Vähidiagnoosi saamine võib olla raske kõigile asjaosalistele, nii patsiendile, tema perekonnale kui ka sõpradele. Vähidiagnoos võib keerata maailma pea peale, raputades patsienti sisimas.
Vähist üleelanud inimesed vajavad aega, et leppida uue reaalsusega, mis ei ole kunagi lihtne. Tavaliselt saavad patsiendid lisaks vähiravile tervishoiusüsteemist vaimse tervise tuge, kuid üha sagedamini jäävad lähedased uue reaalsusega üksi toime tulema.
Uuringud on näidanud, et vaimse tervise koormust tunnevad hooldajad palju rohkem kui patsiendid, eriti kui nad tunnevad end halvasti ettevalmistatuna või kui haigus edeneb.
Kuidas leida õiged sõnad, et anda vähihaige perele teada, et olete nende jaoks olemas?
Emotsionaalne toetus
Vähihaige pereliikme hooldajaks olemine võib olla keeruline ja stress võib saada osaks hooldaja igapäevaelust. Stressi tundmine, kui inimene tabab end suutmatusest rahuldada kellegi vajadusi või ootusi, kes läbib oma vähktõve teekonda, on täiesti loomulik. Seega ärge jätke neid selle reaalsusega üksi. Tasub meeles pidada, et vähidiagnoosi saanud inimese jaoks on hooldajad tema olulised teised inimesed, kes on eluliselt tähtsad ja aitavad tal igapäevaeluga toime tulla, ning tavaliselt keegi, kes mängib tema hooldamisel olulist rolli. Mõistes teie rolli tähendust ja tähtsust teie lähedase elus tema vähktõve teekonnal, hingake hinge ja korraldage oma toetusring: leidke inimesed, kes võiksid pakkuda teile turvalist ruumi oma tunnetest rääkimiseks. See võib olla kas teie laiem pere, sõbrad või patsiendiorganisatsioonid.
Ka hooldajad vajavad hoolt
See on üks olulisemaid sõnumeid teile kui hooldajale või kui teie pereliige või sõber hooldab vähihaiget. Kui kogete stressi pikema aja jooksul, võib see põhjustada läbipõlemist, mis võib lõpuks mõjutada teie und ning füüsilist ja vaimset tervist. Hooldajate toetamiseks võib pakkuda vähihaige eest hoolitsemist, et neil oleks aega enda jaoks. Andke neile teada, et olete nende jaoks olemas, pakkudes hooldajatele turvalist ruumi, kus nad saavad oma tunnetest rääkida. Uurige, mis on minevikus olnud abiks raskete aegade läbimisel, ja vaadake, kas nad suudavad neid tegevusi korrata. On tavaline, et hooldajad tunnevad mitmesuguseid tundeid/emotsioone, näiteks ärevust, depressiooni, väsimust, hirmu ja ebakindlust, üksindust ja isolatsiooni, viha või kannatavad unehäirete ja uimastite kuritarvitamise all. Pärast järelepärimist selle kohta, mida nad võivad vajada, otsida olemasolevad tugirühmad piirkonnas (isiklikult või internetis). Lisateave võimalike probleemide kohta mida hooldajad kogevad, et saaksite paremini kindlaks teha, kuidas neid kõige paremini toetada. Mõnikord võivad hooldajad vajada julgustust ja tunda, et neid mõistetakse. Selleks, et neid julgustada, võiksite kasutada neid inspireerivad tsitaadid mis on kogutud vähktõve üleelanutelt ja hooldajatelt.
Praktiline toetus
Vähihaigete eest hoolitsevad inimesed unustavad tavaliselt enda eest hoolitseda. Kui nad ei suuda korralikult süüa, võib see lõpuks viia immuunsüsteemi nõrgenemiseni, mis muudab nad ja vähihaiged haavatavamaks.
Et pakkuda praktilist tuge, valmistage või tooge hõlpsasti valmistatavaid toite või tellige õhtusöök hooldajale ja vähihaigele.
Tagage ka, et nad hoolitsevad oma tervishoiuvajaduste eest, mis tavaliselt jäetakse tähelepanuta. Aidake neid jooksvate ja muude ülesannete täitmisel. Lõpuks julgustage hooldajat piisavalt puhkama ja liikuma vähemalt 15-30 minutit päevas. See võib aidata vähendada stressi ja leida aega enda jaoks.
Pidage meeles, et kellelgi, kelle pereliikmel on vähktõbi, võib tunduda, et tema roll on pärast vähidiagnoosi muutunud. Parim positiivne sõnum, mida saate hooldajatele pakkuda, on nende vajaduste ärakuulamine, kas nad vajavad vestlust või mingit abi, näiteks toidukaupade ostmisel.
Kui mõtlete, kuidas selliseid peresid toetada, ärge unustage, et hoolitsete ka enda eest ja jätke aega, et uut kogemust ise töödelda. Olge alati olemas, et hoida nende perede jaoks lootust ja positiivset suhtumist.
