Izturība: Izturība: galvenā sastāvdaļa pilnvērtīgai dzīvei
Izturība ir laimīgas un veselīgas dzīves stūrakmens, iespējams, pat svarīgākā sastāvdaļa. Tas ir spēks, kas virza mūs pāri nelaimēm, kuras draud sagraut mūsu labklājību, neatkarīgi no tā, vai mēs cīnāmies ar novājinošu slimību, nostiprinām trauslu laulību vai pārdzīvojam valsts krīzes sekas. Izturība ir neaizstājama īpašība, būtiska kvalitāte, kas jāattīsta ikvienam. Grāmatā "Izturības faktors" divi pieredzējuši psihologi dalās ar septiņām pārbaudītām un pārbaudītām metodēm, kas var ievērojami uzlabot mūsu spēju pārdzīvot vissmagākās dzīves grūtības.
Balstoties uz revolucionāriem pētījumiem, kas pirms desmit gadiem tika ieviesti bestsellerā "Iemācītais optimisms", grāmatā "Izturības faktors" zinātniskais pētījums ir ievērojams solis uz priekšu. Tāpat kā neskaitāmus cilvēkus pārveidoja "elastīgā optimisma" koncepcija, šī grāmata sola dot lasītājiem iespēju uzplaukt, stiprinot viņu spēju pārvarēt jebkuru šķērsli. Autori Karena Reiviča un Endrjū Šatte (Karen Reivich and Andrew Shatté), abi izturētspējas koučinga eksperti, ar praktiskām stratēģijām un spilgtiem stāstiem no dzīves ilustrē, ka izturētspēja nav tikai iedzimta īpašība, ar kuru mēs piedzimstam; tā ir prasme, kuru var apgūt un pilnveidot, ļaujot mums uzplaukt.
Lai uzsāktu šo transformatīvo ceļojumu, lasītāji aizpildīs Resilience Questionnaire - rīku, kas paredzēts, lai novērtētu viņu iedzimto noturības līmeni. Tālāk "The Resilience Factor" kodols piedāvā sistemātisku pieeju, lai:
Atbrīvoties no skarbas paškritikas un kliedēt negatīvus priekšstatus par sevi
Pārvarēt visu veidu krīžu vētrainās sekas
Pārvarēt skumjas un trauksmi
Pārvarēt šķēršļus, kas saistīti ar attiecībām un vecāku pienākumiem, un profesionālajā jomā
Labākas fiziskās labsajūtas veicināšana
Optimisma kultivēšana, riska uzņemšana un pilnvērtīga iesaistīšanās dzīvē
Pasaulē, kas pēdējā laikā ir saskārusies ar nepieredzētiem izaicinājumiem, nepieciešamība stiprināt mūsu noturību vēl nekad nav bijusi tik aktuāla kā tagad. "Izturības faktors" nebūt nav tikai virspusēju pašpalīdzības banalitāšu vai ātru risinājumu klišeju apkopojums. Tā vietā tā piedāvā patiesu un saturīgu ceļu uz noturības attīstīšanu - prasmi, kas šajos nemierīgajos laikos ir neaizstājama. Pateicoties praktiskiem norādījumiem un uz pierādījumiem balstītai pieejai, šī grāmata ir gatava kļūt par žanra klasiku, piedāvājot noturīgus instrumentus, kā veidot noturīgāku un pilnvērtīgāku dzīvi.
