Борбата с рака може да е трудно пътуване. Макар че близките (семейство и приятели) обикновено ви оказват подкрепа, те не могат да разберат през какво преминавате...
Въпреки че всяко пътуване е уникално, споделянето на проблемите с човек, който страда от същото заболяване, може да ви позволи да се чувствате по-малко самотни, да подобрите благосъстоянието си и да се чувствате по-обнадеждени за бъдещето.
Групи за подкрепа при ракови заболявания са създадени с идеята, че ще дадат възможност на хора със сходни трудности да споделят своите мисли, чувства и идеи. Освен това изследванията показват, че подобни групи дават на преживелите рак чувство за принадлежност, нормализират заболяването и дават практическа и емоционална подкрепа.
Различни видове групи за подкрепа на болни от рак
Съществуват различни видове групи за подкрепа при рак. Такива групи могат да бъдат ръководени онлайн или лично; да бъдат водени от лицензиран специалист или от връстници. Професионално ръководените групи за подкрепа обикновено трябва да спазват специфични стандарти, гарантиращи най-високо ниво на поверителност и безопасност за членовете на групата. Често срещано погрешно схващане за професионално водените групи е предположението, че груповата работа може да замени индивидуалната терапия. Въпреки че водещите обикновено са социални работници и психолози, груповата работа не е същата като индивидуалната терапия. Те трябва да следват посоката, темпото и динамиката на групата, вместо да се фокусират върху един човек. Няма по-добър или по-лош подход; всеки човек обаче трябва да намери това, което работи най-добре. Групи за взаимопомощ се водят от обучени връстници, които сами са преминали през пътя на рака. Такива групи предлагат безопасна среда за споделяне на притеснения и осигуряват чувство за общност. Освен това групите за подкрепа, ръководени от връстници, служат като образователни и информационни платформи за оцелелите от рак и членовете на техните семейства. Такива групи се предлагат под различни форми, като онлайн форуми, табла за съобщения, социални медии и лични и онлайн групи.
Предимства на групите за подкрепа при ракови заболявания
Един от основните предимства на групите за подкрепа при рак е споделянето на информация. Диагностицирането на рака и свързаните с лечението странични ефекти могат да бъдат плашещи; затова споделянето на опит за това какво да очакват и какво да питат лекарите може да помогне на пациентите да се ориентират в пътя на рака. Освен това такива групи могат да позволят на хората да се чувстват идентифицирани и разбрани от другите и да говорят свободно, без да се притесняват. Да чуят, че някой преминава през същото, може да намали чувството за самота при преминаване през болестта и да доведе до увереност при справянето и преодоляването на трудните симптоми или странични ефекти. Някои членове могат да останат в групата с години, знаейки, че техните насоки могат да помогнат на други да преминат през нещо, което те са преживели преди, и им дава чувство за принадлежност и за това, че са част от нещо по-голямо. Също така няколко проучвания съобщават, че групите за подкрепа при рак могат да намалят депресията и тревожността и да подобрят качеството на живот.
Как да намерите групи за подкрепа
Започнете с Вашия доставчик на здравни услуги, като се поинтересувате от групите за подкрепа при рак, които са на разположение в системата на здравеопазването. След това проучете местните организации с нестопанска цел и организациите за оцеляване от рак. Местните публични органи (напр. звената за социално подпомагане към общините) могат да ви помогнат да откриете организацията с нестопанска цел, която да се грижи за пациенти с рак. Те могат да ви насочат и препоръчат конкретната група за подкрепа, която ви подхожда най-добре и е най-близо до вас. Групите за подкрепа на онкоболни са показали подобрение в управлението на пътя към рака и цялостното качество на живот. Разбира се, ако някой смята, че подобни групи не са полезни или изпитва дистрес, когато е част от тях, е по-добре да намери други форми на подкрепа, като четене на вдъхновяващи книги за пациенти с рак, подкаст за оцелели от рак, индивидуално управление на стреса или психологическа терапия. Ето защо е от съществено значение да откриете подходящия за вашето пътуване с рака вариант и да проучите различните възможности.
Присъединете се към нашата онлайн общност за подкрепа
В допълнение към горепосочените ресурси, бихме искали да ви поканим да се присъедините към нашата онлайн група за подкрепа на раково болни в Европейската мрежа на оцелелите от рак в Discord. Тази общност предлага гостоприемно пространство за пациенти с рак и оцелели от рак в цяла Европа, за да се свържат, да споделят опит и да намерят емоционална подкрепа. Присъединявайки се към нашия сървър Discord, можете да получите достъп до разнообразна и всеобхватна мрежа от хора, които разбират вашето пътуване и са готови да предложат своите прозрения и насърчение. Щракнете тук, за да се присъедините към нашата растяща общност днес или бутона по-долу и намерете подкрепата, която сте търсили!
- Национален институт по рака към Националния институт по здравеопазване. Групи за подкрепа при ракови заболявания. 2019. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/support-groups#:~:text=Support%20groups%20може%3A,problems%20в%20work%20или%20училище (достъпно на 9 февруари 2023 г.).
- Дохърти А. Опитът, функциите и ползите от група за подкрепа при рак. Patient Educ Couns 2004; 55(1): 87-93.
- Madormo C. Групи и общности за подкрепа на болни от рак. 2021. https://www.verywellhealth.com/cancer-support-community-5094149 (достъпно на 9 февруари 2023 г.).
- Смит Е, Шааб Д. Как да изберем подходящата за вас група за подкрепа на пациенти с онкологични заболявания. 2021. https://www.cancercenter.com/community/blog/2021/02/support-group-for-cancer (достъпно на 23 февруари 2023 г.).
- Schapira L. Защо партньорската подкрепа е важна за хората, които се справят с рака. 2017. https://www.cancer.net/blog/2017-06/why-peer-support-important-people-coping-with-cancer (достъпно на 10 февруари 2023 г.).
- Jablotschkin M, Binkowski L, Markovits Hoopii R, Weis J. Benefits and challenges of cancer peer support groups (Ползи и предизвикателства на групите за взаимопомощ при онкологични заболявания): Систематичен преглед на качествените изследвания. Eur J Cancer Care 2022; 31(6): e13700.
- Bender JL, Babinski S, Wong G, et al. Установяване на най-добри практики в онлайн групите за подкрепа при рак: протокол за реалистичен преглед. BMJ Open 2021; 11(11): e053916.
