Boj s rakovinou môže byť náročný. Aj keď vám blízki (rodina a priatelia) zvyčajne ponúkajú podporu, nedokážu pochopiť, čím prechádzate...
Hoci je každá cesta jedinečná, zdieľanie svojich problémov s niekým, kto prechádza rovnakou chorobou, vám môže umožniť cítiť sa menej osamelo, zlepšiť si pohodu a cítiť väčšiu nádej do budúcnosti.
Skupiny na podporu pri rakovine boli vytvorené na základe myšlienky, že umožnia ľuďom s podobnými ťažkosťami zdieľať svoje myšlienky, pocity a nápady. Okrem toho výskum ukázal, že takéto skupiny poskytujú ľuďom, ktorí prežili rakovinu, pocit spolupatričnosti, normalizujú ochorenie a poskytujú praktickú a emocionálnu podporu.
Rôzne typy podporných skupín pre rakovinu
Existujú rôzne typy podporných skupín pre onkologické ochorenia. Takéto skupiny môžu byť vedené online alebo osobne; môžu ich viesť licencovaní odborníci alebo rovesníci. Profesionálne vedené podporné skupiny sa zvyčajne musia riadiť osobitnými normami, ktoré zabezpečujú najvyššiu úroveň dôvernosti a bezpečnosti členov skupiny. Častou mylnou predstavou o profesionálne vedených skupinách je predpoklad, že skupinová práca môže nahradiť individuálnu terapiu. Hoci facilitátormi sú zvyčajne sociálni pracovníci a psychológovia, skupinová práca nie je to isté ako individuálna terapia. Musia sledovať smerovanie, tempo a dynamiku skupiny namiesto toho, aby sa zameriavali na jednu osobu. Neexistuje lepší alebo horší prístup; každý človek však musí nájsť to, čo mu najlepšie vyhovuje. Skupiny vzájomnej podpory vedú vyškolení kolegovia, ktorí si sami prešli cestou rakoviny. Takéto skupiny ponúkajú bezpečné prostredie na zdieľanie obáv a poskytujú pocit spolupatričnosti. Okrem toho podporné skupiny vedené rovesníkmi slúžia ako vzdelávacie a informačné platformy pre osoby, ktoré prežili rakovinu, a ich rodinných príslušníkov. Takéto skupiny majú rôzne formy, ako sú online fóra, diskusné fóra, sociálne médiá a osobné a online skupiny.
Výhody podporných skupín pre onkologické ochorenia
Jedným z hlavných výhod podporných skupín pre onkologicky chorých je zdieľanie informácií. Diagnóza rakoviny a vedľajšie účinky liečby môžu byť desivé, preto zdieľanie skúseností o tom, čo očakávať a na čo sa pýtať lekárov, môže pacientom pomôcť pri navigácii na ceste rakoviny. Okrem toho takéto skupiny môžu ľuďom umožniť, aby sa cítili identifikovaní a pochopení ostatnými a mohli slobodne hovoriť bez rozpakov. Počuť, že niekto prežíva to isté, môže znížiť pocit osamelosti pri prežívaní choroby a môže viesť k sebadôvere pri zvládaní a prekonávaní ťažkých príznakov alebo vedľajších účinkov. Niektorí členovia môžu zostať v skupine celé roky, pretože vedia, že ich vedenie môže pomôcť ostatným prejsť niečím, čo už zažili, a poskytuje im pocit spolupatričnosti a toho, že sú súčasťou niečoho väčšieho. Aj viaceré štúdie uvádzajú, že podporné skupiny pre onkologicky chorých môžu znížiť depresiu a úzkosť a zlepšiť kvalitu života.
Ako nájsť podporné skupiny
Začnite s svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a informujte sa o podporných skupinách pre onkologicky chorých, ktoré sú k dispozícii v rámci systému zdravotnej starostlivosti. Potom preskúmajte miestne neziskové organizácie a organizácie, ktoré prežili rakovinu. Miestne verejné orgány (napr. jednotky sociálnej pomoci obcí) vám môžu pomôcť nájsť zastrešujúcu neziskovú organizáciu pre pacientov s rakovinou. Tie by vás mohli usmerniť a odporučiť vám konkrétnu podpornú skupinu, ktorá vám najviac vyhovuje a je vám najbližšie. Podporné skupiny pre onkologicky chorých preukázali zlepšenie zvládania cesty za rakovinou a celkovej kvality života. Samozrejme, ak niekto nepovažuje takéto skupiny za užitočné alebo prežíva stres, keď je ich súčasťou, je lepšie nájsť si iné formy podpory, ako je čítanie inšpiratívnych kníh pre pacientov s rakovinou, podcast ľudí, ktorí prežili rakovinu, individuálne zvládanie stresu alebo psychologická terapia. Preto je nevyhnutné nájsť si vhodnú pomoc na ceste za rakovinou a preskúmať rôzne možnosti.
Pripojte sa k našej komunite online podpory
Okrem vyššie uvedených zdrojov by sme vás radi pozvali, aby ste sa pripojili k našej online podpornej skupine Európskej siete ľudí, ktorí prežili rakovinu, na službe Discord. Táto komunita ponúka pacientom s rakovinou a tým, ktorí ju prežili, v celej Európe priestor na nadviazanie kontaktov, zdieľanie skúseností a hľadanie emocionálnej podpory. Pripojením sa k nášmu serveru Discord získate prístup k rôznorodej a inkluzívnej sieti ľudí, ktorí rozumejú vašej ceste a sú pripravení ponúknuť svoje postrehy a povzbudenie. Kliknite sem a pripojte sa k našej rastúcej komunite ešte dnes alebo na tlačidlo nižšie a nájdite podporu, ktorú ste hľadali!
- Národný onkologický inštitút pri Národnom inštitúte zdravia. Podporné skupiny pre rakovinu. 2019. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/support-groups#:~:text=Support%20groups%20môže%3A,problems%20na%20work%20alebo%20škole (prístup 9. februára 2023).
- Docherty A. Skúsenosti, funkcie a prínosy podpornej skupiny pre onkologicky chorých. Patient Educ Couns 2004; 55(1): 87-93.
- Madormo C. Podporné skupiny a komunity bojujúce proti rakovine. 2021. https://www.verywellhealth.com/cancer-support-community-5094149 (prístup 9. februára 2023).
- Smith E, Schaab D. Ako si vybrať podpornú skupinu pre pacientov s rakovinou, ktorá je pre vás vhodná. 2021. https://www.cancercenter.com/community/blog/2021/02/support-group-for-cancer (prístup 23. februára 2023).
- Schapira L. Prečo je vzájomná podpora dôležitá pre ľudí, ktorí sa vyrovnávajú s rakovinou. 2017. https://www.cancer.net/blog/2017-06/why-peer-support-important-people-coping-with-cancer (prístup 10. februára 2023).
- Jablotschkin M, Binkowski L, Markovits Hoopii R, Weis J. Benefits and challenges of cancer peer support groups (Prínosy a výzvy onkologických podporných skupín): Systematický prehľad kvalitatívnych štúdií. Eur J Cancer Care 2022; 31(6): e13700.
- Bender JL, Babinski S, Wong G, et al. Stanovenie osvedčených postupov v online podporných skupinách pre onkologické ochorenia: protokol realistického preskúmania. BMJ Open 2021; 11(11): e053916.
