Slyšet diagnózu rakoviny je těžké a může být náročné vymyslet, jak podpořit blízkou osobu, která se takovou zprávu dozvěděla. Nedávný výzkum však ukázal, že lidé mají tendenci lépe zvládat emocionální krize, mají lepší kvalitu života a přizpůsobují se změnám způsobeným rakovinou, pokud se jim dostane podpory od jejich přátel a rodinných příslušníků.
Může být obtížné najít rovnováhu mezi cestou vašeho přítele za rakovinou a vašimi vlastními pocity a reakcemi na nemoc, ale nezapomeňte, že je v pořádku, když se necítíte dobře.
Smutek, hněv, smutek, zoufalství a strach jsou typické reakce, které je třeba si uvědomit. Abyste mohli svému příteli poskytnout účinnou podporu, je nezbytné nejprve najít způsob, jak se s emocemi vyrovnat.
Jak tedy nejlépe podpořit přátelství na cestě za rakovinou, když... se váš přítel vyrovnává s diagnózou rakoviny?
Udržujte pravidelné aktivity
Přestože neexistují žádná pevně daná pravidla, jak nejlépe podpořit přítele, který prochází rakovinou, jedno je jisté - klíčové je udržet přátelství, chovat se k němu stejně jako před diagnózou rakoviny a pokračovat v běžných aktivitách.
Poslechněte si
Vždy naslouchejte svému příteli a zaměřte se na jeho potřeby. Může se stát, že nebude chtít mluvit o své rakovině a její léčbě (může se mu zdát příliš zdrcující vysvětlovat své zkušenosti více lidem), nebo naopak - může to být to jediné, o čem chce mluvit. Můžete jim dát najevo, že jste jim k dispozici, kdyby si potřebovali promluvit; naslouchání však někdy může znamenat, že nemusíte reagovat. I když je téma rakoviny složité na to, abyste o něm mohli mluvit a věděli, co je nejlepší říct, zahájení rozhovoru je nezbytnou součástí toho, aby se váš přítel cítil podporován.
Odbavení
Ukázat, jak moc vám na vašem blízkém příteli záleží, může být zásadní součástí jeho pocitu, že není sám. Nezapomeňte jim zavolat nebo poslat zprávu a dát jim vědět, že je brzy opět zkontrolujete, ať už jde o dobu diagnózy nebo léčby. Navštěvujte je, když mají čas a jsou schopni vás přijmout; dbejte však na to, aby návštěvy byly pravidelné, ale krátké. Vždy jim připomínejte, že na ně myslíte.
Dejte prostor smíchu i smutku
Podělte se s kamarádem o zábavný příběh nebo hloupé video na YouTube nebo dělejte věci, které ho baví. V určitých chvílích připusťte, že je váš přítel smutný, a prostě tu pro něj buďte. Nezapomeňte se vyhnout frázím typu "všechno bude v pořádku". Když slyšíte takové pozitivní ujištění o budoucnosti, může to znamenat, že s vámi nejsou schopni sdílet svou realitu.
Plán
Společně s kamarádem vytvořte plány, které by mu přinesly něco, na co by se mohl těšit; nebuďte však zklamaní, pokud na poslední chvíli dojde ke změnám a váš kamarád bude muset plány změnit. Rakovina je náročná cesta. Léčba může představovat výzvu, která dříve nebyla součástí života vašeho přítele, např. únava mu brání v mnoha aktivitách, které si s vámi původně naplánoval.
Darujte dárek
Vytvořte balíček péče pro svého přítele poté, co ho požádáte, aby vám sdělil, co by chtěl (a mohl) jíst. Do balíčku přidejte jejich oblíbenou knihu nebo puzzle, aby se cítili zaměstnaní, když nejste nablízku. Blíží se svátek svatého Valentýna a připravte si speciální dárek, který vaší milované osobě připomene, jak vzácné místo má ve vašem srdci, např. vytištěné fotografie ze zvláštních okamžiků, které jste spolu strávili, krásný ručník na obličej s osobní výšivkou nebo náramek připomínající přátelství. Tyto promyšlené dárky pro nemocné rakovinou jsou nejen praktické, ale také plné lásky a ohleduplnosti a jejich cílem je přinést chvíle radosti a útěchy v těžkých chvílích.
Během léčby
Když rakovina změní váš vzhled, je důležité projevit empatii a podporu. U pacientů podstupujících léčbu může dojít k řadě fyzických změn, od vypadávání vlasů až po výkyvy hmotnosti. Je nezbytné brát tyto změny na vědomí a vyvarovat se poznámek, které by mohly neúmyslně vyvolat trápení. Místo toho se zaměřte na to, abyste svému příteli nabídli emocionální podporu a byli mu v tomto náročném období oporou. Buďte se svým přítelem trpěliví; jednoduché činnosti pro něj mohou představovat značný problém, například chůze do schodů. Jednoduše mu dovolte, aby při jakékoli činnosti šel svým tempem.
Po ošetření
Někdy se stává, že lidé, kteří přežili rakovinu, pociťují její zátěž naplno až po ukončení léčby. Jejich starostí bude s největší pravděpodobností spíše duševní zdraví než fyzické vedlejší účinky. Vyrovnání se s emocionální zátěží toho, co prožili, bude vyžadovat podporu skutečného přítele. Najít správná slova nebo poskytnout nejlepší emocionální podporu příteli, který prochází rakovinou, může být náročné. Rozhovor můžete začít tím, že se ho zeptáte, jak byste ho mohli v tomto náročném období nejlépe podpořit.
