Δημιουργός Πλάνου Φροντίδας Επιβίωσης
Συμπληρώστε το PanCare Survivorship Care Plan (σύντομη έκδοση) στον φυλλομετρητή σας: σύνοψη θεραπείας, ιστορικό υγείας, συστάσεις παρακολούθησης και κοινές αποφάσεις, και μετά εκτυπώστε το ή αποθηκεύστε το ως PDF για να το ολοκληρώσετε μαζί με τον/την κλινικό σας.
Αυτός ο δημιουργός αναπαράγει το PanCare Survivorship Care Plan – Short Version ως ηλεκτρονική φόρμα. Δεν δημιουργεί συστάσεις: η ενότητα 2 χρειάζεται τα νοσοκομειακά σας αρχεία και η ενότητα 4 χρειάζεται έναν επαγγελματία υγείας που γνωρίζει τις οδηγίες παρακολούθησης. Συμπληρώστε όσα γνωρίζετε, εκτυπώστε το και ολοκληρώστε τα υπόλοιπα μαζί στην επίσκεψη παρακολούθησής σας.
Μιλήστε με την ογκολογική σας ομάδα, τον γενικό γιατρό σας ή έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο πριν βασιστείτε σε οποιονδήποτε αριθμό εδώ. Γνωρίζουν το ιστορικό σας· ένας υπολογιστής δεν το γνωρίζει.
Το πλάνο φροντίδας επιβίωσής σας
Πληκτρολογήστε τα στοιχεία που γνωρίζετε και αφήστε τα υπόλοιπα κενά για την κλινική σας. Όλα παραμένουν σε αυτή τη συσκευή μέχρι να το εκτυπώσετε.
Διαβάστε το PanCare Survivorship Care Plan επεξηγημένο ενότητα προς ενότητα
Το ολοκληρωμένο πλάνο σας
Αυτό είναι που εκτυπώνεται. Τα κενά πεδία εκτυπώνονται ως κενές γραμμές για να τα συμπληρώσει η κλινική.
PanCare Survivorship Care Plan – Short Version
Ημερομηνία συμπλήρωσης: …… · Συμπληρώθηκε από: ……
1a. Γενικές πληροφορίες
Αυτό το μέρος περιγράφει τις βασικές πληροφορίες σας.
- (Προτιμώμενο) όνομα
- Ημερομηνία γέννησης
- Φύλο κατά τη γέννηση
- Ταυτότητα φύλου
- Αριθμός τηλεφώνου
- Διεύθυνση e-mail
- Ονόματα γονέων / φροντιστών (αν εφαρμόζεται)
- Πρόσωπο επικοινωνίας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης
- Αριθμός τηλεφώνου προσώπου επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης
- Κέντρο θεραπείας
- Θεράπων/θεράπουσα ογκολόγος
- Γενικός/ή ιατρός
- Αλλεργίες
1β. Τρέχουσα φαρμακευτική αγωγή
Αυτό το μέρος καταγράφει όλα τα φάρμακα που χρειάζονται αυτή τη στιγμή.
2. Σύνοψη θεραπείας
Αυτό το μέρος περιγράφει τις διαγνώσεις σας και όλες τις θεραπείες που λάβατε. Το νοσοκομείο όπου λάβατε θεραπεία έχει αυτές τις λεπτομέρειες· ζητήστε τες αν δεν τις γνωρίζετε.
