Kad runa ir par jūsu veselību, papildinošās un alternatīvās medicīnas (CAM) izpēte var šķist pievilcīga iespēja. No augu izcelsmes līdzekļiem līdz akupunktūrai - šīs prakses bieži vien sola dabiskus risinājumus un holistisku dziedināšanu. Bet cik drošas tās patiešām ir? Lai pieņemtu informētus lēmumus par savu labsajūtu, ir svarīgi izprast CAM drošību.
Iespējams, jūs domājat, ka, ja uz produkta ir norāde "dabīgs", tas automātiski ir drošs. Tomēr ne visas CAM terapijas ir bezriska, jo īpaši, ja tās tiek kombinētas ar tradicionālo ārstēšanu. Zināšanas par to, uz ko vērst uzmanību un kā novērtēt šīs iespējas, var palīdzēt jums izvairīties no iespējamām kļūdām, vienlaikus gūstot no tām labumu.
Galvenie secinājumi
- Papildinošā un alternatīvā medicīna (CAM) ietver dažādas terapijas, tostarp augu izcelsmes līdzekļus, akupunktūru un jogu, kas piedāvā holistisku pieeju labsajūtai.
- Bažas par drošību saistībā ar CAM ietver nevēlamas blakusparādības, produktu kvalitātes neatbilstības un iespējamu mijiedarbību ar tradicionālo ārstēšanu.
- Lai pieņemtu uz informāciju balstītus lēmumus, ir svarīgi veikt pienācīgu izpēti par uz pierādījumiem balstītu praksi un uzticamiem avotiem, piemēram, klīniskiem pētījumiem un uzticamām iestādēm.
- CAM regulējums atšķiras atkarībā no reģiona, tāpēc pirms lietošanas ir svarīgi pārbaudīt praktizējošo speciālistu pilnvaras un produktu sertifikātus.
- Vienmēr konsultējieties ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējiem par CAM terapijām, lai nodrošinātu to drošu un efektīvu iekļaušanu ārstēšanas plānā.
- Piesardzības pasākumi, piemēram, izvairīšanās no pašrecepšu izrakstīšanas un licencētu ārstu izmantošana, palīdz maksimāli palielināt CAM priekšrocības, vienlaikus samazinot riskus.
Izpratne par papildinošo un alternatīvo medicīnu (CAM)
Papildinošā un alternatīvā medicīna (CAM) ietver dažādas medicīnas prakses un produktus, kas parasti nav daļa no tradicionālās medicīnas. Tās uzmanības centrā ir holistiskas pieejas labklājības uzlabošanai un veselības problēmu risināšanai.
CAM definīcija un veidi
CAM sastāv no terapijām, ko izmanto vai nu līdztekus (papildu) vai tā vietā (alternatīvas) tradicionālās ārstēšanas. Tās ietver:
- Augu izcelsmes zāles: augu izcelsmes līdzekļu, piemēram, ehinācijas un ginkgo biloba, lietošana.
- Akupunktūra: Akupunktūra: tradicionālā ķīniešu tehnika, kurā ar adatām stimulē konkrētus punktus.
- Homeopātija: ārstēšana, izmantojot ļoti atšķaidītas vielas.
- Hiropraktikas aprūpe: Ķirurģiskā aprūpe: mugurkaula manipulācija, lai risinātu muskuļu un skeleta problēmas.
- Prāta un ķermeņa prakse: Pieejas, piemēram, meditācija un joga, kas koncentrējas uz garīgo un fizisko saikni.
Katra veida mērķis ir veicināt veselību atšķirīgi, atkarībā no stāvokļa un metodes.
Popularitāte un lietošanas gadījumi
CAM popularitāte ir pieaugusi visā pasaulē, ko veicina pieprasījums pēc dabīgām un personalizētām ārstēšanas metodēm. Nacionālā papildinošās un integrētās veselības centra 2020. gada pētījumā konstatēts, ka vairāk nekā 30 % pieaugušo ASV izmanto kādu no CAM veidiem.
