Usłyszenie diagnozy raka jest trudne i może być wyzwaniem zastanowienie się, jak wesprzeć ukochaną osobę, która otrzymała taką wiadomość. Jednak ostatnie badania wykazały, że osoby mają tendencję do lepszego radzenia sobie z kryzysami emocjonalnymi, mają lepszą jakość życia i dostosowują się do zmian spowodowanych rakiem, jeśli otrzymują wsparcie od swoich przyjaciół i członków rodziny.
Może być trudno zrównoważyć podróż przyjaciela z rakiem z własnymi uczuciami i reakcjami na chorobę, ale pamiętaj, że dobrze jest nie czuć się dobrze.
Żal, złość, smutek, rozpacz i strach to typowe reakcje, które powinny zostać zaakceptowane. Ważne jest, aby najpierw znaleźć sposoby radzenia sobie z własnymi emocjami, aby zapewnić skuteczne wsparcie swojemu przyjacielowi.
Jak więc najlepiej wspierać przyjaźń podczas podróży z rakiem, gdy przyjaciel radzi sobie z diagnozą raka?
Utrzymanie regularnej aktywności
Chociaż nie ma ustalonych zasad dotyczących tego, jak najlepiej wspierać przyjaciela przechodzącego przez chorobę nowotworową, jedno jest pewne - kluczem jest utrzymanie przyjaźni, traktowanie go tak samo jak przed diagnozą raka i kontynuowanie regularnych czynności.
Posłuchaj
Zawsze słuchaj swojego przyjaciela i skup się na jego potrzebach. Może nie chcieć rozmawiać o swoim raku i jego leczeniu (może wydawać się zbyt przytłaczające, aby wyjaśnić wielu osobom swoje doświadczenia) lub wręcz przeciwnie - może to być coś, o czym chce rozmawiać. Możesz dać im znać, że jesteś do ich dyspozycji, jeśli kiedykolwiek będą potrzebować rozmowy; jednak słuchanie czasami może oznaczać, że nie musisz odpowiadać. Chociaż rak jest złożonym tematem, o którym trzeba rozmawiać i wiedzieć, co najlepiej powiedzieć, rozpoczęcie rozmowy jest istotną częścią poczucia wsparcia.
Zameldowanie
Pokazanie, jak bardzo zależy ci na ukochanej osobie, może być istotnym elementem poczucia, że nie jest sama. Pamiętaj, aby do nich dzwonić lub wysyłać im wiadomości tekstowe, informując ich, że wkrótce sprawdzisz ich ponownie, niezależnie od tego, czy jest to czas diagnozy, czy leczenia. Odwiedzaj ich, gdy są dostępni i mogą się z tobą zobaczyć; upewnij się jednak, że wizyty są regularne, ale krótkie. Zawsze przypominaj im, że o nich myślisz.
Miejsce na śmiech i smutek
Podziel się z przyjacielem zabawną historią lub głupim filmem na YouTube lub rób rzeczy, które lubi. W niektórych momentach przyznaj się do smutku przyjaciela i po prostu bądź przy nim. Pamiętaj, aby unikać zwrotów takich jak "wszystko będzie dobrze". Słyszenie takich pozytywnych afirmacji na przyszłość może wskazywać, że nie są w stanie podzielić się z tobą swoją rzeczywistością.
Plan
Współpracuj ze swoim przyjacielem, aby stworzyć plany, które dadzą mu coś, na co będzie czekał z niecierpliwością; nie czuj się jednak rozczarowany, jeśli w ostatniej chwili nastąpią zmiany i twój przyjaciel będzie musiał zmienić plany. Rak to trudna podróż. Leczenie może wiązać się z wyzwaniami, które wcześniej nie były częścią życia Twojego przyjaciela, np. zmęczenie uniemożliwiające mu wykonywanie wielu czynności, które początkowo planował z Tobą.
Podaruj prezent
Stwórz paczkę dla swojego przyjaciela po poproszeniu go o poinformowanie cię, co chciałby (i może) zjeść. Dodaj do paczki jego ulubioną książkę lub puzzle, aby czuł się zajęty, gdy nie ma cię w pobliżu. Zbliżając się do Dnia Świętego Walentego, przygotuj specjalny prezent przypominający ukochanej osobie, jak cenne miejsce zajmuje w Twoim sercu, np. wydrukowane zdjęcia z wyjątkowych chwil, które spędziliście razem, uroczy ręcznik do twarzy z osobistym haftem lub bransoletkę przypominającą o przyjaźni. Te przemyślane prezenty dla osoby chorej na raka są nie tylko praktyczne, ale także przepełnione miłością i troską, mając na celu przyniesienie chwil radości i pocieszenia w trudnych chwilach.
Podczas leczenia
Kiedy rak zmienia wygląd, ważne jest, aby okazać empatię i wsparcie. Pacjenci poddawani leczeniu mogą doświadczać szeregu zmian fizycznych, od utraty włosów po wahania masy ciała. Ważne jest, aby pamiętać o tych zmianach i unikać komentarzy, które mogłyby nieumyślnie wywołać niepokój. Zamiast tego skup się na oferowaniu wsparcia emocjonalnego i byciu przy swoim przyjacielu w tym trudnym czasie. Bądź również cierpliwy wobec swojego przyjaciela; proste czynności mogą stanowić dla niego poważne wyzwanie, takie jak chodzenie po schodach. Po prostu pozwól mu wykonywać wszelkie czynności w swoim tempie.
Po leczeniu
Zdarza się, że osoby, które przeżyły raka, odczuwają jego skutki w pełni po zakończeniu leczenia. Ich zmartwieniem będzie najprawdopodobniej zdrowie psychiczne, a nie fizyczne skutki uboczne. Poradzenie sobie z emocjonalnym ciężarem tego, czego doświadczyli, będzie wymagało wsparcia prawdziwego przyjaciela. Znalezienie właściwych słów lub zapewnienie najlepszego wsparcia emocjonalnego przyjacielowi przechodzącemu przez chorobę nowotworową może być wyzwaniem. Możesz rozpocząć rozmowę, pytając go, w jaki sposób możesz najlepiej wesprzeć go w tym trudnym czasie.