- Πρωτογενής διάγνωση καρκίνου
- Ημερομηνία πρωτογενούς διάγνωσης
- Εξέλιξη
- Ημερομηνία εξέλιξης
- Υποτροπή
- Ημερομηνία υποτροπής
- Μεταστάσεις
- Δευτερογενής κακοήθεια
- Τύπος δευτερογενούς κακοήθειας
- Ημερομηνία διάγνωσης δευτερογενούς κακοήθειας
- Χημειοθεραπεία
- Τύπος χημειοθεραπείας
- Συνολική ποσότητα ανθρακυκλινών
- Συνολική ποσότητα αλκυλιωτικών παραγόντων
- Ακτινοθεραπεία
- Τύπος ακτινοθεραπείας, συνολική ποσότητα και πεδίο
- Μεταμόσχευση βλαστοκυττάρων
- Τύπος μεταμόσχευσης βλαστοκυττάρων
- Ημερομηνία μεταμόσχευσης βλαστοκυττάρων
- Μείζονα χειρουργική επέμβαση
- Τύπος χειρουργικής επέμβασης
- Ημερομηνία χειρουργικής επέμβασης
- Ανοσοθεραπεία
- Τύπος ανοσοθεραπείας
- Άλλη θεραπεία
- Τύπος άλλης θεραπείας
3. Ιστορικό και προβλήματα υγείας
Αυτό το μέρος περιγράφει τυχόν σοβαρά προβλήματα υγείας (σωματικά και ψυχικά) κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων των ήδη διαγνωσμένων απώτερων επιπτώσεων.
| Ημερομηνία | Κατάσταση ή πρόβλημα | Τρέχον ή παρελθόν |
|---|---|---|
3a. Άλλο ιατρικό ιστορικό
Αυτό το μέρος περιγράφει άλλο ιατρικό ιστορικό που είναι σημαντικό να είναι γνωστό.
- Συγγενείς ή κληρονομικές νόσοι
- Ιατρικό ιστορικό στην οικογένειά σας
- Άλλο
4. Συστάσεις για παρακολούθηση
Επειδή οι θεραπείες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης σωματικών και ψυχικών προβλημάτων υγείας αργότερα στη ζωή, είναι απαραίτητο να αναφέρετε αμέσως οποιαδήποτε συμπτώματα στον/στη γιατρό σας. Η έγκαιρη αναφορά βοηθά να εντοπιστούν πιθανές αιτίες νωρίτερα και μπορεί να προλάβει πιο σοβαρά προβλήματα υγείας. Αυτός ο πίνακας συμπληρώνεται μαζί με τον επαγγελματία υγείας σας.
| Επειδή λάβατε θεραπεία με… | …μπορεί να έχετε κίνδυνο για… | …γι’ αυτό, σας συστήνουμε να λάβετε την ακόλουθη φροντίδα: | Η απόφαση που πήρατε μαζί με τον επαγγελματία υγείας σας σχετικά με τη φροντίδα σας | Παρατηρήσεις, αποκλίσεις και πρόσωπα επικοινωνίας για τη φροντίδα |
|---|---|---|---|---|
4a. Αποφάσεις για τη φροντίδα σας που είναι προσωπικά σημαντικές για εσάς
4β. Άμεσοι σύνδεσμοι προς τις περιλήψεις PLAIN
www.pancare.eu/plain-language-summaries
5. Συστάσεις για γενική υγεία
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής βελτιώνει τις διεργασίες στο σώμα σας που σας βοηθούν να νιώθετε καλά τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κόπωσης, κατάθλιψης, καρδιαγγειακής νόσου, νέων (δευτερογενών) κακοηθειών και άλλων προβλημάτων (ψυχικής) υγείας.