- Hronisku sāpju pārvaldība: Akupunktūra un pedikīra aprūpe ir izplatīta muguras un kakla sāpju gadījumā.
- Stresa mazināšana: Joga un meditācija mazina trauksmi un uzlabo garīgo labsajūtu.
- Gremošanas traucējumi: Zāļu līdzekļi, piemēram, piparmētru eļļa, palīdz risināt tādas problēmas kā kairinātu zarnu sindroms.
- Papildu vēža ārstēšana: CAM metodes, tostarp aromterapija un masāža, atvieglo ķīmijterapijas blakusparādības.
CAM piedāvā dažādus individuālām vajadzībām pielāgotus risinājumus, kas veicina tās arvien plašāku integrāciju tradicionālajā veselības aprūpē.
CAM drošības novērtēšana
Papildu un alternatīvās medicīnas (CAM) drošības novērtēšana ietver izpratni par tās priekšrocībām, riskiem un mijiedarbību ar tradicionālo ārstēšanu. Bažas par drošību rada CAM daudzveidīgā prakse un atšķirīgais regulējuma līmenis.
Kopējās bažas par drošību
Nevēlamās blakusparādības, kvalitātes neatbilstības un ārstēšanas mijiedarbība ir galvenās CAM drošības problēmas. Nevēlamā ietekme, piemēram, alerģiskas reakcijas pret augu izcelsmes līdzekļiem vai akupunktūras izraisītas infekcijas, prasa uzmanību. Kvalitātes problēmas rodas, ja produkti, piemēram, uztura bagātinātāji, satur kaitīgus piemaisījumus vai neatbilstīgas sastāvdaļu devas. Pacientiem, kuri līdztekus CAM lieto tradicionālo medicīnu, ir būtiski mijiedarbības riski, piemēram, asinszāle var mijiedarboties ar antidepresantiem, kontracepcijas līdzekļiem vai asins šķidrinātājiem. Lai mazinātu šīs bažas, ir svarīgi pieņemt apzinātu lēmumu.
Regulējuma problēmas un standarti
CAM regulējums ir ļoti atšķirīgs, kas sarežģī produktu un terapijas drošības nodrošināšanu. ASV uz uztura bagātinātājiem, piemēram, augu izcelsmes zālēm, attiecas FDA vadlīnijas, taču uzraudzība ir mazāk stingra nekā farmaceitisko produktu gadījumā. Tādas prakses kā hiropraktika un akupunktūra atbilst štata līmeņa licencēšanas prasībām, bet nav vispārējas standartu izpildes. Ierobežota ražošanas standartizācija un atšķirīgas akreditācijas CAM praktizētāju vidū bieži vien liek jums pašiem rūpīgi izpētīt ārstēšanas metodes un pakalpojumu sniedzējus, lai nodrošinātu drošību un efektivitāti.
Uz pierādījumiem balstītas prakses novērtēšana
Papildu un alternatīvās medicīnas (CAM) pierādījumu novērtēšana nodrošina drošāku un efektīvāku izvēli. Izpētot ārstēšanas veidus, koncentrējieties uz ticamiem datiem un zinātnisko pamatotību.
Pētījumi un klīniskie pētījumi
Klīniskie pētījumi apstiprina CAM praksi, pārbaudot tās efektivitāti un drošību. Visuzticamākie pierādījumi ir randomizēti kontrolēti pētījumi (RCT), kuros salīdzina CAM ārstēšanu ar placebovai tradicionālo terapiju. Piemēram, pētījumi par akupunktūru hronisku sāpju ārstēšanā ir pierādījuši pozitīvus rezultātus sāpju mazināšanā. Novērojumu pētījumi, lai gan tie nav tik precīzi, sniedz papildu ieskatu par ilgtermiņa ietekmi un reālo pielietojumu. Sistemātiskie pārskati un metaanalīzes apkopo esošos pētījumus, lai piedāvātu visaptverošu konkrētu terapiju novērtējumu. Piemēram, 2018. gadā veiktā metaanalīze liecina, ka apzinātības meditācija ir vidēji efektīva trauksmes mazināšanā. Pārliecinieties, ka pētījumi, uz kuriem atsaucaties, ir no recenzētiem žurnāliem, lai izvairītos no dezinformācijas.
