Eliberați întregul potențial al creierului dvs.
În "Brain Food", Dr. Lisa Mosconi, un renumit neurolog și nutriționist integrativ, oferă un ghid inovator pentru îmbunătățirea performanțelor cognitive prin alimentație. Această carte aprofundează nevoile nutriționale unice ale creierului, deosebindu-le de cele ale altor organe, și oferă un plan alimentar complet, adaptat pentru a stimula sănătatea creierului.
Plan alimentar cuprinzător
Dr. Mosconi oferă liste detaliate cu alimentele care trebuie adoptate și cele care trebuie evitate, ajutându-i pe cititori să facă alegeri dietetice în cunoștință de cauză. Recomandările sale vizează îmbunătățirea memoriei, prevenirea declinului cognitiv, eliminarea ceții cerebrale și ameliorarea simptomelor depresiei.
Evaluarea personalizată a sănătății creierului
Cu instrumente de evaluare a sănătății actuale a creierului, Dr. Mosconi vă permite să preluați controlul asupra bunăstării dvs. cognitive. Cartea este o resursă neprețuită pentru oricine dorește să își îmbunătățească acuitatea mentală și funcționarea generală a creierului.
Lăudată de experți precum Mark Hyman, MD și Maria Shriver, "Brain Food" nu este doar o carte - este un ghid transformator pentru hrănirea creierului pentru performanță maximă și sănătate pe termen lung.