Όσον αφορά έναν υγιεινό τρόπο ζωής, συνιστάται να:
- Κοιμάστε αρκετά
- Ασκείστε τακτικά (τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα)
- Διατηρείτε υγιές βάρος (ΔΜΣ ενηλίκων μεταξύ 18.5 και 24.9 kg/m2)
- Τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά· μειώστε την πρόσληψη λιπαρών, ζάχαρης και αλατιού
- Μην καπνίζετε ή διακόψτε το κάπνισμα αν καπνίζετε αυτή τη στιγμή
- Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ
- Προστατεύετε το δέρμα σας: χρησιμοποιείτε αντηλιακό και αποφεύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο
Όσον αφορά τη σωματική υγεία, συνιστάται να:
- Ελέγχετε τα δόντια σας τακτικά
- Παρακολουθείτε τις μετρήσεις της υγείας σας, συμπεριλαμβανομένων του βάρους και της αρτηριακής πίεσης
- Συμμετέχετε σε οποιονδήποτε προσυμπτωματικό έλεγχο για καρκίνο στον οποίο μπορεί να προσκληθείτε
- Κάνετε όλους τους εμβολιασμούς όπως συνιστώνται στις εθνικές οδηγίες
Όσον αφορά την ψυχική υγεία, συνιστάται να:
- Συνδέεστε με άλλους ανθρώπους
- Αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας
- Απευθύνεστε σε μέλη της οικογένειας ή στενούς φίλους όταν βιώνετε αρνητικά συναισθήματα
- Ασχολείστε με χόμπι που σας αρέσουν ή εξερευνήστε νέα ενδιαφέροντα και δραστηριότητες
- Εξασκείτε την ενσυνειδητότητα
- Χρησιμοποιείτε τεχνικές χαλάρωσης
- Αναζητάτε επαγγελματική βοήθεια αν χρειάζεται
Όσον αφορά την κοινωνική υγεία, συνιστάται να:
- Συζητάτε με τον/τη γιατρό σας προβλήματα ή ερωτήσεις σχετικά με τη διαχείριση της καθημερινής σας ζωής, όπως προβλήματα ή ερωτήσεις για την εργασία, το σχολείο, τις σχέσεις, τα οικονομικά και ούτω καθεξής, αν προκύψουν
- Μη διστάζετε να μοιράζεστε τις ανάγκες σας με τους αγαπημένους σας
5a. Χώρος για σχόλια
Συμπληρώθηκε με τον Δημιουργό Πλάνου Φροντίδας Επιβίωσης Beat Cancer EU από το πρότυπο PanCare (ημερομηνία ανάπτυξης: Μάιος 2026). Αυτό το πλάνο περιέχει προσωπικές πληροφορίες και πληροφορίες υγείας· φυλάσσεται από τον/την επιζώντα/επιζώσα και κοινοποιείται μόνο με τη συγκατάθεσή του/της.
Ό,τι πληκτρολογείτε παραμένει στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Τίποτα δεν αποστέλλεται στους διακομιστές μας.
Τι κάνει αυτός ο δημιουργός και τι δεν κάνει
Ο δημιουργός είναι το PanCare Survivorship Care Plan – Short Version σε μορφή φόρμας: οι ίδιες πέντε ενότητες, τα ίδια πεδία με την ίδια σειρά και οι ίδιες συστάσεις για τη γενική υγεία, εκτυπωμένα ως έγγραφο που μπορείτε να δώσετε σε έναν/μία γιατρό. Υπάρχει ώστε να μπορείτε να προετοιμάσετε τα μέρη που γνωρίζετε πριν από μια επίσκεψη παρακολούθησης και να προσέλθετε με ένα πλάνο που χρειάζεται μόνο τις κλινικές καταχωρίσεις.
Δεν υπολογίζει τίποτα και δεν προτείνει παρακολούθηση. Οι κίνδυνοι και η επιτήρηση στην ενότητα 4 προέρχονται από τις συστάσεις παρακολούθησης του PanCare και από το δικό σας ιστορικό θεραπείας, και πρέπει να καταχωριστούν από έναν επαγγελματία υγείας που έχει και τα δύο μπροστά του. Τίποτα από όσα πληκτρολογείτε δεν μας αποστέλλεται· το πλάνο παραμένει στον φυλλομετρητή σας μέχρι να το εκτυπώσετε, και η εκκαθάριση της φόρμας το διαγράφει.
Πώς να συμπληρώσετε το πλάνο με τον/την κλινικό σας
- Συμπληρώστε μόνοι σας την ενότητα 1 (γενικές πληροφορίες και τρέχουσα φαρμακευτική αγωγή).
- Καταχωρίστε ό,τι γνωρίζετε από την ενότητα 2· αφήστε τους κωδικούς και τις αθροιστικές δόσεις κενά αν δεν είστε βέβαιοι.
- Εκτυπώστε το πλάνο ή αποθηκεύστε το ως PDF και πάρτε το μαζί σας στον/στη θεράποντα/θεράπουσα ογκολόγο σας, στην κλινική μακροχρόνιας παρακολούθησης ή στον/στη γενικό/ή ιατρό σας.
