Zvládanie intimity s partnerom počas liečby rakoviny a po nej je ako chôdza po lane - krehká, ale veľmi dôležitá.
Nejde len o fyzickú blízkosť, ale aj o udržanie citového spojenia počas všetkých zvratov na ceste.
Ale povedzme si pravdu: liečba rakoviny prináša vážne problémy. Medzi preplnenými rozvrhmi a finančnými starosťami môžu aj tie najpevnejšie vzťahy pocítiť napätie.
A nezabudnime na emocionálnu horskú dráhu. Strach, neistota a množstvo zmien - to stačí na to, aby sa otriasli aj tie najpevnejšie základy. Je úplne normálne, že sa páry pri prechádzaní týmto náročným terénom dostanú do ťažkých situácií.
Mnohé páry však zisťujú, že spoločný boj s rakovinou posilňuje ich puto tak, ako si to ani nevedeli predstaviť. Je to tak, ako sa hovorí - ťažké časy ľudí naozaj zbližujú.
Srdečné rozhovory:
Poďme na to reálne - ide o konverzácie. Vážne, existuje dôvod, prečo sa každý článok o vzťahoch začína práve týmto. Urobte si čas na tieto úprimné rozhovory. Zdieľajte svoje pocity, obavy a sny jeden s druhým. Otvorenie sa môže posilniť váš vzťah a zblížiť vás.
Malé gestá:
Poznáte tie drobnosti, ktoré vás hrejú a hrejú vo vnútri? Áno, tie sú zlaté. Prejavte svoju lásku a uznanie prostredníctvom malých gest, ako je jemný dotyk, láskyplný pohľad, krátka pozitívna správa alebo sladký odkaz ukrytý na mieste, kde ho nájdu len oni.
Spoločná starostlivosť o seba:
Starostlivosť o seba nie je určená len pre čas strávený osamote. Urobte z nej tímové úsilie. Či už ide o spoločnú prechádzku, varenie zdravého jedla alebo len túlenie sa na gauči, uprednostnite aktivity, ktoré sa starajú o vaše telo aj o váš vzťah.
Preskúmajte nové cesty:
Rakovina vám síce môže hádzať klamné pod nohy, ale nemôže vám zabrániť v objavovaní. Vyskúšajte spolu nové aktivity zamerané na vnútorný pokoj a využite príležitosť vytvoriť si nové spomienky a zážitky.
Oprite sa o seba navzájom:
Na tejto ceste nie ste sami. V ťažkých chvíľach sa oprite jeden o druhého a v dobrých chvíľach sa spoločne tešte. Vaše partnerstvo je vašou najväčšou silou.
Uznajte míľniky:
Každý míľnik, či už veľký alebo malý, si zaslúži úder päsťou. Bez ohľadu na to, či ste ukončili liečbu, alebo ste jednoducho zvládli ťažký deň, nájdite si čas na uznanie a spoločné oslávenie vašich úspechov.
Praktizujte láskavosť:
Rakovina je ťažká, ale láskavosť je veľmi dobrá. Buďte k sebe a k sebe navzájom láskaví. Prejavte si rovnaký súcit a pochopenie, aké by ste prejavili priateľovi v núdzi. Tieto tipy sa môžu zdať jednoduché, ale sú skutočným prínosom pri udržiavaní pevného vzťahu počas liečby rakoviny a po nej. Váš vzťah stojí za námahu a spoločne to zvládnete. Pripojte sa k našej online komunite, kde nájdete ďalšiu podporu, zdroje a povzbudenie od ostatných, ktorí rozumejú vašej ceste. Spoločne môžeme zvládnuť výzvy liečby rakoviny a stať sa silnejšími, prepojenejšími a plnými nádeje do budúcnosti.
