üksteisele lähemale.
Väikesed žestid:
Te teate neid väikseid asju, mis panevad teid sisemiselt soojaks ja soojaks muutuma? Jah, need on kuldsed. Näidake oma armastust ja tunnustust väikeste žestidega, nagu õrn puudutus, armastav pilk, lühike positiivne sõnum või magus märkus, mis on peidetud sinna, kus ainult nemad seda leiavad.
Enesehooldus koos:
Enesehooldus ei ole ainult soolode jaoks. Tehke sellest meeskonnatöö. Olgu see siis ühine jalutuskäik, tervisliku söögi valmistamine või lihtsalt diivanil kallistamine, seadke prioriteediks tegevused, mis toidavad nii teie keha kui ka teie suhet.
Uute radade uurimine:
Vähk võib sulle mõned kurvipallid ette heita, kuid see ei saa sind takistada uurimast. Proovige koos uusi sisemise rahu tegevusi ja kasutage võimalust luua uusi mälestusi ja kogemusi.
Toetuge üksteisele:
Te ei ole sellel teekonnal üksi. Toetuge teineteisele rasketel aegadel ja tähistage koos häid aegu. Teie partnerlus on teie suurim tugevus.
Tunnustage vahe-eesmärke:
Suur või väike, iga verstapostitus väärib rusikahoopi. Kas te lõpetate ravikuuri või olete lihtsalt üle elanud raske päeva, võtke aega, et tunnustada ja tähistada oma saavutusi koos.
Harjuta headust:
Vähk on raske, kuid headus aitab kaugele jõuda. Olge lahked enda ja üksteise vastu. Näidake endale samasugust kaastunnet ja mõistmist, nagu te näitaksite seda ka abivajavale sõbrale. Olgem realistlikud - need näpunäited võivad tunduda lihtsad, kuid need on tõelised, et hoida oma sidet tugevana vähiravi ajal ja pärast seda. Teie suhe on seda väärt ja üheskoos saate selle ära teha. Liitu meie veebipõhise vähikogukonnaga, kust leiad täiendavat tuge, ressursse ja julgustust teistelt, kes mõistavad sinu teekonda. Üheskoos suudame toime tulla vähiraviga seotud probleemidega ning väljuda sellest tugevamana, sidusamana ja täis lootust tulevikuks.
