Navegar na intimidade com o teu parceiro durante e após o tratamento do cancro é como andar na corda bamba - delicado, mas tão importante.
Não se trata apenas de proximidade física; trata-se de manter essa ligação emocional ao longo de todas as voltas e reviravoltas da viagem.
Mas sejamos realistas: o tratamento do cancro é muito complicado. Entre agendas lotadas e preocupações financeiras, até as relações mais fortes podem sentir a tensão.
E não nos esqueçamos da montanha-russa emocional. Medo, incerteza e muita mudança - é o suficiente para abalar até os alicerces mais sólidos. É totalmente normal que os casais passem por momentos difíceis enquanto navegam neste terreno desafiante.
Mas o que se passa é o seguinte: muitos casais descobrem que enfrentar o cancro em conjunto fortalece a sua ligação de uma forma que nunca imaginaram. É como se costuma dizer - os tempos difíceis aproximam mesmo as pessoas.
Conversas sinceras:
Vamos ser realistas - as conversas são o que importa. A sério, há uma razão para que todos os artigos sobre relações comecem com isto. Aproveita o tempo para ter aquelas conversas de coração para coração. Partilha os teus sentimentos, medos e sonhos um com o outro. Abrir-se pode fortalecer a tua ligação e aproximar-vos mais.
Pequenos gestos:
Sabes aquelas pequenas coisas que te fazem sentir quente e confortável por dentro? Sim, essas são de ouro. Mostra o teu amor e apreço através de pequenos gestos como um toque gentil, um olhar carinhoso, uma pequena mensagem positiva ou uma nota doce escondida onde só eles a podem encontrar.
Cuida de ti em conjunto:
O autocuidado não é apenas um momento a solo. Torna-o um esforço de equipa. Quer se trate de um passeio a pé, de cozinhar uma refeição saudável ou simplesmente de se aconchegarem no sofá, dêem prioridade a actividades que nutram tanto o vosso corpo como a vossa relação.
Explora novos caminhos:
Cancro pode atirar-te algumas bolas curvas, mas não te pode impedir de explorar. Experimentem juntos novas actividades de paz interior e aproveitem a oportunidade para criar novas memórias e experiências.
Apoia-te uns****nos outros:
Não estás sozinho nesta viagem. Apoiem-se mutuamente nos momentos difíceis e celebrem juntos os bons momentos. A tua parceria é a tua maior força.
Reconhece os marcos:
Grande ou pequeno, cada marco merece um aplauso. Quer tenhas terminado um tratamento ou simplesmente ultrapassado um dia difícil, dedica algum tempo a reconhecer e a celebrar as tuas conquistas em conjunto.
Pratica a bondade:
O cancro é duro, mas a bondade é muito importante. Sejam simpáticos convosco e uns com os outros. Mostra a ti próprio a mesma compaixão e compreensão que mostrarias a um amigo em necessidade. Vamos ser realistas - estas dicas podem parecer simples, mas são verdadeiras para manter a tua ligação forte durante e após o tratamento do cancro. A tua relação vale a pena o esforço e, juntos, vocês conseguem. Junta-te à nossa comunidade oncológica online, onde podes encontrar apoio adicional, recursos e encorajamento de outras pessoas que compreendem a viagem que estás a fazer. Juntos, podemos enfrentar os desafios do tratamento do cancro e sair mais fortes, mais ligados e cheios de esperança para o futuro.
