Wiele osób, które przeżyły chorobę nowotworową w okresie dojrzewania lub młodej dorosłości, jest dotkniętych lub narażonych na zwiększone ryzyko późnych skutków (np. chorób układu krążenia) spowodowanych chorobą i jej leczeniem. Istnieje coraz więcej dowodów na to, że ćwiczenia fizyczne są jedną z najskuteczniejszych terapii łagodzących negatywne skutki związane z rakiem i jego leczeniem.
Ze względu na wiek i etap życia, młodzi ludzie mają unikalne preferencje i bariery, które wpływają na ich udział w zachowaniach prozdrowotnych, takich jak ćwiczenia fizyczne. Jednak niewiele badań zostało przeprowadzonych z udziałem młodych ludzi, a zrozumienie indywidualnych potrzeb związanych z aktywnością fizyczną jest niewystarczające. W rezultacie interwencje w zakresie promocji zdrowia są niewystarczająco dostosowane do preferencji młodych ludzi.
Niniejsze badanie, przeprowadzone przez Scotta Adamsa i współpracowników, dotyczyło zachowań i pragnień związanych z aktywnością fizyczną młodych osób, które przeżyły chorobę. W tym celu uczestnicy (średnia wieku 32 lata) zostali zapytani o ich obecną aktywność fizyczną, cele związane ze sportem i życzenia dotyczące programów wsparcia. Uzyskano ekscytujące wyniki:
- Obecna aktywność fizyczna
Większość nastolatków i młodych dorosłych spełnia wytyczne dotyczące aktywności fizycznej i zgłasza, że ćwiczy średnio pięć godzin tygodniowo. Osoby, które identyfikują się jako mężczyźni i nie są w trakcie leczenia, uprawiają znacznie bardziej energiczny i intensywny sport. Tylko 5% zgłasza, że wcześniej uczestniczyło w szpitalnych lub środowiskowych programach sportowych dla osób chorych na raka.
- Zainteresowanie programami aktywności fizycznej
Większość z nich jest zainteresowana programami promującymi aktywność fizyczną i ma na celu zwiększenie swojej aktywności fizycznej.
- Rozpoczęcie programów aktywności fizycznej
80% młodych dorosłych twierdzi, że wolałoby rozpocząć programy aktywności fizycznej w ciągu pierwszego roku po leczeniu.
- Lokalizacja programów aktywności fizycznej
Programy domowe, internetowe i uniwersyteckie/szkolne są preferowane w stosunku do programów szpitalnych, przy czym ćwiczenia w domu są najbardziej popularne.
- Rodzaj programów aktywności fizycznej
Młodzi ludzie preferują programy indywidualne lub łączone (indywidualne i grupowe). Programy wyłącznie grupowe są mniej preferowane. Sporty indywidualne są nieco bardziej preferowane niż sporty zespołowe, a sporty rekreacyjne są bardziej preferowane niż sporty wyczynowe. Trening siłowy, chodzenie i elastyczność to najpopularniejsze metody ćwiczeń. Treningi typu boot camp są najmniej preferowane. Większy odsetek kobiet twierdzi, że preferuje ćwiczenia indywidualne (w tym jogę, gibkość, spacery). Osoby, które nadal są w trakcie leczenia, preferują jogę bardziej niż osoby, które nie są w trakcie leczenia.
- Ograniczenie uczestnictwa
Młodzi ludzie najczęściej preferują programy dostosowane do wieku. Kolejne są programy ograniczone do rodzaju nowotworu i płci oraz obejmujące wyłącznie osoby, które przeżyły raka. W szczególności kobiety preferują programy ograniczone do wieku, płci, rodzaju nowotworu i osób, które przeżyły raka.
- Czas trwania programów aktywności fizycznej
Większość preferuje ćwiczenia trwające ponad 30 minut przez więcej niż trzy dni w tygodniu.
Wnioski
Staje się jasne, że preferencje dotyczące programów promujących aktywność fizyczną są bardzo indywidualne. Najczęściej preferencje różnią się w zależności od płci, statusu leczenia i aktualnej aktywności fizycznej. Preferencje młodych ludzi różnią się również od preferencji starszych osób, które przeżyły, znanych z dotychczasowych badań. Programy i interwencje powinny być zatem dostosowane do tych konkretnych grup. Chociaż większość respondentów wykazuje duże zainteresowanie programami aktywności fizycznej, tylko 5% skorzystało z usług wsparcia. Sugeruje to, że istniejące programy nie są dobrze dostosowane do indywidualnych potrzeb i preferencji osób, które przeżyły raka w wieku młodzieńczym lub młodym.
