Being a Friend in the Time of Cancer: Practical Tips for Supporting Your Loved One Through the Journey

Auzul unui diagnostic de cancer este dificil și poate fi o provocare să vă gândiți la modalități de a sprijini o persoană iubită care primește o astfel de veste. Cu toate acestea, cercetări recente au arătat că persoanele tind să gestioneze mai bine crizele emoționale, să aibă o calitate mai bună a vieții și să se adapteze la schimbările induse de cancer dacă primesc sprijin din partea prietenilor și membrilor familiei.

S-ar putea să fie dificil să găsiți un echilibru între drumul prietenului dvs. spre cancer și propriile dvs. sentimente și reacții la boală, dar amintiți-vă că este în regulă să nu vă simțiți bine.

Durerea, furia, tristețea, disperarea și teama sunt reacții tipice care trebuie recunoscute. Este esențial să găsiți mai întâi modalități de a face față emoțiilor dvs. pentru a oferi un sprijin eficient prietenului dvs.

Deci, cum este cel mai bine să sprijiniți o prietenie în călătoria spre cancer, atunci când prietenul dvs. se confruntă cu un diagnostic de cancer?

Mențineți activități regulate

Deși nu există reguli prestabilite cu privire la cel mai bun mod de a-ți sprijini prietenul care trece prin experiența cancerului, un lucru este sigur – păstrarea prieteniei, tratarea acestuia la fel ca înainte de diagnosticarea cancerului și continuarea activităților obișnuite sunt esențiale.

Ascultați

Ascultați-vă întotdeauna prietenul și concentrați-vă asupra nevoilor sale. S-ar putea să nu dorească să vorbească despre cancerul și tratamentul său (s-ar putea să i se pară prea copleșitor să explice mai multor persoane despre experiența sa) sau, dimpotrivă, s-ar putea să nu dorească decât să discute despre asta.

Îi puteți spune că sunteți alături de ei dacă au vreodată nevoie să vorbească; totuși, a asculta uneori poate însemna că nu trebuie să răspundeți. În timp ce cancerul este un subiect complex despre care să vorbești și să știi care este cel mai bun lucru de spus, începerea unei conversații este o parte esențială pentru ca prietenul tău să se simtă susținut.

Check-in

Să arătați cât de mult vă pasă de prietenul iubit poate fi un element esențial pentru ca acesta să simtă că nu este singur. Nu uitați să îi sunați sau să le trimiteți mesaje text, anunțându-i că îi veți verifica din nou în curând, fie că este vorba de o perioadă de diagnosticare sau de tratament. Vizitați-i atunci când sunt disponibili și pot să vă vadă; totuși, asigurați-vă că vizitele sunt regulate, dar scurte. Reamintiți-le întotdeauna că vă gândiți la ei.

Permiteți spațiu pentru râs și tristețe

Împărtășiți cu prietenul dvs. o poveste amuzantă sau un videoclip YouTube caraghios sau faceți lucruri care îi plac. În anumite momente, recunoașteți tristețea prietenului dvs. și fiți pur și simplu alături de el.

Nu uitați să evitați fraze precum „totul va fi bine”. Auzirea unei astfel de afirmații pozitive pentru viitor poate indica faptul că nu sunt capabili să vă împărtășească realitatea lor.

Plan

Lucrați împreună cu prietenul dvs. pentru a crea planuri care să îi ofere ceva cu care să se bucure; totuși, nu vă simțiți dezamăgiți dacă apar schimbări de ultim moment și prietenul dvs. trebuie să modifice planurile.

Cancerul este o călătorie plină de provocări. Tratamentul poate prezenta provocări care nu făceau parte din viața prietenului dvs. înainte, de exemplu, oboseala care îl împiedică să facă multe activități pe care le-a planificat inițial cu dvs.

Oferiți un cadou

Creați un pachet de îngrijire pentru prietenul dvs. după ce îl rugați să vă spună ce ar dori (și poate) să mănânce. Adăugați la pachet cartea sau puzzle-ul lor preferat pentru a se simți ocupați atunci când nu sunteți prin preajmă.

În apropierea Zilei Sfântului Valentin, pregătiți un cadou special care să-i reamintească persoanei iubite ce loc prețios ocupă în inima dvs., de exemplu, fotografii imprimate din momentele speciale petrecute împreună, un prosop de față minunat cu broderie personală sau o brățară care să-i amintească de prietenie.

Aceste cadouri grijulii pentru o persoană bolnavă de cancer nu sunt doar practice, ci și pline de dragoste și considerație, cu scopul de a aduce momente de bucurie și confort în momente dificile.

În timpul tratamentului

Atunci când cancerul vă schimbă aspectul, este vital să arătați empatie și sprijin. Pacienții care urmează un tratament pot suferi o serie de modificări fizice, de la căderea părului la fluctuații de greutate. Este esențial să fiți conștient de aceste schimbări și să evitați să faceți comentarii care ar putea provoca în mod neintenționat suferință. În schimb, concentrați-vă pe oferirea de sprijin emoțional și pe a fi alături de prietenul dvs. în această perioadă dificilă.

De asemenea, aveți răbdare cu prietenul dumneavoastră; activitățile simple ar putea reprezenta o provocare semnificativă pentru el, cum ar fi urcatul scărilor. Permiteți-i pur și simplu să meargă în ritmul lor pentru a face orice activitate.

După tratament

Uneori, supraviețuitorii cancerului trăiesc din plin povara cancerului după terminarea tratamentului. Preocuparea lor va fi cel mai probabil sănătatea mentală, mai degrabă decât efectele secundare fizice. Pentru a face față poverii emoționale a ceea ce au trăit vor avea nevoie de sprijinul unui prieten adevărat.

Găsirea cuvintelor potrivite sau oferirea celui mai bun sprijin emoțional unui prieten care trece printr-o călătorie prin cancer poate fi o provocare. Puteți începe conversația întrebându-l cum îl puteți sprijini cel mai bine în această perioadă dificilă.