Att hantera intimiteten med sin partner under och efter en cancerbehandling är som att gå på lina - känsligt, men ack så viktigt.
Det handlar inte bara om fysisk närhet; det handlar om att hålla fast vid den känslomässiga förbindelsen genom resans alla vändningar.
Men låt oss vara ärliga: cancerbehandling innebär en del allvarliga problem. Mellan fullspäckade scheman och ekonomiska bekymmer kan även de starkaste relationer känna av påfrestningen.
Och låt oss inte glömma den känslomässiga berg-och-dalbanan. Rädsla, osäkerhet och en hel del förändringar - det är tillräckligt för att skaka om även de mest solida fundamenten. Det är helt normalt att par har det tufft när de navigerar i denna utmanande terräng.
Men så här är det: många par upptäcker att cancer tillsammans faktiskt stärker deras band på ett sätt som de aldrig kunnat föreställa sig. Det är som de säger - tuffa tider för verkligen människor närmare varandra.
Hjärtliga konversationer:
Låt oss vara ärliga - det är i konversationerna det händer. Allvarligt talat, det finns en anledning till att varje relationsartikel börjar med detta. Ta dig tid att ha de där hjärtliga samtalen. Dela dina känslor, rädslor och drömmar med varandra. Att öppna upp sig kan stärka er relation och föra er närmare varandra.
Små gester:
Du vet de där små sakerna som får dig att känna dig varm och flummig inombords? Ja, de är guld värda. Visa din kärlek och uppskattning genom små gester som en mild beröring, en kärleksfull blick, ett kort positivt meddelande eller en söt lapp gömd där bara de kan hitta den.
Egenvård tillsammans:
Egenvård är inte bara för ensamtid. Gör det till en laginsats. Oavsett om det handlar om att ta en promenad tillsammans, laga en hälsosam måltid eller bara mysa på soffan, prioritera aktiviteter som vårdar både dina kroppar och ditt förhållande.
Utforska nya vägar:
Cancer kan kasta några kurvebollar, men det kan inte hindra dig från att utforska. Prova nya aktiviteter för inre frid tillsammans och ta vara på möjligheten att skapa nya minnen och upplevelser.
Luta er mot varandra:
Ni är inte ensamma på den här resan. Luta er mot varandra för att få stöd under de tuffa tiderna och fira tillsammans under de goda tiderna. Ert partnerskap är er största styrka.
Bekräfta milstolpar:
Stor eller liten, varje milstolpe förtjänar en fist bump. Oavsett om du avslutar en behandlingsomgång eller bara klarar dig igenom en tuff dag, ta dig tid att erkänna och fira dina prestationer tillsammans.
Öva vänlighet:
Cancer är tufft, men vänlighet räcker långt. Var snälla mot er själva och mot varandra. Visa er själva samma medkänsla och förståelse som ni skulle visa en vän i nöd. Låt oss vara ärliga - de här tipsen kan verka enkla, men de är viktiga för att hålla er relation stark under och efter cancerbehandlingen. Ert förhållande är värt ansträngningen, och tillsammans klarar ni det här. Gå med i vår cancergemenskap online där du kan hitta ytterligare stöd, resurser och uppmuntran från andra som förstår den resa du är på. Tillsammans kan vi ta oss igenom utmaningarna med cancerbehandling och komma ut starkare, mer sammansvetsade och fulla av hopp inför framtiden.