Uzticami avoti CAM informācijai
Piekļuve uzticamai informācijai novērš paļaušanos uz nereglamentētiem vai nepamatotiem apgalvojumiem. Izmantojiet atzītus avotus, piemēram, Nacionālo papildinošās un integrētās veselības centru (NCCIH), kas novērtē CAM praksi, izmantojot zinātniskus pētījumus. Pasaules Veselības organizācija (PVO) arī sniedz globālus datus un ieteikumus par tradicionālo medicīnu. Medicīnas iestādes ar integratīvām veselības nodaļām, piemēram, Mayo klīnika vai Klīvlendas klīnika, piedāvā uz pierādījumiem balstītas atziņas. Tiešsaistes resursos, piemēram, PubMed un Cochrane Library, ir plašas datubāzes ar recenzētiem CAM pētījumiem. Pirms apsveriet jebkuru CAM intervenci, pārbaudiet apgalvojumus šajās uzticamajās platformās.
Riski un piesardzības pasākumi
Lai papildterapijas un alternatīvās medicīnas (CAM) lietošana būtu droša, ir svarīgi izprast riskus un ievērot piesardzības pasākumus. Lai gan daudzu CAM terapiju mērķis ir uzlabot jūsu labsajūtu, nepareiza lietošana var izraisīt nelabvēlīgus rezultātus.
Blakusparādības un mijiedarbība
CAM terapijas var izraisīt nevēlamu iedarbību, jo īpaši, ja tās tiek kombinētas ar tradicionālo ārstēšanu. Piemēram, augu izcelsmes līdzekļi var izraisīt alerģiskas reakcijas, aknu bojājumus vai sirds un asinsvadu sistēmas problēmas. Asinszāle, ko bieži lieto depresijas ārstēšanai, var samazināt tādu medikamentu efektivitāti kā perorālie kontracepcijas līdzekļi un asins šķidrinātāji. Akupunktūra var radīt tādus riskus kā infekcija vai orgānu punkcija, ja netiek ievēroti sterili paņēmieni. Vēl viena būtiska problēma ir ārstēšanas mijiedarbība. Vienlaicīga CAM un recepšu zāļu lietošana var mainīt uzsūkšanās ātrumu vai ietekmēt zāļu metabolismu. Piemēram, žeņšeņs var mazināt asinsspiediena medikamentu efektivitāti, un lielas C vitamīna devas var traucēt ķīmijterapijas ārstēšanu. Lai novērstu šādas komplikācijas, vienmēr informējiet savu veselības aprūpes sniedzēju par CAM lietošanu.
Drošas lietošanas vadlīnijas
Vadoties pēc vadlīnijām, tiek nodrošināti CAM ieguvumi, vienlaikus samazinot riskus. Pirms terapijas uzsākšanas pārbaudiet praktizējošo ārstu pilnvaras. Licencēti vai sertificēti speciālisti samazina kļūdu vai nedrošas prakses iespējamību akupunktūrā, hiropraktikā un citās praktiskās ārstēšanas metodēs. Izmantojiet augstas kvalitātes, uz pierādījumiem balstītus produktus. Pārbaudiet, vai uztura bagātinātāji ir pārbaudīti un sertificēti trešās puses, jo dažos no tiem var būt piesārņotāji vai neatbilstīgs aktīvo sastāvdaļu daudzums. Tādi uzticami avoti kā USP vai NSF International var palīdzēt noteikt drošākus risinājumus. Lai iegūtu informāciju par CAM terapijām, konsultējieties ar tādiem cienījamiem resursiem kā Nacionālais papildinošās un integrētās veselības centrs (NCCIH). Izvairieties no pašizrakstīšanās, īpaši, ja lietojat medikamentus, esat grūtniece vai jums ir veselības traucējumi. Regulāra saziņa ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējiem ir būtiska, lai droši integrētu CAM ārstēšanas plānā.