- Ζητήστε τους να συμπληρώσουν τη σύνοψη θεραπείας από τον ιατρικό σας φάκελο και να εξετάσουν μαζί σας τις συστάσεις παρακολούθησης, καταγράφοντας τις αποφάσεις που παίρνετε μαζί.
- Κρατήστε το ολοκληρωμένο πλάνο, δείξτε το σε κάθε νέο/α γιατρό και ζητήστε να ενημερώνεται μετά από κάθε επίσκεψη παρακολούθησης ή νέα διάγνωση.
Από πού προέρχεται η σύνοψη θεραπείας
Η ενότητα 2 ζητά τη διάγνωση ως κωδικό ICCC-3 ή ICD-O-3, τις αθροιστικές δόσεις ανθρακυκλινών και αλκυλιωτικών παραγόντων, καθώς και τον τύπο, τη δόση και το πεδίο οποιασδήποτε ακτινοθεραπείας. Αυτές είναι οι λεπτομέρειες για τις οποίες έχουν γραφτεί οι οδηγίες παρακολούθησης και βρίσκονται στα νοσοκομειακά σας αρχεία και όχι στη μνήμη σας. Το νοσοκομείο όπου λάβατε θεραπεία μπορεί να σας τις παρέχει ακόμη και χρόνια αργότερα· το PanCare δημοσιεύει ένα πρότυπο σύνοψης θεραπείας που μπορούν να χρησιμοποιούν οι κλινικές. Αν λάβατε θεραπεία ως παιδί, οι γονείς σας μπορεί επίσης να έχουν εξιτήρια ή ένα διαβατήριο θεραπείας με τις ίδιες πληροφορίες.
Ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στην επίσκεψη παρακολούθησής σας
Πάρτε το πλάνο μαζί σας και ρωτήστε:
- Ποιες από τις θεραπείες μου ενέχουν κίνδυνο για απώτερες επιπτώσεις και ποιους ελέγχους προτείνουν οι οδηγίες για εμένα;
- Κάθε πότε πρέπει να γίνεται κάθε έλεγχος και ποιος τον οργανώνει;
- Υπάρχει κάποια περίληψη PLAIN που μπορώ να διαβάσω για κάθε σύσταση;
- Ποιο είναι το πρόσωπο επικοινωνίας μου για τη φροντίδα παρακολούθησης αν μετακομίσω, αλλάξω νοσοκομείο ή κλείσω τα 18;
- Μπορώ να έχω ένα αντίγραφο της πλήρους σύνοψης θεραπείας μου για το προσωπικό μου αρχείο;
Πηγές και επιστημονικός έλεγχος
Συντάχθηκε από τη συντακτική ομάδα του Beat Cancer EU με βάση τις πρωτογενείς πηγές παρακάτω, οι οποίες είναι και οι τύποι που εφαρμόζει αυτό το εργαλείο. Τελευταία αναθεώρηση: 16 Σεπτεμβρίου 2026.
- PanCare — Survivorship Care Plan, Short Version (May 2026)
- PanCareFollowUp — Survivorship Care Plan template, Long Version
- PanCareFollowUp — Treatment summary template
- PanCare — Follow-up recommendations for the surveillance of late effects (IGHG)
- PanCare — PLAIN language summaries
- EU-CAYAS-NET — Recommendations for LTFU care (D3.4)
Σχετικά εργαλεία
Έλεγχος επιλεξιμότητας για προσυμπτωματικό έλεγχο καρκίνου
Επιλέξτε τη χώρα, την ηλικία και το φύλο σας και δείτε σε ποια οργανωμένα προγράμματα προσυμπτωματικού ελέγχου για καρκίνο δικαιούστε να συμμετέχετε, πόσο συχνά και πού βρίσκεται η επίσημη πληροφόρηση.
Άνοιγμα υπολογιστήΈλεγχος Επιβάρυνσης Φροντιστή
Δεκατρείς σύντομες ερωτήσεις για τον ύπνο, τα χρήματα, την εργασία, την οικογένεια και τα συναισθήματα που δείχνουν πόσο σας κοστίζει η φροντίδα κάποιου με καρκίνο, μαζί με πρακτικά επόμενα βήματα.
Άνοιγμα υπολογιστή