Boj z rakom je lahko težka pot. Čeprav vam bližnji (družina in prijatelji) običajno nudijo podporo, ne morejo razumeti, kaj doživljate...
Čeprav je vsaka pot edinstvena, se lahko z nekom, ki se spopada z isto boleznijo, delite o svojih težavah in se počutite manj osamljeni, izboljšate svoje počutje in z večjim upanjem pričakujete prihodnost.
Skupine za podporo bolnikom z rakom so bili ustvarjeni na podlagi zamisli, da bodo ljudem s podobnimi težavami omogočili, da delijo svoje misli, občutke in ideje. Poleg tega so raziskave pokazale, da takšne skupine preživelim bolnikom z rakom dajejo občutek pripadnosti, normalizirajo bolezen ter nudijo praktično in čustveno podporo.
Različne vrste skupin za podporo pri raku
Obstajajo različne vrste podpornih skupin za raka. Takšne skupine lahko potekajo prek spleta ali osebno, vodi jih lahko pooblaščeni strokovnjak ali vrstniki. Strokovno vodene podporne skupine morajo običajno upoštevati posebne standarde, ki zagotavljajo najvišjo raven zaupnosti in varnosti za člane skupine. Pogosta napačna predstava o strokovno vodenih skupinah je domneva, da lahko skupinsko delo nadomesti individualno terapijo. Čeprav so moderatorji običajno socialni delavci in psihologi, skupinsko delo ni enako individualni terapiji. Slediti morajo usmeritvi, tempu in dinamiki skupine, namesto da bi se osredotočali na eno osebo. Ni boljšega ali slabšega pristopa; vendar mora vsaka oseba najti tisto, kar ji najbolj ustreza. Skupine za medsebojno pomoč vodijo usposobljeni vrstniki, ki so se tudi sami spopadli z rakom. Takšne skupine nudijo varno okolje za izmenjavo skrbi in občutek skupnosti. Poleg tega so podporne skupine, ki jih vodijo vrstniki, izobraževalne in informativne platforme za preživele osebe z rakom in njihove družinske člane. Takšne skupine so na voljo v različnih oblikah, kot so spletni forumi, oglasne deske, družbeni mediji in osebne in spletne skupine.
Prednosti skupin za podporo bolnikom z rakom
Eden od glavnih prednosti podpornih skupin za raka je izmenjava informacij. Diagnoza raka in neželeni učinki zdravljenja so lahko strašljivi, zato lahko izmenjava izkušenj o tem, kaj pričakovati in kaj vprašati zdravnika, pomaga bolnikom pri usmerjanju na poti raka. Poleg tega lahko takšne skupine ljudem omogočijo, da se počutijo prepoznane in razumljene s strani drugih ter svobodno govorijo brez zadrege. Slišati, da nekdo doživlja enako, lahko zmanjša občutek osamljenosti ob bolezni in povzroči samozavest pri obvladovanju in premagovanju težkih simptomov ali stranskih učinkov. Nekateri člani lahko ostanejo v skupini več let, saj se zavedajo, da lahko s svojim vodenjem pomagajo drugim, ki so že doživeli nekaj, kar jim daje občutek pripadnosti in del nečesa večjega. Prav tako je več študij poročalo, da lahko podporne skupine za raka zmanjšajo depresijo in tesnobo ter izboljšajo kakovost življenja.
Kako poiskati podporne skupine
Začnite z svojega zdravstvenega delavca in se pozanimajte o podpornih skupinah za raka, ki so na voljo v zdravstvenem sistemu. Nato poiščite lokalne neprofitne organizacije in organizacije, ki so preživele raka. Lokalni javni organi (npr. občinske enote za socialno pomoč) vam lahko pomagajo najti krovno neprofitno organizacijo za bolnike z rakom. Te vas lahko usmerijo in vam priporočijo določeno podporno skupino, ki vam najbolj ustreza in vam je najbližja. Podporne skupine za bolnike z rakom so pokazale izboljšanje pri obvladovanju potovanja z rakom in splošne kakovosti življenja. Seveda pa je bolje, če se nekomu zdi, da takšne skupine ne pomagajo, ali če doživlja stisko, ko je del teh skupin, poiskati druge oblike podpore, kot so branje navdihujočih knjig za bolnike z rakom, podcast preživelih bolnikov z rakom, individualno obvladovanje stresa ali psihološka terapija. Zato je bistvenega pomena, da poiščete pravo rešitev za svojo pot z rakom in raziščete različne možnosti.
Pridružite se naši spletni podporni skupnosti
Poleg zgoraj omenjenih virov vas vabimo, da se pridružite naši spletni podporni skupini Evropske mreže preživelih bolnikov z rakom na Discordu. Ta skupnost ponuja prijazen prostor za bolnike z rakom in preživele bolnike po vsej Evropi, kjer se lahko povežejo, delijo izkušnje in najdejo čustveno podporo. Z vključitvijo v naš strežnik Discord lahko dostopate do raznolike in vključujoče mreže posameznikov, ki razumejo vašo pot in so vam pripravljeni ponuditi svoj vpogled in spodbudo. Kliknite tukaj in se še danes pridružite naši rastoči skupnosti ali spodnji gumb in poiščite podporo, ki ste jo iskali!
- Nacionalni inštitut za raka pri Nacionalnem inštitutu za zdravje. Podporne skupine za boj proti raku. 2019. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/support-groups#:~:text=Support%20groups%20 lahko%3A,problems%20 pri%20work%20ali%20šoli (dostopno 9. februarja 2023).
- Docherty A. Izkušnje, funkcije in koristi podporne skupine za raka. Patient Educ Couns 2004; 55(1): 87-93.
- Madormo C. Podporne skupine in skupnosti za boj proti raku. 2021. https://www.verywellhealth.com/cancer-support-community-5094149 (dostopno 9. februarja 2023).
- Smith E, Schaab D. Kako izbrati podporno skupino za bolnike z rakom, ki je primerna za vas. 2021. https://www.cancercenter.com/community/blog/2021/02/support-group-for-cancer (zajeto 23. februarja 2023).
- Schapira L. Why Peer Support Is Important for People Coping With Cancer (Zakaj je vrstniška podpora pomembna za ljudi, ki se spopadajo z rakom). 2017. https://www.cancer.net/blog/2017-06/why-peer-support-important-people-coping-with-cancer (zajeto 10. februarja 2023).
- Jablotschkin M, Binkowski L, Markovits Hoopii R, Weis J. Prednosti in izzivi skupin za medsebojno pomoč pri zdravljenju raka: (1): sistematični pregled kvalitativnih študij. Eur J Cancer Care 2022; 31(6): e13700.
- Bender JL, Babinski S, Wong G, et al. Vzpostavitev najboljših praks v spletnih podpornih skupinah za raka: protokol za realistični pregled. BMJ Open 2021; 11(11): e053916.
