Pusaudža gadi: vēlu vakaros pavadītas ballītes, sevis izzināšana un ikoniskais pārejas rituāls uz pieaugušo dzīvi. Bet kas notiek, kad šo jau tā vētraino laiku pārtrauc kaut kas tik satriecošs kā vēzis? Kopā atšķetināsim pubertātes vēža savērpto tīklu un meklēsim ceļu uz pieņemšanu, sapratni un cerību.
1. Apvedceļš, nevis pilnīga apstāšanās
Pirmkārt, vēža diagnoze nav tava pusaudžu ceļojuma beigas. Tas ir apvedceļš, pat ja tas ir sarežģīts. Atceries, cik izturīgs tu esi bijis, kad esi nokārtojis neiespējamo matemātikas testu? Vai kad aizstāvējāt draugu? Tas pats gars vadīs jūs šajā situācijā.
2. Emocionālie amerikāņu kalniņi: Ir labi kliegt
Šoks, dusmas, apjukums - šīs emocijas ir dabiskas. Tas ir normāli, ja izjūtat haotisku emociju sajaukumu. Ļaujiet tām izpausties, rakstot dienasgrāmatu, runājot ar draugu vai kliedzot spilvenā. Tas ir terapeitiski.
3. Mainīgais audekls: Jaunais tu: apskāviens
Vēža ārstēšana var izraisīt fiziskas izmaiņas. Ķīmijterapijas blakusparādības, piemēram, matu izkrišana, rētas vai svara izmaiņas, var šķist biedējošas. Taču atcerieties, ka tās ir jūsu cīņas rētas, kas apliecina jūsu spēku. Dalieties savās sajūtās ar citiem, iesaistieties ķermeņa pozitīvais un atcerieties, ka jūsu vērtība nav saistīta ar jūsu izskatu.
4. Saiknes uzturēšana: Jūsu komandai ir svarīga
Lai gan, iespējams, jums būs jāatsakās no noteiktām aktivitātēm, irsvarīgi uzturēt saikni ar draugiem un rūpēties par draudzību. Neatkarīgi no tā, vai tās ir tiešsaistes spēles, grupu videočati vai vienkārši īsziņu sūtīšana, šie sakari sniedz mierinājumu un normālu dzīvi.
5. Meklējiet ekspertu uzņēmumu
Papildus medicīnas speciālistiem apsveriet iespēju vērsties pie konsultanta vai terapeita. Viņi piedāvā stratēģijas, kā tikt galā, dziedēt un izprast savas emocijas. Turklāt, pievienojoties atbalsta grupa var būt nenovērtējama. Apziņa, ka kāds jūsu vecuma cilvēks saprot, kā jūs jūtaties, var būt milzīgs atvieglojums.
6. Mācīšanās par vadlīnijām: Zināšanas kā bruņas
Uzzinot vairāk par savu stāvokli, varat iegūt kontroles sajūtu. Uzdodiet ārstam jautājumus, apmeklējiet seminārus un interesējieties. Jo vairāk zināsiet, jo mazāk bailēsiet.
7. Koncentrējieties uz nākotni: Sapņi nemirst
Jā, jums ir vēzis. Neatkarīgi no tā nosaukuma: ādas vēzis, resnās zarnas vēzis vai cits. Bet jums ir arī sapņi, vēlmes un mērķi. Neatkarīgi no tā, vai tā ir koledža, ceļošana vai TikTok kanāla izveidošana, turieties pie šiem sapņiem. Tie būs bāka, kas vadīs tevi cauri tumšākajām naktīm.
Dumpinieks ar iemeslu
Pusaudža vecums ar vēzi ir kā trase ar šķēršļiem. Ar katru lēcienu tu tuvojies finiša līnijai. Un, lai gan skrējiens var šķist garš un nogurdinošs, atcerieties, ka blakus ir uzmundrinātāju pulks - ģimene, draugi un neskaitāmi citi, kas atbalsta jūsu uzvaru. Ja kādreiz jūtaties pārņemts, atcerieties, ka ir vesela vēža Discord kopiena kas tevi saprot, atbalsta un atbalsta. Izsniedziet roku, dalieties, un kopā aizdzīsim ēnas.
