Cilvēces pieredzes mozaīkā dažas plāksnītes ir tumšākas par citām. Atbalstot draugu, kurš slimo ar vēzi, var justies kā staigāšana pa šīm tumšajām plāksnītēm, katru soli rūpīgi izvērtējot, lai nesāpinātu vai neaizvainotu.
Taču patiesība ir tāda - un to nemaz nesamākslināsim: Vēzis ir apnicis. Un, cenšoties būt kā klints saviem mīļajiem, mēs dažkārt paklūpam. Mēs sakām nepareizas lietas. Mēs pārāk paļaujamies uz aklu optimismu vai arī kautrējamies, nezinādami, kā tikt galā ar visu šo milzīgo situāciju.
Tātad, kā būt kādam līdzās, neaizēnojot viņa pieredzi ar nepareizām uzmundrinošām runām? Iedziļināsimies sarežģītajos jautājumos.
1. Klausīšanās dāvana - patiesi klausīties
Bieži vien mēs tik ļoti vēlamies aizpildīt klusumu, ka aizmirstam, cik vērtīga ir vienkārša klausīšanās. Un ar klausīšanos es domāju patiesi klausoties. Tas nenozīmē gaidīt, kad pienāks jūsu kārta runāt, bet iegremdēties viņu vārdos, sajūtās un bailēs. Profesionāļu padoms: Reaģējiet uz viņu vārdiem, nevis savām domām. Tādas atbildes kā: "Es esmu tepat, jūtu to kopā ar tevi," var būt zelta vērtas.
2. Izvairieties no salīdzinošām sarunām
Izvairieties no tādām frāzēm kā: "Manai māsīcai bija vēzis, un tagad viņa ir vesela!" Lai gan tas ir domāts kā uzmundrinājums, tas var mazināt pacienta unikālo ceļojumu. Padoms: Es esmu kopā ar tevi, lai piedalītos tavā pieredzē.
3. Izvairieties no neierobežota optimisma
Tādi apgalvojumi kā "Esiet pozitīvi noskaņoti!" vai "Visam ir kāds iemesls" var izklausīties noraidoši. Tas akls optimisms var būt neproduktīva. Cilvēkiem ar vēzi ir tiesības uz pilnu emociju spektru. Padoms: "Ir labi justies tā, kā tu jūties. Es esmu šeit, lai arī kas notiktu."
4. Atgrieziet kontroli
Vienmēr atcerieties, ka tā ir viņu cīņa. Neatkarīgi no tā, vai runa ir par ārstēšanas iespējām vai ikdienas izvēli, dodiet viņiem iespēju pieņemt lēmumus. Padoms: Tā vietā, lai teiktu: "Jums vajadzētu izmēģināt šo terapiju", pajautājiet: "Vai es varu jums palīdzēt ar ārstēšanas lēmumu pieņemšanu vai pētījumiem?".
5. Konkrēti piedāvājiet palīdzību
Plaši paziņojumi, piemēram, "Dodiet man zināt, ja jums kaut kas būs nepieciešams", var būt pārsteidzoši. Piedāvājiet konkrētu palīdzību. Padoms: "Otrdienās esmu brīvs. Vai es varu palīdzēt ar pirkumiem vai aizvest jūs uz ārstēšanās seansu?"
6. Respektējiet viņu privātumu
Katra cilvēka atvērtība attiecībā uz savu veselību ir atšķirīga. Vienmēr ļaujiet viņiem vadīt sarunas par savu veselību, un pārliecinieties, ka nedalieties ar citiem par savu diagnozi, ja vien viņi nav devuši atļauju. Padoms: "Kā jūs vēlētos, lai es atbildētu uz citu jautājumiem?"
7. Izglītojiet sevi
Iepazīstieties ar vēža veidu un ārstēšanu. Tas parāda, ka jums rūp, un padara jūs par efektīvāku atbalstītāju. Padoms: Uzticami avoti, piemēram. Amerikas Vēža biedrība vai Cancer Research UK var sniegt uzticamu informāciju.
8. Svinē mazus panākumus
Ieprieciniet mazos mirkļus - veiksmīgu ārstēšanas kārtu vai dienu bez slikta dūša. Taču atcerieties novērtēt viņu noskaņojumu. Ne visi var vēlēties svinēt vienādi. Pārdomātas dāvanas vēža slimniekam var arī palīdzēt izrādīt savu atbalstu un rūpes. Padoms: Vienkāršs: "Es lepojos ar to, cik tu šodien esi bijis stiprs." var būt ļoti noderīgs.
9. Ļaujiet klusumam runāt
Var būt reizes, kad vārdi neizdodas. Klusa sēdēšana blakus, turēšana par roku vai vienkārši atrašanās vienā telpā var būt ļoti mierinoša. Padoms: Neverbāli signāli, piemēram, maigs pieskāriens vai vienkārši klātbūtne, var nodot vairāk nekā vārdi.
10. Iesaistieties atbalstošās kopienās
Draugiem un ģimenei, piedaloties tiešsaistes onkoloģisko slimību domstarpību kopienās var būt pamācošs. Šādas grupas sniedz būtisku ieskatu un dalīšanos pieredzē. Profesionāļu padoms: "Es pievienojos kopienai, lai saprastu, kā vislabāk jūs atbalstīt," var izcelt jūsu apņemšanos. Būt par atbalsta sniedzēju cilvēkam, kurš slimo ar vēzi, ir sava veida pieredze, kas ir pilna mācīšanās un nemācīšanās. Galvenais ir patiesa empātija un klātbūtnes spēka apzināšanās pār vārdiem. Galu galā runa nav par situācijas labošanu, bet gan par iešanu līdzi, lai kas notiktu. Atcerieties, ka patiess atbalsts bieži vien slēpjas sapratnes smalkumos un klusos patiesu rūpju žestos. Kad svars šķiet pārāk smags, lai to izturētu, ziniet, ka milzīgs vēža kopiena ir gatavs jūs pacelt, saprast un apvienoties ar jums. Sazinieties, uzticieties, un kopā mēs kliedēsim tumsu.
