Hälsovärtyg & Kalkylatorer

Interaktiva verktyg och kalkylatorer som hjälper dig att ta hand om din hälsa

Hälsokalkylatorer

Beräkna kroppsyta (DuBois-metoden) och räkna ut exempel på läkemedelsdoser baserat på mg/m2. Viktigt för cytostatikadosering.

Beräkna pack-years för att bedöma rökvanor och om du bör screenas för lungcancer. Viktigt för riskbedömning.

Beräkna BMI för att bedöma viktstatus och hälsorisker. Användbar för cancerprevention och viktkontroll.

Beräkna basalmetabolism för att förstå ditt energibehov i vila. Använder Mifflin-St Jeor och Harris-Benedict-formlerna.

Beräkna dagligt kaloribehov utifrån aktivitetsnivå. Hjälper till med viktkontroll under och efter behandling.

Uppskatta kroppsfettprocent med U.S. Navy-metoden. Bättre hälsomått än vikt ensam.

Letar du efter fler resurser?