Kvalificēta praktizētāja izvēle
Lai nodrošinātu drošu un efektīvu papildinošās un alternatīvās medicīnas (CAM) lietošanu, ļoti svarīgi ir izvēlēties kvalificētu praktizējošu ārstu. Rūpīga pilnvaru un pieredzes izvērtēšana palīdz samazināt risku, kas saistīts ar nepareizu vai nedrošu praksi.
Pareizas apmācības un sertifikācijas nozīme
Atbilstoša apmācība un sertifikācija nodrošina, ka CAM praktizējošam ārstam ir prasmes un zināšanas, lai ārstēšanu veiktu droši un efektīvi. Konkrētās CAM praksēs, piemēram, hiropraktikā un akupunktūrā, bieži vien ārstiem ir nepieciešamas licences vai sertifikāti, ko izsniegušas atzītas organizācijas vai pārvaldes iestādes. Piemēram, ASV licencētiem akupunktūras speciālistiem parasti jāatbilst standartiem, ko noteikusi Akupunktūras un Austrumu medicīnas nacionālā sertifikācijas komisija (NCCAOM). Apmācības un sertifikācijas procesi bieži vien ietver stingrus mācību kursus, klīnisko pieredzi un eksāmenus, lai apstiprinātu kompetenci. Bez šīs kvalifikācijas neapmācītas personas var veikt terapiju, kas palielina traumu, infekciju vai citu nevēlamu rezultātu risku. Vienmēr pieprasiet pierādījumus par praktizējoša ārsta pilnvarām un pārliecinieties par viņa licencēšanas statusu, izmantojot vietējās veselības aprūpes struktūrvienības vai pārbaudītas datubāzes.
Jautājumi, kas jāuzdod CAM pakalpojumu sniedzējam
Konkrētu jautājumu uzdošana palīdz novērtēt CAM pakalpojumu sniedzēja kvalifikāciju un piemērotību. Apsveriet šādus jautājumus:
- Kāda ir jūsu apmācība un sertifikācija? Pārbaudiet viņu izglītību, licences un to, vai viņi uztur sertifikāciju, izmantojot tālākizglītību.
- Cik ilgi jūs praktizējat šo terapiju? Pieprasiet sīkāku informāciju par viņu pieredzi ar meklēto terapiju.
- Vai varat sniegt atsauces vai atsauksmes no iepriekšējiem pacientiem? Pārliecinieties, ka par viņu pakalpojumiem ir ticamas atsauksmes.
- Kā tiek nodrošināta drošība ārstēšanas laikā? Noskaidrojiet, vai viņi ievēro higiēnas un sterilitātes protokolus, īpaši attiecībā uz tādām procedūrām kā akupunktūra vai masāža.
- Vai jūs sadarbojaties ar tradicionālajiem veselības aprūpes sniedzējiem? Apstipriniet, ka tie atbalsta integratīvo aprūpi, lai efektīvi saskaņotu CAM terapiju ar jūsu medicīniskajām vajadzībām.
u003c!-- wp:paragraph --> Veiciet atbildes reakciju uzskaiti un pirms ārstēšanas uzsākšanas konsultējieties ar savu primāro veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, lai pārliecinātos par saderību ar jūsu pašreizējiem veselības stāvokļiem vai medikamentiem.
Secinājums
Izpratne par papildinošās un alternatīvās medicīnas drošību un efektivitāti ir būtiska, lai izdarītu apzinātu izvēli attiecībā uz savu veselību. Lai gan CAM piedāvā daudzsološus ieguvumus, ir ļoti svarīgi rūpīgi izturēties pret šīm terapijām, nodrošinot, ka tās atbilst jūsu individuālajām vajadzībām un veselības stāvoklim. Dodot priekšroku ticamai informācijai, konsultējoties ar kvalificētiem ārstiem un uzturot atklātu saziņu ar savu veselības aprūpes sniedzēju, jūs varat droši izpētīt CAM kā daļu no jūsu labsajūtas ceļojuma. Veicot šos pasākumus, jūs varat samazināt riskus, vienlaikus maksimāli palielinot šo holistisko pieeju potenciālo labumu.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kas ir papildinošā un alternatīvā medicīna (CAM)?
Papildinošā un alternatīvā medicīna (CAM) attiecas uz medicīnas praksi un produktiem, kas parasti nav daļa no tradicionālās medicīnas. "Papildinošās" terapijas tiek izmantotas līdztekus standarta ārstēšanai, bet "alternatīvās" terapijas tiek izmantotas tās vietā. Piemēram, akupunktūra, augu izcelsmes zāles, homeopātija un joga.
Kāpēc cilvēki izmanto CAM?
Cilvēki vēršas pie CAM dažādu iemeslu dēļ, tostarp hronisku sāpju ārstēšanai, stresa mazināšanai, gremošanas traucējumiem, un kā papildu ārstēšanu, piemēram, vēzi. CAM ir pievilcīga ar savu dabisko un holistisko pieeju veselībai un labsajūtai.
Vai CAM lietošana ir droša?
CAM drošība ir atkarīga no terapijas un tās pielietojuma. Lai gan daudzas CAM prakses ir zema riska pakāpe, dažas no tām var izraisīt nevēlamu iedarbību vai mijiedarboties ar tradicionālo ārstēšanu. Pirms KAM uzsākšanas vienmēr konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju.
Kā es varu pārliecināties, ka CAM ārstēšana ir droša?
Nodrošiniet CAM drošību, izvēloties licencētus praktizētājus, izmantojot augstas kvalitātes produktus un konsultējoties ar tādiem cienījamiem avotiem kā NCCIH vai PVO. Regulāri sazinieties ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējiem, lai ārstēšanas plānā droši iekļautu CAM.
Kā tiek regulēta CAM?
CAM regulējums ir ļoti atšķirīgs. ASV uz uztura bagātinātājiem attiecas FDA vadlīnijas, taču to uzraudzība nav tik stingra kā farmaceitisko līdzekļu gadījumā. Lai nodrošinātu lielāku drošību, pārbaudiet praktizējošo ārstu akreditāciju un izmantoto produktu kvalitāti.
Kādi ir iespējamie CAM riski?
Iespējamie riski ir alerģiskas reakcijas pret augu izcelsmes līdzekļiem, komplikācijas, ko izraisa nepareiza akupunktūras tehnika, un produkta kvalitātes problēmas. Turklāt CAM var mijiedarboties ar tradicionālo ārstēšanu, samazinot tās efektivitāti vai nodarot kaitējumu.
Kā izvēlēties kvalificētu CAM praktizētāju?
Izvēlieties CAM praktizētāju, pārbaudot viņu apmācību, pieredzi, sertifikāciju un drošības protokolus. Noskaidrojiet, kāda ir viņu kvalifikācija, vai viņi sadarbojas ar tradicionālās veselības aprūpes sniedzējiem un vai viņi ievēro higiēnas un drošības standartus.
Vai CAM var izmantot līdztekus tradicionālajai medicīnai?
Jā, daudzas CAM terapijas tiek izmantotas kā standarta aprūpi papildinoša ārstēšana. Tomēr, lai izvairītos no iespējamas mijiedarbības vai blakusparādībām, ir ļoti svarīgi informēt savu veselības aprūpes sniedzēju par visām izmantotajām CAM metodēm.
Kur var atrast uzticamu informāciju par CAM?
Uzticamu CAM informāciju var atrast, izmantojot tādas cienījamas organizācijas kā Nacionālais papildinošās un integrētās veselības centrs (NCCIH), Pasaules Veselības organizācija (PVO) un recenzēti medicīnas žurnāli.
Kā novērtēt CAM terapijas efektivitāti?
Lai novērtētu CAM efektivitāti, pārskatiet ticamus zinātniskus pierādījumus, piemēram, randomizētus kontrolētus pētījumus (RCT), sistemātiskus pārskatus un metaanalīzes. Meklējiet datus no cienījamām medicīnas iestādēm un pētniecības datubāzēm.
